Gezondheid
alle pijlers
chronische hyperventilatie
woensdag 23 januari 2013 om 07:58
Wie heeft dit ook en wat heeft bij jullie geholpen? Ik heb steeds weer wisselende klachten ( pijn bij m'n hart, duizelig, tintelende vingers, hoofdpijn..).
Probeer vooral op m'n sdemhaling te letten en me niet te druk te maken. Mensendieck heb ik ook gevolgd; dat hielp vooral voor de erkenning dat ik chv heb.
Hoor graag andere ervaringen!
Probeer vooral op m'n sdemhaling te letten en me niet te druk te maken. Mensendieck heb ik ook gevolgd; dat hielp vooral voor de erkenning dat ik chv heb.
Hoor graag andere ervaringen!
woensdag 23 januari 2013 om 08:39
Therapie, antidepressiva, Oxazepam, accepteren, en een bezoek bij een maatschappelijk werker die me een paar tips heeft gegeven heeft bij mij geholpen om er zo goed als van af te komen. Had hyperventilatie en een angst en paniekstoornis. Beiden zo goed als weg. Heeft wel jaren geduurd hoor. Maar het kán over gaan. Sterkte. Hoop dat het bij jou ook zo gaat.
Nu neem ik alleen nog een Oxazepam 10 mg 's ochtends.
Nu neem ik alleen nog een Oxazepam 10 mg 's ochtends.
woensdag 23 januari 2013 om 08:50
Ademhalingstherapie via de stichting afhh, die therapie wordt gegeven door ervaringsdeskundigen. Ik vond de herkenning en erkenning ook erg fijn! Zij snapte precies waar ik het over had, en ik had -eindelijk- het idee dat ik niet gek was. Dat heeft veel geholpen in de acceptatie.
Ik heb ook hulp gehad van een psycholoog (cognitieve gedragstherapie) en daarvan heb ik ook veel tips gehad, maar door de ademhalingstherapie was ik in 10 weken heel veel stappen verder.
En na een half jaar 'oefenen' met angstige situaties, functioneerde ik ook weer goed.
De stichting is te googelen, maar ook fysiotherapeuten geven ademhalingstherapie.
Sowieso vind je op de site veel ervaringen van mensen met een chv, kan je vrijblijvend even een kijkje nemen.
Ik heb ook hulp gehad van een psycholoog (cognitieve gedragstherapie) en daarvan heb ik ook veel tips gehad, maar door de ademhalingstherapie was ik in 10 weken heel veel stappen verder.
En na een half jaar 'oefenen' met angstige situaties, functioneerde ik ook weer goed.
De stichting is te googelen, maar ook fysiotherapeuten geven ademhalingstherapie.
Sowieso vind je op de site veel ervaringen van mensen met een chv, kan je vrijblijvend even een kijkje nemen.
woensdag 23 januari 2013 om 10:34
Heb het jaren geleden ook gehad en ademhalingsoefeningen gekregen bij fysiotherapie. Vooral het idee dat je dus echt niet een enge ziekte hebt hielp mij enorm. Het is wel iets waar je altijd voor op moet passen, want bij stress oid kun je er weer last van krijgen. Yoga en ontspanning vond ik erg fijn, maar vooral op je buik(ademhaling) blijven letten!
woensdag 23 januari 2013 om 10:45
Zelf geen ervaring, maar in mijn omgeving heel goede ervaringen met logopedie, specifiek gericht op chronische hyperventilatie. Er zijn logopedisten die daarin gespecialiseerd zijn (weet niet waar je ongeveer woont?), wel vaak intensief traject, maar indien je er gemotiveerd in gaat, echt ontzettend goede resultaten!
donderdag 24 januari 2013 om 01:55
Fijn dat ik dit nu tegenkom, want ik ben vorige week doorverwezen naar een fysiotherapeut vanwege mijn chronische hyperventilatie, dus ik heb ook zeker iets aan dit topic.
Ze noemden die therapie Cesar Mensendieck, volgens mij. In ieder geval klonk het zo. Ik ben nog niet geweest, maar misschien kun je daar ook even iets van lezen?
Mijn zus heeft het ook gedaan (maar voor andere klachten) en blijkbaar heeft het wel gewerkt.
In ieder geval succes ermee, ik weet hoe vervelend het is en ik hoop dat je iets vindt wat helpt.
Ze noemden die therapie Cesar Mensendieck, volgens mij. In ieder geval klonk het zo. Ik ben nog niet geweest, maar misschien kun je daar ook even iets van lezen?
Mijn zus heeft het ook gedaan (maar voor andere klachten) en blijkbaar heeft het wel gewerkt.
In ieder geval succes ermee, ik weet hoe vervelend het is en ik hoop dat je iets vindt wat helpt.
donderdag 24 januari 2013 om 18:47
