Gezondheid
alle pijlers
Pfeiffer
woensdag 28 januari 2015 om 14:20
Zijn er ook andere mensen die al lange tijd last hebben van pfeiffer?
Ik heb al langer dan een jaar pfeiffer, en soms gaat het periodes ietsje beter. Nu is helaas weer een periode van een terugval. Naast ontzettende vermoeidheid heb ik last van hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Iemand tips die echt hebben geholpen bij het herstel?
Er staat tegenwoordig zoveel op internet, maar echte bruikbare tips kom ik maar weinig tegen...
Ik heb al langer dan een jaar pfeiffer, en soms gaat het periodes ietsje beter. Nu is helaas weer een periode van een terugval. Naast ontzettende vermoeidheid heb ik last van hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Iemand tips die echt hebben geholpen bij het herstel?
Er staat tegenwoordig zoveel op internet, maar echte bruikbare tips kom ik maar weinig tegen...
woensdag 28 januari 2015 om 15:15
Wat vervelend voor je. Uit ervaring weet ik helaas dat Pfeiffer vreselijk is. Zelf heb ik 4 maanden op bed gelegen. Na een uur was ik weer moe en ik sliep vaak 16-20 uur per dag. Ik had het geluk dat ik na deze maanden mijn leven weer (langzaamaan) kon oppakken. Als tip kan ik je alleen meegeven om ECHT rust te houden en te luisteren naar je lichaam. Als je moe bent, neem je rust.
Soms heb ik ook nog slechte dagen en sinds ik Pfeiffer gehad heb heb ik veel slaap nodig. Ik kan ook op ieder moment van de dag wel slapen. Nog steeds luister ik naar mijn lichaam en neem ik dus heel veel rust.. Sorry dat ik je geen echt bruikbare tips kan geven. Ik denk dat er geen medicijnen of voedingsmiddelen zijn waardoor iemand met Pfeiffer zich echt beter kan voelen. Wel is er een forum op het internet voor mensen met Pfeiffer. Misschien kun je hier ook je ei kwijt/tips vinden?
Heel veel beterschap.
Soms heb ik ook nog slechte dagen en sinds ik Pfeiffer gehad heb heb ik veel slaap nodig. Ik kan ook op ieder moment van de dag wel slapen. Nog steeds luister ik naar mijn lichaam en neem ik dus heel veel rust.. Sorry dat ik je geen echt bruikbare tips kan geven. Ik denk dat er geen medicijnen of voedingsmiddelen zijn waardoor iemand met Pfeiffer zich echt beter kan voelen. Wel is er een forum op het internet voor mensen met Pfeiffer. Misschien kun je hier ook je ei kwijt/tips vinden?
Heel veel beterschap.
woensdag 28 januari 2015 om 16:18
Ja, ik kreeg 14 jaar geleden pfeiffer en heb er nog steeds last van...
Ik heb wel wat tips:
Vermijd vet en kruidig eten en onnatuurlijke suikers. Ook geen alcohol drinken
Slik zo weinig mogelijk medicijnen
ga wel sporten
Gebruik voedingssupplementen
Ik heb destijds niet goed gerust. Ik was tijdens de pfeiffer zwanger, bevallen, nieuwe studie, werk... Ik had de heftige variant met leverontsteking en nog steeds heb ik daar vaak pijn. Mijn lichaam is compleet in de war en associeert moe zijn met de pfeiffer en reageert vervolgens op dezelfde manier: enorme klieren, griepgevoel, zweten, soms zelfs koorts, keelpijn en mijn lichaam gaat in de slaapstand.
Ik heb wel wat tips:
Vermijd vet en kruidig eten en onnatuurlijke suikers. Ook geen alcohol drinken
Slik zo weinig mogelijk medicijnen
ga wel sporten
Gebruik voedingssupplementen
Ik heb destijds niet goed gerust. Ik was tijdens de pfeiffer zwanger, bevallen, nieuwe studie, werk... Ik had de heftige variant met leverontsteking en nog steeds heb ik daar vaak pijn. Mijn lichaam is compleet in de war en associeert moe zijn met de pfeiffer en reageert vervolgens op dezelfde manier: enorme klieren, griepgevoel, zweten, soms zelfs koorts, keelpijn en mijn lichaam gaat in de slaapstand.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
woensdag 28 januari 2015 om 21:14
Ik heb na Pfeiffer de diagnose post-viraal syndroom gekregen omdat ik er last van bleef hebben. Hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid worden bij mij allemaal veroorzaakt door vermoeidheid, dat heb ik nog steeds. Als mijn lichaam moe is doet het alle mogelijke moeite om me naar bed te krijgen, zo voelt het altijd aan .
Ik heb voor mijn herstel echt therapie gevolgd, maar wat het meest heeft geholpen en wat je het beste kan doen imo is naar je lichaam luisteren. Niets forceren. Neem rust als je lichaam wil dat je rust, ook al is het nog zo moeilijk. Probeer goede slaaphygiëne te houden, zorg dat je gezond eet. Alcohol drinken is inderdaad onverstandig...
Ik heb voor mijn herstel echt therapie gevolgd, maar wat het meest heeft geholpen en wat je het beste kan doen imo is naar je lichaam luisteren. Niets forceren. Neem rust als je lichaam wil dat je rust, ook al is het nog zo moeilijk. Probeer goede slaaphygiëne te houden, zorg dat je gezond eet. Alcohol drinken is inderdaad onverstandig...
woensdag 28 januari 2015 om 21:31
Ik sluit me volledig bij het bovenstaande aan met een paar toevoegingen: neem écht je rust. Beter rust je een paar weken te lang dan dat je dat te kort doet. En luister heel goed naar je lichaam. niet denken dat je nog wel even half uurtje door kan: moe = moe.
Sporten kan niet zoveel kwaad idd, maar ook hierbij geldt: héééel rustig aan beginnen.
Het is ontzettend vervelend als je nu niet kan werken e.d. , maar liever zit je nu een jaar thuis dan dat je de rest van je leven met de nasleep zit.
Veel groente en fruit eten, zodat je lichaam de kans krijgt weerstand op te bouwen. Dus ook frisse lucht happen helpt goed. Verder kan het geen kwaad om vit. D te gaan slikken, das een prima boost voor je lijf.
het heeft mij ook een flink jaar gekost en nog stééds (7 jaar later) hou ik goed in de gaten dat ik aan mijn nachtrust kom en functioneer ik alleen goed als ik een duidelijk slaapritme heb.
Sporten kan niet zoveel kwaad idd, maar ook hierbij geldt: héééel rustig aan beginnen.
Het is ontzettend vervelend als je nu niet kan werken e.d. , maar liever zit je nu een jaar thuis dan dat je de rest van je leven met de nasleep zit.
Veel groente en fruit eten, zodat je lichaam de kans krijgt weerstand op te bouwen. Dus ook frisse lucht happen helpt goed. Verder kan het geen kwaad om vit. D te gaan slikken, das een prima boost voor je lijf.
het heeft mij ook een flink jaar gekost en nog stééds (7 jaar later) hou ik goed in de gaten dat ik aan mijn nachtrust kom en functioneer ik alleen goed als ik een duidelijk slaapritme heb.
vrijdag 30 januari 2015 om 18:01
Bedankt voor jullie reacties. Dit zijn inderdaad de dingen waar ik ook op let. Al blijft het soms lastig met het werk. Ik heb afgelopen jaar na 2 maanden thuis gezeten te hebben heel langzaam mijn uren opgebouwd, maar toch gaat het steeds mis en kom daardoor weer helemaal thuis te zitten. Gelukkig hebben veel mensen begrip, maar ik merk dat dat wel steeds minder wordt.
Er wordt ook verwacht dat ik steeds bezig ben met het opbouwen van uren, en dus niet dat ik bijvoorbeeld 20 uur voor een langere tijd ga werken. Hoe gingen jullie daarmee om? Mijn werk kwijt raken is geen optie, maar een nog langere nasleep houden nog minder.
Tot slot vroeg ik mij af of jullie naast pfeiffer last hebben gehad van een vitamine b12 tekort.
De arts had bij mij hierop getest een tijd geleden en zei dat de waarden goed zijn, maar als ik dit vergelijk op internet dan krijg ik zo mijn twijfels.
Er wordt ook verwacht dat ik steeds bezig ben met het opbouwen van uren, en dus niet dat ik bijvoorbeeld 20 uur voor een langere tijd ga werken. Hoe gingen jullie daarmee om? Mijn werk kwijt raken is geen optie, maar een nog langere nasleep houden nog minder.
Tot slot vroeg ik mij af of jullie naast pfeiffer last hebben gehad van een vitamine b12 tekort.
De arts had bij mij hierop getest een tijd geleden en zei dat de waarden goed zijn, maar als ik dit vergelijk op internet dan krijg ik zo mijn twijfels.
