Gezondheid
alle pijlers
Help Xan aan een goede nachtrust!
dinsdag 2 maart 2010 om 09:47
Dag forummers!
Inderdaad: help Xan de nacht door
Sinds ik zwanger ben, snurk ik namelijk ineens . Het is óf een onbewuste wraak op de altijd snurk-achtige Xan óf het is een zwangerschapskwaaltje, want eerst snurkte ik nooit. Google leverde op:
Meer een weetje dan een tip en vooral vervelend voor je partner: de kans is heel groot dat je tijdens je zwangerschap opeens gaat snurken. Je lichaam houdt namelijk meer vocht vast en je aderen zijn beter doorbloedt. Daardoor zwelt je neusslijmvlies op en inderdaad, daar ga je van snurken.
Anyway, aangezien het best sneu voor Xan is dat ik hem de halve nacht wakkersnurk, bedacht ik mij dat jullie wellicht handige anti-snurktips hebben. Nu wordt een van ons af en toe verbannen naar de logeerkamer, maar het is toch leuker als dat niet hoeft. Afgelopen weken heb ik Snurdim geprobeerd, omdat dat een homeopathisch middel is. Ik wil namelijk nu geen rare middeltjes gebruiken.
Dus: help Xan aan een goede nachtrust!
Erwtje
Inderdaad: help Xan de nacht door
Sinds ik zwanger ben, snurk ik namelijk ineens . Het is óf een onbewuste wraak op de altijd snurk-achtige Xan óf het is een zwangerschapskwaaltje, want eerst snurkte ik nooit. Google leverde op:
Meer een weetje dan een tip en vooral vervelend voor je partner: de kans is heel groot dat je tijdens je zwangerschap opeens gaat snurken. Je lichaam houdt namelijk meer vocht vast en je aderen zijn beter doorbloedt. Daardoor zwelt je neusslijmvlies op en inderdaad, daar ga je van snurken.
Anyway, aangezien het best sneu voor Xan is dat ik hem de halve nacht wakkersnurk, bedacht ik mij dat jullie wellicht handige anti-snurktips hebben. Nu wordt een van ons af en toe verbannen naar de logeerkamer, maar het is toch leuker als dat niet hoeft. Afgelopen weken heb ik Snurdim geprobeerd, omdat dat een homeopathisch middel is. Ik wil namelijk nu geen rare middeltjes gebruiken.
Dus: help Xan aan een goede nachtrust!
Erwtje
Peas on earth!
dinsdag 2 maart 2010 om 09:51
dinsdag 2 maart 2010 om 09:54
Uit onderzoek blijkt dat 30% van de zwangere vrouwen ineens begint te snurken. Dit wordt veroorzaakt door het zwellen van de slijmvliezen in je neus waardoor de luchtdoorgang kleiner wordt. Hoe zwaarder je was voordat je zwanger werd en hoe meer gewicht je aankomt in de zwangerschap, hoe groter de kans is dat je last krijgt van snurken. Probeer dan ook niet te veel aan te komen (lijnen mag niet, maar opletten met wat je eet is heel verstandig). Gelukkig gaat het weer over als de baby geboren is, maar tot die tijd is het wel zo prettig voor jezelf en je partner om het snurken zoveel mogelijk binnen de perken te houden. Slaap bij op je zij, in rugligging wordt het snurken erger omdat je zwaarder wordende lichaam op je luchtwegen drukt. De voorkeur heeft de linkerzijde. Zet het hoofdeinde van je bed iets omhoog. Heb je geen bedbodem die omhoog kan, leg dan een paar boeken onder je matras op zo’n manier dat je matras gelijkmatig iets oploopt. Gebruik geen alcohol, vermijd rookinademing en gebruik geen slaaptabletten.
dinsdag 2 maart 2010 om 09:57
Geen hond hier. Zou die hond mijn snurkprobleem kunnen oplossen dan?
Die snurkmiddeltjes wil ik dus liever niet gebruiken. Xan gebruikt zelf zo'n middeltje waar in de bijsluiter staat dat het niet aangeraden wordt tijdens zwangerschap.
Ik heb wel een verstelbare lattenbodem, misschien helpt het inderdaad om die íetsjes omhoog te zetten. Op mijn rug of op mijn zij... het maakt niets uit namelijk, want ik snurk gestaag door. Ik schijn 's nachts ook herhaaldelijk 'sorry' te zeggen als Xan weer eens in mijn rug prikt en zegt 'je snurkt joh!', maar ik weet er niets meer van
Die snurkmiddeltjes wil ik dus liever niet gebruiken. Xan gebruikt zelf zo'n middeltje waar in de bijsluiter staat dat het niet aangeraden wordt tijdens zwangerschap.
Ik heb wel een verstelbare lattenbodem, misschien helpt het inderdaad om die íetsjes omhoog te zetten. Op mijn rug of op mijn zij... het maakt niets uit namelijk, want ik snurk gestaag door. Ik schijn 's nachts ook herhaaldelijk 'sorry' te zeggen als Xan weer eens in mijn rug prikt en zegt 'je snurkt joh!', maar ik weet er niets meer van
Peas on earth!
dinsdag 2 maart 2010 om 10:05
Bij mijn eerste heb ik nergens last van gehad, maar nu??? Ik heb er gewoon keelpijn van! Ik hoop nu al dat ik in het ziekenhuis een eenpersoonskamer zal krijgen, puur voor de nachtrust van de mede moeders...
Heb al neusspray gebruikt om te kijken of het slijmvlies daar al wat minder opgezwollen van zou raken maar helaas pindakaas....
Heb al neusspray gebruikt om te kijken of het slijmvlies daar al wat minder opgezwollen van zou raken maar helaas pindakaas....
Ja, dat vind ik echt.
dinsdag 2 maart 2010 om 10:23
dinsdag 2 maart 2010 om 10:28
dinsdag 2 maart 2010 om 10:31
dinsdag 2 maart 2010 om 10:34
quote:saded schreef op 02 maart 2010 @ 10:31:
Bij de apotheek heb je een soort van pleisters, meer dunne strips eigenlijk. die plak je op je neus en dan worden je neusvleugels een ietsje opengetrokken. hierdoor is er meer ruimte en snurk je niet/minder.
heb ze wel eens geprobeerd en werkt! plus, je neemt niks in, dus geen nadeel voor zwanger..
Voelt dat niet gek dan? Of valt dat mee? Dat is misschien wel de moeite van het proberen waard
Geve, ik denk dat Xan niet akkoord gaat met je voorstel, gelukkig hebben we ook een logeerkamer
Mamasaar, bevallen lijkt me inderdaad het meest effectief
Moppetoet, ik noteer de komende vijf jaar even in mijn agenda. Altijd handig om een excuus klaar te hebebn liggen
Bij de apotheek heb je een soort van pleisters, meer dunne strips eigenlijk. die plak je op je neus en dan worden je neusvleugels een ietsje opengetrokken. hierdoor is er meer ruimte en snurk je niet/minder.
heb ze wel eens geprobeerd en werkt! plus, je neemt niks in, dus geen nadeel voor zwanger..
Voelt dat niet gek dan? Of valt dat mee? Dat is misschien wel de moeite van het proberen waard
Geve, ik denk dat Xan niet akkoord gaat met je voorstel, gelukkig hebben we ook een logeerkamer
Mamasaar, bevallen lijkt me inderdaad het meest effectief
Moppetoet, ik noteer de komende vijf jaar even in mijn agenda. Altijd handig om een excuus klaar te hebebn liggen
Peas on earth!
dinsdag 2 maart 2010 om 10:37
dinsdag 2 maart 2010 om 10:59
Oordoppen blijken hier in huis de enige oplossing (en dan vooral voor zijn gesnurk maar soms ook voor dat van mij ).
Ik heb sinds kort van die siliconen oordoppen. Die voegen zich echt helemaal naar je oor en maken het restgeluid echt heel veel minder. Ze werken veel beter dan 'normale' oordoppen en zitten ook nog prettiger (ik voel er niets van als ik ze in heb).
Ik heb sinds kort van die siliconen oordoppen. Die voegen zich echt helemaal naar je oor en maken het restgeluid echt heel veel minder. Ze werken veel beter dan 'normale' oordoppen en zitten ook nog prettiger (ik voel er niets van als ik ze in heb).
dinsdag 2 maart 2010 om 11:00
dinsdag 2 maart 2010 om 11:06
quote:Lunax schreef op 02 maart 2010 @ 10:59:
Oordoppen blijken hier in huis de enige oplossing (en dan vooral voor zijn gesnurk maar soms ook voor dat van mij ).
Ik heb sinds kort van die siliconen oordoppen. Die voegen zich echt helemaal naar je oor en maken het restgeluid echt heel veel minder. Ze werken veel beter dan 'normale' oordoppen en zitten ook nog prettiger (ik voel er niets van als ik ze in heb).
Hoe doe je dat dan als je 's morgens wakker moet worden van de wekken?
*Zou wel een optie zijn voor manlief als ik zijn wekker uit zou maken...hmmmmm *
Oordoppen blijken hier in huis de enige oplossing (en dan vooral voor zijn gesnurk maar soms ook voor dat van mij ).
Ik heb sinds kort van die siliconen oordoppen. Die voegen zich echt helemaal naar je oor en maken het restgeluid echt heel veel minder. Ze werken veel beter dan 'normale' oordoppen en zitten ook nog prettiger (ik voel er niets van als ik ze in heb).
Hoe doe je dat dan als je 's morgens wakker moet worden van de wekken?
*Zou wel een optie zijn voor manlief als ik zijn wekker uit zou maken...hmmmmm *
Ja, dat vind ik echt.
