Gezondheid
alle pijlers
Bekkenbodemspieren?
maandag 6 juni 2011 om 21:52
Ik zal beginnen bij het begin, want het is een hele uitleg:)
Tot mijn 9 jaar plaste ik 's nachts in bed. Ik had een heleboel manieren uitgetest om hiervan af te raken maar de beste bleek toch een blaastraining te zijn. Hier leerde ik gecontroleerd mijn spieren op te spannen of net te ontspannen.
(Toen ik 15 jaar was, heb ik klierkoorst gekregen. Maar omdat ik dat toen niet wist, bleef ik naar school gaan. Dit bleek achteraf niet zo goed te zijn want al mijn 'voorraden' waren uitgeput. Ik had vitamine B, ijzer, foliumzuur... te kort.)
(Ik eet gezond, en ik laat regelmatig bloedonderzoeken uitvoeren om mijn tekorten in het oog te kunnen houden. Maar nu zou mijn lichaam er niet in slagen voldoende vitaminen aan te maken waardoor ik met kleine tekorten blijf kampen. Ik neem hiervoor dan ook ijzertabletten en foliumzuur bij.)
Inmiddels ben ik bijna 18 en sinds een jaar verlies ik soms een beetje urine als ik nies, of wanneer ik een zwaar voorwerp moet optillen.
Wanneer ik seks heb met mijn vriend, is het voor ons beide (maar hoofdzakelijk voor mij) lastig om een orgasme te krijgen. Het lijkt alsof ik 'mijn vagina niet dicht genoeg kan knijpen' om het echt te kunnen voelen. De stimulate is er wel, maar ze is nooit sterk genoeg.
Ook kan ik, wanneer ik op het toilet zit, niet even stoppen met plassen en mijn urine ophouden. Dit lukt me enkel wanneer mijn blaas bijna leeg is.
Ik heb een beetje 'research' gedaan op het internet over deze sypmtomen, maar telkens kwam ik uit op forums voor zwangere vrouwen. Maar aangezien ik niet zwanger ben, en het ook nog niet ben geweest ben, kan ik daar niet zoveel gaan zoeken.
Nu vermoed ik dat het te maken heeft met zwakke bekkenbodemspieren. Men zegt dat dit op te lossen is met kegeloefeningen maar ik voel deze spieren tijdens zo'n oefening enkel wanneer ik zit en dus niet wanneer ik sta of lig. Ook las ik dat ik tijdens de seks moest proberen me extra op deze spieren te focussen. Maar ik vind dit te vermoeiend om vol te houden en zo kan ik minder genieten van de seks.
Ik vind het opzich niet zo'n probleem hiermee naar mijn huisarts te gaan, maar ik ga er al vanaf mijn geboorte naar toe en ik zie ze regelmatig in mijn vrije tijd. Ik heb dus niet zoveel zin om met haar over seks enzo te praten. Ook schrijft zij nogal snel homepathische geneesmiddelen voor. Maar omdat ik al voldoende medicatie moet nemen, wil ik er liefst geen pillen meer bij.
Weet misschien iemand hoe het komt dat ik deze symptomen heb, en hoe ik er van af kan raken?
Alvast bedankt!;)
Tot mijn 9 jaar plaste ik 's nachts in bed. Ik had een heleboel manieren uitgetest om hiervan af te raken maar de beste bleek toch een blaastraining te zijn. Hier leerde ik gecontroleerd mijn spieren op te spannen of net te ontspannen.
(Toen ik 15 jaar was, heb ik klierkoorst gekregen. Maar omdat ik dat toen niet wist, bleef ik naar school gaan. Dit bleek achteraf niet zo goed te zijn want al mijn 'voorraden' waren uitgeput. Ik had vitamine B, ijzer, foliumzuur... te kort.)
(Ik eet gezond, en ik laat regelmatig bloedonderzoeken uitvoeren om mijn tekorten in het oog te kunnen houden. Maar nu zou mijn lichaam er niet in slagen voldoende vitaminen aan te maken waardoor ik met kleine tekorten blijf kampen. Ik neem hiervoor dan ook ijzertabletten en foliumzuur bij.)
Inmiddels ben ik bijna 18 en sinds een jaar verlies ik soms een beetje urine als ik nies, of wanneer ik een zwaar voorwerp moet optillen.
Wanneer ik seks heb met mijn vriend, is het voor ons beide (maar hoofdzakelijk voor mij) lastig om een orgasme te krijgen. Het lijkt alsof ik 'mijn vagina niet dicht genoeg kan knijpen' om het echt te kunnen voelen. De stimulate is er wel, maar ze is nooit sterk genoeg.
Ook kan ik, wanneer ik op het toilet zit, niet even stoppen met plassen en mijn urine ophouden. Dit lukt me enkel wanneer mijn blaas bijna leeg is.
Ik heb een beetje 'research' gedaan op het internet over deze sypmtomen, maar telkens kwam ik uit op forums voor zwangere vrouwen. Maar aangezien ik niet zwanger ben, en het ook nog niet ben geweest ben, kan ik daar niet zoveel gaan zoeken.
Nu vermoed ik dat het te maken heeft met zwakke bekkenbodemspieren. Men zegt dat dit op te lossen is met kegeloefeningen maar ik voel deze spieren tijdens zo'n oefening enkel wanneer ik zit en dus niet wanneer ik sta of lig. Ook las ik dat ik tijdens de seks moest proberen me extra op deze spieren te focussen. Maar ik vind dit te vermoeiend om vol te houden en zo kan ik minder genieten van de seks.
Ik vind het opzich niet zo'n probleem hiermee naar mijn huisarts te gaan, maar ik ga er al vanaf mijn geboorte naar toe en ik zie ze regelmatig in mijn vrije tijd. Ik heb dus niet zoveel zin om met haar over seks enzo te praten. Ook schrijft zij nogal snel homepathische geneesmiddelen voor. Maar omdat ik al voldoende medicatie moet nemen, wil ik er liefst geen pillen meer bij.
Weet misschien iemand hoe het komt dat ik deze symptomen heb, en hoe ik er van af kan raken?
Alvast bedankt!;)
maandag 6 juni 2011 om 21:56
Urineverlies lijkt me vervelend, dus daarvoor zou ik zeker naar een fysiotherapeut stappen - kan in Nederland tegenwoordig zonder verwijzing van de huisarts, ik weet niet of dat ook in Belgie geldt.
Over je seksprobleem: ik lees in je tekst dat je probeert een vaginaal orgasme te krijgen. Als dat werkelijk het geval is, helpt het misschien om te weten dat dat type orgasme slechts voor een heel klein deel van de vrouwen is weggelegd. De meesten van ons moeten het toch echt hebben van clitoris-stimulatie.
Succes in ieder geval.
Over je seksprobleem: ik lees in je tekst dat je probeert een vaginaal orgasme te krijgen. Als dat werkelijk het geval is, helpt het misschien om te weten dat dat type orgasme slechts voor een heel klein deel van de vrouwen is weggelegd. De meesten van ons moeten het toch echt hebben van clitoris-stimulatie.
Succes in ieder geval.
maandag 6 juni 2011 om 22:30
Ik ben juist eerst langs een uroloog gestuurd, voordat ik bij een bekkenbodemfysio terecht kwam. Om wat dingen uit te sluiten, want het kan ook iets anders zijn dan 'zwakke' blaasspieren.
De Uroloog is toen met een cameraatje mijn urineweg in geweest om te kijken hoe het met plassen en m'n blaas zelf zat. Toen dat prima was ben ik bekkenbodem therapie gaan volgen
De therapie heeft mij ontzettend geholpen!
De Uroloog is toen met een cameraatje mijn urineweg in geweest om te kijken hoe het met plassen en m'n blaas zelf zat. Toen dat prima was ben ik bekkenbodem therapie gaan volgen
De therapie heeft mij ontzettend geholpen!
