Gezondheid
alle pijlers
leven met pijn: wie praat er mee?
donderdag 24 april 2008 om 12:05
He hallo,
IK heb endometriose en daardoor zo goed als dagelijks pijn. Deze pijn beïnvloed mijn dagelijks gebeuren. Niet dat de pijn mijn leven beheerst (of zou moeten beheersen), maar het is er wel. Door de pijn heb ik minder energie, waardoor ik minder kan, of dingen zelfs moet laten. Tevens zit ik momenteel in de ziektewet.
Nu ben ik bezig mijn leven weer vorm te geven. Wat kan ik wel, wat kan ik niet? Waar liggen de grenzen? Hoe deel ik mijn tijd in? Hoe zorg ik dat ik niet zoveel beweeg dat mijn pijn toe neemt, maar ook niet zo weinig dat ik in een spiraal naar beneden kom?
Ik merk dat ik het best moeilijk vind soms om de balans te vinden. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier mee kampen, en die samen met mij op een constructieve wijze hier willen schrijven over het wel en wee van het aanpassen aan een leven met pijn (of vermoeidheid: ook dan moet je je leven aanpassen natuurlijk). Elkaar tips geven, harten onder riemen, soms een schop onder de kont, dat soort dingen!
IK heb endometriose en daardoor zo goed als dagelijks pijn. Deze pijn beïnvloed mijn dagelijks gebeuren. Niet dat de pijn mijn leven beheerst (of zou moeten beheersen), maar het is er wel. Door de pijn heb ik minder energie, waardoor ik minder kan, of dingen zelfs moet laten. Tevens zit ik momenteel in de ziektewet.
Nu ben ik bezig mijn leven weer vorm te geven. Wat kan ik wel, wat kan ik niet? Waar liggen de grenzen? Hoe deel ik mijn tijd in? Hoe zorg ik dat ik niet zoveel beweeg dat mijn pijn toe neemt, maar ook niet zo weinig dat ik in een spiraal naar beneden kom?
Ik merk dat ik het best moeilijk vind soms om de balans te vinden. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier mee kampen, en die samen met mij op een constructieve wijze hier willen schrijven over het wel en wee van het aanpassen aan een leven met pijn (of vermoeidheid: ook dan moet je je leven aanpassen natuurlijk). Elkaar tips geven, harten onder riemen, soms een schop onder de kont, dat soort dingen!
maandag 23 november 2009 om 11:41
maandag 23 november 2009 om 12:24
Een kaarsje is ook wel zo gezellig, in deze donkere tijden, Ambra Ik denk in elk geval aan je, Lieske! Heftig hoor, allemaal.
Pijn van afkicken is kennelijk nog niet echt weggezakt. Blijf spierpijn houden en zoveel extra beweging heb ik nou ook weer niet gehad, in tegendeel. M'n knieën doen ook weer gezellig mee, dus nee... echt positieve verhalen kan ik nog niet vertellen (behalve dan dat ik me 5 weken aan het voedingsadvies dien te houden en dat die 5 weken 2 dagen voor kerst afgelopen zijn ) Ik mag ook geen zuivel meer, van koeien dan. Wel geitenkaas, bijvoorbeeld. Dit is iets wat de acupuncturiste ook al riep. Kennelijk begint alternatief en regulier toch meer en meer bij elkaar te shoppen, waarbij regulier een stuk meer te shoppen heeft, denk ik.
Ik kwam, weer door m'n werk (onderzoek is ook door toeval via werk op m'n weg gekomen) bij informatie over ME/CVS en schrok hoeveel dat ook op fibromyalgie lijkt. Op de één of andere manier besef ik dan ineens dat ik niet zomaar een dingetje heb. En de specialisten maar zeggen "het is geen progressieve ziekte" maar ondertussen heb ik nu wel mooi meer last dan zo'n 1,5 jaar terug.
Ik moet ook met Elvis in gesprek, want ik merk dat ik, doordat ik minder werk, ineens zo'n beetje alle huishoudelijke taken op m'n bordje heb, ook zelfgenomen en eigen schuld, maar niet zo handig. Hierdoor was ik gisteren supersjachie.. niet goed voor de verstandhouding, natuurlijk. Ik kan beter vertellen waarom ik sjachie ben, maar ik ben niet zo'n prater. Zit daarmee erg dicht bij m'n mannelijke kant Tenminste, ik ben geen prater met mensen, met wie ik de problemen (groot woord) ondervind. En ja.. van met deuren slaan weet hij natuurlijk niet dat ik vind dat hij de tafel wel eens af mag ruimen
Zo.. zo de stad even in.. weet alleen niet meer waarvoor.. geheugen begint van zeef naar vergiet te gaan, geloofik.
tot later
Pijn van afkicken is kennelijk nog niet echt weggezakt. Blijf spierpijn houden en zoveel extra beweging heb ik nou ook weer niet gehad, in tegendeel. M'n knieën doen ook weer gezellig mee, dus nee... echt positieve verhalen kan ik nog niet vertellen (behalve dan dat ik me 5 weken aan het voedingsadvies dien te houden en dat die 5 weken 2 dagen voor kerst afgelopen zijn ) Ik mag ook geen zuivel meer, van koeien dan. Wel geitenkaas, bijvoorbeeld. Dit is iets wat de acupuncturiste ook al riep. Kennelijk begint alternatief en regulier toch meer en meer bij elkaar te shoppen, waarbij regulier een stuk meer te shoppen heeft, denk ik.
Ik kwam, weer door m'n werk (onderzoek is ook door toeval via werk op m'n weg gekomen) bij informatie over ME/CVS en schrok hoeveel dat ook op fibromyalgie lijkt. Op de één of andere manier besef ik dan ineens dat ik niet zomaar een dingetje heb. En de specialisten maar zeggen "het is geen progressieve ziekte" maar ondertussen heb ik nu wel mooi meer last dan zo'n 1,5 jaar terug.
Ik moet ook met Elvis in gesprek, want ik merk dat ik, doordat ik minder werk, ineens zo'n beetje alle huishoudelijke taken op m'n bordje heb, ook zelfgenomen en eigen schuld, maar niet zo handig. Hierdoor was ik gisteren supersjachie.. niet goed voor de verstandhouding, natuurlijk. Ik kan beter vertellen waarom ik sjachie ben, maar ik ben niet zo'n prater. Zit daarmee erg dicht bij m'n mannelijke kant Tenminste, ik ben geen prater met mensen, met wie ik de problemen (groot woord) ondervind. En ja.. van met deuren slaan weet hij natuurlijk niet dat ik vind dat hij de tafel wel eens af mag ruimen
Zo.. zo de stad even in.. weet alleen niet meer waarvoor.. geheugen begint van zeef naar vergiet te gaan, geloofik.
tot later
Later is nu
maandag 23 november 2009 om 20:10
En, lekker dolend in de stad gelopen, Dreamer ? Vervelend dat de pijn toch toegenomen is én dat je geen koffie / zuivel meer mag... Hoe lang duurt dat, dat afkicken?
Roos, voel je je alweer ietsiepietsie beter> Kotsen is Kut. Zo. Daarentegen zijn goede aanbiedingen een fijne troost .
Ambra, jammer, zo'n Telfort die niet werkt. Bij geen terugbericht bel ik daarom altijd maar: het komt me te vaak voor dat smsjes niet aangekomen blijken te zijn...
Cay, hoe is het met de Buren? Hebben ze nog een reprimande gekregen ofzo?
Mijn meisje is vandaag (eindelijk!) aan de betere hand. Ze bleek de 6e ziekte te hebben. Zondag was de koorts éindelijk gezakt, kreeg ze overal rode jeukende vlekjes (en de HAP maar beweren dat die vlekjes niet jeuken. Mijn meis geloofde ze niet. ze heeft de prik in elk geval maar overgeslagen vandaag. Mijn Beer was daarentegen megastoer: naar verluidt (ik was er niet bij) heeft hij niet eens gehuild! Stoere vent heeft even over z'n arm gewreven en dat was het!
verder heb ik vannacht een heel wepistel gedroomd welke ik hier had gepost. En in één keer viel het kwartje bij me: de pijn is terug en na negen maanden bijna pijnvrij is dat Ka Uu Te. Erger nog: het voelt alsof ik opnieuw begin in mijn acceptatieproces. En daar heb ik helegaar geen zin in. Dus sta ik op negeren wat helegaar geen zin heeft. Nu heb ik nog steeds geen pijnstilling nodig (althans: ik gebruik ze niet), maar naast de buikpijn lijkt ook de pijn in mijn gewrichten toe te nemen. Lijkt toch ook iets chronisch te worden. Nouja: we zullen zien. Het onderkennen en kwartjeswerk is al het halve werk.
Dreamer, hier is het trouwens precies andersom. Ik ben een dag meer gaan werken maar doe nog steeds alles hier thuis. Heeft ook een "aha-momentje" opgeleverd. Merk dat vent niet heel flexibel is in het meer gaan doen, hoewel hij z'n best doet. Moet alleen wel erg wennen aan álle was op zondag en ook de rest in een dag minder zien te klaren. Komt goed.
Roos, voel je je alweer ietsiepietsie beter> Kotsen is Kut. Zo. Daarentegen zijn goede aanbiedingen een fijne troost .
Ambra, jammer, zo'n Telfort die niet werkt. Bij geen terugbericht bel ik daarom altijd maar: het komt me te vaak voor dat smsjes niet aangekomen blijken te zijn...
Cay, hoe is het met de Buren? Hebben ze nog een reprimande gekregen ofzo?
Mijn meisje is vandaag (eindelijk!) aan de betere hand. Ze bleek de 6e ziekte te hebben. Zondag was de koorts éindelijk gezakt, kreeg ze overal rode jeukende vlekjes (en de HAP maar beweren dat die vlekjes niet jeuken. Mijn meis geloofde ze niet. ze heeft de prik in elk geval maar overgeslagen vandaag. Mijn Beer was daarentegen megastoer: naar verluidt (ik was er niet bij) heeft hij niet eens gehuild! Stoere vent heeft even over z'n arm gewreven en dat was het!
verder heb ik vannacht een heel wepistel gedroomd welke ik hier had gepost. En in één keer viel het kwartje bij me: de pijn is terug en na negen maanden bijna pijnvrij is dat Ka Uu Te. Erger nog: het voelt alsof ik opnieuw begin in mijn acceptatieproces. En daar heb ik helegaar geen zin in. Dus sta ik op negeren wat helegaar geen zin heeft. Nu heb ik nog steeds geen pijnstilling nodig (althans: ik gebruik ze niet), maar naast de buikpijn lijkt ook de pijn in mijn gewrichten toe te nemen. Lijkt toch ook iets chronisch te worden. Nouja: we zullen zien. Het onderkennen en kwartjeswerk is al het halve werk.
Dreamer, hier is het trouwens precies andersom. Ik ben een dag meer gaan werken maar doe nog steeds alles hier thuis. Heeft ook een "aha-momentje" opgeleverd. Merk dat vent niet heel flexibel is in het meer gaan doen, hoewel hij z'n best doet. Moet alleen wel erg wennen aan álle was op zondag en ook de rest in een dag minder zien te klaren. Komt goed.
dinsdag 24 november 2009 om 11:02
Ambra, ah jij hebt geen Vodafone. Jammer voor Jeroen, beter voor jou!
Welkom, Kwebbel!
Lieske, nog maar een keer succes! Daar kun je nooit genoeg van hebben.
Roque, lijkt me niet gek dat je weer terug geworpen bent in het accepteren. Zo lang zonder pijn geeft toch hoop en verwachtingen en zo gek is dat niet.
Dromende; hopelijk nog terug gekomen uit de stad, al dan niet met wat je nodig had?
Heb het kotsen weer opgeschort, extra zooi de kast weer in gegooid. That's the way we like it.
Welkom, Kwebbel!
Lieske, nog maar een keer succes! Daar kun je nooit genoeg van hebben.
Roque, lijkt me niet gek dat je weer terug geworpen bent in het accepteren. Zo lang zonder pijn geeft toch hoop en verwachtingen en zo gek is dat niet.
Dromende; hopelijk nog terug gekomen uit de stad, al dan niet met wat je nodig had?
Heb het kotsen weer opgeschort, extra zooi de kast weer in gegooid. That's the way we like it.
vandaag ga ik van alles kunnen
dinsdag 24 november 2009 om 13:10
Ik heb gisteren nog wel gevonden wat ik ongeveer zocht hoor. Ik moest zoveel hebben, maakte niet zo uit wat ik eerst nam. Vandaag laarzen gekocht, want na een dagje beurs 2 weken terug blijk ik dus niet meer op (kleine) hakken te kunnen lopen. Dat merkte ik gisteren wel weer.
Na een informatieavond ben ik gisteren gevallen op het schoolplein. Doordat ik de folders vast had, ben ik op de buitenkant van m'n vingers gevallen. PIJN!! Niet te zuinig. Ik heb echt zitten janken, dat doe ik toch niet vaak in zo'n geval. Tiepen gaat nu moeilijk met ring- en wijsvinger rechts, maar het wordt al beter. Is lastig als je gewend bent alle vingers te gebruiken. Ohja, en m'n knieën natuurlijk pijn en kapot.
Elvis schrok zich natuurlijk de pleuris en had gelijk zoiets van "daar gáát ze weer..." en ik struikelde toch heel legitiem over een raar uitsteeksel.
Roque, het stomme is, dat ik Elvis gewoon moet vrágen te helpen, dan doet ie het wel. Nu met Sinterklaas ook weer, ik zit me druk te maken van dit en dat moet nog en hij vraagt maar wat hij moet doen. Communiceren.. moeilijk. Over mezelf praten tegen Elvis gaat me erg moeilijk af. Stom hoor!
Kwebbel, kun wil je ook vertellen wat je hebt? Wat vervelend dat je vriendinnen kwijt geraakt bent, hierdoor!
Op de site van Fibromyalgie gisteren, kwam ik erachter dat de contactpersoon in mijn regio gewoon iemand is die ik ken! Heb ik heel vaak koffie mee gedronken. "grappige" is, ze heeft dezelfde voornaam als ik, we zaten met nóg iemand met die voornaam en die 3e persoon heeft ook Fibro. Misschien wel een naamsgebonden ziekte
laterz
Na een informatieavond ben ik gisteren gevallen op het schoolplein. Doordat ik de folders vast had, ben ik op de buitenkant van m'n vingers gevallen. PIJN!! Niet te zuinig. Ik heb echt zitten janken, dat doe ik toch niet vaak in zo'n geval. Tiepen gaat nu moeilijk met ring- en wijsvinger rechts, maar het wordt al beter. Is lastig als je gewend bent alle vingers te gebruiken. Ohja, en m'n knieën natuurlijk pijn en kapot.
Elvis schrok zich natuurlijk de pleuris en had gelijk zoiets van "daar gáát ze weer..." en ik struikelde toch heel legitiem over een raar uitsteeksel.
Roque, het stomme is, dat ik Elvis gewoon moet vrágen te helpen, dan doet ie het wel. Nu met Sinterklaas ook weer, ik zit me druk te maken van dit en dat moet nog en hij vraagt maar wat hij moet doen. Communiceren.. moeilijk. Over mezelf praten tegen Elvis gaat me erg moeilijk af. Stom hoor!
Kwebbel, kun wil je ook vertellen wat je hebt? Wat vervelend dat je vriendinnen kwijt geraakt bent, hierdoor!
Op de site van Fibromyalgie gisteren, kwam ik erachter dat de contactpersoon in mijn regio gewoon iemand is die ik ken! Heb ik heel vaak koffie mee gedronken. "grappige" is, ze heeft dezelfde voornaam als ik, we zaten met nóg iemand met die voornaam en die 3e persoon heeft ook Fibro. Misschien wel een naamsgebonden ziekte
laterz
Later is nu
dinsdag 24 november 2009 om 18:08
Na twee heel hartelijke uitnodigingen kom ik hier even gedag zeggen. Ik heb een topic geopend over beter worden, omdat ik elke dag moe ben en veel pijn heb. Dreamer en Roque hebben me uitgenodigd ook hier te komen schrijven. Ik wil ondanks de pijn het leven leuk laten zijn. Ik heb begrepen dat dat is wat jullie ook doen. Ik hoop dat iedereen het goed vindt als ik mee kom schrijven en zal mijn best doen om bij te lezen
Ook als je naast me ligt, je gezicht opnieuw het mooiste blijkt te zijn
dinsdag 24 november 2009 om 18:20
Ik twijfel al langer om hier een berichtje te zetten. Voel me een beetje een inbreker zo na 181 pagina's lief en leed.
Toch wil ik vragen of ik welkom ben om hier mee te schrijven.
Ik heb exostosen (goedaardige bottumoren) op mijn schouderbladen en op mijn sleutelbeen.
Hierdoor heb ik al 8jaar chronische pijn en een bewegingsbeperking die steeds erger wordt. Ik kan mijn armen niet meer boven ellebooghoogte optillen.
Dit beperkt mij heel erg in het dagelijks leven. De simpelste dingen zoals douchen, aankleden en huishouden zijn al een hele opgave die ik vaak met extra pijn moet bekopen.
Mijn ziekte is niet operabel omdat het te riskant zou zijn. Kans op verlamming door zenuwbanen die er langs lopen.
Toch ga ik 18 dec weer terug naar de orthopeed om nogmaals te smeken of ze een operatie wil doen. Ik neem de risico's voor leif want als ik zo moet leven met al die pijn heb ik liever een arm minder.
De pijn straalt uir naar mijn armen, handen en vingers en ook heb ik sinds mijn peutertijd pijn in knieen en scheenbenen.
Ze weten niet waar het van komt en ik heb al allerlei testen gehad (reuma, ms etc)
Het is een heel verhaal geworden
Ook ik ga mijn best doen om bij te lezen.
Toch wil ik vragen of ik welkom ben om hier mee te schrijven.
Ik heb exostosen (goedaardige bottumoren) op mijn schouderbladen en op mijn sleutelbeen.
Hierdoor heb ik al 8jaar chronische pijn en een bewegingsbeperking die steeds erger wordt. Ik kan mijn armen niet meer boven ellebooghoogte optillen.
Dit beperkt mij heel erg in het dagelijks leven. De simpelste dingen zoals douchen, aankleden en huishouden zijn al een hele opgave die ik vaak met extra pijn moet bekopen.
Mijn ziekte is niet operabel omdat het te riskant zou zijn. Kans op verlamming door zenuwbanen die er langs lopen.
Toch ga ik 18 dec weer terug naar de orthopeed om nogmaals te smeken of ze een operatie wil doen. Ik neem de risico's voor leif want als ik zo moet leven met al die pijn heb ik liever een arm minder.
De pijn straalt uir naar mijn armen, handen en vingers en ook heb ik sinds mijn peutertijd pijn in knieen en scheenbenen.
Ze weten niet waar het van komt en ik heb al allerlei testen gehad (reuma, ms etc)
Het is een heel verhaal geworden
Ook ik ga mijn best doen om bij te lezen.
anoniem_80033 wijzigde dit bericht op 24-11-2009 18:35
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
If you want to tell people the truth, make them laugh, otherwise they`ll kill you
dinsdag 24 november 2009 om 19:17
Hoi Allen,
Sinds 5 minuten ben ik lid van het Vivaforum en zie al die interessante topics. Leuk en vraag me gelijk af waarom ik niet eerder lid ben geworden
Gisteren ben ik bij de reumatoloog geweest vanwege aanhoudende pijnen en alle beperkingen die daarbij komen kijken, je schoenen niet aan kunnen trekken, je niet kunnen omdraaien in bed, dicht groeien nadat je hieperdepiephoera met pijn en moeite 11 kilo kwijt bent geraakt etc etc. Wat Maeijken al zegt... ik wist niet of ik gelijk hier in een goed lopend onderwerp mij ertussen moest storten maar ja ik doe het toch
Ik ben nog niet zover dat ik alle 109 pagina's gelezen heb maar wil toch een (brutale) vraag stellen: ik heb fybro en artritis en gebruik naproxen als pijnkiller (wat niet afdoende helpt) en mijn arts is totaal niet bekend met voeding en do's en don'ts. Wie kan mij adviseren?
Hartelijke groeten
Sinds 5 minuten ben ik lid van het Vivaforum en zie al die interessante topics. Leuk en vraag me gelijk af waarom ik niet eerder lid ben geworden
Gisteren ben ik bij de reumatoloog geweest vanwege aanhoudende pijnen en alle beperkingen die daarbij komen kijken, je schoenen niet aan kunnen trekken, je niet kunnen omdraaien in bed, dicht groeien nadat je hieperdepiephoera met pijn en moeite 11 kilo kwijt bent geraakt etc etc. Wat Maeijken al zegt... ik wist niet of ik gelijk hier in een goed lopend onderwerp mij ertussen moest storten maar ja ik doe het toch
Ik ben nog niet zover dat ik alle 109 pagina's gelezen heb maar wil toch een (brutale) vraag stellen: ik heb fybro en artritis en gebruik naproxen als pijnkiller (wat niet afdoende helpt) en mijn arts is totaal niet bekend met voeding en do's en don'ts. Wie kan mij adviseren?
Hartelijke groeten
dinsdag 24 november 2009 om 19:19
Dames welkom
Bijlezen is een goed streven. Ik ben geloof ik ergens bij pagina 102 gestopt Bruut binnenvallen en mee gaan schrijven mag ook, voor zover ik weet. Je komt er vanzelf een beetje in.
Roque, zo wordt het nog een ideetje om hier een tabel in de OP te zetten
naam....(evt)leeftijd....ziekte....pijnplekken.....
voor de binnenvallers
Bijlezen is een goed streven. Ik ben geloof ik ergens bij pagina 102 gestopt Bruut binnenvallen en mee gaan schrijven mag ook, voor zover ik weet. Je komt er vanzelf een beetje in.
Roque, zo wordt het nog een ideetje om hier een tabel in de OP te zetten
naam....(evt)leeftijd....ziekte....pijnplekken.....
voor de binnenvallers
Later is nu
dinsdag 24 november 2009 om 19:21
Prideke, toe maar, artrites én fibro.
Geen idee over pijnstilling hier. Ik kan me nog redden met paracetamol op niet dagelijkse en zelfs nog geen wekelijkse basis, gelukkig
edit: zie nu dat je vraagt naar voeding. Volgens mij is daar neit veel over bekend. Ik doe toevallig mee aan een onderzoek, dat een hbo-student houdt. Informatie hierover kun je hier vinden
Geen idee over pijnstilling hier. Ik kan me nog redden met paracetamol op niet dagelijkse en zelfs nog geen wekelijkse basis, gelukkig
edit: zie nu dat je vraagt naar voeding. Volgens mij is daar neit veel over bekend. Ik doe toevallig mee aan een onderzoek, dat een hbo-student houdt. Informatie hierover kun je hier vinden
Later is nu
dinsdag 24 november 2009 om 19:37
quote:dreamer schreef op 24 november 2009 @ 19:21:
Prideke, toe maar, artrites én fibro.
Durf het bijna niet te zeggen maar ik heb ook nog last van artrose en ben een blij-ei, dat laatste houdt me op de been
edit: zie nu dat je vraagt naar voeding. Volgens mij is daar neit veel over bekend. Ik doe toevallig mee aan een onderzoek, dat een hbo-student houdt. Informatie hierover kun je hier vindenIk ga gelijk dit doorlezen, dank voor je reactie!!!
Prideke, toe maar, artrites én fibro.
Durf het bijna niet te zeggen maar ik heb ook nog last van artrose en ben een blij-ei, dat laatste houdt me op de been
edit: zie nu dat je vraagt naar voeding. Volgens mij is daar neit veel over bekend. Ik doe toevallig mee aan een onderzoek, dat een hbo-student houdt. Informatie hierover kun je hier vindenIk ga gelijk dit doorlezen, dank voor je reactie!!!
dinsdag 24 november 2009 om 19:47
Lees zo verder, maar wil alvast even inhaken op Maeijkens gevoel een 'inbreker' te zijn. Niet doen! Nergens voor nodig, dit topic draait niet om kliekjes of senioriteit maar om herkenbaarheid en klik. Heck, de dames die jullie hier al wat langer leven zijn allemaal ooit ingehaakt.
vandaag ga ik van alles kunnen
dinsdag 24 november 2009 om 19:56
Roque; als iemand wél alle pagina's bijleest (bij mij overigens maar 109, heb pagina's kennelijk langer ingesteld staan), dan weten we meteen dat die forumster net zo knettergek is als menigeen op dit topic. Past wel lekker, enzo.
Dromende, lekker dan die gejatte fiets!
En nu?
Doortje, Maeijken en Prideke; welkom!
Voeding in relatie tot pijn. Sja. Veel nog niet over bekend, wel veel onderzoek gaande. Als je denkt dat je er wat mee zou kunnen, dan zou ik gaan uitproberen. Kijken of je d.m.v. eliminatie wat kunt bereiken. Sowieso kan het onder de loep nemen handig zijn als het gewicht dat je bij bent gekomen je dwars zit. Inactiever worden vraagt nu eenmaal een ander eetpatroon en niets zo lastigs als een eetpatroon wijzigen (heb de hele kast vol van die t-shirts ).
Pijnstilling? Ik ben er nogal rechtlijnig in, geloof ik. Pijnstilling vind ik een wat mwah-naam. Het stilt de pijn niet alsin het ontnemen van een 'stem' van de pijn. Het dempt pijn, net zoals je volume van een stem kunt dempen. Ik ben dan ook van de insteek dat met pijnstilling niet zo zeer nagestreefd moet worden dat pijn weg is maar dat pijn leefbaar is. Als jouw pijn dat niet is; terug naar de reumatoloog. Er is genoeg onder de zon om uit te proberen. Allerlei NSAID's, COX-remmers, allerlei groepen medicatie die secundair op pijnbeleving inwerken, zwaardere groepen pijnstillers, er is enorm veel. Komt de reumatoloog er maar niet uit en weet die niet wat dan wel? Er zijn allerlei pijnpoli's. Een pijnpoli -bemand door een aneasthesist- is pure specialisatie in pijnbestrijding en daar zitten dan ook dé personen bij uitstek om de optimale pijnbestrijding per persoon uit te vogelen. Vaak een geval van trial and error aangezien iedereen anders reageert op medicatie, maar het kan enorm de moeite waard zijn.
Dromende, lekker dan die gejatte fiets!
En nu?Doortje, Maeijken en Prideke; welkom!
Voeding in relatie tot pijn. Sja. Veel nog niet over bekend, wel veel onderzoek gaande. Als je denkt dat je er wat mee zou kunnen, dan zou ik gaan uitproberen. Kijken of je d.m.v. eliminatie wat kunt bereiken. Sowieso kan het onder de loep nemen handig zijn als het gewicht dat je bij bent gekomen je dwars zit. Inactiever worden vraagt nu eenmaal een ander eetpatroon en niets zo lastigs als een eetpatroon wijzigen (heb de hele kast vol van die t-shirts ).
Pijnstilling? Ik ben er nogal rechtlijnig in, geloof ik. Pijnstilling vind ik een wat mwah-naam. Het stilt de pijn niet alsin het ontnemen van een 'stem' van de pijn. Het dempt pijn, net zoals je volume van een stem kunt dempen. Ik ben dan ook van de insteek dat met pijnstilling niet zo zeer nagestreefd moet worden dat pijn weg is maar dat pijn leefbaar is. Als jouw pijn dat niet is; terug naar de reumatoloog. Er is genoeg onder de zon om uit te proberen. Allerlei NSAID's, COX-remmers, allerlei groepen medicatie die secundair op pijnbeleving inwerken, zwaardere groepen pijnstillers, er is enorm veel. Komt de reumatoloog er maar niet uit en weet die niet wat dan wel? Er zijn allerlei pijnpoli's. Een pijnpoli -bemand door een aneasthesist- is pure specialisatie in pijnbestrijding en daar zitten dan ook dé personen bij uitstek om de optimale pijnbestrijding per persoon uit te vogelen. Vaak een geval van trial and error aangezien iedereen anders reageert op medicatie, maar het kan enorm de moeite waard zijn.
vandaag ga ik van alles kunnen
dinsdag 24 november 2009 om 19:57
dinsdag 24 november 2009 om 19:59
dinsdag 24 november 2009 om 21:24
Jippiejayeee Roos, FIJN!! Dat is lekker om naar toe te leven
Oke oke, geen tabel..
Van acupuncturiste en nu onderzoeker begrijp ik dat zuivel van de koe niet goed zou zijn. Het schijnt dat volkeren die minder geen koemelk gebruiken ook minder gewrichtspijnen hebben. Gelukkig mag ik wel geitenkaas, want zonder kaas weet ik op een gegeven moment echt niet meer wat ik op m'n brood zal smeren. Ik eet geen vlees he
Voedingsadvies is ook véél eten. (gelukkig)
Dat gewicht, daar moet ik echt wat aan gaan doen. Is afgelopen jaar gestegen, terwijl ik vast voornemens was het te laten dalen. Daarvoor moet ik meer in beweging komen, echt gaan sporten dus. Maar aangezien dat juist afgelopen jaar ook steeds weer tot pijn leidde, heb ik niet zo'n zin meer. Zo kom ik niet verder, natuurlijk. Wij hebben hier een hometrainer en een crosstrainer op zolder staan. Misschien met één van de 2 maar eens beginnen voor paar minuten paar x per week en Wii weer erbij pakken. Da's leuk bewegen
Ben gelukkig net weer toe aan fietsprivéproject van werk, dus nieuwe fiets bestellen...
Oke oke, geen tabel..
Van acupuncturiste en nu onderzoeker begrijp ik dat zuivel van de koe niet goed zou zijn. Het schijnt dat volkeren die minder geen koemelk gebruiken ook minder gewrichtspijnen hebben. Gelukkig mag ik wel geitenkaas, want zonder kaas weet ik op een gegeven moment echt niet meer wat ik op m'n brood zal smeren. Ik eet geen vlees he
Voedingsadvies is ook véél eten. (gelukkig)
Dat gewicht, daar moet ik echt wat aan gaan doen. Is afgelopen jaar gestegen, terwijl ik vast voornemens was het te laten dalen. Daarvoor moet ik meer in beweging komen, echt gaan sporten dus. Maar aangezien dat juist afgelopen jaar ook steeds weer tot pijn leidde, heb ik niet zo'n zin meer. Zo kom ik niet verder, natuurlijk. Wij hebben hier een hometrainer en een crosstrainer op zolder staan. Misschien met één van de 2 maar eens beginnen voor paar minuten paar x per week en Wii weer erbij pakken. Da's leuk bewegen
Ben gelukkig net weer toe aan fietsprivéproject van werk, dus nieuwe fiets bestellen...
Later is nu
dinsdag 24 november 2009 om 22:06
Ah, fiets loopt gelukkig dus nog wel wat los. Beter! Heb je daarin nog enige keuze of is het een vast type fiets dat je via werk kunt regelen?
Woohoo, geen tabel!
Oops, vatte je het op alsof ik tegen jou aan het lullen was over gewicht? Was niet zo bedoeld, sorry! Ken het punt overigens. Heb het in een grijs verleden hier wel eens vermeld, denk te lang geleden dus doe het nog wel eens uit de doeken. Ik ben een lekkerbek. Geef mij de kans en wel...... tonnetje rond. Eigen schuld enzo. Ben dan ook breder geworden naar mate ik inactiever werd. Duurde lang voor ik daar wat mee deed en kon doen. Werd o.a. door de omgeving bevestigd dat het een gevalletje 'overkomt je, kun je niets aan doen, want je kunt niet sporten' betrof. Vond ik heel lang prettig als excuus ook, eerlijk is eerlijk. Tot mijn lampje ging branden dat als ik minder verbruik doordat ik inactiever ben ik dus ook minder behoefte aan inname heb. Daar ben ik langzaam kleine dingen in gaan wijzigen. Zo'n 2 jaar later; 20 kilo minder RV.
Na een paar jaar ben ik gaan klooien met mijn eten door bijwerkingen van medicatie, opspelende EDS etc. Makkelijker wordt het er niet op, maar ik blijf altijd rond dat 'nieuwe' gewicht van 60 kg schommelen. Zwaarder is niet plezant voor gewrichten -noch mijn smaak-, lichter is te vaak een teken dat het lichamelijk niet optimaal gaat.
Waarom begon ik eigenlijk ook alweer aan dit verhaal? Kweet het niet meer. Nou ja, komt morgen wel weer??
Woohoo, geen tabel!
Oops, vatte je het op alsof ik tegen jou aan het lullen was over gewicht? Was niet zo bedoeld, sorry! Ken het punt overigens. Heb het in een grijs verleden hier wel eens vermeld, denk te lang geleden dus doe het nog wel eens uit de doeken. Ik ben een lekkerbek. Geef mij de kans en wel...... tonnetje rond. Eigen schuld enzo. Ben dan ook breder geworden naar mate ik inactiever werd. Duurde lang voor ik daar wat mee deed en kon doen. Werd o.a. door de omgeving bevestigd dat het een gevalletje 'overkomt je, kun je niets aan doen, want je kunt niet sporten' betrof. Vond ik heel lang prettig als excuus ook, eerlijk is eerlijk. Tot mijn lampje ging branden dat als ik minder verbruik doordat ik inactiever ben ik dus ook minder behoefte aan inname heb. Daar ben ik langzaam kleine dingen in gaan wijzigen. Zo'n 2 jaar later; 20 kilo minder RV.
Na een paar jaar ben ik gaan klooien met mijn eten door bijwerkingen van medicatie, opspelende EDS etc. Makkelijker wordt het er niet op, maar ik blijf altijd rond dat 'nieuwe' gewicht van 60 kg schommelen. Zwaarder is niet plezant voor gewrichten -noch mijn smaak-, lichter is te vaak een teken dat het lichamelijk niet optimaal gaat.
Waarom begon ik eigenlijk ook alweer aan dit verhaal? Kweet het niet meer. Nou ja, komt morgen wel weer??
vandaag ga ik van alles kunnen
dinsdag 24 november 2009 om 23:02
Ik doe even lui: welkom alle nieuwelingen! (even over het aantal pagina's: 'k heb er maar 78, heb 'm ooit op veel reacties ingesteld geloof ik)
Roos fijn dat het beter gaat trouwens! En vakantie volgend jaar klinkt ook lekker zeg!
Fiets gejat is niet leuk Dream balen zeg!
Ikke ook niet in tabel willen trouwens; 1 ziektebeeld is helder, ws daarnaast nog een secundair ziektebeeld, waarvan ik zelf eigenlijk niet wil weten wat het is (wel vermoedens, maar daar schiet ik qua behandeling niet veel mee op, is zelfde als wat er nu gebeurd: bewegen en pijndemping)
Nieuwe meiden; wat Roos zegt snijdt erg veel hout. Ik heb lang met het idee rond gelopen dat er een pijnstiller moest bestaan die mijn pijn wegnam. Helaas is dat niet zo, er is voor mij wel een pijnstiller die de ergste pijn zover wegneemt dat het acceptabel en leefbaar is. En ja dat is nog altijd fors meer dan geen pijn trouwens.
Aangifte is op advies van politie melding van bedreiging geworden. Dit na aanhoren van verhaal en mogelijke agressie van idioot. Hun en ons vermoeden is dat als het echt een aangifte wordt en er een zaak gestart wordt hij ws doordraait en het zwaar escaleert (en met oog op Kay doen we dat maar niet). Lionel heeft ook dierenbescherming terug gebeld en daar is nu bij de idioten een aantekening gemaakt dat als zij weer melding doen van mishandeling door iemand uit de flat dat daar eerst goed onderzoek naar gedaan wordt voor er bij de "beklaagde" navraag wordt gedaan....... Njechnjech, sorry leedvermaak...
Goed ik ga pitten, morgen een kinderfeestje met een stapeltje hieperdepieper kleuters
Roos fijn dat het beter gaat trouwens! En vakantie volgend jaar klinkt ook lekker zeg!
Fiets gejat is niet leuk Dream balen zeg!
Ikke ook niet in tabel willen trouwens; 1 ziektebeeld is helder, ws daarnaast nog een secundair ziektebeeld, waarvan ik zelf eigenlijk niet wil weten wat het is (wel vermoedens, maar daar schiet ik qua behandeling niet veel mee op, is zelfde als wat er nu gebeurd: bewegen en pijndemping)
Nieuwe meiden; wat Roos zegt snijdt erg veel hout. Ik heb lang met het idee rond gelopen dat er een pijnstiller moest bestaan die mijn pijn wegnam. Helaas is dat niet zo, er is voor mij wel een pijnstiller die de ergste pijn zover wegneemt dat het acceptabel en leefbaar is. En ja dat is nog altijd fors meer dan geen pijn trouwens.
Aangifte is op advies van politie melding van bedreiging geworden. Dit na aanhoren van verhaal en mogelijke agressie van idioot. Hun en ons vermoeden is dat als het echt een aangifte wordt en er een zaak gestart wordt hij ws doordraait en het zwaar escaleert (en met oog op Kay doen we dat maar niet). Lionel heeft ook dierenbescherming terug gebeld en daar is nu bij de idioten een aantekening gemaakt dat als zij weer melding doen van mishandeling door iemand uit de flat dat daar eerst goed onderzoek naar gedaan wordt voor er bij de "beklaagde" navraag wordt gedaan....... Njechnjech, sorry leedvermaak...
Goed ik ga pitten, morgen een kinderfeestje met een stapeltje hieperdepieper kleuters
dinsdag 24 november 2009 om 23:46
Sja het leven gaat niet over rozen, tenminste hier niet. Maar ik bedenk dan dat een ander het nog zwaarder kan hebben.
Ik heb me inmiddels opgegeven bij de HBO student en zijn voedelsonderzoek,. Kan sowieso geen kwaad toch?
Over de koemelk hoor ik ook steeds meer. Ik weet dat ik een intolerantie heb voor koemelk en smaakversterkers en dat dit alleen maar toeneemt. De artsen zeggen ook dat door de reuma steeds meer intolerantie komt. Fijn vooruitzicht. Misschien dat er in ene ergens een lampje gaat branden en de vermoeidheid, pijn, voedsel en noem maar verder op 1 noemer gaat krijgen met DE remedie. Als ik diegene ben dan trakteer ik iedereen op een weekendje weg. Lijkt me dat ik dan iets heb ontdekt waar ik smerig rijk van word hehehe.
Slaap lekker allen.
Groetjes
Ik heb me inmiddels opgegeven bij de HBO student en zijn voedelsonderzoek,. Kan sowieso geen kwaad toch?
Over de koemelk hoor ik ook steeds meer. Ik weet dat ik een intolerantie heb voor koemelk en smaakversterkers en dat dit alleen maar toeneemt. De artsen zeggen ook dat door de reuma steeds meer intolerantie komt. Fijn vooruitzicht. Misschien dat er in ene ergens een lampje gaat branden en de vermoeidheid, pijn, voedsel en noem maar verder op 1 noemer gaat krijgen met DE remedie. Als ik diegene ben dan trakteer ik iedereen op een weekendje weg. Lijkt me dat ik dan iets heb ontdekt waar ik smerig rijk van word hehehe.
Slaap lekker allen.
Groetjes
woensdag 25 november 2009 om 08:20
Wat mij, naast de pijn, echt opbreekt is vermoeidheid. En dat is natuurlijk met goede en gezonde voeding (en voldoende fijne goede slaap) te verbeteren. Ik heb mij inmiddels maar eens opgegeven bij de vereniging van fibromyalgiepatienten. Voelt als een stap naar verdere acceptatie, raar genoeg.
Roos, ik voelde me net persé aangesproken hoor. Mijn gewicht is gewoon al langere tijd een last. Toen m'n zoontje 2 jaar was, ging er bij mij een knop om. 2,5 jaar heb ik gedaan over 20 kg kwijt raken. Nu, weer 6 jaar later, zit er gewoon weer 10 kg bij. 4 daarvan is van afgelopen jaar. Door die strijd steeds, ben ik ook steeds minder gemotiveerd. Als ik weer begon, ging ik vaak te hard van stapel en kreeg ik dus pijn. NU weet ik hoe dat komt, maar nog langzamer beginnen, dat is zó saaaaai. Helaas merk ik nu ook dat m'n conditie een stuk verslechterd. En ik wil niet terug naar af, zeg maar. Dan moet ik nu wel actie gaan ondernemen.
Niet alleen omdat het goed/beter is voor m'n gewrichten, minder gewicht en meer bewegen, maar ook om andere gezondheidsredenen. Hart en vaatziekten zitten in de familie. Mijn moeder heeft hoog cholesterol en bloeddruk en suiker, terwijl ze altijd slank was en veel bewoog + gezond at. Grote kans dus dat dat erfelijk is en juist dat is met voeding en bewegen redelijk onder controle te houden. Niet weg te houden, maar wel dat ik het op latere leeftijd krijg en in mindere mate.
Zo
ik ga weg
koffietheedrinken op school
Roos, ik voelde me net persé aangesproken hoor. Mijn gewicht is gewoon al langere tijd een last. Toen m'n zoontje 2 jaar was, ging er bij mij een knop om. 2,5 jaar heb ik gedaan over 20 kg kwijt raken. Nu, weer 6 jaar later, zit er gewoon weer 10 kg bij. 4 daarvan is van afgelopen jaar. Door die strijd steeds, ben ik ook steeds minder gemotiveerd. Als ik weer begon, ging ik vaak te hard van stapel en kreeg ik dus pijn. NU weet ik hoe dat komt, maar nog langzamer beginnen, dat is zó saaaaai. Helaas merk ik nu ook dat m'n conditie een stuk verslechterd. En ik wil niet terug naar af, zeg maar. Dan moet ik nu wel actie gaan ondernemen.
Niet alleen omdat het goed/beter is voor m'n gewrichten, minder gewicht en meer bewegen, maar ook om andere gezondheidsredenen. Hart en vaatziekten zitten in de familie. Mijn moeder heeft hoog cholesterol en bloeddruk en suiker, terwijl ze altijd slank was en veel bewoog + gezond at. Grote kans dus dat dat erfelijk is en juist dat is met voeding en bewegen redelijk onder controle te houden. Niet weg te houden, maar wel dat ik het op latere leeftijd krijg en in mindere mate.
Zo
ik ga weg
koffietheedrinken op school
Later is nu
