Gezondheid
alle pijlers
Spanningshoofdpijn
dinsdag 10 december 2013 om 12:02
Ik heb nu al een aantal weken aanhoudende hoofdpijn. Ik sta ermee op en ga ermee naar bed. Soms zakt het even maar het is nooit helemaal weg. Het voelt alsof er een band om mijn voorhoofd gespannen zit. Ik heb een drukke periode achter de rug wat voor veel spanning zorgde, het zou hier dus mee te maken kunnen hebben.
Heeft iemand ervaring mee spanningshoofdpijn en tips om er vanaf te komen?
Ik heb deze week een afspraak bij een osteopaat, zou dit kunnen helpen?
Heeft iemand ervaring mee spanningshoofdpijn en tips om er vanaf te komen?
Ik heb deze week een afspraak bij een osteopaat, zou dit kunnen helpen?
dinsdag 10 december 2013 om 12:56
quote:meisx schreef op 10 december 2013 @ 12:44:
Ik ben hier niet voor bij de huisarts geweest maar kan wel zeggen dat het door spanning komt. Ik slik wegens ziekte medicijnen maar de hoofdpijn had ik daarvoor ook al.Hmmm.....ik zou toch maar even naar de huisarts gaan als ik jou was. Of ben jij ook een jaartje of 10 naar de uni geweest om voor arts te leren waardoor je nu jezelf kunt diagnosticeren?
Ik ben hier niet voor bij de huisarts geweest maar kan wel zeggen dat het door spanning komt. Ik slik wegens ziekte medicijnen maar de hoofdpijn had ik daarvoor ook al.Hmmm.....ik zou toch maar even naar de huisarts gaan als ik jou was. Of ben jij ook een jaartje of 10 naar de uni geweest om voor arts te leren waardoor je nu jezelf kunt diagnosticeren?
dinsdag 10 december 2013 om 12:58
Tot je bij de osteopaat terecht kan, helpen de volgende trucjes misschien:
- pak met je duim en wijsvinger van je ene hand het gebied tussen duim en wijsvinger van je andere hand vast en masseer dit. Wissel af en toe van hand. Klinkt gek, maar het werkt wel.
- Kaneel is effectief tegen hoofdpijn. Maak een kopje kaneelthee, eet een kaneelbeschuitje of wentelteefjes met kaneel (of pannekoeken, koekjes...).
- Ook kaneelgeur kan helpen. Een oliebrandertje en kaneelolie zijn te koop bij De Tuinen. Brandertjes zijn ook te koop bij Xenos of Blokker.
- pak met je duim en wijsvinger van je ene hand het gebied tussen duim en wijsvinger van je andere hand vast en masseer dit. Wissel af en toe van hand. Klinkt gek, maar het werkt wel.
- Kaneel is effectief tegen hoofdpijn. Maak een kopje kaneelthee, eet een kaneelbeschuitje of wentelteefjes met kaneel (of pannekoeken, koekjes...).
- Ook kaneelgeur kan helpen. Een oliebrandertje en kaneelolie zijn te koop bij De Tuinen. Brandertjes zijn ook te koop bij Xenos of Blokker.
dinsdag 10 december 2013 om 13:04
quote:meisx schreef op 10 december 2013 @ 13:00:
Ik heb een ziekte (sinds kort) en daar veel spanning van gehad. Ik heb nog steeds controles en allerlei onderzoeken waar niks anders uit komt dan de ziekte die ik heb. Ik weet dus bijna zeker dat de hoofdpijn door de spanning/zorgen komt.Doe nou niet zo eigenwijs en ga gewoon naar de huisarts!!
Ik heb een ziekte (sinds kort) en daar veel spanning van gehad. Ik heb nog steeds controles en allerlei onderzoeken waar niks anders uit komt dan de ziekte die ik heb. Ik weet dus bijna zeker dat de hoofdpijn door de spanning/zorgen komt.Doe nou niet zo eigenwijs en ga gewoon naar de huisarts!!
dinsdag 10 december 2013 om 13:14
Meid, supervervelend ! Twee jaar geleden had ik drie maanden lang elke dag deze hoofdpijn. Ik werd er gewoon depressief van! Altijd maar weer die rothoofdpijn, van 's morgens vroeg tot 's avonds laat.
Huisarts geweest natuurlijk, die deed allerlei onderzoeken, niks gevonden. Hij zei enkel dat ik moest veranderen hoe ik in het leven stond... hier gaf ik hem wel gelijk aan. Ik ben erg perfectionistisch en maak het mezelf daarmee soms onnodig moeilijk. Maar ik kon toch niet zomaar met die pijn blijven leven?
UIteindelijk bij mijn tante geweest, zij is kinderarts maar heeft ook een homeopathische opleiding gedaan. ZIj adviseerde mij magnesium te gaan slikken! Niet die van de KRuidvat of ETos, maar bij een homeopathisch winkeltje hier in de buurt gekocht. Na een maand (duurt even voor het werkt) was ik dus helemaal van de hoofdpijn af! Nu heb ik het alleen af en toe nog als ik erg veel achter elkaar gestudeerd heb of stress heb gehad ofzo.
Volgens mijn tante hebben veel mensen in het westen door de voeding hier ongemerkt een magnesium tekort, kan je allerlei klachten van krijgen waaronder dus chronische spannningshoofdpijn.
Misschien iets om te proberen? Ik ben nog elke dag dankbaar dat ik ervan af ben.
Huisarts geweest natuurlijk, die deed allerlei onderzoeken, niks gevonden. Hij zei enkel dat ik moest veranderen hoe ik in het leven stond... hier gaf ik hem wel gelijk aan. Ik ben erg perfectionistisch en maak het mezelf daarmee soms onnodig moeilijk. Maar ik kon toch niet zomaar met die pijn blijven leven?
UIteindelijk bij mijn tante geweest, zij is kinderarts maar heeft ook een homeopathische opleiding gedaan. ZIj adviseerde mij magnesium te gaan slikken! Niet die van de KRuidvat of ETos, maar bij een homeopathisch winkeltje hier in de buurt gekocht. Na een maand (duurt even voor het werkt) was ik dus helemaal van de hoofdpijn af! Nu heb ik het alleen af en toe nog als ik erg veel achter elkaar gestudeerd heb of stress heb gehad ofzo.
Volgens mijn tante hebben veel mensen in het westen door de voeding hier ongemerkt een magnesium tekort, kan je allerlei klachten van krijgen waaronder dus chronische spannningshoofdpijn.
Misschien iets om te proberen? Ik ben nog elke dag dankbaar dat ik ervan af ben.
dinsdag 10 december 2013 om 13:38
Wat goed dat je door magnesium van je hoofdpijn af bent gekomen! Hoeveel slik je daar dan van? Ik slik elke dag een vitaminepil maar die dosis zal wel erg laag zijn. Slik je nu nog steeds magnesium? Heb het even opgezocht en magnesium tekort zorgt inderdaad voor spanningshoofdpijn. Ik heb net een wandeling gemaakt en dan is de hoofdpijn weg.. Zodra ik weer ga zitten begint het weer.. Om moe van te worden .
dinsdag 10 december 2013 om 13:38
Hier ook herkenning. Ik heb dé oplossing nog niet gevonden, behalve paracetamol. Hoewel dat ook vaak niet afdoende helpt.
Een dag rust inplannen (voor zover mogelijk) is dan fijn en een goede massage kan ook wat verlichting geven. Kaneel heeft bij mij nooit geholpen, maar, baat het niet, schaadt het ook niet lijkt mij.
Ik zou toch naar de huisarts gaan, die heeft misschien ook nog tips. Misschien heb je hem / haar niet nodig voor een diagnose, maar wel voor een adequate behandeling (ik denk bijvoorbeeld aan, tijdelijk, betablokkers). Maar ik ben natuurlijk geen arts. Je zou ook eens naar een homeopaat kunnen gaan.
Een dag rust inplannen (voor zover mogelijk) is dan fijn en een goede massage kan ook wat verlichting geven. Kaneel heeft bij mij nooit geholpen, maar, baat het niet, schaadt het ook niet lijkt mij.
Ik zou toch naar de huisarts gaan, die heeft misschien ook nog tips. Misschien heb je hem / haar niet nodig voor een diagnose, maar wel voor een adequate behandeling (ik denk bijvoorbeeld aan, tijdelijk, betablokkers). Maar ik ben natuurlijk geen arts. Je zou ook eens naar een homeopaat kunnen gaan.
No but yeah but no but yeah but no but yeah no but yeah but no because I'm not even going on the pill because Nadine reckons they stop you from getting pregnant.
dinsdag 10 december 2013 om 13:43
Kijk ook uit met paracetamol, daar kun je bij veelvuldig gebruik juist hoofdpijn van krijgen!
Magnesium slik ik nu niet meer . Het is vrij duur, ik geloof 25 euro per potje maar daar doe je dan wel een maand of 2 mee. Ik slikte 2 x per dag (na ontbijt en na diner) een pil. Mg weet ik niet meer uit m'n hoofd, ik dacht in totaal 400 .
Na een half jaar ofzo probeerde ik het weer eens zonder, en dat gaat nu best goed. Als ik weer een periode meer hoofdpijn heb ga ik het weer gebruiken, of als ik veel stress heb ofzo dan ook. Ze noemen het ook wel het ' anti stress mineraal' .
Magnesium slik ik nu niet meer . Het is vrij duur, ik geloof 25 euro per potje maar daar doe je dan wel een maand of 2 mee. Ik slikte 2 x per dag (na ontbijt en na diner) een pil. Mg weet ik niet meer uit m'n hoofd, ik dacht in totaal 400 .
Na een half jaar ofzo probeerde ik het weer eens zonder, en dat gaat nu best goed. Als ik weer een periode meer hoofdpijn heb ga ik het weer gebruiken, of als ik veel stress heb ofzo dan ook. Ze noemen het ook wel het ' anti stress mineraal' .
dinsdag 10 december 2013 om 13:49
Paracetamol slik ik niet en alcohol mag ik momenteel niet ivm medicijnen. Mocht de osteopaat niet helpen dan ga ik ook eens een pot magnesium halen en maak ik uiteraard een afspraak bij de huisarts. Zou je bij de tuinen ook magnesium kunnen kopen? Of is daar de dosis ook te laag van? Echt heel fijn dat het jou van de hoofdpijn af heeft geholpen.
dinsdag 10 december 2013 om 14:05
Hai!
Ik heb zelf ook jaren spanningshoofdpijn gehad. Toen ik helemaal stopte met suiker eten, verdween het!
Nu ben ik stiekem met alle Sintsnoepjes weer begonnen met suiker en ja; hoofdpijn terug!
Dus als ik de lekkere dingen op heb gesnoept, stop ik weer met suiker...
Ik heb zelf ook jaren spanningshoofdpijn gehad. Toen ik helemaal stopte met suiker eten, verdween het!
Nu ben ik stiekem met alle Sintsnoepjes weer begonnen met suiker en ja; hoofdpijn terug!
Dus als ik de lekkere dingen op heb gesnoept, stop ik weer met suiker...
Even when I'm am mess, I still put on an vest with an S on my chest, Oh yes, I'm a Superwoman!
dinsdag 10 december 2013 om 15:56
