Gezondheid
alle pijlers
Hernia en wel willen werken
maandag 25 januari 2016 om 07:10
Goedemorgen,
Ik weet sinds deze week dat ik een hernia heb. Ik loop al een hele tijd met rugproblemen maar sinds ik een verdoofde voet heb en de trap niet meer op kom is er een hoop duidelijk geworden. Ik heb verschrikkelijke pijn in mijn been en slik paracetamol, diclofenac en morfine. Ik geloof dat het wel wat werkt, maar mezelf verplaatsen buitenshuis lukt me niet. Ik werk nu ook niet, en dat vind ik echt heel vervelend (misschien wel het allerstomste, omdat ik me nu alleen thuis echt ongelofelijk nutteloos voel).
Ik lees hier op het forum veel over hoe om te gaan met pijn en operaties, maar weinig over de aanpassingen in het dagelijks leven. Ik ben benieuwd naar mensen die een hernia hebben (gehad) in hoeverre zij nog mobiel en werkzaam zijn/waren als er nog niet is geopereerd.
Ik weet sinds deze week dat ik een hernia heb. Ik loop al een hele tijd met rugproblemen maar sinds ik een verdoofde voet heb en de trap niet meer op kom is er een hoop duidelijk geworden. Ik heb verschrikkelijke pijn in mijn been en slik paracetamol, diclofenac en morfine. Ik geloof dat het wel wat werkt, maar mezelf verplaatsen buitenshuis lukt me niet. Ik werk nu ook niet, en dat vind ik echt heel vervelend (misschien wel het allerstomste, omdat ik me nu alleen thuis echt ongelofelijk nutteloos voel).
Ik lees hier op het forum veel over hoe om te gaan met pijn en operaties, maar weinig over de aanpassingen in het dagelijks leven. Ik ben benieuwd naar mensen die een hernia hebben (gehad) in hoeverre zij nog mobiel en werkzaam zijn/waren als er nog niet is geopereerd.
maandag 25 januari 2016 om 07:23
Ik ben 3 maanden niet mobiel geweest.
Ik kon zelfs de vaatwasser niet uitpakken,stofzuigen en koken ging in etappes...
Wat mij wel heeft geholpen qua pijnbestrijding was 2 keer in de week naar de fysiotherapeut waar ik een soort stroomstootjes door mijn been kreeg.
Ik weet de juiste benaming niet meer van deze therapie.
Na de operatie ging het snel en was ik zo weer op de been en ben ik nu al een paar jaar pijnvrij (al blijft de rug wel een zwakke plek)
Ik kon zelfs de vaatwasser niet uitpakken,stofzuigen en koken ging in etappes...
Wat mij wel heeft geholpen qua pijnbestrijding was 2 keer in de week naar de fysiotherapeut waar ik een soort stroomstootjes door mijn been kreeg.
Ik weet de juiste benaming niet meer van deze therapie.
Na de operatie ging het snel en was ik zo weer op de been en ben ik nu al een paar jaar pijnvrij (al blijft de rug wel een zwakke plek)
maandag 25 januari 2016 om 07:35
Hier 4 weken thuis geweest. Toen weer op therapeutische basis begonnen. Eerst 2 uur per dag en zo gedurende een aantal weken opbouwen.
Verder veel mensendieck therapie gehad. Daar wordt aandacht besteed aan houding, kracht en pijn voorkomen/omgaan.
Lopen en zwemmen was en is mijn sport.
Operatie wilde de neuroloog niet. Dit doen ze alleen bij zware incontinentie of langdurige uitval van ledematen. Het lidteken zou voor pijn kunnen zorgen die altijd blijft. (Is mij verteld)
Rug is nog steeds zwakke plek. Maar komt ook door de reuma/ontstekingen.
Sterkte ermee!
Verder veel mensendieck therapie gehad. Daar wordt aandacht besteed aan houding, kracht en pijn voorkomen/omgaan.
Lopen en zwemmen was en is mijn sport.
Operatie wilde de neuroloog niet. Dit doen ze alleen bij zware incontinentie of langdurige uitval van ledematen. Het lidteken zou voor pijn kunnen zorgen die altijd blijft. (Is mij verteld)
Rug is nog steeds zwakke plek. Maar komt ook door de reuma/ontstekingen.
Sterkte ermee!
maandag 25 januari 2016 om 08:51
Ik loop al bijna 8 jaar te klooien met hernia's, heb twee operaties gehad en mag me nu weer gaan melden voor een derde. Ik werk al die tijd overwegend vanuit huis, liggend op de bank en met een laptop op schoot. Na beide operaties ben ik twee weekjes alleen per telefoon bereikbaar geweest en daarna heb ik weer langzaam zaken opgepakt op de laptop.
Hernia's zijn vooral in het begin heel erg ontwrichtend, maar als het langer duurt ga je je weer beter bewegen, verdooft je lijf de pijn, en wordt het wat makkelijker te dragen allemaal.
Hernia's zijn vooral in het begin heel erg ontwrichtend, maar als het langer duurt ga je je weer beter bewegen, verdooft je lijf de pijn, en wordt het wat makkelijker te dragen allemaal.
maandag 25 januari 2016 om 10:14
Ik heb een 40-urige kantoorbaan, maar werk als externe op projectbasis. Ze hebben dus niet zoveel aan mij als ik er niet ben, en ik zou ook maar voor een paar kleine maandjes daar werken en dan weer door naar een volgend project bij een andere organisatie. Ik ben nu vanuit huis wel bezig met waar ik mee bezig was, maar iets nieuws oppakken kan niet zo 1-2-3. Nu ik thuis heel rustig aan doe denk ik dat ik wel wat kan, en de deur uit kan. Maar dat idee is zo weer weg als ik een stukje loop en ik niet weet hoe ik weer terug moet komen.
Ik hou gewoon absoluut niet van alleen thuis zitten en stiekem hoopte ik dat er veel mensen zijn die supersnel weer mobiel en actief zijn zodat ik me daarop kan richten. Van vriend en familie mag ik namelijk niet te enthousiast zijn (ze beschermen me denk ik een beetje tegen mijzelf).
Ik hou gewoon absoluut niet van alleen thuis zitten en stiekem hoopte ik dat er veel mensen zijn die supersnel weer mobiel en actief zijn zodat ik me daarop kan richten. Van vriend en familie mag ik namelijk niet te enthousiast zijn (ze beschermen me denk ik een beetje tegen mijzelf).
maandag 25 januari 2016 om 10:19
Binnen een week liep ik wel weer. Meerdere keren per dag klein rondje om de blok.
Maar idd, rustig aan. Te snel gaan is echt niet goed bij een hernia. Wel rustig blijven bewegen, spieren actief houden zodat zij het "over kunnen pakken" en wervels minder belast worden.
Tuurlijk is t zuur thuis te zitten. Ik baalde ook enorm. Drukke projecten en ik kon er niks mee. Zitten deed bij mij het meeste pijn. Lopen en liggen ging wel.
Je heel erg frustreren dat je thuis zit, zit je herstel alleen in de weg. Al bij arbo geweest?
Maar idd, rustig aan. Te snel gaan is echt niet goed bij een hernia. Wel rustig blijven bewegen, spieren actief houden zodat zij het "over kunnen pakken" en wervels minder belast worden.
Tuurlijk is t zuur thuis te zitten. Ik baalde ook enorm. Drukke projecten en ik kon er niks mee. Zitten deed bij mij het meeste pijn. Lopen en liggen ging wel.
Je heel erg frustreren dat je thuis zit, zit je herstel alleen in de weg. Al bij arbo geweest?
maandag 25 januari 2016 om 10:27
Ik ben niet geopereerd, dat doen ze nl niet zo snel meer omdat na een jaar de resultaten nagenoeg gelijk zijn bij wel en niet opereren.
De huisarts gaf aan dat als ik nog een hernia krijg en wel geopereerd zou zijn nogmaals opereren lastig kan zijn ivm littekenweefsel. En dan ben ik nog verder van huis.
Ik heb veel fysio gehad en ga nu gem 1x per 3 weken. Soms vaker, soms minder vaak.
Ik kon heel lang niet stofzuigen, dweilen dat soort dingen.
Nu lukt me dat wel maar ik hoef niet te gaan stofzuigen en dweilen. Dan krijg ik vaak last.
Ik ben een jaar thuis geweest en net als jij vond ik dat vreselijk. Maar je gezondheid is wel heel belangrijk. Je hebt je rug nog de rest van je leven nodig.
Na een jaar ben ik langzaam weer gaan werken.
Ik heb me zelfs omgeschoold omdat ze zeiden dat ik mijn werk in de kinderopvang niet meer zou kunnen gaan doen ivm het tillen.
Gelukkig bleek ik goed te herstellen en kan ik dit werk gewoon weer doen. Maar ben dus wel begonnen met weinig uur en dat opgebouwd.
Het kost tijd en geduld.
De huisarts gaf aan dat als ik nog een hernia krijg en wel geopereerd zou zijn nogmaals opereren lastig kan zijn ivm littekenweefsel. En dan ben ik nog verder van huis.
Ik heb veel fysio gehad en ga nu gem 1x per 3 weken. Soms vaker, soms minder vaak.
Ik kon heel lang niet stofzuigen, dweilen dat soort dingen.
Nu lukt me dat wel maar ik hoef niet te gaan stofzuigen en dweilen. Dan krijg ik vaak last.
Ik ben een jaar thuis geweest en net als jij vond ik dat vreselijk. Maar je gezondheid is wel heel belangrijk. Je hebt je rug nog de rest van je leven nodig.
Na een jaar ben ik langzaam weer gaan werken.
Ik heb me zelfs omgeschoold omdat ze zeiden dat ik mijn werk in de kinderopvang niet meer zou kunnen gaan doen ivm het tillen.
Gelukkig bleek ik goed te herstellen en kan ik dit werk gewoon weer doen. Maar ben dus wel begonnen met weinig uur en dat opgebouwd.
Het kost tijd en geduld.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
maandag 25 januari 2016 om 12:14
Wauw, een jaar!:o
Wat moet je blij zijn dan dat je nu geen last meer hebt, ik hoop met je mee dat het niet meer terugkomt!
Ik weet nog niet of ik binnenkort een operatie zou willen, wacht nog wel even af. Heb wel last van uitgevallen spieren (kuit- en teenspieren) dus misschien is het wel verstandig om te zorgen dat dit niet blijvende schade is.
We zullen zien. Ik denk dat ik mijn eigenwijsheid maar even aan de kant moet zetten en me moet overgeven aan mijn gezondheid.
Wat hebben jullie gedaan tegen de verveling?
Wat moet je blij zijn dan dat je nu geen last meer hebt, ik hoop met je mee dat het niet meer terugkomt!
Ik weet nog niet of ik binnenkort een operatie zou willen, wacht nog wel even af. Heb wel last van uitgevallen spieren (kuit- en teenspieren) dus misschien is het wel verstandig om te zorgen dat dit niet blijvende schade is.
We zullen zien. Ik denk dat ik mijn eigenwijsheid maar even aan de kant moet zetten en me moet overgeven aan mijn gezondheid.
Wat hebben jullie gedaan tegen de verveling?