Gezondheid
alle pijlers
Gestopt met roken
maandag 13 augustus 2018 om 15:54
Ik heb gisteren mijn laatste sigaret gerookt! En nu echt! Ging van gelegenheidsroker? Naar een pakje per maand. Voor, tijdens en na mijn zwangerschappen miet gerookt. Langzaam weer begonnen, paar keer paar maanden niet gerookt. Maar het laatste jaar is mijn rookgedrag flink toegenomen. Zit nu op 2 pakjes per week, en dat is echt belachelijk! Begin van de vakantie al stoppogingen gedaan, maar nog geen dag volgehouden... werkstress is nu helemaal weg, lekker relaxed vakantie gevoel, dus gisteren toen mijn man even een boodschapje ging doen en vroeg of ik nog sigaretten nodig had heb ik nee gezegd! (Met nog maar twee peukjes in mijn pakje...)
Vandaag valt het me nog mee, maar ik heb wel momenten dat ik zo graag even wil roken! Ben ook op mijn eten aan het letten, dus even de zin weg snacken is ook geen optie!
Eigenlijk opende ik dit topic om wat motiverende steuntjes in de rug te ontvangen, maar alleen de op schrijven helpt eigenlijk al een beetje!
Nog meer stoppers hier?
Vandaag valt het me nog mee, maar ik heb wel momenten dat ik zo graag even wil roken! Ben ook op mijn eten aan het letten, dus even de zin weg snacken is ook geen optie!
Eigenlijk opende ik dit topic om wat motiverende steuntjes in de rug te ontvangen, maar alleen de op schrijven helpt eigenlijk al een beetje!
Nog meer stoppers hier?
donderdag 20 september 2018 om 21:48
Ja. Woonkamer is klaar. Wat een genot. Lekker fris en ruikt lekker.
Nu de hal nog. Slaapkamers en keuken hoeft niet. Daar rookte ik nooit.
donderdag 4 oktober 2018 om 11:39
Ik ben ook gestopt, dat deed ik vorig jaar al, maar er kwam nogal veel op m'n dak dus ik ben weer gaan roken. Nu rook ik al 3 maanden niet meer en ga nog steeds door. Af en toe dronk ik wel alcohol, maar daar ben ik ook een tijd mee gestopt, omdat roken dan zo lekker is. Het is nog steeds afzien maar ik voel me er wel beter door.
donderdag 4 oktober 2018 om 12:23
Hier ook een stopper. Na ruim 5 jaar niet te hebben gerookt ben ik met m'n stomme kop vorig jaar tijdens de zomervakantie weer begonnen. In januari weer gestopt maar eind april tijdens een weekje vakantie weer begonnen. Eind mei wéér gestopt en toen kwam de zomervakantie weer. Ik zie een patroon, jullie ook? 
Nu sinds maandag weer gestopt, vond stoptober een mooie gelegenheid om er weer mee op te houden.
Vandaag heb ik wel een lastige dag, zou het liefst een sigaret opsteken maar ik doe het niet omdat ik weet dat ik dan weer van vooraf aan moet beginnen.
Gelukkig staat de eerste vakantie pas in april 2019 gepland en ik heb goede hoop dat ik er dan écht niet meer aan begin.
Nu sinds maandag weer gestopt, vond stoptober een mooie gelegenheid om er weer mee op te houden.
Vandaag heb ik wel een lastige dag, zou het liefst een sigaret opsteken maar ik doe het niet omdat ik weet dat ik dan weer van vooraf aan moet beginnen.
Gelukkig staat de eerste vakantie pas in april 2019 gepland en ik heb goede hoop dat ik er dan écht niet meer aan begin.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
woensdag 10 oktober 2018 om 22:47
Ik moet zeggen het blijft hartstikke moeilijk ...ik ben nu sinds eind juli gestopt en heb vaak nog zo lekker ff zin om te roken...heb ook stress situaties gehad...ja dan denk je wel ff...zo nu steek ik eerst een peuk op maar heb het niet gedaan....ik denk dan verandert de situatie erdoor nee. .dus niet gaan roken. Ja met alcohol is het het lekkerste...dus drink ik ook maar ff niet ik wil niet in de verleiding komen. Oh het blijft lastig Pipo zonde na vijf jaar en dan weer beginnen...ik denk ook eens een roker geweest dat het altijd moeilijk blijft. Zet hem oo 
woensdag 17 oktober 2018 om 14:40
ik ben sinds afgelopen zaterdag gestopt, rookte zo`n 20 sigaretten op een dag. Tot nu toe gaat het prima, af en toe was vervelende momenten maar die vallen me reuze mee. Heb eerder een paar pogingen gedaan maar eigenlijk was ik toen niet gemotiveerd en nu zeker wel, ik hoop dat het daardoor nu wel lukt.
Voel me nu eigenlijk vooral heel blij, best apart maar wel fijn
Voel me nu eigenlijk vooral heel blij, best apart maar wel fijn
woensdag 17 oktober 2018 om 16:33
Jaren geleden ben ik van de een op de andere dag gestopt met roken. Wat mij verbaasde was dat ik er nagenoeg geen moeite mee had. Ik had gedacht het niet vol te houden maar had het gelukkig mis. Ik was een kettingrookster en had altijd sigaretten met aansteker bij. Het viel mij al snel op dat het huis en mijn kleding niet meer naar rook stonk en dat was heel prettig.
Ik wens de stoppers veel sterkte. Maar als ik het kan,kunnen jullie het ook. Ik heb namelijk ruim 40 Jaar gerookt
Succes!
Ik wens de stoppers veel sterkte. Maar als ik het kan,kunnen jullie het ook. Ik heb namelijk ruim 40 Jaar gerookt
Succes!
vrijdag 19 oktober 2018 om 17:26
zaterdag 5 januari 2019 om 23:20
Even een update nav een ander stoppen-met-roken topic. Ik durfde hier niet meer te reageren omdat ik weer helemaal begonnen was met roken. Terwijl ik zo zeker van mijn zaak begon! Nu dikke anderhalve maand terug, weet niet eens precies meer ging ineens echt de knop om. Heb niet meer gerookt en het kostte me heel weinig moeite! Bizar hoe dat werkt, maar het voelt alsof ik echt gestopt ben! Jippie!
Wel nog een aantal zin in roken momenten gehad hoor, maar dan vond ik het vooral jammer dat ik nooit meer mag roken. En ook die momenten gaan voorbij...
wel aantal kilo’s aangekomen... ben van fanatiek sporten even gestopt ivm blessure,,, en dat in combinatie met emotie eten en feestdagen... ach die sporten we er wel weer af!
Hoe is het met de rest van de stoppers?
Wel nog een aantal zin in roken momenten gehad hoor, maar dan vond ik het vooral jammer dat ik nooit meer mag roken. En ook die momenten gaan voorbij...
wel aantal kilo’s aangekomen... ben van fanatiek sporten even gestopt ivm blessure,,, en dat in combinatie met emotie eten en feestdagen... ach die sporten we er wel weer af!
Hoe is het met de rest van de stoppers?
