Gezondheid
alle pijlers
ijzertekort
maandag 3 januari 2011 om 19:12
Uit mijn bloeduitslagen kwam naar voren dat ik wat ijzertekort heb.
Oorzaak is bekend (darmaandoening), maar nu mijn vraag: De arts was nogal snel met het voorschrijven van ijzerpillen en eigenlijk wil ik daar liever niet aan.
Dus neem ik nu elke morgen een multivitamine, een broodje appelstroop en 's avonds bij het eten een glas sinaasappelsap met daarin een eetlepel Roosvicee ferro. Daarnaast let ik goed op mijn voeding.
Ben ik eigenwijs of zijn er meer die hun ijzer zelf op proberen te krikken voordat ze aan de pillen gaan?
Oorzaak is bekend (darmaandoening), maar nu mijn vraag: De arts was nogal snel met het voorschrijven van ijzerpillen en eigenlijk wil ik daar liever niet aan.
Dus neem ik nu elke morgen een multivitamine, een broodje appelstroop en 's avonds bij het eten een glas sinaasappelsap met daarin een eetlepel Roosvicee ferro. Daarnaast let ik goed op mijn voeding.
Ben ik eigenwijs of zijn er meer die hun ijzer zelf op proberen te krikken voordat ze aan de pillen gaan?
maandag 3 januari 2011 om 19:22
Ik heb natuurlijk al darmproblemen, nou had de arts (mdl-arts) me wel bruistabletten voorgeschreven, die schijnen iets minder belastend te zijn, maar toch...
Komt denk ik ook omdat die man zo onduidelijk was, hij zag aan mijn bloedwaarden voortekenen van bloedarmoede (???).
Bovendien heb ik al medicatie genoeg, waar ik ook zo zijn bijwerkingen van heb, dus op meer zit ik niet te wachten, tenzij het echt niet anders kan natuurlijk. Ik zit erover te denken om de huisarts ook nog eens te vragen wat die bloedwaarden nou inhouden, helaas heb ik ze zelf niet mee naar huis gekregen, dus kan het niet nakijken.
Maar ik ben wel ontzettend moe en lamlendig steeds, dus van dat ijzertekort kan kloppen.
Komt denk ik ook omdat die man zo onduidelijk was, hij zag aan mijn bloedwaarden voortekenen van bloedarmoede (???).
Bovendien heb ik al medicatie genoeg, waar ik ook zo zijn bijwerkingen van heb, dus op meer zit ik niet te wachten, tenzij het echt niet anders kan natuurlijk. Ik zit erover te denken om de huisarts ook nog eens te vragen wat die bloedwaarden nou inhouden, helaas heb ik ze zelf niet mee naar huis gekregen, dus kan het niet nakijken.
Maar ik ben wel ontzettend moe en lamlendig steeds, dus van dat ijzertekort kan kloppen.
maandag 3 januari 2011 om 19:24
Mijn ijzer wil ook nog wel eens aan de lage kant zijn dus tijdens mijn zwangerschappen ben ik er ook wel mee bezig geweest.
Ik ontbeet ook altijd met boterhammen met appelstroop en dronk daarbij sinaasappelsap. Door de vit. C uit het sap schijn je het ijzer uit de appelstroop beter op te nemen. Daarom moet je ook geen melkproducten erbij doen. Want dat schijnt juist minder goed te werken.
Floradix heb ik ook wel gebruikt.
En als ik ijzertabletten moest slikken gebruikte ik ook lijnzaad omdat ik inderdaad anders moeite had om naar het toilet te gaan.
Ik ontbeet ook altijd met boterhammen met appelstroop en dronk daarbij sinaasappelsap. Door de vit. C uit het sap schijn je het ijzer uit de appelstroop beter op te nemen. Daarom moet je ook geen melkproducten erbij doen. Want dat schijnt juist minder goed te werken.
Floradix heb ik ook wel gebruikt.
En als ik ijzertabletten moest slikken gebruikte ik ook lijnzaad omdat ik inderdaad anders moeite had om naar het toilet te gaan.
maandag 3 januari 2011 om 19:26
maandag 3 januari 2011 om 20:10
Heb je wel eens ijzertabletten geslikt? Ik slik ze op dit moment en ik merk niet heel veel van de obstipatie. Ik weet niet hoe laag je ijzer is, maar je zou in overleg met je arts er ook één per twee dagen kunnen nemen, dat scheelt alweer voor je darmen.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
maandag 3 januari 2011 om 20:12
maandag 3 januari 2011 om 20:43
t is nu moeilijk vers te krijgen, maar rabarber zit VOL met ijzer!!
heb jarenlang ijzerdrank gehad, en er heel slechte tanden aan overgehouden!!
Alle groene groenten zijn overigens goed!!
Wat naast ijzertabletten ook helpt is vezelrijk eten! Ik ken het obstipatieprobleem (tijdens zwangerschappen en daarna echt geen pretje!!). maar noten en volkoren dingen naast de tabletten helpt misschien!!
heb jarenlang ijzerdrank gehad, en er heel slechte tanden aan overgehouden!!
Alle groene groenten zijn overigens goed!!
Wat naast ijzertabletten ook helpt is vezelrijk eten! Ik ken het obstipatieprobleem (tijdens zwangerschappen en daarna echt geen pretje!!). maar noten en volkoren dingen naast de tabletten helpt misschien!!
maandag 3 januari 2011 om 21:30
Hoi Lila,
Ook ik heb darmproblemen, en ik slik Spirulina van Marcus Roher, binnen een maand was mijn gehalte van 6,1 naar 7,5 gestegen. Wel maal ik de tabletten want het verteert bij mij op een andere manier.
Het is echt een goed middel!!!
De MLD arts was zeer verrast dat het zo snel gestegen was. Ik heb geen ferrotabletten gebruikt.
Succes
Ook ik heb darmproblemen, en ik slik Spirulina van Marcus Roher, binnen een maand was mijn gehalte van 6,1 naar 7,5 gestegen. Wel maal ik de tabletten want het verteert bij mij op een andere manier.
Het is echt een goed middel!!!
De MLD arts was zeer verrast dat het zo snel gestegen was. Ik heb geen ferrotabletten gebruikt.
Succes
maandag 3 januari 2011 om 22:30
quote:coos schreef op 03 januari 2011 @ 19:26:
Je zou inderdaad eens contact kunnen opnemen met je huisarts. Ik weet niet precies hoe het zit maar bij ijzertekort gaat het geloof ik niet alleen om je hb waarde. Het heeft ook te maken met een vit. B gehalte. Precies weet ik het niet maar dat moet je huisarts je wel kunnen vertellen.Ik geloof dat het net andersom is. Je ijzerwaarde zegt wel echt iets over je ijzer maar je hb kan ook iets zeggen over je b12 of foliumzuur. Dan heb je ook nog de ferritinewaarde, die zegt iets over de ijzervoorraad. Weet je wat precies te laag was Lila?
Je zou inderdaad eens contact kunnen opnemen met je huisarts. Ik weet niet precies hoe het zit maar bij ijzertekort gaat het geloof ik niet alleen om je hb waarde. Het heeft ook te maken met een vit. B gehalte. Precies weet ik het niet maar dat moet je huisarts je wel kunnen vertellen.Ik geloof dat het net andersom is. Je ijzerwaarde zegt wel echt iets over je ijzer maar je hb kan ook iets zeggen over je b12 of foliumzuur. Dan heb je ook nog de ferritinewaarde, die zegt iets over de ijzervoorraad. Weet je wat precies te laag was Lila?
maandag 3 januari 2011 om 23:11
Ik heb 2 jaar geleden ook ijzerbruistabletten voorgeschreven gekregen, maar ik heb niets van obstipatie gemerkt hoor. Het kon soms wel een beetje zwaar wegen op de maag, dat wel (maar viel zeer goed mee).
Ik denk dat het moeilijk of bijna onmogelijk is om een ijzertekort op te heffen met alleen voeding.
Ik denk dat het moeilijk of bijna onmogelijk is om een ijzertekort op te heffen met alleen voeding.
