Gezondheid
alle pijlers
Melatonine, werkt niet iedere nacht.
zaterdag 20 februari 2010 om 07:47
Hoi,
Ik ben sinds deze week begonnen met het slikken van melatonine vanwege mijn inslaapproblemen.
De eerste nacht werkte het prima, de tweede nacht viel ik na 2 uur inslaap, de derde en vierde nacht ging weer prima en vannacht was het weer uien en heb ik twee uur geslapen.
Herkent iemand dit? Heeft iemand verder nog tips?
Ik slik de pil iedere avond op hetzelfde moment. Ongeveer een uur van te voren. Voordat ik naar bed ga drink ik dan nog een beker warme melk en ga ik 20 minuten rustig lezen.
Daarna ga ik lekker op bed liggen.... Echt raar dat het niet iedere avond even goed werkt.
Ik ben sinds deze week begonnen met het slikken van melatonine vanwege mijn inslaapproblemen.
De eerste nacht werkte het prima, de tweede nacht viel ik na 2 uur inslaap, de derde en vierde nacht ging weer prima en vannacht was het weer uien en heb ik twee uur geslapen.
Herkent iemand dit? Heeft iemand verder nog tips?
Ik slik de pil iedere avond op hetzelfde moment. Ongeveer een uur van te voren. Voordat ik naar bed ga drink ik dan nog een beker warme melk en ga ik 20 minuten rustig lezen.
Daarna ga ik lekker op bed liggen.... Echt raar dat het niet iedere avond even goed werkt.
zaterdag 20 februari 2010 om 07:52
Ik heb weleens gehoord dat er bij Melatonine gewenning kan optreden als je het dagelijks gebruikt en dan zou het dus niet meer werken. Maar dat lijkt me bij jou wel érg snel!
Ik gebruik het zelf af en toe als ik merk dat mn ritme een beetje overhoop ligt en ik bv de volgende ochtend vroeg eruit moet. Het werkt bij mij dan goed, maar ik ben een beetje huiverig om het elke dag te gebruiken..
Ik gebruik het zelf af en toe als ik merk dat mn ritme een beetje overhoop ligt en ik bv de volgende ochtend vroeg eruit moet. Het werkt bij mij dan goed, maar ik ben een beetje huiverig om het elke dag te gebruiken..
zaterdag 20 februari 2010 om 07:53
Welke heb je? Van de dokter of zelf gehaald? Hoeveel MG zit erin?
Ik heb zo ooit gehad van Sleepzzz. Die hielpen helemaal niet, dus belde ik de informatielijn. Toen bleek dat je inimaal 5 en maximaal 30 van die pillen kon nemen.... Er zat dan ook maar 0,1 mg in. Meer dan 10 durfde ik nooit, dus ik nam er een stuk 0f 8. Het hielp wel een beetje, maar geen wonderbaarlijke effecten.
Ik heb zo ooit gehad van Sleepzzz. Die hielpen helemaal niet, dus belde ik de informatielijn. Toen bleek dat je inimaal 5 en maximaal 30 van die pillen kon nemen.... Er zat dan ook maar 0,1 mg in. Meer dan 10 durfde ik nooit, dus ik nam er een stuk 0f 8. Het hielp wel een beetje, maar geen wonderbaarlijke effecten.
zaterdag 20 februari 2010 om 07:55
zaterdag 20 februari 2010 om 08:11
Als ik jou was zou ik het wat langer de tijd geven. Als ik me niet vergis had je een paar weken geleden een topic omdat de temazepan die je kreeg voor het niet slapen na 3 dagen niet goed werkte en nu ook weer. Je moet altijd even ingesteld raken op middelen. Misschien moet de dosering omhoog of moet je lichaam er nog aan wennen. Ben je er uit jezelf aan begonnen of is het voorgeschreven door je huisarts.
zaterdag 20 februari 2010 om 08:13
Ha Adni,
Dan raad ik je aan om die infomijn even te bellen en te vragen hoeveel je er mag. Ik bedoel, wat hierboven staat hebben ze tegen mij gezegd en ongetwijfeld krijg jij hetzelfde antwoor, maar ik zal voor de zekerheid toch even bellen als ik jou was. Het nummer staat in de bijsluiter.
Heb je al andere dingen geprobeerd om beter te slapen? Is bij joui het inslapen of het doorslapen een probleem?
Groet!
Dan raad ik je aan om die infomijn even te bellen en te vragen hoeveel je er mag. Ik bedoel, wat hierboven staat hebben ze tegen mij gezegd en ongetwijfeld krijg jij hetzelfde antwoor, maar ik zal voor de zekerheid toch even bellen als ik jou was. Het nummer staat in de bijsluiter.
Heb je al andere dingen geprobeerd om beter te slapen? Is bij joui het inslapen of het doorslapen een probleem?
Groet!
zaterdag 20 februari 2010 om 08:15
Melatonine is een lichaamseigen hormoon en dus geen slaappil en er kan ook geen gewenning optreden. Alle melatonine van de drogist is rotzooi van aan 1 mg heb je geen fuck. Niemand niet. Je moet melatonine, het hormoon wat je natuurlijke ritme beinvloed op doktersrecept halen bij de apotheek en dan minimaal die van 5 mg, anders kan je je geld net zo goed aan mij doorsluizen, want 1 mg van sleepz is geldklopperij en totale nep!
Ik weet dit uit ervaring overigens en beroepshalve.
Melatonine is geen medicijn. Melatonine wordt gegeven aan mensen met een reizend beroep over de tijdszones ( denk aan stewardessen en interatlantische piloten) om hun ritmes natuurlijk te reguleren. En aan verpleegkundige met nachtdiensten. Maar ook aan kinderen met adhd bijv, of kinderen die door omstandigheden behandeld worden met corticosteroiden en daardoor hyper actief zijn. Of aan volwassene die de slaap niet kunnen vatten en zgn nachtdieren zijn en smorgens hun bed niet kunnen uitkomen. Daar gebruik je melatonine voor, om je ritme in goede banen te leiden, zodat je op den duur gewoon savonds in slaap kan vallen en smorgens weer redelijk uitgeslapen op kan staan.
Het zijn dus, nogmaals, geen inslapers of dufmakers, totale onzin. Het is een lichaamseigen hormoon waar sommige mensen ( tijdelijk) een gebrek aan hebben, welke je aanvuld, gewenning en verslaving kunnen daarom NIET optreden!!
Ik weet dit uit ervaring overigens en beroepshalve.
Melatonine is geen medicijn. Melatonine wordt gegeven aan mensen met een reizend beroep over de tijdszones ( denk aan stewardessen en interatlantische piloten) om hun ritmes natuurlijk te reguleren. En aan verpleegkundige met nachtdiensten. Maar ook aan kinderen met adhd bijv, of kinderen die door omstandigheden behandeld worden met corticosteroiden en daardoor hyper actief zijn. Of aan volwassene die de slaap niet kunnen vatten en zgn nachtdieren zijn en smorgens hun bed niet kunnen uitkomen. Daar gebruik je melatonine voor, om je ritme in goede banen te leiden, zodat je op den duur gewoon savonds in slaap kan vallen en smorgens weer redelijk uitgeslapen op kan staan.
Het zijn dus, nogmaals, geen inslapers of dufmakers, totale onzin. Het is een lichaamseigen hormoon waar sommige mensen ( tijdelijk) een gebrek aan hebben, welke je aanvuld, gewenning en verslaving kunnen daarom NIET optreden!!
zaterdag 20 februari 2010 om 08:18
Hoi,
Ook mijn zoontje krijgt het op recept. Hij slaapt er wel iets beter op maar ik heb het idee dat er ook gewenning optreedt. Ik ben pas gestopt met de melatonine en na een paar nachten slecht slapen slaapt hij nu weer goed.
Welke pillen heb je (hoeveel mg)? Vervelend trouwens dat je zo slecht slaapt. Was jij die vrouw die net was bevallen? Ik had het nl. ook heel erg na mijn bevallingen.
Ook mijn zoontje krijgt het op recept. Hij slaapt er wel iets beter op maar ik heb het idee dat er ook gewenning optreedt. Ik ben pas gestopt met de melatonine en na een paar nachten slecht slapen slaapt hij nu weer goed.
Welke pillen heb je (hoeveel mg)? Vervelend trouwens dat je zo slecht slaapt. Was jij die vrouw die net was bevallen? Ik had het nl. ook heel erg na mijn bevallingen.
zaterdag 20 februari 2010 om 08:23
Ik heb inderdaad een beroep met fijne wisseldiensten. In de eerste instantie dacht ik ook dat de 0,1 mg van Sleepz mij zou helpen, maar ehm... Nee dat was niet zo! (misschien als ik het hele potje in 1x zou nemen, maar dat heb ik maar niet geprobeerd)
Dus naar de huisarts gegaan en me daar zwaardere laten voorschrijven; Ik slaap heerlijk als ik deze na een nachtdienst neem.
Mijn huisarts heeft bij deze ook gezegd dat als ze ooit niet werken ik er gerust meer dan 1 mag nemen omdat dit absoluut geen kwaad kan.
Vrienden die inderdaad piloot/ stewardess zijn nemen vaak 3 tot 5 mg mee uit Amerika.
Dus naar de huisarts gegaan en me daar zwaardere laten voorschrijven; Ik slaap heerlijk als ik deze na een nachtdienst neem.
Mijn huisarts heeft bij deze ook gezegd dat als ze ooit niet werken ik er gerust meer dan 1 mag nemen omdat dit absoluut geen kwaad kan.
Vrienden die inderdaad piloot/ stewardess zijn nemen vaak 3 tot 5 mg mee uit Amerika.
zaterdag 20 februari 2010 om 08:24
quote:Zoyla schreef op 20 februari 2010 @ 08:15:
Het zijn dus, nogmaals, geen inslapers of dufmakers, totale onzin. Het is een lichaamseigen hormoon waar sommige mensen ( tijdelijk) een gebrek aan hebben, welke je aanvuld, gewenning en verslaving kunnen daarom NIET optreden!!Dat klopt. Maar dan nog zijn de lange-termijn-effecten niet bekend. Als jouw lichaam na landurig gebruikt "lui" wordt en helemaal stopt met de aanmaak, is dat toch een vorm van gewenning. Ik weet niet of dat kan gebeuren, maar dat weet de medische wetenschap volgens mij ook nog niet.
Het zijn dus, nogmaals, geen inslapers of dufmakers, totale onzin. Het is een lichaamseigen hormoon waar sommige mensen ( tijdelijk) een gebrek aan hebben, welke je aanvuld, gewenning en verslaving kunnen daarom NIET optreden!!Dat klopt. Maar dan nog zijn de lange-termijn-effecten niet bekend. Als jouw lichaam na landurig gebruikt "lui" wordt en helemaal stopt met de aanmaak, is dat toch een vorm van gewenning. Ik weet niet of dat kan gebeuren, maar dat weet de medische wetenschap volgens mij ook nog niet.
zaterdag 20 februari 2010 om 08:27
quote:Zoyla schreef op 20 februari 2010 @ 08:15:
Melatonine is een lichaamseigen hormoon en dus geen slaappil en er kan ook geen gewenning optreden. Alle melatonine van de drogist is rotzooi van aan 1 mg heb je geen fuck. Niemand niet. Je moet melatonine, het hormoon wat je natuurlijke ritme beinvloed op doktersrecept halen bij de apotheek en dan minimaal die van 5 mg, anders kan je je geld net zo goed aan mij doorsluizen, want 1 mg van sleepz is geldklopperij en totale nep!e
Ik heb voor mijn spruit melatonine, voorgeschreven door de kinderarts. Echter maar 1 mg, onze kinderarts is erg terughoudend met het voorschrijven van slaapmedicatie (al dan niet lichaamseigen) voor kinderen.
Verder wel eens wat betreft de gewenning, dat is idd onzin.
Maar Teszje, kun je niet wat meer informatie aan ons geven wat betreft de dosering enz.?
En natuurlijk is het beste advies: bij twijfel of vragen even contact opnemen met je huisarts!
Melatonine is een lichaamseigen hormoon en dus geen slaappil en er kan ook geen gewenning optreden. Alle melatonine van de drogist is rotzooi van aan 1 mg heb je geen fuck. Niemand niet. Je moet melatonine, het hormoon wat je natuurlijke ritme beinvloed op doktersrecept halen bij de apotheek en dan minimaal die van 5 mg, anders kan je je geld net zo goed aan mij doorsluizen, want 1 mg van sleepz is geldklopperij en totale nep!e
Ik heb voor mijn spruit melatonine, voorgeschreven door de kinderarts. Echter maar 1 mg, onze kinderarts is erg terughoudend met het voorschrijven van slaapmedicatie (al dan niet lichaamseigen) voor kinderen.
Verder wel eens wat betreft de gewenning, dat is idd onzin.
Maar Teszje, kun je niet wat meer informatie aan ons geven wat betreft de dosering enz.?
En natuurlijk is het beste advies: bij twijfel of vragen even contact opnemen met je huisarts!
zaterdag 20 februari 2010 om 08:27
zaterdag 20 februari 2010 om 08:31
Wat heerst er veel onwetendheid over Melatonine ik ben echt verbaasd. Je kan er niet afhankelijk van worden en het is geen medicijn. Dus ook geen slaapmedicijn.
En Roque voor een klein kind is 1 mg idd genoeg, hoe ouder hoe meer gewicht hoe meer hormoon nodig is. En het is natuurlijk altijd nog de vraag waardoor de slaapproblemen zijn ontstaan.
Ik ga even ontbijten met het spul alhier.
Later..
En Roque voor een klein kind is 1 mg idd genoeg, hoe ouder hoe meer gewicht hoe meer hormoon nodig is. En het is natuurlijk altijd nog de vraag waardoor de slaapproblemen zijn ontstaan.
Ik ga even ontbijten met het spul alhier.
Later..
zaterdag 20 februari 2010 om 08:44
Hoi,
Ja ik ben idd de vrouw die 2 en halve week geleden is bevallen van een dochter. Sindsdien heb ik inslaapproblemen...
Ik heb nu 5 mg melatonine gekregen van de huisarts en dit moet ik gedurende een maand slikken.
Ik moest van de week naar de psyc om te kijken of ik geen pnd had, maar zij zeiden dat mijn humeur gewoon aan te weinig slaap lag. Ik denk ook wel dat dit klopt, want als ik heb geslapen dan zie ik het allemaal niet zo somber.
Ik doe sinds twee dagen ook ontspaningsoefeningen, maar ik denk dat ik dit wat langer de tijd moet geven.
Het inslapen kan alles met de hormomen te maken hebben. Maar jemig hoe lang gaat dat duren?
Ik ben iemand die eigenlijk nooit echt ziek is en alles toch wel redelijk wil controleren als het om mijzelf gaat.
Ik geef geen bv, dus mijn vriend doet voorlopig in nacht, om 2 uur en 6 uur de fles geven. Ik wil dit ook niet te lang doen voor hem. Maar hij slaapt als hij zijn bedje ziet.....
Meer advies of herkenbaarheid na bevalling?
Ja ik ben idd de vrouw die 2 en halve week geleden is bevallen van een dochter. Sindsdien heb ik inslaapproblemen...
Ik heb nu 5 mg melatonine gekregen van de huisarts en dit moet ik gedurende een maand slikken.
Ik moest van de week naar de psyc om te kijken of ik geen pnd had, maar zij zeiden dat mijn humeur gewoon aan te weinig slaap lag. Ik denk ook wel dat dit klopt, want als ik heb geslapen dan zie ik het allemaal niet zo somber.
Ik doe sinds twee dagen ook ontspaningsoefeningen, maar ik denk dat ik dit wat langer de tijd moet geven.
Het inslapen kan alles met de hormomen te maken hebben. Maar jemig hoe lang gaat dat duren?
Ik ben iemand die eigenlijk nooit echt ziek is en alles toch wel redelijk wil controleren als het om mijzelf gaat.
Ik geef geen bv, dus mijn vriend doet voorlopig in nacht, om 2 uur en 6 uur de fles geven. Ik wil dit ook niet te lang doen voor hem. Maar hij slaapt als hij zijn bedje ziet.....
Meer advies of herkenbaarheid na bevalling?
zaterdag 20 februari 2010 om 08:47
Zoyla in mijn ogen is er bij jou ook sprake van ontwetendheid over melatonine. De dosis is namelijk bij ieder persoon geheel anders, mijn zoon gebruikt nu op aanbeveling van de specialist (de specialist op slaapproblemen) 0,1 mg van Sleepzzz. En om dit te kunnen verwerken slikt hij daarnaast 2 x 20 mg Losec per dag. Je kan dus niet zomaar zeggen dat een bepaalde hoeveelheid onzin is of altijd goed.
De verwerking van medicatie, ja ik reken Melatonine hier ook even onder, is namelijk afhankelijk van leverenzymen. En als je daar afwijkingen in hebt kan medicatie totaal anders werken dan de bedoeling is. En daar hebben veel meer mensen last van dan ze zelf bewust zijn!
Ik adviseer iedereen die met Melatonine aan de slag wil gaan om een speekseltest te laten doen. Hiermee kan je nl. zien hoe je melatonine wordt opgebouwd en afgebroken. Aan de hand van deze resultaten kan dan besloten worden hoeveel mg. je nodig hebt. Wij begonnen een jaar geleden met 2,5 mg, maar in het geval van mijn zoon was dit dus veels te hoog. Hij kan Melatonine niet afbreken en als je een hoog Melatoninegehalte in je lijf heb zitten krijg je dus als bijwerking dat je (veel) korter gaat slapen. Uiteindelijk helpt Melatonine bij ons alleen om in te slapen, voor doorslapen waar het ook voor wordt voorgeschreven werkt het bij ons niet. Het doorslapen is dus ook afhankelijk, onder normale omstandigheden, van je Melatonine-spiegel.
Maar iedereen die dus nu gilt dat die 0,1 mg onzin is, dat is gewoon bullshit! Voor alle duidelijkheid mijn zoon is bijna acht jaar en een stevige knul, dus qua gewicht en leeftijd kan hij echt veel meer hebben. Maar ja zijn lijf kan niet meer dan die 0,1 mg verwerken, met behulp van andere medicatie daarvoor.
De verwerking van medicatie, ja ik reken Melatonine hier ook even onder, is namelijk afhankelijk van leverenzymen. En als je daar afwijkingen in hebt kan medicatie totaal anders werken dan de bedoeling is. En daar hebben veel meer mensen last van dan ze zelf bewust zijn!
Ik adviseer iedereen die met Melatonine aan de slag wil gaan om een speekseltest te laten doen. Hiermee kan je nl. zien hoe je melatonine wordt opgebouwd en afgebroken. Aan de hand van deze resultaten kan dan besloten worden hoeveel mg. je nodig hebt. Wij begonnen een jaar geleden met 2,5 mg, maar in het geval van mijn zoon was dit dus veels te hoog. Hij kan Melatonine niet afbreken en als je een hoog Melatoninegehalte in je lijf heb zitten krijg je dus als bijwerking dat je (veel) korter gaat slapen. Uiteindelijk helpt Melatonine bij ons alleen om in te slapen, voor doorslapen waar het ook voor wordt voorgeschreven werkt het bij ons niet. Het doorslapen is dus ook afhankelijk, onder normale omstandigheden, van je Melatonine-spiegel.
Maar iedereen die dus nu gilt dat die 0,1 mg onzin is, dat is gewoon bullshit! Voor alle duidelijkheid mijn zoon is bijna acht jaar en een stevige knul, dus qua gewicht en leeftijd kan hij echt veel meer hebben. Maar ja zijn lijf kan niet meer dan die 0,1 mg verwerken, met behulp van andere medicatie daarvoor.
zaterdag 20 februari 2010 om 09:18
Maroetje; losec is toch een maagbeschermer?
Maar Melatonine is geen slaapmedicijn, je zult er dus niet van in slaap vallen, en ook niet beter van kunnen doorslapen.
Uiteindelijk wel natuurlijk, maar dit wordt bewerkstelligd doordat je natuurlijke ritme weer in het gareel komt.
Zodat je weer kunt slapen, of althans dat is de bedoeling, zoals ieder ander...
De oncoloog van onze dochter heeft ook gezegt dat het onmogelijk is in principe om een overdosis van melatonine te nemen. Mocht bijv je peuter in een vlaag van verstandsverbijstering zo'n heel potje achterover slaan, dan zal ie er niet van in coma raken of komen te overlijden.
Omdat het dus geen medicijn is.
Maroetje zo'n verhaal als die van jullie heb ik werkelijkwaar nog nooit gehoord. Ik werk in de psychiatrie waar ik veel met medicijnen te maken heb. En mijn dochter is meer dan 2 jaar in behandeling geweest tot voor kort, voor leukemie. En door hormoontherapie kon zijn op een gegeven moment niet meer in slaap komen.
Melatonine 5 mg heeft haar er toen doorheen gesleept.
Opbouwen of afbouwen was dan ook niet aan de orde volgens de arts. Wat hij naar ons toe vertaalde als dat je er dus niet afhankelijk van kon worden, en ook niet verslaafd aan kon raken.
Enfin ik deel regelmatig melatonine uit bij ons op het werk. Naast de temazepam, oxazepam en weet ik veel wat al niet nog meer
Maar goed, ik kan er dus ook wel eens naast zitten. Alhoewel ik me afvraag of er geen verschil in interpretatie bij zit in dit geval.
Bovendien kan het zijn dat je zoon, Maroetje, overgevoelig is voor de hulpstof in de tabletjes, dat heb ik wel eens eerder gehoord. Maar van zo'n speekseltest heb ik idd nog niet eerder gehoord.
Ik zal daar eens onderzoek naar doen, ik vind het gegeven zeker de moeite waard. Werktechnisch gezien vooral in deze.
Maar Melatonine is geen slaapmedicijn, je zult er dus niet van in slaap vallen, en ook niet beter van kunnen doorslapen.
Uiteindelijk wel natuurlijk, maar dit wordt bewerkstelligd doordat je natuurlijke ritme weer in het gareel komt.
Zodat je weer kunt slapen, of althans dat is de bedoeling, zoals ieder ander...
De oncoloog van onze dochter heeft ook gezegt dat het onmogelijk is in principe om een overdosis van melatonine te nemen. Mocht bijv je peuter in een vlaag van verstandsverbijstering zo'n heel potje achterover slaan, dan zal ie er niet van in coma raken of komen te overlijden.
Omdat het dus geen medicijn is.
Maroetje zo'n verhaal als die van jullie heb ik werkelijkwaar nog nooit gehoord. Ik werk in de psychiatrie waar ik veel met medicijnen te maken heb. En mijn dochter is meer dan 2 jaar in behandeling geweest tot voor kort, voor leukemie. En door hormoontherapie kon zijn op een gegeven moment niet meer in slaap komen.
Melatonine 5 mg heeft haar er toen doorheen gesleept.
Opbouwen of afbouwen was dan ook niet aan de orde volgens de arts. Wat hij naar ons toe vertaalde als dat je er dus niet afhankelijk van kon worden, en ook niet verslaafd aan kon raken.
Enfin ik deel regelmatig melatonine uit bij ons op het werk. Naast de temazepam, oxazepam en weet ik veel wat al niet nog meer
Maar goed, ik kan er dus ook wel eens naast zitten. Alhoewel ik me afvraag of er geen verschil in interpretatie bij zit in dit geval.
Bovendien kan het zijn dat je zoon, Maroetje, overgevoelig is voor de hulpstof in de tabletjes, dat heb ik wel eens eerder gehoord. Maar van zo'n speekseltest heb ik idd nog niet eerder gehoord.
Ik zal daar eens onderzoek naar doen, ik vind het gegeven zeker de moeite waard. Werktechnisch gezien vooral in deze.
zaterdag 20 februari 2010 om 09:31
hoi hoi
ik ben al 7 jaar een gebruiker van 3 mg
7 jaar gelden kon ik ook ineens niet slapen eerst slaapmiddelen toen een a.d ...ad werkte prima!
toen over gegaan op melatoine 3 mg
hielp gelijk toch was ik ongerust en laten testen in ede
alles was goed maar mocht er toch mee door gaan
placebo effect ?
7 jaar lang neem ik t al trouw in
bij stress helpt t niet daar ben ik wel achter
nu zit ik ook weer met stress over het niet kunnen slapen
dus ja dan helpt t niet
zit nu weer aan de a.d om eerst weer ff zelfvertrouwen te krijgen over het slapen
daarna maar kijken of de mela. weer wil aanslaan
in die 7 jaar hielp t soms ook periodes niet
ik mailde dan met ede en werd me geadviseerd om ff 3 dagen over teslaan en weer verder tegaan..
groetjes
ik ben al 7 jaar een gebruiker van 3 mg
7 jaar gelden kon ik ook ineens niet slapen eerst slaapmiddelen toen een a.d ...ad werkte prima!
toen over gegaan op melatoine 3 mg
hielp gelijk toch was ik ongerust en laten testen in ede
alles was goed maar mocht er toch mee door gaan
placebo effect ?
7 jaar lang neem ik t al trouw in
bij stress helpt t niet daar ben ik wel achter
nu zit ik ook weer met stress over het niet kunnen slapen
dus ja dan helpt t niet
zit nu weer aan de a.d om eerst weer ff zelfvertrouwen te krijgen over het slapen
daarna maar kijken of de mela. weer wil aanslaan
in die 7 jaar hielp t soms ook periodes niet
ik mailde dan met ede en werd me geadviseerd om ff 3 dagen over teslaan en weer verder tegaan..
groetjes
zaterdag 20 februari 2010 om 09:53
quote:Zoyla schreef op 20 februari 2010 @ 08:15:
Melatonine is een lichaamseigen hormoon en dus geen slaappil en er kan ook geen gewenning optreden.Jawel hoor. Een zeer goede vriend is wetenschapper en onderzoekt 'slaapbevorderende' middelen. Hierin komt ook melatonine aan bod en na een maand of 8 neemt de productie van de lichaamseigen melatonine (die aangemaakt word in de pijnappelklier) AF.
Melatonine is een lichaamseigen hormoon en dus geen slaappil en er kan ook geen gewenning optreden.Jawel hoor. Een zeer goede vriend is wetenschapper en onderzoekt 'slaapbevorderende' middelen. Hierin komt ook melatonine aan bod en na een maand of 8 neemt de productie van de lichaamseigen melatonine (die aangemaakt word in de pijnappelklier) AF.
Nee echt?
zaterdag 20 februari 2010 om 11:57
