Gezondheid
alle pijlers
Hernia hoe nu verder
zaterdag 12 december 2015 om 17:51
Hallo,
Afgelopen juli is er bij mij een hernia geconstateerd, ik had toen sinds 8 weken rugklachten en sinds 4 weken uitstralende pijn in heup/bil/been. De huisarts heeft me vrij snel doorgestuurd voor een MRI en de neuroloog kwam direct met het voorstel om te opereren. Hij had het over een 'forse hernia' (niveau L4/L5) aangezien ik zelf al heel veel ervaringen had gelezen en ook een aantal mensen ken die alleen maar slechter zijn geworden van een operatie heb ik toen om een second opinion gevraagd.
De 2e neuroloog vond de hernia ook wel groot maar aangezien de pijn toen al wel afnemend was (dit was half augustus) en ikzelf totaal geen zin / vertrouwen had in een operatie heb ik daar toen van afgezien.
In de tussentijd is het tot vorige week steeds beter gegaan. In augustus en september ben ik een aantal keer naar de fysiotherapeut geweest, aardige jongen verder, maar ik had niet echt het idee dat zijn oefeningen nou echt zinnig waren, ook nog een paar keer bij de osteopaat; daar leek ik wel wat aan te hebben. Het meisje van de oefentherapie heb ik vriendelijk bedankt toen zij maar bleef beweren dat ik toch echt geen hernia kon hebben (ook nog 2 weken na de uitslag van de MRI??) want ik kon nog op mijn tenen lopen?
Ik was weer uit de ziektewet, volop aan het werk (fysiek zwaar beroep) en nergens meer last van. Tot vorige week zaterdag; Ik moest 1x heel hard niezen en een half uur later verging ik van de pijn en kon ik nauwelijks meer lopen. Het weekend doorgekomen en maandag en dinsdag nog zo goed en zo kwaad als het ging gewerkt maar op woensdag huilend van de pijn naar huis en weer naar de huisarts geweest. Volgens de HA kan het heel goed dat een hernia door zoiets simpels als niezen weer terugkomt.
Op het moment zit ik weer aan het maximum van pijnstillers (paractemal, diclofenac, tramadol) en heeft de HA geadviseerd om het eerst 2 weken aan te kijken met zoveel mogelijk rust. Als ook de kerstvakantie weer voorbij is wil ik het herstel (zonder operatie dus) toch iets serieuzer gaan aanpakken. Want 1x zo'n terugval vind ik meer dan genoeg. Maar wat is nou de beste remedie? Ceasar, McKenzie, manueel, fysio, Osteopatie, pilates??Wie heeft er goede (ervarings) tips en adviezen of is bekend met een goede therapeut in de omgeving amersfoort?
Afgelopen juli is er bij mij een hernia geconstateerd, ik had toen sinds 8 weken rugklachten en sinds 4 weken uitstralende pijn in heup/bil/been. De huisarts heeft me vrij snel doorgestuurd voor een MRI en de neuroloog kwam direct met het voorstel om te opereren. Hij had het over een 'forse hernia' (niveau L4/L5) aangezien ik zelf al heel veel ervaringen had gelezen en ook een aantal mensen ken die alleen maar slechter zijn geworden van een operatie heb ik toen om een second opinion gevraagd.
De 2e neuroloog vond de hernia ook wel groot maar aangezien de pijn toen al wel afnemend was (dit was half augustus) en ikzelf totaal geen zin / vertrouwen had in een operatie heb ik daar toen van afgezien.
In de tussentijd is het tot vorige week steeds beter gegaan. In augustus en september ben ik een aantal keer naar de fysiotherapeut geweest, aardige jongen verder, maar ik had niet echt het idee dat zijn oefeningen nou echt zinnig waren, ook nog een paar keer bij de osteopaat; daar leek ik wel wat aan te hebben. Het meisje van de oefentherapie heb ik vriendelijk bedankt toen zij maar bleef beweren dat ik toch echt geen hernia kon hebben (ook nog 2 weken na de uitslag van de MRI??) want ik kon nog op mijn tenen lopen?
Ik was weer uit de ziektewet, volop aan het werk (fysiek zwaar beroep) en nergens meer last van. Tot vorige week zaterdag; Ik moest 1x heel hard niezen en een half uur later verging ik van de pijn en kon ik nauwelijks meer lopen. Het weekend doorgekomen en maandag en dinsdag nog zo goed en zo kwaad als het ging gewerkt maar op woensdag huilend van de pijn naar huis en weer naar de huisarts geweest. Volgens de HA kan het heel goed dat een hernia door zoiets simpels als niezen weer terugkomt.
Op het moment zit ik weer aan het maximum van pijnstillers (paractemal, diclofenac, tramadol) en heeft de HA geadviseerd om het eerst 2 weken aan te kijken met zoveel mogelijk rust. Als ook de kerstvakantie weer voorbij is wil ik het herstel (zonder operatie dus) toch iets serieuzer gaan aanpakken. Want 1x zo'n terugval vind ik meer dan genoeg. Maar wat is nou de beste remedie? Ceasar, McKenzie, manueel, fysio, Osteopatie, pilates??Wie heeft er goede (ervarings) tips en adviezen of is bekend met een goede therapeut in de omgeving amersfoort?
zaterdag 12 december 2015 om 18:06
Je hebt een fysiek zwaar beroep? Je hebt een hernia op de plek vlakbij je zwaartepunt bij buigen van de rug, tillen/dragen, duwen en trekken zullen er op dit punt van je rug grote krachten op je gewrichten/rug ontstaan rond die plek. Wat kun je op lange termijn doen om je werk wat minder fysiek belastend te maken? Matig bewegen is trouwens goed dus vooral niet veel gaan zitten enzo wanneer je weer beter bent.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 12 december 2015 om 18:32
Met rust en bewegen (wandelen bijv.) daarmee is het bij mij overgegaan. Manuele therapie en ostheopatie en chiropraktie daar zou ik niet aan beginnen. Het manipuleren van wervels als je een hernia hebt kan echt verkeerd uitpakken. En als je niet meer kan plassen dan moet je weer terug naar je huisarts.
Iedere dag is gehaktdag
zaterdag 12 december 2015 om 18:43
Lastige is dat zitten het enige is wat nog een beetje uit te houden is. Lopen en staan is echt niet te doen, vandaag klein rondje buiten, maar na 5 minuten weer terug want dat ging gewoon niet.
Liggen is ook drama, kan max 2 uur slapen en word dan wakker van de pijn, op handen en knieën of in de tuinstoel zitten helpt dan, daarmee verlicht de pijn iig iets.
Weet ook niet zo goed hoe ik mijn werk op termijn minder zwaar kan maken. Het is gewoon wat het is, dat heb ik ook al wel geprobeerd maar vind het ook heel erg moeilijk om me voor minder dan 100% in te zetten, voelt ook niet eerlijk naar collega's.
Liggen is ook drama, kan max 2 uur slapen en word dan wakker van de pijn, op handen en knieën of in de tuinstoel zitten helpt dan, daarmee verlicht de pijn iig iets.
Weet ook niet zo goed hoe ik mijn werk op termijn minder zwaar kan maken. Het is gewoon wat het is, dat heb ik ook al wel geprobeerd maar vind het ook heel erg moeilijk om me voor minder dan 100% in te zetten, voelt ook niet eerlijk naar collega's.
zaterdag 12 december 2015 om 18:56
zaterdag 12 december 2015 om 19:05
Ik zou naar goede specialisten gaan, die kunnen goede diagnose stellen , en ook goede behandelingen/operaties.
Ik heb jaren lang forse hernia gehad op l4/l5 , en er zijn mijn inziens maar 3 goede specialistische ziekenhuizen nl in umcg groningen, amc te adam en in ziekenhuis nijmegen.
Lichaam heeft zelfherstellend vermogen van 3/4/5 mnd en daarna hersteld het niet uit zichzelf.
Ik ben 15 sept jo geopreerd aan forse henria en ik was na operatie gelijk zenuwpijn vrij en ik had giga pijn. Met veel medicarie en lag 22 uur per dag op bed.
Dit is mn 2e henria operatie, em beide keren super goed bevallen, de 1e was 21 jaar geleden.
Ik zou een 2nd opinion in umcg groningen doen, wervelkolomcentrum. Daar zitten neurologen die na hun studie neurlogie nog gespecialiseerd zijn in specifiek alle afwijkingen aan de wervelkolom. Hernia ischias nekhernias, alle zenuwpijnen die vanuit rug komen...
En die zijn up to date, met alle behandelingen die er zijn! En doen dit ook Vaak, en ze zijn universitair ziekenhuis.
Ik ga iig nooit weer naar een gewone neuroloog...maar zal altijd naar umcg gaan.
Daar behandelen ze je als persoon, en na 2 uur onderzoek komen ze met diagnose en behandeling. Ik had neuroloog en neurochirurg, die mij testen kwa buigingen en bekeken mn mri en zeiden gelijk operatie, en dat wou ik ook graag...ik wil geen sympthoom bestrijding, maar oorzaak bestrijding.
Ik kan je iig operatie aanraden in umcg....en niet standaard ziekenhuis in de buurt.
Mocht je meer willen weten, kan je altijd pb sturen
Succes
Ik heb jaren lang forse hernia gehad op l4/l5 , en er zijn mijn inziens maar 3 goede specialistische ziekenhuizen nl in umcg groningen, amc te adam en in ziekenhuis nijmegen.
Lichaam heeft zelfherstellend vermogen van 3/4/5 mnd en daarna hersteld het niet uit zichzelf.
Ik ben 15 sept jo geopreerd aan forse henria en ik was na operatie gelijk zenuwpijn vrij en ik had giga pijn. Met veel medicarie en lag 22 uur per dag op bed.
Dit is mn 2e henria operatie, em beide keren super goed bevallen, de 1e was 21 jaar geleden.
Ik zou een 2nd opinion in umcg groningen doen, wervelkolomcentrum. Daar zitten neurologen die na hun studie neurlogie nog gespecialiseerd zijn in specifiek alle afwijkingen aan de wervelkolom. Hernia ischias nekhernias, alle zenuwpijnen die vanuit rug komen...
En die zijn up to date, met alle behandelingen die er zijn! En doen dit ook Vaak, en ze zijn universitair ziekenhuis.
Ik ga iig nooit weer naar een gewone neuroloog...maar zal altijd naar umcg gaan.
Daar behandelen ze je als persoon, en na 2 uur onderzoek komen ze met diagnose en behandeling. Ik had neuroloog en neurochirurg, die mij testen kwa buigingen en bekeken mn mri en zeiden gelijk operatie, en dat wou ik ook graag...ik wil geen sympthoom bestrijding, maar oorzaak bestrijding.
Ik kan je iig operatie aanraden in umcg....en niet standaard ziekenhuis in de buurt.
Mocht je meer willen weten, kan je altijd pb sturen
Succes
zaterdag 12 december 2015 om 19:13
Hernia betekent niets anders dan uitstulping. Een liesbreuk heet een hernia en navel breuk ook. Jij bedoelt een henria nucleus pulposis, dat is de uitstulping van de tussenwervelschijf.
Een zenuw neemt ongeveer 1/3 van het kanaal in beslag, en de tussenwervelschijf kan best wat uitstulpen voordat hij de zenuw plat drukt.
Een radioloog spreekt dus over een hernia wanneer er een uitstulping te zien. is. Maar neurologen of andere behandelaar spreken pas over een hernia wanneer er ook daadwerkelijk neurologische klachten zijn, zoals niet meer op tenen/hakken lopen en verlies van controle van de blaas. Dit is heel verwarrend. Want de ene persoon noemt het een hernia, en de andere zegt geen hernia. Maar het zijn 2 verschillende dingen.
Wanneer een zenuw echt plat gedrukt wordt krijg je uitval, je gaat in je broekplassen en je verliest controle over de spieren. Wanneer de klachten beperkt blijven tot (veel) pijn en door de pijn minder coordinatie van de spieren dan is de zenuw nog gewoon intact. Opereren is dan zeker niet de beste behandelmethode.
Waarschijnlijk heb je meer problemen in je rug en functioneert deze niet zo goed. Daarom heb je nu weer last van je rug. Wanneer de klachten zijn afgenomen dan moet je serieus denken aan oefeningen om je rug sterker te maken. Niet alleen krachtsoefeningen maar ook balans en stabiliteitsoefeningen.
Op dit moment rustig blijven bewegen en pijnstillers nemen.
Ik ben zelf chiropractor en behandel zeer regelmatig mensen me hernia's en klachten van de onderrug uitstralend naar het been. En nee, een chiropractor kraakt niet alleen. Soms wel, ook bij hernia klachten.
Een zenuw neemt ongeveer 1/3 van het kanaal in beslag, en de tussenwervelschijf kan best wat uitstulpen voordat hij de zenuw plat drukt.
Een radioloog spreekt dus over een hernia wanneer er een uitstulping te zien. is. Maar neurologen of andere behandelaar spreken pas over een hernia wanneer er ook daadwerkelijk neurologische klachten zijn, zoals niet meer op tenen/hakken lopen en verlies van controle van de blaas. Dit is heel verwarrend. Want de ene persoon noemt het een hernia, en de andere zegt geen hernia. Maar het zijn 2 verschillende dingen.
Wanneer een zenuw echt plat gedrukt wordt krijg je uitval, je gaat in je broekplassen en je verliest controle over de spieren. Wanneer de klachten beperkt blijven tot (veel) pijn en door de pijn minder coordinatie van de spieren dan is de zenuw nog gewoon intact. Opereren is dan zeker niet de beste behandelmethode.
Waarschijnlijk heb je meer problemen in je rug en functioneert deze niet zo goed. Daarom heb je nu weer last van je rug. Wanneer de klachten zijn afgenomen dan moet je serieus denken aan oefeningen om je rug sterker te maken. Niet alleen krachtsoefeningen maar ook balans en stabiliteitsoefeningen.
Op dit moment rustig blijven bewegen en pijnstillers nemen.
Ik ben zelf chiropractor en behandel zeer regelmatig mensen me hernia's en klachten van de onderrug uitstralend naar het been. En nee, een chiropractor kraakt niet alleen. Soms wel, ook bij hernia klachten.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 12 december 2015 om 21:47
Wanneer de klachten zijn afgenomen dan moet je serieus denken aan oefeningen om je rug sterker te maken. Niet alleen krachtsoefeningen maar ook balans en stabiliteitsoefeningen.
Ja dat wil ik dus ook graag, eerst rust (als in niet werken, wat wandelen en fietsen voor zover dat gaat en in huis een beetje rondscharrelen) en daarna als het iets beter gaat, hopelijk vanaf begin januari, onder begeleiding aan de slag met goede oefeningen. Maar wat voor soort therapie zou daar nou het meest geschikt voor zijn?
Ja dat wil ik dus ook graag, eerst rust (als in niet werken, wat wandelen en fietsen voor zover dat gaat en in huis een beetje rondscharrelen) en daarna als het iets beter gaat, hopelijk vanaf begin januari, onder begeleiding aan de slag met goede oefeningen. Maar wat voor soort therapie zou daar nou het meest geschikt voor zijn?
zaterdag 12 december 2015 om 22:19
Ben zelf ook aan het herstellen van een hernia. Fysio en osteopaat heb ik beiden geprobeerd maar gauw genoeg gestopt.
Het deed pijn, kostte klauwen met geld, en de hernia gaat daardoor niet sneller over. Het heeft gewoon tijd nodig.
Ik deed de oefeningen van de fysio 5-6x per dag, verrekte van de pijn maar dacht dat het nodig was omdat zij zei dat ik dat moest doen. Ik had volgens haar geen hernia. en zij heeft er tenslotte voor gestudeeerd.....
Na de mri (uitslag; dikke hernia!) zei de neurochirurg tegen me dat ik ziek was en me ook eens als een zieke moest gedragen; rust rust rust en nog eens houden. Nadat ik thuis 6 weken vrijwel constant plat lag en ook met de fysio oefeningen gestopt was ging het herstel als een tierelier!
Het deed pijn, kostte klauwen met geld, en de hernia gaat daardoor niet sneller over. Het heeft gewoon tijd nodig.
Ik deed de oefeningen van de fysio 5-6x per dag, verrekte van de pijn maar dacht dat het nodig was omdat zij zei dat ik dat moest doen. Ik had volgens haar geen hernia. en zij heeft er tenslotte voor gestudeeerd.....
Na de mri (uitslag; dikke hernia!) zei de neurochirurg tegen me dat ik ziek was en me ook eens als een zieke moest gedragen; rust rust rust en nog eens houden. Nadat ik thuis 6 weken vrijwel constant plat lag en ook met de fysio oefeningen gestopt was ging het herstel als een tierelier!
zaterdag 12 december 2015 om 22:26
quote:DeSlager schreef op 12 december 2015 @ 18:33:
En liever niet zitten weet ik nog. Liggen is beter. Maar ook niet teveel liggen want dan word je nog zwakker.
Liever niet zitten..... ik kon zelf ruim 6 weken absoluut niet zitten. Nog geen minuut om mn schoenen aan te trekken.
niet autorijden dus aan huis gekluisterd, liggend de aardappelenen de worteltjes voor t avond schillen, liggend mijn werkmail op mijn telefoon gedaan en daarna in stukjes staand gewerkt (heb kantoorbaan) en tussendoor steeds weer 1 a 2 uur plat. Liggen was voor mij de enige optie, evenals stukjes wandelen. Ik had daarom liever een baan met beweging ipv een kantoobaan gehad!
En ja nu ben ik zwakker en mijn conditie is weg. maar mijn hernia is in 10 weken ook vrijwel over.Nu kan ik alweer 7 uur per dag zitten in stukjes dus weer volop aan t werk.
Zorg dat je naast liggen idd wel blijft wandelen en iets van beweging doet. De was doen, beetje boodschappen in een rugzakje halen, de hond uitlaten...... 24/7 liggen is idd niet goed.
Ik schrik wel even dat het met 1 nies weer terug kan komen
En liever niet zitten weet ik nog. Liggen is beter. Maar ook niet teveel liggen want dan word je nog zwakker.
Liever niet zitten..... ik kon zelf ruim 6 weken absoluut niet zitten. Nog geen minuut om mn schoenen aan te trekken.
niet autorijden dus aan huis gekluisterd, liggend de aardappelenen de worteltjes voor t avond schillen, liggend mijn werkmail op mijn telefoon gedaan en daarna in stukjes staand gewerkt (heb kantoorbaan) en tussendoor steeds weer 1 a 2 uur plat. Liggen was voor mij de enige optie, evenals stukjes wandelen. Ik had daarom liever een baan met beweging ipv een kantoobaan gehad!
En ja nu ben ik zwakker en mijn conditie is weg. maar mijn hernia is in 10 weken ook vrijwel over.Nu kan ik alweer 7 uur per dag zitten in stukjes dus weer volop aan t werk.
Zorg dat je naast liggen idd wel blijft wandelen en iets van beweging doet. De was doen, beetje boodschappen in een rugzakje halen, de hond uitlaten...... 24/7 liggen is idd niet goed.
Ik schrik wel even dat het met 1 nies weer terug kan komen
zaterdag 12 december 2015 om 22:31
Mijn man heeft 1 jaar met n hernia L4-L5 'gelegen', steeds weggestuurd bij de ha met devies afwachten en uiteindelijk second opinion gevraagd en laten opereren met PTED (destijds nog op eigen kosten). Heeft goed geholpen maar bij n misstap heeft hij ook snel wel weer aantal weken last v rug. Gelukkig geen zenuwpijn meer, dat was afschuwelijk (hij kreeg zelfs passieve gedachten aan suicide omdat de pijn ondraaglijk was).
Hernia sindsdien dus niet meer (is nu 5 jr geleden).
Het lijkt me afschuwelijk, sterkte!
Hernia sindsdien dus niet meer (is nu 5 jr geleden).
Het lijkt me afschuwelijk, sterkte!
zaterdag 12 december 2015 om 23:24
quote:koekie1980 schreef op 12 december 2015 @ 22:26:
[...]
Ik schrik wel even dat het met 1 nies weer terug kan komen
Dat vond ik ook wel bizar, maar volgens de HA kan dat dus zomaar, tenminste als je hernia nog niet helemaal genezen is; dus in het eerste half jaar ongeveer.
Ik ga toch maar proberen iets meer te liggen, want lees toch wel veel dat zitten echt slecht is ondanks dat het voor mij de minst pijnlijke houding is.
Wel lastig om nu te bedenken wat de beste strategie is naar goed herstel; veel rust of juist niet, intensieve oefeningen of juist niet lastig....
Zenuwpijn is echt geen lolletje.....zo intens en allesoverheersend dat je soms echt bijna denkt schiet mij maar af ofzo.....
[...]
Ik schrik wel even dat het met 1 nies weer terug kan komen
Dat vond ik ook wel bizar, maar volgens de HA kan dat dus zomaar, tenminste als je hernia nog niet helemaal genezen is; dus in het eerste half jaar ongeveer.
Ik ga toch maar proberen iets meer te liggen, want lees toch wel veel dat zitten echt slecht is ondanks dat het voor mij de minst pijnlijke houding is.
Wel lastig om nu te bedenken wat de beste strategie is naar goed herstel; veel rust of juist niet, intensieve oefeningen of juist niet lastig....
Zenuwpijn is echt geen lolletje.....zo intens en allesoverheersend dat je soms echt bijna denkt schiet mij maar af ofzo.....
zondag 13 december 2015 om 00:43
Bij mij werd het uiteindelijk een operatie na enkele jaren aanmodderen met betere en slechtere periodes. Toen de operatie er al aankwam is het bij mij een stuk erger geworden na een misgelopen squat tijdens fysiotherapie (daarna kreeg ik serieus dove bovenbenen en was ik angstig de controle over mijn blaas te verliezen). Achteraf heb ik ook ergens begrepen dat dat bij een serieuze hernia helemaal geen goed idee was. Pas dus ook op met te zware oefeningen wil ik op basis van mijn ervaringen adviseren.
Sinds de operatie heb ik altijd een zwakke rug en wat gevoelloosheid in mijn tenen behouden, maar geen serieuze klachten meer.
Sinds de operatie heb ik altijd een zwakke rug en wat gevoelloosheid in mijn tenen behouden, maar geen serieuze klachten meer.
