Gezondheid alle pijlers

De weken na een hernia operatie...

06-04-2017 11:48 30 berichten
Alle reacties Link kopieren
Afgelopen vrijdag ben ik geopereerd aan hele grote hernia. ( klassieke operatie )Na maanden afschuwelijke pijn te hebben gehad, op de hoogste dosis morfine te hebben geleefd en amper te hebben geslapen gaat het nu weer heel goed!



Wat een opluchting om die afschuwelijke pijn kwijt te zijn!



Ik mag nu 5 x 20 minuren uit bed per dag. Maar ik vind het afschuwelijk! Voor mijn gevoel zou ik ook vaker uit bed kunnen. Ik heb nog amper pijn aan de wond.



Ik ben benieuwd hoe jullie de eerste weken na de operatie doorbrachten want nog 5 weken helemaal plat zie ik niet echt zitten...





Alle reacties Link kopieren
Ik heb twee keer een hernia operatie gehad, en beide keren heb ik vooral geluisterd naar mijn lijf.

Ik heb zelfs met de neurochirurg gebeld of ik alsjeblieft weer aan het werk mocht na 2 weken. Hij gaf toen aan dat ik vooral moest luisteren naar mijn lijf en bij pijn meteen pas op de plaats moest maken.



Mocht jij ook het gevoel hebben dat je veel meer kan zou ik met de chirurg bellen om te overleggen wat je mag/kan.
Je hoeft niet 5 weken helemaal plat te blijven, maar bouw het overeind zijn wel heel rustig op. En ook niet teveel zitten maar liever een rondje lopen. En natuurlijk goed uitkijken met traplopen, liever de eerste 4 weken niet vaker dan eens per dag op en neer, want dat is wel erg belastend.
Alle reacties Link kopieren
Heel veel beterschap gewenst. Én geduld om alles te laten helen.

Zelf loop ik al jaren met meerdere hernia.s. Maandag eindelijk de beslissing of er geopereerd gaat worden. Ben zó moe ondertussen van die constante pijn, klapvoet , uitvalverschijnselen, tintelingen. Heb al zoveel geprobeerd om van de hernia.s af te komen, de neuroloog weet ook geen andere opties meer dan opereren. Ben dus benieuwd wat de neurochirurg van mijn rug zegt.

Ik lees dan ook graag mee. Ben benieuwd hoe jij alles ervaart.

Er zijn trouwens ook een paar Facebookgroepen. Weet niet of je lid bent van Facebook? Heb daar ook al menig tip vandaan. Misschien kun je daar ook steun vinden!
Het rustig aan doen na de operatie is trouwens vooral bedoeld om littekenweefsel te voorkomen. Als er veel littekenweefsel ontstaat, dan kun je daar altijd last van houden. Het is dus niet zo dat je alleen maar uit moet gaan van pijn, want het ontstaan van dat weefsel voel je pas als het te laat is.



Ik heb trouwens al 9 jaar last hernia's en ben inmiddels twee keer geopereerd; 1x klassiek en 1x microchirurgisch. Helaas heeft het voor mij niets opgeleverd en wordt het zo langzaam aan tijd voor de derde ingreep.
Alle reacties Link kopieren
quote:-NummerZoveel- schreef op 06 april 2017 @ 12:12:

Het rustig aan doen na de operatie is trouwens vooral bedoeld om littekenweefsel te voorkomen. Als er veel littekenweefsel ontstaat, dan kun je daar altijd last van houden. Het is dus niet zo dat je alleen maar uit moet gaan van pijn, want het ontstaan van dat weefsel voel je pas als het te laat is.

Goed dat je dit uitlegt. Dit wist ik niet. Neem ik mee als ik geopereerd moet worden. Al vind ik rustig aan doen héél moeilijk.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben zelf op mn 21ste geopereerd aan een hernia (nu 34 jaar). Ik weet nog dat ik het wel heel langzaam heb opgebouwd, volgens mij heeft het bed 3 maanden in de woonkamer gestaan en langzaam aan het lopen steeds verder uitbouwen. Ik heb inderdaad geen littekenweefsel, maar de rugklachten zijn er nog altijd in zo erge mate dat ik er dagelijks last van heb.

Houdt er rekening mee dat je rug waarschijnlijk altijd een zwakke plek zal blijven, ik zou het rustig aan doen. Als je te snel gaat en je krijgt toch weer klachten heb je alleen jezelf een eventueel gezin en werkgever ermee.

Heel veel succes met herstellen, het is niet niks.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb de afgelopen jaren zoveel gelezen over herniaoperaties. Vraag me af hoeveel procent er echt beter van geworden is op lánge termijn. Ik lees zo ontzettend vaak dat hernia.s weer terugkomen. Dan vind ik zo'n operatie flink ingrijpend. Maar zoals het nu gaat, werkt ook niet. Dus je moet wat. Maar ben gewoon benieuwd hoeveel procent uiteindelijk écht goed geholpen zijn.

Het is goed voor mij om te lezen hoe belangrijk het is om echt rustig aan te doen. Valt niet mee met een dreumes in huis! Gelukkig heb ik een geweldig netwerk om me heen, maar als het enigszins kan, doe ik het liever zelf. En dat is meteen het gevaar: als je je goed voelt doe je vaak automatisch te veel. Hoe beschermen jullie jezelf hiertegen??? Kan daarin echt wel wat inzichten (schoppen onder mijn kont) gebruiken.
Alle reacties Link kopieren
quote:apiejapie schreef op 06 april 2017 @ 13:22:

Ik heb de afgelopen jaren zoveel gelezen over herniaoperaties. Vraag me af hoeveel procent er echt beter van geworden is op lánge termijn. Ik lees zo ontzettend vaak dat hernia.s weer terugkomen. Dan vind ik zo'n operatie flink ingrijpend. Maar zoals het nu gaat, werkt ook niet. Dus je moet wat. Maar ben gewoon benieuwd hoeveel procent uiteindelijk écht goed geholpen zijn.

Het is goed voor mij om te lezen hoe belangrijk het is om echt rustig aan te doen. Valt niet mee met een dreumes in huis! Gelukkig heb ik een geweldig netwerk om me heen, maar als het enigszins kan, doe ik het liever zelf. En dat is meteen het gevaar: als je je goed voelt doe je vaak automatisch te veel. Hoe beschermen jullie jezelf hiertegen??? Kan daarin echt wel wat inzichten (schoppen onder mijn kont) gebruiken.Ik heb zelf op dit moment op dezelfde plek en een wervel erboven weer uitstulpingen zitten en moet zeggen, ik zou mezelf nooit meer aan een hernia laten opereren. Ik heb het aardig onder controle door yoga, licht te sporten, osteopathie en naar je lichaam luisteren. Al heb ik daar heel veel moeite mee. En echt soms dingen aan je voorbij laten gaan, wat ik ook nog steeds heel erg moeilijk vind, Ik hoef bijvoorbeeld echt niet naar een concert te gaan en daar eerst in de rij te staan wachten om vervolgens 3 uur een sta-plek te hebben. En gelukkig is mijn vriend heel erg goed om mij even flink op de plaats te zetten als ik weer iets doe wat ik niet mag, zoals tillen
Alle reacties Link kopieren
Bedankt voor de uitleg over het littekenweefseleven.

Dat wist ik inderdaad ook niet.

Weten jullie of het draaien in bed ook belastende is?

Ik lig meest van de tijd niet echt lekker waardoor ik veel ga liggen woelen.



Helaas had ik echt geen andere keus dan opereren omdat de hernia zo groot was dat het bijna tegen de zenuwen van de blaas drukte.

De neurochirurg was hoe dan ook bang dat ik dan een keer met spoed geopereerd zou moeten worden. De klachten waren ook te heftig en langdurig om uitzichzelf over te laten gaan.



Ik heb ook een zoontje van 3...

Voor nu dus elke dag oppas...

Ik ben blij van de pijn af te zijn. Echt een verademing! Maar dat liggen komt me nu al de strot uit. Ik was altijd in de veronderstelling dat ik wel in staat zou zijn om iets te doen. Haken bijvoorbeeld. ..

Maar zitten mag amper dus het voornamelijk "liggende activiteiten" wat je kan doen.



Ik vind het ook best zwaar de zorg van mijn zoontje uit handen te geven. Ik merk dat hij best van slag is door alles. .



Het is helaas nu echt even de tijd uitzitten dus. ..



Na hoe lang voelde jullie weer een beetje de "oude"?
Alle reacties Link kopieren
quote:Miss-Bolo schreef op 06 april 2017 @ 13:34:

[...]





Ik heb zelf op dit moment op dezelfde plek en een wervel erboven weer uitstulpingen zitten en moet zeggen, ik zou mezelf nooit meer aan een hernia laten opereren. Ik heb het aardig onder controle door yoga, licht te sporten, osteopathie en naar je lichaam luisteren. Al heb ik daar heel veel moeite mee. En echt soms dingen aan je voorbij laten gaan, wat ik ook nog steeds heel erg moeilijk vind, Ik hoef bijvoorbeeld echt niet naar een concert te gaan en daar eerst in de rij te staan wachten om vervolgens 3 uur een sta-plek te hebben. En gelukkig is mijn vriend heel erg goed om mij even flink op de plaats te zetten als ik weer iets doe wat ik niet mag, zoals tillen Mag ik jou vragen waarom je je niet meer zou laten opereren? Ik kan momenteel ongeveer 2 tot 3 minuten staan. Kind van school halen en van de auto naar schoolplein lopen is al een gigantische opgave. Ik doe het ermee en wat moet dat moet. Ik weet niet waar de grens ligt tussen doortobben en ingrijpen. Als ik kies voor opereren, moet ik er natuurlijk helemaal achterstaan, ook om later geen spijt te krijgen. Maar waar ligt het omslagpunt tussen accepteren dat iets je zwakke plek is en er niet meer mee vooruit kunnen. Is voor iedereen anders natuurlijk. Maar krijg het voor mezelf niet helder. Van anderen hoor ik dat ze mij niet begrijpen als ik me niet laat opereren omdat ze zien hoe beperkt mijn leven geworden is. Maar tegelijkertijd weet ik nú wat ik heb, niet hoe het zal gaan lopen....
Alle reacties Link kopieren
Ik ben sept 2015 geopereerd aan grote hernia, de standaardoperatie. Na ontwaken uit narcose, zenuwpijn weg!



Ik mocht na de 2e dag naar huis en mocht elk uur, even lopen, zitten, en dan weer liggen. Maar dat ging snel zo in huis, even 20 mtr lopen, zitten, weer even 10 mtr lopen, na 7 dagen ging ik ook, korte stukken lopen, bv 5 x 100 mtr per dag, dan dat uitbouwen , dag er na, zelfde en dan dag 3 5 x 150 mtr. Enz. Liep in begin wel met rollator, want als ik wou zitten, kon dat.





Het tillen van dingen en scheef gaan met rug mocht niet de 1e 2/3 wkn.





Wel weet ik dat er maar 3 ziekenhuizen zijn gespecialiseerd/proffesioneel en top zijn in opereren aan de wervelkolom.



En de andere ziekenhuizen niet, en daar hoor je vaak na de operatie , klachten, of dat er pijn blijft , of er naderhand meer schade komt.
Alle reacties Link kopieren
quote:Fryskfaam schreef op 06 april 2017 @ 14:16:

Ik ben sept 2015 geopereerd aan grote hernia, de standaardoperatie. Na ontwaken uit narcose, zenuwpijn weg!



Ik mocht na de 2e dag naar huis en mocht elk uur, even lopen, zitten, en dan weer liggen. Maar dat ging snel zo in huis, even 20 mtr lopen, zitten, weer even 10 mtr lopen, na 7 dagen ging ik ook, korte stukken lopen, bv 5 x 100 mtr per dag, dan dat uitbouwen , dag er na, zelfde en dan dag 3 5 x 150 mtr. Enz. Liep in begin wel met rollator, want als ik wou zitten, kon dat.





Het tillen van dingen en scheef gaan met rug mocht niet de 1e 2/3 wkn.





Wel weet ik dat er maar 3 ziekenhuizen zijn gespecialiseerd/proffesioneel en top zijn in opereren aan de wervelkolom.



En de andere ziekenhuizen niet, en daar hoor je vaak na de operatie , klachten, of dat er pijn blijft , of er naderhand meer schade komt.Weet jij welke ziekenhuizen dat zijn? Hoorde zelf over Tilburg en over Nijmegen. Maar weet niet of je daar ervaring mee hebt?
Er zijn altijd chirurgen en ziekenhuizen beter, maar ik ben tot 2x toe geopereerd door zogeheten topchirurgen op dit vlak, en heb nog altijd pijn en flinke beperkingen. Dus in die zin zegt het allemaal weinig.
quote:Florianne1987 schreef op 06 april 2017 @ 13:51:



Weten jullie of het draaien in bed ook belastende is?



Draaien is belastend als je het verkeerd doet. Je moet tijdens het draaien je rug goed recht houden. Als je het goed doet, dan kan het weinig kwaad.



Na hoe lang voelde jullie weer een beetje de "oude"?



Ik was na 2 weken weer aan het werk op de mobiel en na 4 weken ook weer op de laptop. Omdat ik nooit echt hersteld ben, heb ik wel altijd beperkingen gehouden (zo werkte ik bijv overwegend vanuit huis, liggend op de bank met de laptop op schoot, omdat elke dag 45 min. autorijden en de hele dag op kantoor zitten niet ging).
quote:apiejapie schreef op 06 april 2017 @ 13:22:

Hoe beschermen jullie jezelf hiertegen??? Kan daarin echt wel wat inzichten (schoppen onder mijn kont) gebruiken.



Zorg dat je fysiek zo sterk mogelijk bent. Ik probeer bijv elke dag 10.000 stappen te zetten. In het begin kwam ik nergens, nu kan ik er zo'n 8000 in 1 wandeling maken. Wel op bosgrond, dat veert mee en is zachter voor de rug, ondanks dat het ook wat minder stabiel is waar ik op slechte dagen dan weer balansproblemen door krijg.



Daarnaast ga ik twee keer per week naar de fysio om me los te laten wrikken. De hernia's zijn pijnlijk waardoor je verkrampt, en die kramp zorgt voor extra pijn, oa bij mijn SI. Door dat goed los te houden, ervaar ik wat minder belemmeringen.



En verder is het een kwestie van goed plannen en grenzen afbakenen. Je kunt best een keer de vloer dweilen, maar ik doe dat alleen de dag voor mijn volgende fysio-afspraak. Ik ga gerust naar een verjaardag, maar ik blijf maar 2 uurtjes en ik kan er ook niet naar 3 in 1 week. Ik heb gister wat onkruid gewied, en dus blijf ik vandaag op de bank en zorg er heel bewust voor dat dat ik goed recht blijf liggen.



En wat mij ook helpt, is een gebrek aan medicatie. Ik slik alleen paracetamol en ibuprofen, terwijl ik eerder tot oxycodon kreeg voorgeschreven. Los van het feit dat dat echt rotspul is en het ook helemaal niet effectief was, zorgt het er wel voor dat je sneller over grenzen gaat, waardoor je klachten uiteindelijk toenemen. Met lichte medicatie voel je meer, en dat is vervelend voor de pijn maar daar wen je aan. Het grote voordeel is echter dat je beter voelt wanneer je de grenzen bereikt.
Ik ben een week na mijn operatie aan mijn 1e baan begonnen (vlak voor de operatie gesolliciteerd, plat achterin de auto met mijn zusje aan het stuur). Dat was achteraf gezien niet handig. Ik deed eigenlijk te snel te veel en mede daardoor heeft het heel lang geduurd voor ik echt pijn-vrij was. Dus ga zeker niet te snel van alles doen, maar kijk steeds rustig wat je lijf aankan. En idd. niet te veel onderdrukken met pillen, maar juist goed voelen wat je voelt!
Alle reacties Link kopieren
Ik ben in 2013 geopereerd aan een enorme hernia. Had een groot uitstulpsel maar nog geen uitval. Heb daarna 8 weken vooral gelegen en gelopen. Bijna niet gezeten, schema mee vanuit ziekenhuis met tijden. Ik begon dacht ik met 3 x 5 minuten zitten en dan opbouwen.

Ik heb er geen spijt van.

Was wel moeilijk, had kind van 1 en van 3 jaar. Veel oppas in huis dus.
Alle reacties Link kopieren
quote:apiejapie schreef op 06 april 2017 @ 14:21:

[...]



Weet jij welke ziekenhuizen dat zijn? Hoorde zelf over Tilburg en over Nijmegen. Maar weet niet of je daar ervaring mee hebt?

Nijmegen, umcg groningen en amc amsterdam.



Ervaring met umcg groningen.
Alle reacties Link kopieren
quote:apiejapie schreef op 06 april 2017 @ 14:01:

[...]



Mag ik jou vragen waarom je je niet meer zou laten opereren? Ik kan momenteel ongeveer 2 tot 3 minuten staan. Kind van school halen en van de auto naar schoolplein lopen is al een gigantische opgave. Ik doe het ermee en wat moet dat moet. Ik weet niet waar de grens ligt tussen doortobben en ingrijpen. Als ik kies voor opereren, moet ik er natuurlijk helemaal achterstaan, ook om later geen spijt te krijgen. Maar waar ligt het omslagpunt tussen accepteren dat iets je zwakke plek is en er niet meer mee vooruit kunnen. Is voor iedereen anders natuurlijk. Maar krijg het voor mezelf niet helder. Van anderen hoor ik dat ze mij niet begrijpen als ik me niet laat opereren omdat ze zien hoe beperkt mijn leven geworden is. Maar tegelijkertijd weet ik nú wat ik heb, niet hoe het zal gaan lopen....Ik zou mij niet meer laten opereren (tenzij er natuurlijk echt geen andere mogelijkheid meer is) omdat ik nu 13 jaar later nog steeds chronische rugklachten heb. Mn vriend zegt wel eens, die operatie heeft je rug verpest. En daarom probeer ik mn rug nu in zo goed mogelijke conditie te houden zodat ik niet weer op het punt kom dat opereren de enige mogelijkheid is. Toen ik op mn 21ste werd geopereerd had ik al enkele jaren klachten, alleen werd nooit erkent dat ik misschien een hernia zou hebben omdat ik te jong zou zijn. Tot ik helemaal niet meer kon lopen en een bed in de woonkamer had staan, niet meer kon douchen zonder hulp, toen moest ik met spoed geopereerd worden. Maar mocht het ooit zo zijn dat ik toch weer in dezelfde positie zou zitten en geopereerd zou moeten worden dan liet ik mij wel eerst heel goed inlichten over welk ziekenhuis, en misschien zelfs wel in duitsland. Ik ga sowieso niet meer naar het ziekenhuis om de hoek zeg maar.
Alle reacties Link kopieren
Vraag voor de ervaringdeskundige:



Ik ben nu bijna 3 weken geleden geopereerd en heb toch last van wat meer pijntjes dan de tweede week.

Ik slik geen pijnstillers meer. Vooral ook om zo goed mogelijk te voelen wanneer ik over mijn grenzen heen ga.



Ik mag volgens mij echt niet klagen hoe het gaat maar merk nog wel weinig vooruitgang. Met liggen gaat het goed maar met lopen speelt mijn voet snel op een gaat verdoofd aanvoelen.

Ook heb ik af en toe last van mijn andere been. Dus niet het been waar de zenuwpijn van de hernia zat.



Komen deze klachten jullie je bekent voor?
Als de zenuwen door de beknelling beschadigd zijn geraakt, dan kan het een poosje duren voordat ze weer herstellen. De pijn kan daar van komen. Het kan ook zijn dat er tijdens de operatie wat beschadigd is geraakt, dat nu moet herstellen. Ik zou je willen adviseren om een pijndagboek bij te houden, zodat je dit met de chirurg kunt bespreken tijdens de controle. Als het echt erger wordt, dan moet je eerder bellen. Sterkte en toch een spoedig herstel gewenst!
Alle reacties Link kopieren
Ik heb na 3 jaar soms nog pijn in mijn been, vooral als ik teveel doe. Dat voelt zoals jij beschrijft.

Ter geruststelling; het is ook heel vaak heel lang weg, maar soms..... is ie dr weer.
Hoe gaat het nu met je Florianne?

Ik lees graag mee.... Sinds okt/nov veel pijnklachten in mijn been, blijkt na MRI een hernia te zijn. Ik heb trouwens geen pijn in mijn rug ( behalve af en toe wat uitstraling vanuit de bil). Neuroloog gaf aan dat er erg terughoudend wordt gedaan over opereren en ik wil dat ook niet zomaar. Ik werk volledig ( 4 dagen) en heb 2 kleine kinderen ( jongste 1 jaar) dus 6 weken " relatieve rust" is nogal wat.



Maar met deze pijn door blijven lopen kan ook niet...Wat ik wel heel raar vind is dat ik vooral veel pijn heb in de nacht/ochtend. Kom mijn bed bijna niet uit. Na een tijdje lopen gaat het dan weer. Ik heb de hele dag een tintelend/doof gevoel in mijn been en voet, pijn is ( zonder medicatie) te handelen. Maar zodra ik s avonds op de bank of in bed plof begint de pijn weer?



Ik heb inmiddels 2 zenuwblokkades gehad; de eerste werkte 3 weken, de tweede nog geen 4 dagen voordat de pijn weer opkwam. Fysio heb ik in het begin gevolgd ( toen nog niet bekend was dat het een hernia was) maar daar kreeg ik alleen maar meer klachten van ( vooral heftige rugpijn en " onstabiel gevoel" in mijn rug) dus daar ben ik mee gestopt.



Weet iemand nog alternatieven die echt werken om de pijn te verminderen en een operatie kunnen uitstellen/voorkomen?
Wat naar, Peerke.



Je kunt de pijn en instabiliteit iets wegnemen door je core stability te trainen, oftewel de spieren van je romp (rug, buik, etc). Als die spieren sterker zijn, dan hang je als het ware wat minder in je botten en neemt de druk op je rug wat af. Dat kun je trainen bij de fysio, maar het kan best zijn dat dit te heftig voor je is. Mij lukt dat ook niet. Wat mij wel lukt, is wandelen. Ik wandel in het bos, en daarmee train je die stabiliteit ook iets doordat je loopt op een oneffen ondergrond, maar je traint minder zwaar en veel geleidelijker dan met gerichte oefeningen. Ik heb het langzaam opgebouwd van ca 2000 stappen per dag naar nu 10.000-15.000 stappen per dag, en ik merk echt verschil in mijn lijf en wat ik aankan.



Voor het bankhangen is het denk ik belangrijk om goed op je houding te letten. Je kunt beter op de bank gaan liggen dan (onderuitgezakt)zitten. En voor het slapen; heb je al een goed matras en draai je op de juiste manier in en uit bed? Beiden zijn heel belangrijk voor de ondersteuning van je rug. Maar dan nog kun je die stijfheid blijven voelen. Een warme douche direct na het opstaan helpt om het wat soepeler te maken.



Sterkte!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven