Gezondheid
alle pijlers
Osteopaat, chiropractor, manuele therapeut of fysio?
zondag 15 maart 2015 om 21:36
Hoi,
Ik heb al jaren last van houdingsproblemen die een hele poos geleden zijn begonnen door veel in de collegebanken te hebben gezeten in combi met weinig sporten. Hierdoor ben ik toen in een soort hypochondrische kramp terechtgekomen waardoor ik, in de jaren erna tot nu enorm vaak bij de dokter ben geweest voor allerlei vage klachten, die, weet ik nu, allemaal op mijn verkeerde houding zijn terug te voeren. Doordat ik door alle angst voor iets onderliggends nog meer verkrampte in de afgelopen jaren en ik bovendien niet durfde te gaan sporten in de angst iets te beschadigen, zit ik nu nog verder aan de grond. Ik ben 27 maar voel me n oma, ben zo stijf als een hark en het wordt alleen maar erger. Soms ben ik zelfs bang dat lopen niet meer gaat, zo'n pijn heb ik vanaf mijn nek tot aan mijn tenen.
Inmiddels zie ik in dat alles zo niet langer gaat en wil ik echt dingen gaan verbeteren. Alleen die enorme angst dat het zo erg is dat het nooit meer terug te draaien is houd me tegen. Evenals de angst dat ik iets beschadig als ik out of the blues begin met hardlopen oid..
Mijn vraag is dus, wat zouden jullie adviseren? Zelf gaan sporten omdat iets beschadigen wel zal meevallen (rustig aan beginnen natuurlijk) of toch naar een specialist? En zo ja, welke zou mij het best kunnen helpen volgens jullie? Hoop dat het allemaal toch goed kan komen
Voel me nogal schuldig tegenover mn lijf dat ik t zo ver heb laten komen..
Ik heb al jaren last van houdingsproblemen die een hele poos geleden zijn begonnen door veel in de collegebanken te hebben gezeten in combi met weinig sporten. Hierdoor ben ik toen in een soort hypochondrische kramp terechtgekomen waardoor ik, in de jaren erna tot nu enorm vaak bij de dokter ben geweest voor allerlei vage klachten, die, weet ik nu, allemaal op mijn verkeerde houding zijn terug te voeren. Doordat ik door alle angst voor iets onderliggends nog meer verkrampte in de afgelopen jaren en ik bovendien niet durfde te gaan sporten in de angst iets te beschadigen, zit ik nu nog verder aan de grond. Ik ben 27 maar voel me n oma, ben zo stijf als een hark en het wordt alleen maar erger. Soms ben ik zelfs bang dat lopen niet meer gaat, zo'n pijn heb ik vanaf mijn nek tot aan mijn tenen.
Inmiddels zie ik in dat alles zo niet langer gaat en wil ik echt dingen gaan verbeteren. Alleen die enorme angst dat het zo erg is dat het nooit meer terug te draaien is houd me tegen. Evenals de angst dat ik iets beschadig als ik out of the blues begin met hardlopen oid..
Mijn vraag is dus, wat zouden jullie adviseren? Zelf gaan sporten omdat iets beschadigen wel zal meevallen (rustig aan beginnen natuurlijk) of toch naar een specialist? En zo ja, welke zou mij het best kunnen helpen volgens jullie? Hoop dat het allemaal toch goed kan komen
Voel me nogal schuldig tegenover mn lijf dat ik t zo ver heb laten komen..
dinsdag 17 maart 2015 om 19:28
Nee, je beschadig jezelf niet zo snel. Zeker niet bij rustig normaal bewegen.
Maar je hebt echt geen gezonde verstandhouding met je lichaam. Nu lijkt het wel of dat je lijf de oorzaak/schuld is van al je problemen. Ga als je blieft op zoek naar een goede psycholoog, therapeut, psychiater want er speelt volgens mij veel en veel meer mee.
Maar je hebt echt geen gezonde verstandhouding met je lichaam. Nu lijkt het wel of dat je lijf de oorzaak/schuld is van al je problemen. Ga als je blieft op zoek naar een goede psycholoog, therapeut, psychiater want er speelt volgens mij veel en veel meer mee.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 19 maart 2015 om 23:25
Ik denk dat haptotherapie ook geschikt voor je kan zijn. Ik loop zelf vanwege spierspanningen (horend bij mijn burn out) bij een psycholoog in combinatie met een haptotherapeut. En met name de laatste is geweldig. Goed opletten, je hebt een haptonoom en een haptotherapeut. Een haptotherapeut is in eerste instantie opgeleid als fysiotherapeut en heeft zich later gespecialiseerd.
Haptotherapie is erop gericht om jezelf weer in contact te brengen met je gevoelens (en daarmee met jezelf). Het klinkt heel zweverig, maar dat is het echt totaal niet. Het heeft heel veel te maken met de positieve werking van aangeraakt worden, het wordt voelbaar gemaakt wanneer je blokkeert en jezelf terughoudt. En geeft inzicht in de wijze waarop je in het leven staat en waarop je omgaat met je problemen en klachten.
Alleen haptotherapie zal je probleem niet oplossen, daar heb je ook zeker fysio/ceasar/etc. voor nodig denk ik. Maar ik denk dat dit een zeker een heel goede aanvulling kan zijn.
Haptotherapie is erop gericht om jezelf weer in contact te brengen met je gevoelens (en daarmee met jezelf). Het klinkt heel zweverig, maar dat is het echt totaal niet. Het heeft heel veel te maken met de positieve werking van aangeraakt worden, het wordt voelbaar gemaakt wanneer je blokkeert en jezelf terughoudt. En geeft inzicht in de wijze waarop je in het leven staat en waarop je omgaat met je problemen en klachten.
Alleen haptotherapie zal je probleem niet oplossen, daar heb je ook zeker fysio/ceasar/etc. voor nodig denk ik. Maar ik denk dat dit een zeker een heel goede aanvulling kan zijn.
Als je nooit bang bent, kun je ook niet dapper zijn (Astrid Lindgren)
