Gezondheid
alle pijlers
Ischias
vrijdag 8 mei 2015 om 00:50
Vandaag bij de HA is geconstateerd dat ik een ontsteking heb in de spier heb in mijn rug, er daarom ischias.
Ik heb al maanden wat zeurende pijn in mijn been, mild en vooral s nachts. Pas de afgelopen dagen werd het ineens erger en heb ik echt scherpe pijn. Dus toch maar naar de HA.
Achteraf heb ik naast de pijn in mijn been s nachts, al meer signalen gehad: sinds enkele maanden soms een onstabiele knie bij het paardrijden, stijfheid en lage rugklachten. Sinds een paar weken zak ik af en toe door mijn knie. Dus het zit er al langer.
Testjes wezen uit dat het geen hernia is, dat was het goede nieuws. Het slechte nieuws was dat je van een ontsteking in je spier ook niet zo maar af bent. Ik heb nu Naproxen gekregen, en als dat niet afdoende helpt, gaan we over tot fysiotherapie.
Ik hoor graag ervaringen en successen qua behandelen.
Ik heb al maanden wat zeurende pijn in mijn been, mild en vooral s nachts. Pas de afgelopen dagen werd het ineens erger en heb ik echt scherpe pijn. Dus toch maar naar de HA.
Achteraf heb ik naast de pijn in mijn been s nachts, al meer signalen gehad: sinds enkele maanden soms een onstabiele knie bij het paardrijden, stijfheid en lage rugklachten. Sinds een paar weken zak ik af en toe door mijn knie. Dus het zit er al langer.
Testjes wezen uit dat het geen hernia is, dat was het goede nieuws. Het slechte nieuws was dat je van een ontsteking in je spier ook niet zo maar af bent. Ik heb nu Naproxen gekregen, en als dat niet afdoende helpt, gaan we over tot fysiotherapie.
Ik hoor graag ervaringen en successen qua behandelen.
vrijdag 8 mei 2015 om 01:19
Google eens op triggerpointboek en ischias. Vaak helpt het losmaken van de rug- en bilspieren al een heel stuk.
Het kan zijn dat er triggerpoints in je piriformis zitten waardoor de nervus ischiadicus niet genoeg ruimte krijgt. Zoek een goede behandelaar bij jou in de buurt. Als het idd triggerpoints zijn, moet je binnen 1 a 2 behandelingen al verbetering voelen
Het kan zijn dat er triggerpoints in je piriformis zitten waardoor de nervus ischiadicus niet genoeg ruimte krijgt. Zoek een goede behandelaar bij jou in de buurt. Als het idd triggerpoints zijn, moet je binnen 1 a 2 behandelingen al verbetering voelen
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
vrijdag 8 mei 2015 om 08:33
ik ben vanaf begin/half februari onder behandeling vanwege beknelling van de n ischiadicus. Bij zowel de thoraco lumbale overgang, het SI gewricht als tussen de bilspieren kwam de zenuw in de verdrukking.
Ook ik had ment name 's nachts last van de uitstralende zenuwpijn en heb werkelijk maanden nauwelijks kunnen slapen. Doordat het probleem zich achteraf gezien heel langzaam heeft opgebouwd is de gehele dorsale keten (pezen en spieren) vast komen zitten en toen de beknellingen opgeheven waren kon de zenuw zich dus nog niet die cm's vrij in het been bewegen die nodig is voor normale bewegingen. Waardoor ook toen de pijnklachten (en met name de uitstralende zenuwpijn) bleven.
Ik ben in februari rechtstreeks naar de fysio gegaan. Mbv manuele therapie mijn rug en SI gewricht meerdere keren losgemaakt, dry needling behandelingen in rug en bilspieren en vooral oefeningen.
Flossen om de zenuw vrij baan te geven, oefeningen om de strak komende spieren en pezen weer op te rekken, oefeningen om de bilspieren te verstevigen zodat het bekken weer recht zou komen staan en daardoor ook de rug weer een goede houding zou komen.
Ik kan nu sinds een 4 weken weer trainen (hardlopen) , maar ben nog steeds iedere dag veel tijd kwijt aan oefeningen om alles in balans te houden en tegen de ochtend toch nog af en toe die zenuwpijn. Maar ik ben momenteel nog onder behandeling.
Het was bij mijn dus een veel complexer geheel wat begon met een licht scheef bekken en vanuit daar allerlei overbelastingen op andere gebieden die dan weer de zenuwbeknelling tot gevolg hadden.
Met dry needling werd de pijn snel een stuk minder maar om volledig belastbaar te worden is bij mij de aanpak van het werkelijke probleem (het gekantelde bekken) uiteindelijk veel belangrijker omdat anders de problemen zich weer langzaam gaan ontwikkelen.
ik vrees dat dat voor mij zal inhouden dat ik altijd specifiek bepaalde spiergroepen zal moeten blijven trainen.
Ook ik had ment name 's nachts last van de uitstralende zenuwpijn en heb werkelijk maanden nauwelijks kunnen slapen. Doordat het probleem zich achteraf gezien heel langzaam heeft opgebouwd is de gehele dorsale keten (pezen en spieren) vast komen zitten en toen de beknellingen opgeheven waren kon de zenuw zich dus nog niet die cm's vrij in het been bewegen die nodig is voor normale bewegingen. Waardoor ook toen de pijnklachten (en met name de uitstralende zenuwpijn) bleven.
Ik ben in februari rechtstreeks naar de fysio gegaan. Mbv manuele therapie mijn rug en SI gewricht meerdere keren losgemaakt, dry needling behandelingen in rug en bilspieren en vooral oefeningen.
Flossen om de zenuw vrij baan te geven, oefeningen om de strak komende spieren en pezen weer op te rekken, oefeningen om de bilspieren te verstevigen zodat het bekken weer recht zou komen staan en daardoor ook de rug weer een goede houding zou komen.
Ik kan nu sinds een 4 weken weer trainen (hardlopen) , maar ben nog steeds iedere dag veel tijd kwijt aan oefeningen om alles in balans te houden en tegen de ochtend toch nog af en toe die zenuwpijn. Maar ik ben momenteel nog onder behandeling.
Het was bij mijn dus een veel complexer geheel wat begon met een licht scheef bekken en vanuit daar allerlei overbelastingen op andere gebieden die dan weer de zenuwbeknelling tot gevolg hadden.
Met dry needling werd de pijn snel een stuk minder maar om volledig belastbaar te worden is bij mij de aanpak van het werkelijke probleem (het gekantelde bekken) uiteindelijk veel belangrijker omdat anders de problemen zich weer langzaam gaan ontwikkelen.
ik vrees dat dat voor mij zal inhouden dat ik altijd specifiek bepaalde spiergroepen zal moeten blijven trainen.
vrijdag 8 mei 2015 om 09:36
Ik heb een vorm gehad van ischias (vast zittende zenuw) uitstraling vanuit de bil naar been en rug. Fysio hielp niet, nu een tijd aan het zwemmen en naar de Chiropractor en ben er nu z'n 3 weken vanaf. Zwakke rug ivm hernia en versleten tussen schijf.
Mij is gezegd dat ishias "vanzelf" overgaat
Ik weet niet hoe dit gaat in samenwerking met een ontsteking, en is een slijm beurs ontsteking uitgesloten?
Mij is gezegd dat ishias "vanzelf" overgaat
Ik weet niet hoe dit gaat in samenwerking met een ontsteking, en is een slijm beurs ontsteking uitgesloten?
vrijdag 8 mei 2015 om 10:06
quote:boterhammie schreef op 08 mei 2015 @ 09:36:
Ik heb een vorm gehad van ischias (vast zittende zenuw) uitstraling vanuit de bil naar been en rug. Fysio hielp niet, nu een tijd aan het zwemmen en naar de Chiropractor en ben er nu z'n 3 weken vanaf. Zwakke rug ivm hernia en versleten tussen schijf.
Mij is gezegd dat ishias "vanzelf" overgaat
Ik weet niet hoe dit gaat in samenwerking met een ontsteking, en is een slijm beurs ontsteking uitgesloten?Het vanzelf overgaan lijkt me nogal af te hangen van de oorzaak van de zenuw beknelling. Bij vele oorzaken zal het echt niet vanzelf overgaan. Dus dat lijkt me in eerste instantie het belangrijkste , vaststellen waar het werkelijke probleem zit. Wat dat betreft heb je niet zoveel aan ervaringen van anderen want daar kan het probleem geheel elders liggen.
Ik heb een vorm gehad van ischias (vast zittende zenuw) uitstraling vanuit de bil naar been en rug. Fysio hielp niet, nu een tijd aan het zwemmen en naar de Chiropractor en ben er nu z'n 3 weken vanaf. Zwakke rug ivm hernia en versleten tussen schijf.
Mij is gezegd dat ishias "vanzelf" overgaat
Ik weet niet hoe dit gaat in samenwerking met een ontsteking, en is een slijm beurs ontsteking uitgesloten?Het vanzelf overgaan lijkt me nogal af te hangen van de oorzaak van de zenuw beknelling. Bij vele oorzaken zal het echt niet vanzelf overgaan. Dus dat lijkt me in eerste instantie het belangrijkste , vaststellen waar het werkelijke probleem zit. Wat dat betreft heb je niet zoveel aan ervaringen van anderen want daar kan het probleem geheel elders liggen.
vrijdag 8 mei 2015 om 12:45
Ja ik heb ook weleens last van mijn SI gewricht met uitstralings zenuwpijn wat dan een paar uur later of een dag later weg is. Maar dat zie ik dan niet als 'ischias' probleem. Op dezelfde wijze zie ik een keertje maagpijn niet als een serieus maagdarm probleem. zoals al eerder vermeld het valt echt niet onder een noemer te vatten.
vrijdag 8 mei 2015 om 13:03
Dank voor de reacties.
Het hangt inderdaad af van de oorzaak, of ischias vanzelf overgaat. Ischias op zich is geen aandoening volgens mij, het is het gevolg van een ander probleem. Bij mij dus een ontstoken en verdikte spier, naar het zich nu aan laat zien. Maar kan ook een hernia zijn, of te hoge spanning in de spieren (stress), scheefstand van het bekken.
De naproxen begint te werken en de pijn zakt wat, maar nu merk ik wel hoe onstabiel mijn been is. Ik zak zomaar door mijn knie. Niet fijn. Ik vraag me af in hoeverre een zenuw/deze zenuw nadat de beknelling is opgeheven, nog gevoelig blijft? Ik heb wel eens vaker een zenuwbeknelling gehad, maar nog nooit van zo'n lange en grote zenuw.
Het hangt inderdaad af van de oorzaak, of ischias vanzelf overgaat. Ischias op zich is geen aandoening volgens mij, het is het gevolg van een ander probleem. Bij mij dus een ontstoken en verdikte spier, naar het zich nu aan laat zien. Maar kan ook een hernia zijn, of te hoge spanning in de spieren (stress), scheefstand van het bekken.
De naproxen begint te werken en de pijn zakt wat, maar nu merk ik wel hoe onstabiel mijn been is. Ik zak zomaar door mijn knie. Niet fijn. Ik vraag me af in hoeverre een zenuw/deze zenuw nadat de beknelling is opgeheven, nog gevoelig blijft? Ik heb wel eens vaker een zenuwbeknelling gehad, maar nog nooit van zo'n lange en grote zenuw.
vrijdag 8 mei 2015 om 13:06
quote:baukje schreef op 08 mei 2015 @ 12:45:
Ja ik heb ook weleens last van mijn SI gewricht met uitstralings zenuwpijn wat dan een paar uur later of een dag later weg is. Maar dat zie ik dan niet als 'ischias' probleem. Op dezelfde wijze zie ik een keertje maagpijn niet als een serieus maagdarm probleem. zoals al eerder vermeld het valt echt niet onder een noemer te vatten.Eens, ischias is toch vaak iets van langere duur.
Ja ik heb ook weleens last van mijn SI gewricht met uitstralings zenuwpijn wat dan een paar uur later of een dag later weg is. Maar dat zie ik dan niet als 'ischias' probleem. Op dezelfde wijze zie ik een keertje maagpijn niet als een serieus maagdarm probleem. zoals al eerder vermeld het valt echt niet onder een noemer te vatten.Eens, ischias is toch vaak iets van langere duur.
Only you can change your life. No one can do it for you.
vrijdag 8 mei 2015 om 17:53
quote:patchouli_ schreef op 08 mei 2015 @ 13:03:
De naproxen begint te werken en de pijn zakt wat, maar nu merk ik wel hoe onstabiel mijn been is. Ik zak zomaar door mijn knie. Niet fijn. Ik vraag me af in hoeverre een zenuw/deze zenuw nadat de beknelling is opgeheven, nog gevoelig blijft? Ik heb wel eens vaker een zenuwbeknelling gehad, maar nog nooit van zo'n lange en grote zenuw.Bij mij werkte pijnstillers absoluut niet tegen de uitstralende zenuwpijn. De pijn was wel gelijk weg nadat de beknelling weg was. Nadeel alleen was dat de gedeeltelijke beknelling lang aanwezig bleef (bilspieren) dan wel gemakkelijk terug kwam (rug/si gewricht). En dus nog de pijn ten gevolge van het wat vast komen zitten van de zenuw. Dus niet bekneld maar vast op een locatie.
De naproxen begint te werken en de pijn zakt wat, maar nu merk ik wel hoe onstabiel mijn been is. Ik zak zomaar door mijn knie. Niet fijn. Ik vraag me af in hoeverre een zenuw/deze zenuw nadat de beknelling is opgeheven, nog gevoelig blijft? Ik heb wel eens vaker een zenuwbeknelling gehad, maar nog nooit van zo'n lange en grote zenuw.Bij mij werkte pijnstillers absoluut niet tegen de uitstralende zenuwpijn. De pijn was wel gelijk weg nadat de beknelling weg was. Nadeel alleen was dat de gedeeltelijke beknelling lang aanwezig bleef (bilspieren) dan wel gemakkelijk terug kwam (rug/si gewricht). En dus nog de pijn ten gevolge van het wat vast komen zitten van de zenuw. Dus niet bekneld maar vast op een locatie.
donderdag 14 mei 2015 om 03:58
Ik ben een week geleden geopereerd aan mijn rug. Verdwenen tussenwervelschijf en beknelde zenuw. Ik liep al een half jaar rond met ischias. Uitstraling en gevoelloosheid tot in mijn tenen. Heb nu een fusion en de zenuw is los. De gevoelloossheid in mijn been zou zich voor 95% moeten herstellen. Hoe lang dit gaat duren hangt van de mate van de beschadiging van de zenuw af en is dus niet echt te voorspellen.
zaterdag 23 mei 2015 om 07:56
Hier al een maand of 15 elke dag pijn in mijn bil/rug/been. Men dacht een jaar geleden aan een hernia maar er is niks te vinden.
Ik heb allerlei soorten behandelingen al gehad , dry needling, diepliggende massages , triggerpoints.
Ik doe trouw mijn oefeningen onder begeleiding.Ook echt allerlei soorten medicatie , van pcm tot morfine aan toe , hielp allemaal niks.
Het gaat ooit over zeggen alle fysio's waar ik geweest ben. Maar moedeloos ben ik zo onderhand wel.
Het leven is echt niet meer zo leuk met werkelijk pijn van opstaan tot naar bed gaan.
Sterkte hoor !
Ik heb allerlei soorten behandelingen al gehad , dry needling, diepliggende massages , triggerpoints.
Ik doe trouw mijn oefeningen onder begeleiding.Ook echt allerlei soorten medicatie , van pcm tot morfine aan toe , hielp allemaal niks.
Het gaat ooit over zeggen alle fysio's waar ik geweest ben. Maar moedeloos ben ik zo onderhand wel.
Het leven is echt niet meer zo leuk met werkelijk pijn van opstaan tot naar bed gaan.
Sterkte hoor !
zondag 24 mei 2015 om 21:02
Ook ik heb al vele malen ischias gehad. Soms kwam het langzaam op soms binnen een uur. Wat bij mij heel goed helpt is pilates oefeningen. Ook ga ik gewoon door met circuittraining met o.a. gewichten. Het gaat na het sporten altijd beter. Ik pas het gewicht niet aan, gebruik gewoon de gewichten zoals altijd.
Ik ga vaak met veel pijn naar de sportschool en kom er 10 keer beter vandaan.
Ik ga vaak met veel pijn naar de sportschool en kom er 10 keer beter vandaan.
maandag 25 mei 2015 om 12:13
maandag 25 mei 2015 om 15:16
Mayou , ten eerste omdat meerdere fysio's aangeven dat er niks is dat niet verholpen kan worden.
Dit is een aandoening die gerust een jar of langer kan duren.
Ten tweede omdat me dat dus 375 euro gaat kosten ivm eigen risico.
Maar ik denk er best weleens over hoor de laatste tijd om toch nog maar een keer zoiets aan te vragen of echt iets uit te sluiten.
Maar anderzijds vind ik dat ik vertrouwen moet hebben in mijn beide fysio meneren , die onafhankelijk van elkaar dit uitgesproken hebben.
Iets wat al een jaar of 20 niet goed zit kan ook niet zomaar weer goed komen natuurlijk.
Maar lastig vind ik het wel elke dag weer.
Dit is een aandoening die gerust een jar of langer kan duren.
Ten tweede omdat me dat dus 375 euro gaat kosten ivm eigen risico.
Maar ik denk er best weleens over hoor de laatste tijd om toch nog maar een keer zoiets aan te vragen of echt iets uit te sluiten.
Maar anderzijds vind ik dat ik vertrouwen moet hebben in mijn beide fysio meneren , die onafhankelijk van elkaar dit uitgesproken hebben.
Iets wat al een jaar of 20 niet goed zit kan ook niet zomaar weer goed komen natuurlijk.
Maar lastig vind ik het wel elke dag weer.
maandag 25 mei 2015 om 15:20
Een hernia is uitgesloten door een neuroloog vorig jaar. Deze neuroloog sloot sowieso uit dat er neurlogisch iets mis zou zijn na allerlei testen.
De pijn die ik heb is nu sinds een maand of 15 toen ik ineens door mijn been zakte. IK bedoelde meer van als mijn houding al een jaar of 20 verkeerd is geweest waardoor er nu problemen zijn is dat niet ineens verholpen.
ik heb wel gevraagd om een MRI maar daarop zouden ze niet meer kunnen zien dan op een CT scan kreeg ik te horen.
De pijn die ik heb is nu sinds een maand of 15 toen ik ineens door mijn been zakte. IK bedoelde meer van als mijn houding al een jaar of 20 verkeerd is geweest waardoor er nu problemen zijn is dat niet ineens verholpen.
ik heb wel gevraagd om een MRI maar daarop zouden ze niet meer kunnen zien dan op een CT scan kreeg ik te horen.
