Gezondheid
alle pijlers
ervaringen zyban. stoppen met roken.
dinsdag 18 februari 2014 om 14:41
Ja ik ben er mee gestopt.
Omdat er zulke heftige verhalen over rondgaan heb ik de bijsluiter goed gelezen en ben van het internet weggebleven. Mijn omgeving heb ik gevraagd extra op me te letten
Voor mij werkte het goed, het nam de trek in een sigaret weg al in de opbouwfase. Ik ben dus in de opbouwfase begonnen met minderen en op de stopdag (ik meen dag 10) heb ik de eerste sigaret niet meer opgestoken.
En het is gelukt hoewel ik het niet makkelijk vond. Zo'n verslaving is een raar ding. De nicotine afkick is het ergste niet. Maar met de gewoonte verslaving (verslaafde hersenen) kan ik het na twee jaar nog steeds moeilijk hebben. Op onverwachte momenten kan ik soms nog steeds zin hebben in een sigaret. Het blijft dus een zaak van oplettten en de eerste niet meer opsteken.
Ik heb denk ik na de stopdatum nog twee maanden medicijnen geslikt.
Ik heb zelf weinig bijwerking ervaren maar mijn omgeving vond me wat drukker dan anders.
Omdat er zulke heftige verhalen over rondgaan heb ik de bijsluiter goed gelezen en ben van het internet weggebleven. Mijn omgeving heb ik gevraagd extra op me te letten
Voor mij werkte het goed, het nam de trek in een sigaret weg al in de opbouwfase. Ik ben dus in de opbouwfase begonnen met minderen en op de stopdag (ik meen dag 10) heb ik de eerste sigaret niet meer opgestoken.
En het is gelukt hoewel ik het niet makkelijk vond. Zo'n verslaving is een raar ding. De nicotine afkick is het ergste niet. Maar met de gewoonte verslaving (verslaafde hersenen) kan ik het na twee jaar nog steeds moeilijk hebben. Op onverwachte momenten kan ik soms nog steeds zin hebben in een sigaret. Het blijft dus een zaak van oplettten en de eerste niet meer opsteken.
Ik heb denk ik na de stopdatum nog twee maanden medicijnen geslikt.
Ik heb zelf weinig bijwerking ervaren maar mijn omgeving vond me wat drukker dan anders.
