Gezondheid
alle pijlers
ineens afvallen
maandag 23 december 2013 om 01:05
Goedenavond,
Sinds een korte tijd val ik ineens af. Eind september woog ik 58 kg bij 1.62m. Ik merkte het al bij mijn borsten omdat ik van 75c naar 70b ben gegaan, en zelfs dat zit te ruim maar waar ik was hadden ze geen 65 om te passen op dat moment. En ik moest iets hebben want de 75c bh's pastte ik echt niet meer. Ik ga van de week dus weer de stad in voor nogmaals goed passen.
Sinds een maand woog ik ineens 55/56kg, niet heel schokkend veel veranderd want nu woog ik op een nieuwe weegschaal in mijn eigen kamer. Maar nu een maand later weeg ik ineens 52 kg, en merk ik het nu ook aan mijn broeken dat ik afval. Mijn vriend ziet het ook, voornamelijk aan mijn billen en benen.
Het is niet dat ik minder ben gaan eten. Ik eet nog net zo veel, ik pak nog steeds s'avonds wat lekkers bij de tv. Ik wil het afwachten tot na de feestdagen als het dan nog steeds zo is of zelfs minder is ga ik naar de huisarts.. Voelt zo raar.
Iemand die het herkent?
Overigens een voorbeeld van mijn eetschema, tis niet heel uitgebreid maar heb geen genoeg geld om uitgebreid te koken.
Ontbijt: Glas sap, 2 boterhammen tijgerbruin leverpastei
Tussendoor: Appel, glas sinaasappelsap
Lunch: 4 boterhammen, boterhamworst + kipfilet. Glas water
Tussendoor: Banaan. Glas water
Avond eten: 1 stuk vlees, 200-300 gram groenten , 2-3 grote aardappelen.
Tussendoor: Glas sap, wat ongezonds, schaaltje chipjes, paar koekjes.
Ik sport op het moment niet.
Sinds een korte tijd val ik ineens af. Eind september woog ik 58 kg bij 1.62m. Ik merkte het al bij mijn borsten omdat ik van 75c naar 70b ben gegaan, en zelfs dat zit te ruim maar waar ik was hadden ze geen 65 om te passen op dat moment. En ik moest iets hebben want de 75c bh's pastte ik echt niet meer. Ik ga van de week dus weer de stad in voor nogmaals goed passen.
Sinds een maand woog ik ineens 55/56kg, niet heel schokkend veel veranderd want nu woog ik op een nieuwe weegschaal in mijn eigen kamer. Maar nu een maand later weeg ik ineens 52 kg, en merk ik het nu ook aan mijn broeken dat ik afval. Mijn vriend ziet het ook, voornamelijk aan mijn billen en benen.
Het is niet dat ik minder ben gaan eten. Ik eet nog net zo veel, ik pak nog steeds s'avonds wat lekkers bij de tv. Ik wil het afwachten tot na de feestdagen als het dan nog steeds zo is of zelfs minder is ga ik naar de huisarts.. Voelt zo raar.
Iemand die het herkent?
Overigens een voorbeeld van mijn eetschema, tis niet heel uitgebreid maar heb geen genoeg geld om uitgebreid te koken.
Ontbijt: Glas sap, 2 boterhammen tijgerbruin leverpastei
Tussendoor: Appel, glas sinaasappelsap
Lunch: 4 boterhammen, boterhamworst + kipfilet. Glas water
Tussendoor: Banaan. Glas water
Avond eten: 1 stuk vlees, 200-300 gram groenten , 2-3 grote aardappelen.
Tussendoor: Glas sap, wat ongezonds, schaaltje chipjes, paar koekjes.
Ik sport op het moment niet.
maandag 23 december 2013 om 01:15
maandag 23 december 2013 om 01:15
maandag 23 december 2013 om 01:18
maandag 23 december 2013 om 08:19
maandag 23 december 2013 om 09:55
Ik heb dit zelf ook eens gehad.
Binnen 2 a 3 maanden van 59 naar 52,5, zonder enige veranderingen in het voedingspatroon, sportpatroon or what so ever.
Ben toen ook naar de huisarts en ziekenhuis geweest voor allemaal testen maar er wat niets aan de hand. Inmiddels zijn we 2 en een half jaar verder en zit ik weer op mijn normale gewicht.
Hoeft dus niet altijd direct iets ergs te betekenen hobbelpaardje
!
Zou voor de zekerheid wel even langsgaan bij de huisarts om het een en ander uit te sluiten!
Binnen 2 a 3 maanden van 59 naar 52,5, zonder enige veranderingen in het voedingspatroon, sportpatroon or what so ever.
Ben toen ook naar de huisarts en ziekenhuis geweest voor allemaal testen maar er wat niets aan de hand. Inmiddels zijn we 2 en een half jaar verder en zit ik weer op mijn normale gewicht.
Hoeft dus niet altijd direct iets ergs te betekenen hobbelpaardje
!Zou voor de zekerheid wel even langsgaan bij de huisarts om het een en ander uit te sluiten!
.
maandag 23 december 2013 om 11:29
Heb je veel stress of zit je ergens mee?
Mijn gewicht jojo't wel vaker, maar toen ik in twee maanden opeens 7 kilo afviel, toch maar naar de HA gegaan. Verschillende tests gedaan, waar niks uitkwam. Doorgestuurd naar een diëtiste die me vroeg bij te houden in welke periodes ik precies afviel. Dat bleken stressvolle periodes te zijn, als tentamenweken of momenten dat het niet lekker liep binnen mijn huis of jaarclub.
Die 7 kilo was ik inderdaad ook kwijtgeraakt in een periode met veel stress. Heb nu geleerd in dit soort periodes bewust meer te eten, om te voorkomen dat ik meer afval.
Maar ga inderdaad naar de huisarts, alleen die kan zekerheid bieden.
Mijn gewicht jojo't wel vaker, maar toen ik in twee maanden opeens 7 kilo afviel, toch maar naar de HA gegaan. Verschillende tests gedaan, waar niks uitkwam. Doorgestuurd naar een diëtiste die me vroeg bij te houden in welke periodes ik precies afviel. Dat bleken stressvolle periodes te zijn, als tentamenweken of momenten dat het niet lekker liep binnen mijn huis of jaarclub.
Die 7 kilo was ik inderdaad ook kwijtgeraakt in een periode met veel stress. Heb nu geleerd in dit soort periodes bewust meer te eten, om te voorkomen dat ik meer afval.
Maar ga inderdaad naar de huisarts, alleen die kan zekerheid bieden.
woensdag 25 december 2013 om 17:36
stress heb ik wel veel op het moment ja. Ik heb altijd gezegd jaaa ik wil wel veel afvallen strakke buik, mooi. Maar ik heb geen borsten meer, mijn piercing groeit er ook al uit en ik vind het nu gewoon minder mooi. Ik ben niet te dun nu maar omdat het verschil nu zoveel merkbaar is..
Kou zal inderdaad ook niet zijn nee
Kou zal inderdaad ook niet zijn nee
donderdag 26 december 2013 om 23:19
