F@&# ing migraine

Het kunnen ook andere voedingsmiddelen zijn dan alleen koolhydraten waar je sneller migraine van krijgt.

Is alleen wel lastig om daar achter te komen... misschien eerst even googlen?



Verder heb je er niks aan, maar ik wil je toch even sterkte wensen.

Migraine is echt ellende...

Het schijnt ook te maken te kunnen hebben met het eten van gluten... Google maar eens.

En naar een neuroloog, dat al eens geprobeerd? Ik had ook zware migraine, maar nadat ik medicijnen van de neuroloog kreeg, is het bijna helemaal weg. Heb dit naar nog maar 1 of 2 aanvallen gehad.

quote:MadameQetesh schreef op 28 augustus 2014 @ 10:04:

Heel herkenbaar.

Ik heb na lang zoeken mijn wondermiddel gevonden.

Ik kreeg eens de tip om APC tabletten te nemen, gewoon van kruidvat.



Ik dacht: "die is gek, van alles al geprobeerd en dan zal een tabletje van 20 stuks voor 99 cent helpen".



Maar echt het werkt! Bij mij dan he. Want dat heb ik wel gemerkt bij migraine wat voor de een super werkt doet voor een ander helemaal niks.



Maar wie weet heeft iemand toch iets aan deze tip.Hier dus ook. Betablokkers, topamax, maxalt... Maar apc werkt eigenlijk het beste. Is ook tenminste niet zo heel heftig, van de bijsluiter van topamax schrok ik best wel.

Oh en het kan bij mij op twee manieren: de ene keer voel ik al een tijd een zeurende pijn in de rechterkant van mijn nek waarna het uitstraalt naar mijn oog.



De andere keer begint het juist bij mijn oog en blijft het hangen bij mijn slaap. Die is vaak ook veel vervelender.



Medicatieafhankelijk is het bij mij zeker niet, ik probeer alleen iets te slikken als ik moet werken/naar iets belangrijks of leuks moet. Het komt hier ook vaak in vlagen trouwens, soms heb ik het twee weken niet en dan acht dagen achter elkaar.

Ik heb ze even geprobeerd maar merkte te weinig verschil om de bijwerkingen te accepteren zeg maar.

Je geeft zelf iets heel belangrijks aan; medicatie en stressafhankelijke cirkels. Zie je posting van 10.57. Daar ligt dus een belangrijk deel van de behandeling. Een bekende factor ook, en een van de redenen waarom steeds meer het belang gezien en begrepen wordt van een multidisciplinaire aanpak. Dus een migrainepoli bestaat niet alleen uit een neuroloog maar biedt ook waar mogelijk geschikt fysiotherapie, acupunctuur, psychische begeleiding, maatschappelijk werk, ontspanningstherapie etc etc.



Als dat niet opgepakt wordt, stuur er zelf dan op aan dat je multidisciplinair behandeld gaat worden. Des te eerder, des te beter. Helaas beseft nog niet elke arts het belang hiervan en zelfs sommige migrainepolis laten hierin steken vallen, maar het heeft de waarde bewezen. Iets waar bij jou ook een ingang voor mogelijk lijkt. Immers stress, verwachting en agenda triggert meer pijn, meer medicatie, wat weer meer pijn triggert. Zoiets los je niet 123 op, maar met goede begeleiding, kennis, kunde en inzet kun je daar veel winst behalen. Wat er dan uiteindelijk al dan niet over blijft, is iets wat pas echt goed in kaart gebracht kan worden als die cirkel van stress-pijn-medicatie-meer-pijn goed doorbroken is. Pas dan kun je echt goed overzien wat er nog resteert, in welke uitingsvorm, welke factoren daar in kunnen triggeren en met al die zaken kan dan weer pas passend gekeken worden hoe dat weer geoptimaliseerd kan worden.



Ik zal niet beweren dat het oh zo makkelijk is, maar ik zou het wel weten als ik een dergelijk patroon in mijn migraine aanvallen zou zitten. Let wel; dat zegt niet dat het tussen de oren zit, helemaal niet! Ook niet dat je dit zelf ook maar een greintje zou willen of wat dan ook. Totaal niet juist. Wel is het een belangrijk en bekende factor die medische klachten kan veroorzaken, verergeren etc. Je ziet het terug in chronische pijn behandeling en ook specifiek in migraine behandeling waar dit een bekend e factor is. Niet altijd makkelijk om te verminderen en uit te roeien, wel zeer die moeite waard. Bij een deel blijft er dan een "basis" over, bij sommigen blijkt het zelfs een oplossing voor het hele gebeuren. Jij merkt al een negatieve invloed. Moet je toch indenken hoe het kan zijn als je alleen al deze negatieve cirkel nimmer meer hebt. Hoe dat zou schelen. Misschien durf je er niet eens van te dromen, maar ga hier actief mee aan de slag. Zou geweldig zijn als via de huidige behandelaar je een multidisciplinair traject in kan, maar is die mogelijkheid er niet of wordt het nut betwijfeld, ga dan eens informeren bij een van de migrainepoliklinieken waar ze dit wel bieden.





Als heel klein onderdeel daarvan is agenderen een goede manier om triggers te herkennen. En dan niet een paar dagen of week, maar maanden of langer. De poli waar ik onder behandeling ben heeft de stelregel dit te verlangen t/m minimaal 3 maanden nadat meest geschikte behandeling gevonden is. Je houdt daarin bij wanneer je pijn hebt, hoeveel, wat je slikt of niet, slaaptijden, ongesteld of niet, eten etc. Zelfs als triggers bekend zijn of deels bekend zijn kan er nog meer triggers uit zo'n agenda komen. Walgelijk saai, maar uiteindelijk het toch wel waard omdat het of nog meer inzicht geeft waardoor behandeling bijgesteld kan worden of als er niets nieuws uit blijkt, het de bevestiging oplevert dat er niets gemist wordt.

Wat ontzettend vervelend dat je er zo veel last van hebt zeg! Ik heb eens in de zoveel tijd een aanval, en dan vind ik mezelf al knap zielig. Gisteren bijvoorbeeld, door een plotselinge weersomslag van fris en regenachtig naar warm en zonnig krijg ik geheid migraine. En dat terwijl je juist van zo'n zonnige dag zou willen genieten...

Lastig zeg, dat zelfs een neuroloog niet kan helpen. Mijn neuroloog had echt als doel om in ieder geval het aantal aanvallen te verminderen en hoe sterk ze waren. Ik heb een medicijn gekregen dat ook aan mensen met epilepsie voorgeschreven wordt.



Ik zou toch proberen om samen met de neuroloog, een medicijn te vinden dat je migraine verminderd. Om het meer inzichtelijk te maken voor mezelf en naar de arts toe, heb ik een tijd een migraine dagboek bijgehouden(via een Amerikaanse app). Hier hield ik in bij wanneer ik hoofdpijn kreeg, wat ik slikte enz. Want ik krijg wel het idee dat je veel medicijnen slikt, en daar kan je natuurlijk ook weer hoofdpijn van krijgen.

Overigens ben ik ook door de hoofdpijnpoli doogestuurd naar de ggz en dat klopte ook wel. Maar de hoofdpijn is nog niet minder.

Nadat ik met de pil stopte namen de migraine aanvallen zienderogen af. Wat bij mij wel goed hielp tijdens een aanval waren smelttabletjes van Zomig (dokters recept).

@Pfoei wat herken ik me in jouw verhaal zeg. Vind het overigens ontzettend vervelend voor je. Ik heb ook al jarenlang migraine en al van alles geprobeerd.. Acupunctuur, bril, verschillende fysio's, massages, stoppen met de pil, pil aantal maanden doorslikken, biofotonen therapie en ik vergeet vast nog wat. Ook heb ik inderdaad verschillende medicijnen gebruikt, waaronder dus ook de topamax. Ik weet van een aantal mensen dat het voor hun het wondermiddel is, maar bij mij was dat het niet. De hoofdpijn was inderdaad wat minder (nog niet zoals ik het zou wensen), maar daarnaast vond ik de bijwerkingen te zwaar. Ik was enorm moe, na een dag stage viel ik meteen in slaap; zelfde na een wijntje. Ik had tintelingen in mijn handen en voeten en ik had moeite met spreken, kwam vaak niet uit mijn woorden.



Soms heb ik het gevoel dat mensen migraine onderschatten... vreselijk de opmerking; 'neem je toch een aspirientje'.. Het kan echt je leven totaal beheersen.. Als ik een afspraak heb gemaakt hoop ik altijd maar van te voren dat ik me die dag goed voel. En inderdaad wat al eerder was gezegd in dit topic; wat een verademing en een fijne dag is het als ik een dag geen hoofdpijn heb!!



Momenteel heb ik medicijnen voor als ik de migraine heb of voel aankomen, die werken heel goed alleen het is soms vervelend dat ik ze te vaak moet nemen in situaties dat je moet presteren zoals pfoei al zei.



Lang verhaal maar ook zo fijn om het eens van me af te schrijven en dat er mensen zijn die het begrijpen!



Verder wil ik jullie allemaal even een knuffeltje geven! Rot migraine!!

Erg vervelend die migraine, heb er zelf ook veel last van gehad. Zit sinds kort in behandeling bij een alternatieve geneeswijze praktijk genaamd bioresonantie breda. Heeft bij mij erg geholpen! Er zitten meerdere bioresonantie praktijken in Nederland. Veel succes!

Fijn dat dat bij jou werkt Margriet! Ik heb iets soortsgelijks gedaan, in het begin werkte het voor mijn idee wel maar na een tijdje niet meer... Heb daar trouwens wel de tip gekregen om aspartaam en MSG te vermijden dus dat probeer ik ook kan namelijk ook migraine opwekken

Bij mij helpt trigynon/3fasen pil sindsdien is de migraine veel minder

Pfoei, beginnen je migraine aanvallen met een aura?

Dan zou je namelijk baat kunnen hebben bij dagelijks een lage dosis aspirine. Bijv. 100/200 mg (kinderaspirine is 100mg).



Sinds ik dit dagelijks slik heb ik 2 keer per jaar een aanval ipv twee keer per week. Ook is mijn hoofd rustiger, geen steken of gekke stormpjes meer.



Recent onderzoek suggereerde dat migraine met aura misschien ontstaat uit micro-bloedpropjes in de hersenen. Aspirine verdunt het bloed en gaat die dus tegen.



Wel overleggen met huisarts/arts (al ben ik zonder zegen van de neuroloog gewoon begonnen hiermee. Hij gaf liever anti-epileptica )

Mijn moeder heeft migraine en heeft alles geprobeerd. Alternatieve geneeskunde, gekeken of voeding triggerde, acupunctuur, gestopt met cola light, loopt al jaren bij een neuroloog en ga zo maar door.



Het enige dat bij haar helpt zijn Imitrex injecties. Als ze een aanval voelt opkomen, zet ze een spuitje en komt de aanval niet door.