Gezondheid
alle pijlers
Minder koffie
maandag 4 juli 2016 om 19:30
Ik heb even een vraagje.
Ik dacht dat mijn koffiegebruik geen kwaad kon maar het gaat lichtelijk
uit de hand lopen, ik lijk zo ongeveer verslaafd .
Ik kom sochtends bijna niet op gang/ben bloedchagerijnig zonder minstens 3 koppen.
Dan neem ik er op mn werk ook nog 1 of 2 en smiddags en savonds ook 1.
Je zou zeggen, wat is het probleem, neem gewoon minder.
Het probleem is alleen, smiddags en savonds kan ik echt wel zonder, maar sochtends ben ik echt een draak zonder een flinke hoeveelheid en ik zie echt op tegen ontwenningsverschijnselen.
Mijn vraag is dus hoe ik dat aan kan pakken en of iemand dit herkent.
(Zeg me niet helemaal te stoppen want dat doe ik echt niet. Geen alcohol, no problem maar geen koffie dat is me een brug te ver)
Graag advies! (Ok zo'n drama is het niet maar een beetje addict ben ik onderhand toch wel..)
Ik dacht dat mijn koffiegebruik geen kwaad kon maar het gaat lichtelijk
uit de hand lopen, ik lijk zo ongeveer verslaafd .
Ik kom sochtends bijna niet op gang/ben bloedchagerijnig zonder minstens 3 koppen.
Dan neem ik er op mn werk ook nog 1 of 2 en smiddags en savonds ook 1.
Je zou zeggen, wat is het probleem, neem gewoon minder.
Het probleem is alleen, smiddags en savonds kan ik echt wel zonder, maar sochtends ben ik echt een draak zonder een flinke hoeveelheid en ik zie echt op tegen ontwenningsverschijnselen.
Mijn vraag is dus hoe ik dat aan kan pakken en of iemand dit herkent.
(Zeg me niet helemaal te stoppen want dat doe ik echt niet. Geen alcohol, no problem maar geen koffie dat is me een brug te ver)
Graag advies! (Ok zo'n drama is het niet maar een beetje addict ben ik onderhand toch wel..)
maandag 4 juli 2016 om 19:38
maandag 4 juli 2016 om 19:40
Nee er is inderdaad weinig mis mee maar ik heb het gevoel dat ik er vooral sochtends, en de laatste tijd ook steeds vaker smiddags, bijna afhankelijk van ga worden.
Echt ik heb soms zo'n behoefte eraan dat ik echt bloedchagerijnig word als ik het niet neem.
Bovendien vind ik 3 koppen achter mekaar sochtends niet erg lekker en ik krijg er minder honger van sochtends aangezien ik geen hele grote maag heb. (En een goed ontbijt sochtens vind ik belangrijk)
En ik heb er gewoon niet altijd tijd voor...
Echt ik heb soms zo'n behoefte eraan dat ik echt bloedchagerijnig word als ik het niet neem.
Bovendien vind ik 3 koppen achter mekaar sochtends niet erg lekker en ik krijg er minder honger van sochtends aangezien ik geen hele grote maag heb. (En een goed ontbijt sochtens vind ik belangrijk)
En ik heb er gewoon niet altijd tijd voor...
maandag 4 juli 2016 om 19:42
quote:Alicemorgan82 schreef op 04 juli 2016 @ 19:40:
Nee er is inderdaad weinig mis mee maar ik heb het gevoel dat ik er vooral sochtends, en de laatste tijd ook steeds vaker smiddags, bijna afhankelijk van ga worden.
Echt ik heb soms zo'n behoefte eraan dat ik echt bloedchagerijnig word als ik het niet neem.
Bovendien vind ik 3 koppen achter mekaar sochtends niet erg lekker en ik krijg er minder honger van sochtends aangezien ik geen hele grote maag heb. (En een goed ontbijt sochtens vind ik belangrijk)
En ik heb er gewoon niet altijd tijd voor...Waar heb je geen tijd voor?
Nee er is inderdaad weinig mis mee maar ik heb het gevoel dat ik er vooral sochtends, en de laatste tijd ook steeds vaker smiddags, bijna afhankelijk van ga worden.
Echt ik heb soms zo'n behoefte eraan dat ik echt bloedchagerijnig word als ik het niet neem.
Bovendien vind ik 3 koppen achter mekaar sochtends niet erg lekker en ik krijg er minder honger van sochtends aangezien ik geen hele grote maag heb. (En een goed ontbijt sochtens vind ik belangrijk)
En ik heb er gewoon niet altijd tijd voor...Waar heb je geen tijd voor?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
maandag 4 juli 2016 om 19:45
quote:madelief99 schreef op 04 juli 2016 @ 19:39:
Dus je drinkt 5 a 6 koppen koffie op een dag? Ik zie het probleem echt niet !
Oww wel meer de laatste tijd.
Nou ja soms heb ik bijna zin om een moord te plegen (ik overdrijf nu..) zonder mn shot haha...
En ik heb spastische darmen die ook niet erg goed reageren.
Maar als ik minder of wat meer het verdeel dan ga ik de 1e dagen koppijn krijgen, ben ik zo duf als een aap en bloedchagerijnig en daar heb ik dus geen zin in... (en ik ben ook bang dat dat weken gaat duren...
Dus je drinkt 5 a 6 koppen koffie op een dag? Ik zie het probleem echt niet !
Oww wel meer de laatste tijd.
Nou ja soms heb ik bijna zin om een moord te plegen (ik overdrijf nu..) zonder mn shot haha...
En ik heb spastische darmen die ook niet erg goed reageren.
Maar als ik minder of wat meer het verdeel dan ga ik de 1e dagen koppijn krijgen, ben ik zo duf als een aap en bloedchagerijnig en daar heb ik dus geen zin in... (en ik ben ook bang dat dat weken gaat duren...
maandag 4 juli 2016 om 19:45
quote:pejeka schreef op 04 juli 2016 @ 19:38:
Ik drink thuis voor het naar het werk gaan 2 kopjes koffie (bij het ontbijt), daarna op het werk nog 2 kopjes in de ochtend en meestal 1 kopje in de middag. Daarna niet meer.
Wel kopjes, geen mokken vol ofzo.
Nee stel je voor, zo onbeschaafd die mokken. Je kunt niet eens fatsoenlijk je pink omhoog houden als je eruit nipt.
Ik drink thuis voor het naar het werk gaan 2 kopjes koffie (bij het ontbijt), daarna op het werk nog 2 kopjes in de ochtend en meestal 1 kopje in de middag. Daarna niet meer.
Wel kopjes, geen mokken vol ofzo.
Nee stel je voor, zo onbeschaafd die mokken. Je kunt niet eens fatsoenlijk je pink omhoog houden als je eruit nipt.
maandag 4 juli 2016 om 19:46
quote:Lady_Voldemort schreef op 04 juli 2016 @ 19:45:
[...]
Nee stel je voor, zo onbeschaafd die mokken. Je kunt niet eens fatsoenlijk je pink omhoog houden als je eruit nipt.Hahahaha, nee, vind het gewoon niet lekker, zo'n enorme sloot in één keer. En reken maar dat ik óók bij een mok mijn pink parmantig in de lucht kan steken
[...]
Nee stel je voor, zo onbeschaafd die mokken. Je kunt niet eens fatsoenlijk je pink omhoog houden als je eruit nipt.Hahahaha, nee, vind het gewoon niet lekker, zo'n enorme sloot in één keer. En reken maar dat ik óók bij een mok mijn pink parmantig in de lucht kan steken
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
maandag 4 juli 2016 om 19:46
Zoveel is dat toch niet?
Ik ben flink geminderd met de koffie toen ik erachter kwam dat ik zwanger was en zelfs toen dronk ik in het begin nog wel twee bakken op een dag.
Op het einde van de zwangerschap dronk ik alleen nog koffie als ik ergens op visite ging.
Als je er echt mee wil minderen doe je iedere keer een bakje minder, gewoon even doorbijten
Ik ben flink geminderd met de koffie toen ik erachter kwam dat ik zwanger was en zelfs toen dronk ik in het begin nog wel twee bakken op een dag.
Op het einde van de zwangerschap dronk ik alleen nog koffie als ik ergens op visite ging.
Als je er echt mee wil minderen doe je iedere keer een bakje minder, gewoon even doorbijten
maandag 4 juli 2016 om 19:47
maandag 4 juli 2016 om 19:49
quote:pejeka schreef op 04 juli 2016 @ 19:46:
[...]
Hahahaha, nee, vind het gewoon niet lekker, zo'n enorme sloot in één keer. En reken maar dat ik óók bij een mok mijn pink parmantig in de lucht kan steken
Dat is het! Ga ik ook es doen, scheelt vast een hoop.
Het is trouwens het 1e wat ik neem sochtends, eerst koffie, dan ontbijt met nog meer koffie, als ik wegga nog snel, en als ik op mn werk kom meteen nog 1...
[...]
Hahahaha, nee, vind het gewoon niet lekker, zo'n enorme sloot in één keer. En reken maar dat ik óók bij een mok mijn pink parmantig in de lucht kan steken
Dat is het! Ga ik ook es doen, scheelt vast een hoop.
Het is trouwens het 1e wat ik neem sochtends, eerst koffie, dan ontbijt met nog meer koffie, als ik wegga nog snel, en als ik op mn werk kom meteen nog 1...
maandag 4 juli 2016 om 19:51
