Gezondheid
alle pijlers
Te lang uitslapen
maandag 13 juli 2009 om 17:01
Ik heb nu 2 weken vakantie om thuis een beetje te klussen en inkopen te doen enzo. Alleen heb ik de grootste moeite om s'morgens mijn bed uit te komen Mijn bedje ligt dan nog lekker warm en ontspannen waarna ik halverwege de middag pas daglicht zie terwijl ik zoveel plannen heb. Vroeger naar bed gaan werkt niet want mijn biologische klok is van slag. Hebben jullie dit soms ook of is dit herkenbaar? Tips wat ik er aan kan doen?
donderdag 30 juli 2009 om 12:37
hoi Hunk, Jive en andere vroege vogels 
hoe gaat het met het opstaan?
Ik lees dat Jive soort van vakantie aan het vieren is..?
Lekker hoor, gezellig met vrienden. Zit jouw vakantie er ook weer op Hunk?
Ben zelf ook terug van vakantie dus ik ga weer proberen me dagelijks hier te melden.
Als we hier nog mee doorgaan tenminste?
Ik hoop het wel, het werkte wel toch?
Fijne dag! ik kom morgen kijken hier vóór 10 uur (jaja)
hoe gaat het met het opstaan?
Ik lees dat Jive soort van vakantie aan het vieren is..?
Lekker hoor, gezellig met vrienden. Zit jouw vakantie er ook weer op Hunk?
Ben zelf ook terug van vakantie dus ik ga weer proberen me dagelijks hier te melden.
Als we hier nog mee doorgaan tenminste?
Ik hoop het wel, het werkte wel toch?
Fijne dag! ik kom morgen kijken hier vóór 10 uur (jaja)
donderdag 30 juli 2009 om 21:23
Hoi Potjethee en anderen,
ja, het zou leuk zijn als we hier weer mee verder gaan. Heb geprobeerd uit mezelf op te staan, maar dat lukt niet goed, heb jullie nodig!!!
Vanaf september moet ik er ook af en toe voor 07.00 uit, dus het zou handig zijn als er dan ook een meldplicht is (ben bang dat ik anders doorslaap...).
Meld me morgen (hopelijk) om 09.30, moet nog de huisarts bellen over een mogelijke blaasontsteking.
Heb zin nu te gaan slapen! .
ja, het zou leuk zijn als we hier weer mee verder gaan. Heb geprobeerd uit mezelf op te staan, maar dat lukt niet goed, heb jullie nodig!!!
Vanaf september moet ik er ook af en toe voor 07.00 uit, dus het zou handig zijn als er dan ook een meldplicht is (ben bang dat ik anders doorslaap...).
Meld me morgen (hopelijk) om 09.30, moet nog de huisarts bellen over een mogelijke blaasontsteking.
Heb zin nu te gaan slapen! .
vrijdag 31 juli 2009 om 10:00
vrijdag 31 juli 2009 om 10:06
In de vakantie raak ik meestal totaaaal mijn ritme kwijt, dit komt omdat ik ook heel lang vakantie heb. Ik ga te laat naar bed, en lig te lang in bed waardoor er van mijn dag meestal weinig terecht komt. Nu probeer ik toch een beetje een ritme aan te houden. Ga meestal rond 11 uur slapen, en ben er dan tussen 8 en 9 uur weer uit. Werkt een stuk beter en zorgt ervoor dat ik na 7 weken vakantie hopelijk niet zo gebróken ben.
Meestal moet ik de eerste paar weken van het schooljaar weer terug in een ritme zien te komen, dan gaat de wekker weer om 6 uur, en moet ik om 7 uur in de trein zitten. Bah, daar heb ik echt zo'n hekel aan. Ben geen ochtendmens en om dan 's ochtends met te veel mensen in het OV tegen elkaar aangepropt te zitten/staan. Vréselijk, maar ja het is niet anders.
Meestal moet ik de eerste paar weken van het schooljaar weer terug in een ritme zien te komen, dan gaat de wekker weer om 6 uur, en moet ik om 7 uur in de trein zitten. Bah, daar heb ik echt zo'n hekel aan. Ben geen ochtendmens en om dan 's ochtends met te veel mensen in het OV tegen elkaar aangepropt te zitten/staan. Vréselijk, maar ja het is niet anders.
vrijdag 31 juli 2009 om 13:28
*neemt slok van kopje thee*
hey Azur, netjes hoor!
Ik ben te laaaaat! Met melden dan.
Want ik was er wel om 10 uur uit maar vergat me te melden, stom. Moet er echt even aan wennen, ben een beetje vergeetachtig af en toe
Ben 's ochtends nooit zo alert
Heb je echt een blaasontsteking of ..weet je het nog niet? Is altijd erg vervelend, hè. Had het vroeger ook vaak.
Het is hier lekker weer en ik ga zo lekker van alles doen.
En morgen maar weer proberen.
En wat mij betreft houden we het er in hoor.
Vanaf september moet ik ook om half 8 op, dus dan kunnen we elkaar helpen. Als je mee wilt doen summerxx? Hoe meer mensen hoe beter
hey Azur, netjes hoor!
Ik ben te laaaaat! Met melden dan.
Want ik was er wel om 10 uur uit maar vergat me te melden, stom. Moet er echt even aan wennen, ben een beetje vergeetachtig af en toe
Ben 's ochtends nooit zo alert Heb je echt een blaasontsteking of ..weet je het nog niet? Is altijd erg vervelend, hè. Had het vroeger ook vaak.
Het is hier lekker weer en ik ga zo lekker van alles doen.
En morgen maar weer proberen.
En wat mij betreft houden we het er in hoor.
Vanaf september moet ik ook om half 8 op, dus dan kunnen we elkaar helpen. Als je mee wilt doen summerxx? Hoe meer mensen hoe beter
vrijdag 31 juli 2009 om 15:04
Prima gedaan Potjethee! Haha, avondmensen bij elkaar, die zijn 's-morgens niet op hun best.
Ben bij de huisarts geweest, maar alles was gelukkig o.k.! Klachten horen ergens anders bij, misschien nog van de griep die ik laatst heb gehad.
Ja, we blijven het volhouden, ook in september is het een goed idee.
Inderdaad Potjethee, hoe meer mensen hoe beter bij de A.A. (Anonieme Avondmensen) .
Ben bij de huisarts geweest, maar alles was gelukkig o.k.! Klachten horen ergens anders bij, misschien nog van de griep die ik laatst heb gehad.
Ja, we blijven het volhouden, ook in september is het een goed idee.
Inderdaad Potjethee, hoe meer mensen hoe beter bij de A.A. (Anonieme Avondmensen) .
zaterdag 1 augustus 2009 om 10:04
goeiemorgen!!
Zo, ben ik de eerste?
En het is al 10 uur hoor! 'k Was al om half 8 wakker maar dan blijf ik altijd nog even lummelen in bed, foldertjes lezen enzo .
Maar ik ben al helemaal aangekleed en dan ga ik zo lekker ontbijten. Ik heb nog een aantal plannen voor vandaag, vakantiefoto's uitzoeken en af laten drukken, winkelen, boodschappen inslaan. En het wordt trouwens heerlijk weer.
Gelukkig dat het geen blaasontsteking is Azur. Dat is echt geen pretje. De griep trouwens ook niet, zeker nu niet met die mexicaanse griep
Dat is ook een leuke ja: AA
Of de B-mensenclub ofzo, weleens van gehoord?
Ga jij ook altijd zo laat naar bed?
Ik ben echt een avondmens ja, ik vind de avond/nacht sowieso het gezelligst van de dag. Soms lijkt het me wel lekker om ook eens echt heel vroeg op te staan maar 's morgens vroeg denk ik daar dan toch anders over helaas.
doehoe!
Zo, ben ik de eerste?
En het is al 10 uur hoor! 'k Was al om half 8 wakker maar dan blijf ik altijd nog even lummelen in bed, foldertjes lezen enzo .
Maar ik ben al helemaal aangekleed en dan ga ik zo lekker ontbijten. Ik heb nog een aantal plannen voor vandaag, vakantiefoto's uitzoeken en af laten drukken, winkelen, boodschappen inslaan. En het wordt trouwens heerlijk weer.
Gelukkig dat het geen blaasontsteking is Azur. Dat is echt geen pretje. De griep trouwens ook niet, zeker nu niet met die mexicaanse griep
Dat is ook een leuke ja: AA
Of de B-mensenclub ofzo, weleens van gehoord?
Ga jij ook altijd zo laat naar bed?
Ik ben echt een avondmens ja, ik vind de avond/nacht sowieso het gezelligst van de dag. Soms lijkt het me wel lekker om ook eens echt heel vroeg op te staan maar 's morgens vroeg denk ik daar dan toch anders over helaas.
doehoe!
zaterdag 1 augustus 2009 om 11:27
Hoi, hier ben ik. Een uur te laat, excuses! Ik had gisteren nieuw beddegoed op mijn bed gedaan, misschien ligt het daar aan .
Ik ga niet eens zo laat slapen (een uur of 24.00) en inderdaad, mij lijkt het 's-avonds vaak ook leuk om 's-morgens vroeg op te staan. Maar dan ben ik fit en 's-morgens niet. In de morgen vind ik het kil, ja, 's-avonds is het gezellig!
Ik ga niet eens zo laat slapen (een uur of 24.00) en inderdaad, mij lijkt het 's-avonds vaak ook leuk om 's-morgens vroeg op te staan. Maar dan ben ik fit en 's-morgens niet. In de morgen vind ik het kil, ja, 's-avonds is het gezellig!
dinsdag 4 augustus 2009 om 10:27
goeiemorgen, daar ben ik weer!
Sorry een paar dagen niks van me laten horen. Ben een beetje grieperig geweest.
Hoe is het met jou Azur? En hoe ligt je beddegoed?! Straks blijven wij als enigen over hier
Het is zo stil geworden. Was te verwachten misschien met al die langslapers haha.
Ik wil er nog wel mee doorgaan hoor, het is gewoon even wennen. Vooral omdat ik niet gewend was 's morgens gelijk comp/internet op te starten. Maar het stimuleert wel en dan weet je ook dat je niet de enige bent die het lastig vindt om het bed uit te komen
Het is nu trouwens zonde om op je nest te blijven; de zon schijnt prachtig...have a nice day!
Sorry een paar dagen niks van me laten horen. Ben een beetje grieperig geweest.
Hoe is het met jou Azur? En hoe ligt je beddegoed?! Straks blijven wij als enigen over hier
Het is zo stil geworden. Was te verwachten misschien met al die langslapers haha.
Ik wil er nog wel mee doorgaan hoor, het is gewoon even wennen. Vooral omdat ik niet gewend was 's morgens gelijk comp/internet op te starten. Maar het stimuleert wel en dan weet je ook dat je niet de enige bent die het lastig vindt om het bed uit te komen
Het is nu trouwens zonde om op je nest te blijven; de zon schijnt prachtig...have a nice day!
dinsdag 4 augustus 2009 om 10:57
Ha Potjethee! Ik dacht al, ik zit alleen nog tegen mezelf te praten .
Ben er nu op tijd uit gekomen omdat ik een telefoontje moest plegen, dan helpt het wel.
Had ik ook griep, toen we hier net mee begonnen. Ja, dan kan je echt niet vroeg opstaan, eerst maar uitzieken. Beterschap!
Ik hoop dat Jive en Hunk ook weer terug komen, maar die werken misschien al en zijn al om 07.00 op .
Beddegoed ligt te heerlijk!
Ja, inderdaad, geniet van de dag! De morgenstond heeft...
Ben er nu op tijd uit gekomen omdat ik een telefoontje moest plegen, dan helpt het wel.
Had ik ook griep, toen we hier net mee begonnen. Ja, dan kan je echt niet vroeg opstaan, eerst maar uitzieken. Beterschap!
Ik hoop dat Jive en Hunk ook weer terug komen, maar die werken misschien al en zijn al om 07.00 op .
Beddegoed ligt te heerlijk!
Ja, inderdaad, geniet van de dag! De morgenstond heeft...
donderdag 6 augustus 2009 om 11:50
hai Azur, lukt het met jou nog het opstaan?
Bij mij gelukkig best wel. Ik heb het alleen wel druk deze week en ga dan meteen aan de slag. En denk dan: oja de meldplicht
Eigenlijk moet ik gewoon mijn laptop aan het voeteneind leggen, zodat ik er overheen moet stappen en het niet kan vergeten ...want daar ben ik niet zo goed in *kuch*.
Maar: het belangrijkste is toch wel dat ik toch steeds om 9:00 er al uit ben en dat is voor mij in vakantietijd toch al heel knap
Moet jij trouwens ook al weer werken? Nou, Jive en Hunk waar zitten jullie?? Groetjes....!
Bij mij gelukkig best wel. Ik heb het alleen wel druk deze week en ga dan meteen aan de slag. En denk dan: oja de meldplicht
Eigenlijk moet ik gewoon mijn laptop aan het voeteneind leggen, zodat ik er overheen moet stappen en het niet kan vergeten ...want daar ben ik niet zo goed in *kuch*.
Maar: het belangrijkste is toch wel dat ik toch steeds om 9:00 er al uit ben en dat is voor mij in vakantietijd toch al heel knap
Moet jij trouwens ook al weer werken? Nou, Jive en Hunk waar zitten jullie?? Groetjes....!
donderdag 6 augustus 2009 om 11:54
Ik vind het in de vakantie geen probleem om plannen te laten varen en te blijven liggen
Maar ik ben buiten vakanties om gewend om er om 6.15 uit te moeten, dus aan dat ritme ben ik evengoed gewend.
Als je jezelf aan een bepaalde discipline wilt houden, zit er niets anders op dan jezelf te dwingen of gewoon de wekker te zetten op een redelijke tijd, zodat je er toch nog uitmoet.
En een warm bed is dezer dagen echt niet een excuus om te blijven liggen hoor
Maar ik ben buiten vakanties om gewend om er om 6.15 uit te moeten, dus aan dat ritme ben ik evengoed gewend.
Als je jezelf aan een bepaalde discipline wilt houden, zit er niets anders op dan jezelf te dwingen of gewoon de wekker te zetten op een redelijke tijd, zodat je er toch nog uitmoet.
En een warm bed is dezer dagen echt niet een excuus om te blijven liggen hoor
Viva naar de knoppen.
