Gezondheid
alle pijlers
heb ik wat?
maandag 23 april 2012 om 14:19
Al weken, nee maanden ben ik moe, lusteloos, geen zin. Ik ben vergeetachtig, ongestructureerd, neerslachtig... Ik maak me om kleine dingen te veel zorgen, maar kan me er slecht toe zetten dingen aan te pakken. Zo was ik nooit, ik ken mezelf niet en snap niet waar dit vandaan komt. Het resulteert in vluchtgedrag, huilbuien... Het is net of ik mijn hoofd vol heb zitten met watten. Mijn werk lijdt er onder.
Eerst zocht ik het op het slaap vlak, maar sinds mijn kleintje doorslaapt heb ik een prima nachtrust van 7 a 8 uur per nacht. Ik eet gezond,drink hoegenaamd geen alcohol. Bewegen zou ik meer kunnen doen, maar met een klein peutertje ren ik genoeg in de rondte. Ik fiets waar het kan en loop regelmatig.
Heb ik stress? ja, een beetje wel. We hebben eeuwig geldgebrek en dat maakt het niet makkelijk. Maar het is allemaal niet zo erg, en prima aan te pakken, en iig niks om er midden in de nacht wakker van te liggen. Ons huis moet opgeknapt (laatste loodjes) en Brit moet aan het werk.
Maar alles bij elkaar verklaart het voor mij niet mijn gesteldheid. Ik heb in december een miskraam gehad, en daarna is mijn ongesteldheid niet goed op gang gekomen. Ik heb hier primolut voor gehad, en dat werkte wel. ik heb een ontrekkingsbloeding gehad, en nu is het weer wachten op de volgende ongesteldheid. Maar ergens heb ik een idee dat er lichamelijk meer aan de hand is. Misschien ben ik hormonaal uit balans? is mijn dieet toch niet in orde?
Ik zit er over te denken om naar de huisarts te gaan. Heeft iemand dit ook gehad, en w at was er aan de hand? of moet ik gewoon een schop onder mijn kont hebben?
Ik ben er gewoon zo zat van me steeds zo lusteloos en sloom en vergeetachtig en ongeconcentreerd te voelen.
Eerst zocht ik het op het slaap vlak, maar sinds mijn kleintje doorslaapt heb ik een prima nachtrust van 7 a 8 uur per nacht. Ik eet gezond,drink hoegenaamd geen alcohol. Bewegen zou ik meer kunnen doen, maar met een klein peutertje ren ik genoeg in de rondte. Ik fiets waar het kan en loop regelmatig.
Heb ik stress? ja, een beetje wel. We hebben eeuwig geldgebrek en dat maakt het niet makkelijk. Maar het is allemaal niet zo erg, en prima aan te pakken, en iig niks om er midden in de nacht wakker van te liggen. Ons huis moet opgeknapt (laatste loodjes) en Brit moet aan het werk.
Maar alles bij elkaar verklaart het voor mij niet mijn gesteldheid. Ik heb in december een miskraam gehad, en daarna is mijn ongesteldheid niet goed op gang gekomen. Ik heb hier primolut voor gehad, en dat werkte wel. ik heb een ontrekkingsbloeding gehad, en nu is het weer wachten op de volgende ongesteldheid. Maar ergens heb ik een idee dat er lichamelijk meer aan de hand is. Misschien ben ik hormonaal uit balans? is mijn dieet toch niet in orde?
Ik zit er over te denken om naar de huisarts te gaan. Heeft iemand dit ook gehad, en w at was er aan de hand? of moet ik gewoon een schop onder mijn kont hebben?
Ik ben er gewoon zo zat van me steeds zo lusteloos en sloom en vergeetachtig en ongeconcentreerd te voelen.
maandag 23 april 2012 om 14:27
Dit kan voortkomen uit wel 1000 dingen, en als je het ding dan gevonden hebt, moet je nog ontdekken of het de aanleiding of de oorzaak is.
Als het je beperkt in je dagelijks leven, en je het gevoel hebt dat het niet zomaar over zal gaan, even langs de huisarts!
En voet bij stuk houden, mocht je hulp willen. Ik zat 1,5 jaar terug bij de dokter, toen ze mijn problemen wegwuifde, onder het motto; dat heeft iedereen van jou leeftijd! (Wat nu achteraf gezien NOOIT had gemogen, was toen depressiever dan nu is vastgesteld.)
Als het je beperkt in je dagelijks leven, en je het gevoel hebt dat het niet zomaar over zal gaan, even langs de huisarts!
En voet bij stuk houden, mocht je hulp willen. Ik zat 1,5 jaar terug bij de dokter, toen ze mijn problemen wegwuifde, onder het motto; dat heeft iedereen van jou leeftijd! (Wat nu achteraf gezien NOOIT had gemogen, was toen depressiever dan nu is vastgesteld.)
maandag 23 april 2012 om 14:38
Als je naar de huisarts gaat, laat je dan grondig onderzoeken op vitamine b12 te kort. Neem geen genoegen met alleen bloed prikken, ik slikte namelijk vitamine waar ook b12 in zat, dus er was wel b12 aanwezig in mijn bloed, mijn lichaam deed er alleen niks mee. Het werd niet juist opgenomen, dus alleen bloedprikken heeft geen zin.
i'm on a seafood diet, i see food and i eat it
maandag 23 april 2012 om 14:58
Pas wel op met die website van stichting B12 tekort. Ze hebben veel informatie, maar interpreteren onderzoeksresultaten wel heel erg in hun straatje. (daar kritische vragen over stellen wordt ook absoluut niet gewaardeerd)
B12 tekort kan fikse gevolgen hebben, je kan flink opknappen van injecties. (ik ben er zelf een voorbeeld van). Maar maak er niet je heilige graal van.
Naast B12 kan vitamine D- of een ijzertekort ook dergelijke klachten veroorzaken. Of eerder genoemde schildklierproblemen.
Vraag dus om een uitgebreid bloedonderzoek.
En neem ondertussen een tandje terug. Rust en regelmaat.
B12 tekort kan fikse gevolgen hebben, je kan flink opknappen van injecties. (ik ben er zelf een voorbeeld van). Maar maak er niet je heilige graal van.
Naast B12 kan vitamine D- of een ijzertekort ook dergelijke klachten veroorzaken. Of eerder genoemde schildklierproblemen.
Vraag dus om een uitgebreid bloedonderzoek.
En neem ondertussen een tandje terug. Rust en regelmaat.
maandag 23 april 2012 om 14:59
quote:norma_jeane schreef op 23 april 2012 @ 14:49:
Kijk even op de site van stichting vitamine b12 te kort, daar staan een heleboel vragen en antwoorden op.Zet je alu-hoedje dan ook meteen maar op, want ze zijn naast de goede info ook een ster in het overdrijven en het maken van "complot theorieën".
Kijk even op de site van stichting vitamine b12 te kort, daar staan een heleboel vragen en antwoorden op.Zet je alu-hoedje dan ook meteen maar op, want ze zijn naast de goede info ook een ster in het overdrijven en het maken van "complot theorieën".
maandag 23 april 2012 om 15:01
Norma Jean.
Bij bepaalde waardes is het verstandig om verder te gaan met onderzoeken. Ergens op de B12 site staat een artikel met een stroomdiagram voor huisartsen (uit mijn hoofd een publicatie in nederlands tijdschrift voor geneeskunde).
Als ze die na de uitslag aan haar arts laat zien voor vervolgstappen in het onderzoekstraject, moet het goedgaan.
Bij voorbaat uitgaan van onbegrip en misinterpretatie van resultaten, lijkt me geen goede basis voor het genezingsproces.
Bij bepaalde waardes is het verstandig om verder te gaan met onderzoeken. Ergens op de B12 site staat een artikel met een stroomdiagram voor huisartsen (uit mijn hoofd een publicatie in nederlands tijdschrift voor geneeskunde).
Als ze die na de uitslag aan haar arts laat zien voor vervolgstappen in het onderzoekstraject, moet het goedgaan.
Bij voorbaat uitgaan van onbegrip en misinterpretatie van resultaten, lijkt me geen goede basis voor het genezingsproces.
maandag 23 april 2012 om 15:02
ik ben iig blij dat jullie niet meteen roepen dat ik me aanstel of dat het puur geestelijk is. Ik heb het gevoel dat ik gezond leef, en ben denk ik niet depressief. Ik zal mijn klachten bij de huisarts neerleggen en vragen om een allround bloedtest met iig vitamine B12 en schildklier.
ik las bij de verschijnselen dat onvruchtbaarheid en ontregelde ongesteldheid ook onderdeel kunnen zijn, dus dat zou dat ook kunnen verklaren. Nou ja, lat ik mezelf neit een diagnose aanpraten, maar iig genoeg om mee naar de huisarts te gaan.
ik las bij de verschijnselen dat onvruchtbaarheid en ontregelde ongesteldheid ook onderdeel kunnen zijn, dus dat zou dat ook kunnen verklaren. Nou ja, lat ik mezelf neit een diagnose aanpraten, maar iig genoeg om mee naar de huisarts te gaan.
maandag 23 april 2012 om 15:05
Wat nellaaa zegt dus.
De goede info zit ertussen, maar helaas soms wat vertroebeld.
Zonde.
De website van henrik de jong zou ik maar helemaal overslaan. Advies voor behandelplan/doseringen is daar grotendeels uit de duim gezogen. Bovendien kan ik een website opgemaakt in comic sans maar moeilijk serieus nemen.
De goede info zit ertussen, maar helaas soms wat vertroebeld.
Zonde.
De website van henrik de jong zou ik maar helemaal overslaan. Advies voor behandelplan/doseringen is daar grotendeels uit de duim gezogen. Bovendien kan ik een website opgemaakt in comic sans maar moeilijk serieus nemen.
maandag 23 april 2012 om 15:07
maandag 23 april 2012 om 15:17
Ik heb het ook gehad, twee keer: 1x trage schildklier, 2e keer lage b12. Bij mijn schildklier was mijn menstruatie ook verstoord, ondanks de pil (!). Ik had een heel kleine afwijking, maar de symptomen waren heel heftig.
En alles wees er op dat ik overspannen was. Maar ik WIST dat het niet zo was, ik voelde dat het lichamelijk was. Hormonen doen ook vanalles met je hoofd, raar genoeg.
Succes bij je huisarts.
En alles wees er op dat ik overspannen was. Maar ik WIST dat het niet zo was, ik voelde dat het lichamelijk was. Hormonen doen ook vanalles met je hoofd, raar genoeg.
Succes bij je huisarts.
maandag 23 april 2012 om 15:24
Dit kan van alles zijn inderdaad. Het kan heel goed door je hormonale huishouding komen. Zwangerschap is hier oorzaak nummer 1 van in de medische wereld. Ook heb je een enigszins traumatische ervaring opgedaan. Het is ook heel goed mogelijk dat hier een wisselwerking optreedt.
Het kan zijn dat je even tijdelijk het doel van het leven minder ziet. Dat heeft iedereen wel eens. Normaal gesproken zorgt je lichaam voor extra hormonen om je weer een beter te laten voelen. Dit kan in sommige gevallen dus verstoord raken. Als alles in je leven meezit kan het zijn dat je niks van een verstoorde hormoon huishouding merkt.
Het is van groot belang dat je hierover met een psycholoog praat. Ga naar je huisarts en vraag om een verwijzing. Accepteer geen nee als een antwoord. Vraag of je een verwijzing mag naar een psycholoog.
Normaal gesproken adviseer ik altijd het advies van een huisarts op te volgen, maar tegenwoordig schrijven zij vaak (te) snel antidepressiva of rustgevende tabletten, zoals oxazepam voor. Overleg in zo een geval met een psycholoog of psychiater over de beste methode. Jij moet een verbindend communicatiemiddel vormen. Een psycholoog mag bijvoorbeeld weer bepaalde medicijnen niet voorschrijven die de huisarts wel mag. Jij bent dus eigenlijk de coordinator. De behandelcommunicatie tussen hulpverleners is soms wat slecht dus let daar op.
Neem jouw symptomen serieus! Dit is een vaak onderschat probleem, ook door artsen.
Kleine opmerking ter nuance, als meerdere professionals menen dat 'het wel goed komt', dan moet mijn bericht je natuurlijk niet over-alert maken. Zij zijn getrainde profs. Ik niet.
Succes!!
Het kan zijn dat je even tijdelijk het doel van het leven minder ziet. Dat heeft iedereen wel eens. Normaal gesproken zorgt je lichaam voor extra hormonen om je weer een beter te laten voelen. Dit kan in sommige gevallen dus verstoord raken. Als alles in je leven meezit kan het zijn dat je niks van een verstoorde hormoon huishouding merkt.
Het is van groot belang dat je hierover met een psycholoog praat. Ga naar je huisarts en vraag om een verwijzing. Accepteer geen nee als een antwoord. Vraag of je een verwijzing mag naar een psycholoog.
Normaal gesproken adviseer ik altijd het advies van een huisarts op te volgen, maar tegenwoordig schrijven zij vaak (te) snel antidepressiva of rustgevende tabletten, zoals oxazepam voor. Overleg in zo een geval met een psycholoog of psychiater over de beste methode. Jij moet een verbindend communicatiemiddel vormen. Een psycholoog mag bijvoorbeeld weer bepaalde medicijnen niet voorschrijven die de huisarts wel mag. Jij bent dus eigenlijk de coordinator. De behandelcommunicatie tussen hulpverleners is soms wat slecht dus let daar op.
Neem jouw symptomen serieus! Dit is een vaak onderschat probleem, ook door artsen.
Kleine opmerking ter nuance, als meerdere professionals menen dat 'het wel goed komt', dan moet mijn bericht je natuurlijk niet over-alert maken. Zij zijn getrainde profs. Ik niet.
Succes!!
