Gezondheid
alle pijlers
Onvoorspelbare darmen...
vrijdag 12 april 2013 om 10:58
Sinds een paar jaar heb ik er last van, maar de laatste maanden wordt het steeds erger:
elke avond liep ik een uur tot anderhalf uur met mijn hond. Maar nu heb ik steeds vaker dat ik na zo'n 10 tot 15 minuten naar de wc moet. Ik heb dan ook echt diaree en kan het niet ophouden. Natuurlijk probeer ik overdag te gaan, maar dan hoef ik niet.
Dit wordt zo langzamerhand bijna een obsessie voor mij. Ik ben bij voorbaad al bang dat ik onderweg moet.
We eten heel gezond, veel fruit, groente en vezels. Verder drink ik minstens 2 liter water per dag. Ik heb een zittend beroep en daarom wil ik 's avonds graag lopen (= stevig doorstappen); voor mijn gezondheid én om op gewicht te blijven. Maar ik durf haast niet meer...
Wie zou mij hiermee kunnen helpen?
elke avond liep ik een uur tot anderhalf uur met mijn hond. Maar nu heb ik steeds vaker dat ik na zo'n 10 tot 15 minuten naar de wc moet. Ik heb dan ook echt diaree en kan het niet ophouden. Natuurlijk probeer ik overdag te gaan, maar dan hoef ik niet.
Dit wordt zo langzamerhand bijna een obsessie voor mij. Ik ben bij voorbaad al bang dat ik onderweg moet.
We eten heel gezond, veel fruit, groente en vezels. Verder drink ik minstens 2 liter water per dag. Ik heb een zittend beroep en daarom wil ik 's avonds graag lopen (= stevig doorstappen); voor mijn gezondheid én om op gewicht te blijven. Maar ik durf haast niet meer...
Wie zou mij hiermee kunnen helpen?
vrijdag 12 april 2013 om 11:07
Het is opzich niet raar dat je darmen door lichamelijk beweging ook in actie komen (bekend fenomeen), maar dat jij het al na 15 mins hebt én het is diarree, da's niet best. Even langs de huisarts. Wandel en eet je elke avond op hetzelfde tijdstip? Dan kan het ook te maken hebben met je eten (hoewel dat dus heel gezond is) ipv met de wandeling. Misschien kan je dan beter een half uurtje wachten voordat je gaat wandelen bijvoorbeeld.
vrijdag 12 april 2013 om 11:16
vrijdag 12 april 2013 om 11:18
Ik denk dat je er ook last van hebt juist omdat je bang bent dat je last gaat krijgen! Als je bij voorbaat al denkt "oh jee, dan ga ik zo wandelen en dan komt t weer!" Dan ga je al niet lekker van huis...
Ga anders eens proberen op een ander tijdstip te wandelen.. Of sla het een paar keer over en ga dan weer.
Tja.. En als het niet ophoud en erger word dan toch inderdaad naar een huisarts..
Ga anders eens proberen op een ander tijdstip te wandelen.. Of sla het een paar keer over en ga dan weer.
Tja.. En als het niet ophoud en erger word dan toch inderdaad naar een huisarts..
vrijdag 12 april 2013 om 11:23
Dit klinkt als een prikkelbare darm. Is bekend dat vaak na de warme maaltijd er dan diarree of opgeblazen gevoel optreedt.
Kleinere maaltijden nemen, langzaam eten en goed kauwen. Stress speelt ook een belangrijke rol, daar reageren je darmen direct op. En aangezien je er heel erg mee bezig bent....
Kleinere maaltijden nemen, langzaam eten en goed kauwen. Stress speelt ook een belangrijke rol, daar reageren je darmen direct op. En aangezien je er heel erg mee bezig bent....
vrijdag 12 april 2013 om 11:24
quote:tabby schreef op 12 april 2013 @ 11:18:
Als je bij voorbaat al denkt "oh jee, dan ga ik zo wandelen en dan komt t weer!" Dan ga je al niet lekker van huis...
..
Precies, zo zit het... ik ga al niet lekker ontspannen van huis....
Misschien moet ik dat inderdaad eens proberen, op een ander tijdstip. En eerst maar eens een poosje niet lopen dan. Lijkt me een goed idee!
Als je bij voorbaat al denkt "oh jee, dan ga ik zo wandelen en dan komt t weer!" Dan ga je al niet lekker van huis...
..
Precies, zo zit het... ik ga al niet lekker ontspannen van huis....
Misschien moet ik dat inderdaad eens proberen, op een ander tijdstip. En eerst maar eens een poosje niet lopen dan. Lijkt me een goed idee!
vrijdag 12 april 2013 om 12:20
Ga je op een dag vaker naar het toilet ( voor ontlasting ) en zo ja heb je dan normale ontlasting?
Want als je momenteel alleen maar diarree hebt kan je ook verstopt zitten.
Ik heb dit echt jaren gehad, altijd diarree als ik weg was, in de stad, wandelen you name it. Van alles geprobeerd tot ik een andere huisarts kreeg en die tegen mij zei dat ik verstopt zat. Ik die vaak wel 7 keer op een dag diarree had ( geen water ) Ik ben s'ochtends yoghurt met lijnzaad gaan eten en verduld ik heb veel minder last!
Want als je momenteel alleen maar diarree hebt kan je ook verstopt zitten.
Ik heb dit echt jaren gehad, altijd diarree als ik weg was, in de stad, wandelen you name it. Van alles geprobeerd tot ik een andere huisarts kreeg en die tegen mij zei dat ik verstopt zat. Ik die vaak wel 7 keer op een dag diarree had ( geen water ) Ik ben s'ochtends yoghurt met lijnzaad gaan eten en verduld ik heb veel minder last!
vrijdag 12 april 2013 om 12:33
Maar dan nog... al zit het (gedeeltelijk) tussen de oren en komt het door stress... Naar de huisarts! Die kan je echt beter helpen dan het viva forum.
Als het nu een week speelde zou ik zeggen: kan een raar buikgriepje zijn, wacht nog een weekje af. Maar het duurt al een jaar, en de laatste maanden erger...
Als het nu een week speelde zou ik zeggen: kan een raar buikgriepje zijn, wacht nog een weekje af. Maar het duurt al een jaar, en de laatste maanden erger...
vrijdag 12 april 2013 om 12:36
quote:Lusaka schreef op 12 april 2013 @ 11:23:
Dit klinkt als een prikkelbare darm. Is bekend dat vaak na de warme maaltijd er dan diarree of opgeblazen gevoel optreedt.
Kleinere maaltijden nemen, langzaam eten en goed kauwen. Stress speelt ook een belangrijke rol, daar reageren je darmen direct op. En aangezien je er heel erg mee bezig bent....
Tja, het klinkt als wel meer dingen. En aangezien jij niks weet van TO behalve dat hij/zij diarreeklachten hebt, kun je deze diagnose helemaal niet stellen.
TO, net zoals iedereen zegt: naar de dokter hiermee.
Dit klinkt als een prikkelbare darm. Is bekend dat vaak na de warme maaltijd er dan diarree of opgeblazen gevoel optreedt.
Kleinere maaltijden nemen, langzaam eten en goed kauwen. Stress speelt ook een belangrijke rol, daar reageren je darmen direct op. En aangezien je er heel erg mee bezig bent....
Tja, het klinkt als wel meer dingen. En aangezien jij niks weet van TO behalve dat hij/zij diarreeklachten hebt, kun je deze diagnose helemaal niet stellen.
TO, net zoals iedereen zegt: naar de dokter hiermee.
Occam's razor
vrijdag 12 april 2013 om 17:18
vrijdag 19 april 2013 om 13:04
