Gezondheid
alle pijlers
PMS wordt steeds erger
zondag 16 februari 2014 om 13:44
Hoe ouder ik word, hoe meer last van PMS ik krijg. Eigenlijk is het vooral sinds de laatste zwangerschap. Een paar dagen ben ik chagrijnig, heb ik héél weinig energie, snauwerig naar man en kinderen, en elk geluidje is me te veel. Ik vraag me dan ook af waar het allemaal toe leidt... Ik weet inmiddels dat het weer overgaat, maar echt leuk is het niet. Voor m'n omgeving niet en voor mij niet. Heeft iemand een gouden tip??? St. Jansthee heb ik geprobeerd, maar ik kreeg hartkloppingen (hoewel die ook weer door PMS veroorzaakt kunnen worden).
Heel soms heb ik er geen last van, maar soms ook wel vier of vijf dagen.
Mijn vriend gaat er overigens uitstekend mee om. Hij kan er wel een beetje om lachen en weet dat het zo weer over is. Maar ik ben echt de gezelligste niet.
PS Willen jullie lief reageren, want ik kan echt niet veel hebben nu
Heel soms heb ik er geen last van, maar soms ook wel vier of vijf dagen.
Mijn vriend gaat er overigens uitstekend mee om. Hij kan er wel een beetje om lachen en weet dat het zo weer over is. Maar ik ben echt de gezelligste niet.
PS Willen jullie lief reageren, want ik kan echt niet veel hebben nu
zondag 16 februari 2014 om 14:14
Ik lees mee, bij mij is het veel erger geworden na mijn bevalling. Ruzies met vriend, moe, piekeren en neerslachtig. Ik slik nog steeds fluoxetine (na de bevalling gekregen) en houd bij wanneer ik ongesteld moet worden zodat ik inzicht heb in mijn emoties en probeer om mijn buien binnen de perken te houden.
This is not kosher!
zondag 16 februari 2014 om 14:21
Hallo,
Ik heb ook een hele zoektocht met PMS achter de rug.
Qua medicatie helpt Duphaston bij met het beste. Kijk op www.kraamtranen.nl Ik kreeg dit medicijn gewoon van mijn huisarts. Je moet het 2 weken na je menstruatie gaan slikken tot je ongesteldheid.
Ik heb ook gesprekken gehad met een consultant van Care for women. Ze doet het nu niet meer maar...ze had gelijk!
Ze vroeg mij toen heel erg naar mijn prive en werk situatie. Stress etc. Ze gaf aan dat hoe hoger je stress niveau is (cortisol) hoe heftiger je PMS de maand erop is. Ze adviseerde mij dus hiernaar op zoek te gaan wat stress veroorzaakte en te elimineren. Ik zat toen in hele moeilijke situatie, ook mijn relatie was erg stressvol maar uitmaken wilde ik en kon ik niet.
Nu jaren verder. Relatie is uit...nog niet zo lang en heel heftig. Maar....afgelopen twee menstruaties heb ik GEEN medicatie gebruikt en OPEENS had ik bloed in mijn onderbroek en ik had NIKS voelen aankomen Klinkt gek..zelfs één keer doorgelekt wat best gênant was maar ergens was ik zooooo blij want normaal had ik het echt aan mijn humeur gemerkt en was dit nooit gebeurd (dan weet je dat het eraan komt en leg je al inlegkruisje in).
Nu zie ik dat je kinderen hebt dus dat zal ook druk zijn. Maar ik had echt hele heftige PMS (op het enge af..) Maar ik zou adviseren om te vragen naar Duphaston en echt op zoek te gaan naar stress factoren (psychische) en die zoveel mogelijk uit je leven gooien.
Sterkte!!!
Ik heb ook een hele zoektocht met PMS achter de rug.
Qua medicatie helpt Duphaston bij met het beste. Kijk op www.kraamtranen.nl Ik kreeg dit medicijn gewoon van mijn huisarts. Je moet het 2 weken na je menstruatie gaan slikken tot je ongesteldheid.
Ik heb ook gesprekken gehad met een consultant van Care for women. Ze doet het nu niet meer maar...ze had gelijk!
Ze vroeg mij toen heel erg naar mijn prive en werk situatie. Stress etc. Ze gaf aan dat hoe hoger je stress niveau is (cortisol) hoe heftiger je PMS de maand erop is. Ze adviseerde mij dus hiernaar op zoek te gaan wat stress veroorzaakte en te elimineren. Ik zat toen in hele moeilijke situatie, ook mijn relatie was erg stressvol maar uitmaken wilde ik en kon ik niet.
Nu jaren verder. Relatie is uit...nog niet zo lang en heel heftig. Maar....afgelopen twee menstruaties heb ik GEEN medicatie gebruikt en OPEENS had ik bloed in mijn onderbroek en ik had NIKS voelen aankomen Klinkt gek..zelfs één keer doorgelekt wat best gênant was maar ergens was ik zooooo blij want normaal had ik het echt aan mijn humeur gemerkt en was dit nooit gebeurd (dan weet je dat het eraan komt en leg je al inlegkruisje in).
Nu zie ik dat je kinderen hebt dus dat zal ook druk zijn. Maar ik had echt hele heftige PMS (op het enge af..) Maar ik zou adviseren om te vragen naar Duphaston en echt op zoek te gaan naar stress factoren (psychische) en die zoveel mogelijk uit je leven gooien.
Sterkte!!!
zondag 16 februari 2014 om 14:35
Hier ook, heel erg last van. Bij mij heeft eigenlijk alleen geholpen (zie ik achteraf) de achterliggende onzekerheid/oud verdriet een plek geven. Nu inderdaad wat dragelijker, maar blijft rot.
Ofwel, die PM dagen worden je diepste gevoelens versterkt, dus als je daar iets verlichting in kan brengen...
zondag 16 februari 2014 om 14:40
Dank voor jullie reacties!
De hormoonfactor heb ik even bekeken. Maar gaat dat niet vooral over afvallen? Ook leek een belangrijke pijler 'geen zuivel'. Nu ben ik heel slank en eet/drink ik al nauwelijks zuivel.
Duphaston is misschien nog wel een optie. Eerst wil ik kijken of het zonder hormonen op te lossen is.
Mijn leven loopt wel goed eigenlijk. Relatie is goed, ik werk maar twee tot drie dagen. Wel heeft mijn oudste een pittig karakter en ben ik van nature al erg stressgevoelig. Ik maak me vaak druk om niks zeg maar. En ik vind het gezinsleven met twee jongens erg druk. Maar het loopt allemaal wel prima.
De hormoonfactor heb ik even bekeken. Maar gaat dat niet vooral over afvallen? Ook leek een belangrijke pijler 'geen zuivel'. Nu ben ik heel slank en eet/drink ik al nauwelijks zuivel.
Duphaston is misschien nog wel een optie. Eerst wil ik kijken of het zonder hormonen op te lossen is.
Mijn leven loopt wel goed eigenlijk. Relatie is goed, ik werk maar twee tot drie dagen. Wel heeft mijn oudste een pittig karakter en ben ik van nature al erg stressgevoelig. Ik maak me vaak druk om niks zeg maar. En ik vind het gezinsleven met twee jongens erg druk. Maar het loopt allemaal wel prima.
zondag 16 februari 2014 om 14:46
Duphaston is echt ideaal....geloof me Ik wilde ook geen hormonen maar dit is eigenlijk één deel van wat normaal in de pil zit. Alleen progesteron. Dit daalt namelijk na de eisprong en daar reageren vrouwen met PMS gevoeliger op. Slik je dan Duphaston dan wordt dit opgeheven. Ze geven ook aan dat je het bijvoorbeeld na een tijd ook weer zonder kan proberen.
Ik heb het heel heftig gehad en dit was voor mij toen "levensreddend" om maar even heel duidelijk neer te zetten hoe heftig het was.
Helpt het niet is het ook niet schadelijk. Sterkte!
Ik wilde ook geen hormonen maar dit is eigenlijk één deel van wat normaal in de pil zit. Alleen progesteron. Dit daalt namelijk na de eisprong en daar reageren vrouwen met PMS gevoeliger op. Slik je dan Duphaston dan wordt dit opgeheven. Ze geven ook aan dat je het bijvoorbeeld na een tijd ook weer zonder kan proberen.Ik heb het heel heftig gehad en dit was voor mij toen "levensreddend" om maar even heel duidelijk neer te zetten hoe heftig het was.
Helpt het niet is het ook niet schadelijk. Sterkte!
zondag 16 februari 2014 om 14:53
quote:laila83 schreef op 16 februari 2014 @ 14:36:
@quinty: heb je voor ons de tips qua voeding en pms uit het boek?
Het komt er vooral op neer om veel groente, vis en met mate vlees te eten, geen gluten en zuivel, en voorzichtig te zijn met fruit, aangezien hierdoor je bloedsuikerspiegel aan de haal gaat met je. En hèèl belangrijk is het om geen (snelle) suikers te nemen.
@quinty: heb je voor ons de tips qua voeding en pms uit het boek?
Het komt er vooral op neer om veel groente, vis en met mate vlees te eten, geen gluten en zuivel, en voorzichtig te zijn met fruit, aangezien hierdoor je bloedsuikerspiegel aan de haal gaat met je. En hèèl belangrijk is het om geen (snelle) suikers te nemen.
zondag 16 februari 2014 om 14:57
Ik had er vroeger ook heel erg last van, tot ik de pil ging slikken... In die tijd gebruikte ik nog wel eens een kruidenthee van Zonnatura, maandbalans heette die. Ik weet dat die nu uit de handel is, maar zag laatst bij De Tuinen wel vergelijkbare theetjes staan (onder het motto: niet geschoten is altijd mis). Woman's balance ofzo.
Misschien kun je dat proberen? En als het niet werkt toch naar de huisarts voor dat Duphaston?
Misschien kun je dat proberen? En als het niet werkt toch naar de huisarts voor dat Duphaston?
zondag 16 februari 2014 om 15:11
zondag 16 februari 2014 om 15:25
Duphaston hielp bij mij niet
@misspoes wat jij zegt over stress niveau zal misschien voor jou wel gelden maar niet voor mij. Ik kan heel ontspannen en geen problemen hebben en dat ik me zo opeens heel kut voel.
Ieder mens is ook weer anders
Wat voor mij echt helpt is dat ik nu met de overgang bezig ben. Dus niet elke maand meer dood wensingen of huilen etc.
@misspoes wat jij zegt over stress niveau zal misschien voor jou wel gelden maar niet voor mij. Ik kan heel ontspannen en geen problemen hebben en dat ik me zo opeens heel kut voel.
Ieder mens is ook weer anders
Wat voor mij echt helpt is dat ik nu met de overgang bezig ben. Dus niet elke maand meer dood wensingen of huilen etc.
zondag 16 februari 2014 om 15:30
Oh PMS, de hel...
Ik heb het van mijn moeder (die overigens na mijn geboorte ook meer last kreeg). Die heeft echt stad en land afgelopen op zoek naar oplossingen, maar het enige wat een beetje hielp was de prikpil.
Ik zelf heb ook jaren de prikpil gebruikt tegen de PMS. Maar zowel mijn moeder als ik werden er gevoelloze zombies van. Ik ben een tijd gestopt geweest en dan werd ik weer suïcidaal 2 weken voor mijn menstruatie, vreselijk.
Ik heb nu de Nuvaring en ik ben zo verbaasd, bijna geen PMS-klachten meer. Veel beter dan de prikpil die mij compleet afstompte. Blijkbaar is dit de juiste dosis/soort hormonen voor mij. Maar dat blijkt erg persoonlijk. Ik ken weer meiden die zich slechter door de Nuvaring gingen voelen.
Succes met de zoektocht. Ik hoop dat je snel een oplossing vindt.
Ik heb het van mijn moeder (die overigens na mijn geboorte ook meer last kreeg). Die heeft echt stad en land afgelopen op zoek naar oplossingen, maar het enige wat een beetje hielp was de prikpil.
Ik zelf heb ook jaren de prikpil gebruikt tegen de PMS. Maar zowel mijn moeder als ik werden er gevoelloze zombies van. Ik ben een tijd gestopt geweest en dan werd ik weer suïcidaal 2 weken voor mijn menstruatie, vreselijk.
Ik heb nu de Nuvaring en ik ben zo verbaasd, bijna geen PMS-klachten meer. Veel beter dan de prikpil die mij compleet afstompte. Blijkbaar is dit de juiste dosis/soort hormonen voor mij. Maar dat blijkt erg persoonlijk. Ik ken weer meiden die zich slechter door de Nuvaring gingen voelen.
Succes met de zoektocht. Ik hoop dat je snel een oplossing vindt.
zondag 16 februari 2014 om 16:17
Verschrikkelijk hè! Bij mij begint het altijd dag of 8/9 voor menstruatie. Soort van donkere wolk in je hoofd noem ik het altijd. Ondanks het feit dat ik er vaak voor de tijd niet aan moet denken, helpt het wel bij mij; hardlopen. Kilometer of 6 rennen en ik voel mij voor een paar uurtjes stukje beter.
zondag 16 februari 2014 om 18:24
quote:Quinty schreef op 16 februari 2014 @ 14:53:
[...]
Het komt er vooral op neer om veel groente, vis en met mate vlees te eten, geen gluten en zuivel, en voorzichtig te zijn met fruit, aangezien hierdoor je bloedsuikerspiegel aan de haal gaat met je. En hèèl belangrijk is het om geen (snelle) suikers te nemen.
Dankje!
Vind het wel altijd extra lastig die dagen waarop alles wat chaotischer is (lijkt). Volgende keer extra op letten..
[...]
Het komt er vooral op neer om veel groente, vis en met mate vlees te eten, geen gluten en zuivel, en voorzichtig te zijn met fruit, aangezien hierdoor je bloedsuikerspiegel aan de haal gaat met je. En hèèl belangrijk is het om geen (snelle) suikers te nemen.
Dankje!
Vind het wel altijd extra lastig die dagen waarop alles wat chaotischer is (lijkt). Volgende keer extra op letten..
maandag 17 februari 2014 om 11:27
quote:mia1976 schreef op 16 februari 2014 @ 15:46:
Ik herken helemaal wat je schrijft. Nu gebruik ik 5 Mg lexapro en de psychische klachten zijn nagenoeg weg. Onderzoek wijst inmiddels uit dat ssri's Pms-klachten gunstig beïnvloeden.Ja, ik ken iemand die een week voor haar menstruatie een ssri slikt, alleen voor de PMS-klachten. Ik slik zelf ook ssri, maar wel het hele jaar door.
Ik herken helemaal wat je schrijft. Nu gebruik ik 5 Mg lexapro en de psychische klachten zijn nagenoeg weg. Onderzoek wijst inmiddels uit dat ssri's Pms-klachten gunstig beïnvloeden.Ja, ik ken iemand die een week voor haar menstruatie een ssri slikt, alleen voor de PMS-klachten. Ik slik zelf ook ssri, maar wel het hele jaar door.
