Gezondheid
alle pijlers
(te) veel slapen
woensdag 4 juni 2008 om 19:23
Ik vraag mij af of er meer mensen zijn die dit 'probleem' hebben en of er misschien een duidelijke oorzaak en/of oplossing voor is? Ik heb eigenlijk mijn hele leven al altijd de behoefte om te slapen. Op zich is dit niet zo'n probleem maar er gaat een heleboel tijd in zitten en ik wordt nooit eens een keer uitgerust wakker. Al is het 12 uur 's middags en ben ik die avond ervoor vroeg naar bed gegaan, moet ik mezelf er nog toe zetten om op te staan. Ik heb niet echt een idee hoe het komt, behalve dan dat ik slapen heel fijn vind. Ik heb het idee dat dit niet aan mijn leefwijze ligt. Ik sport, werk op regelmatige tijden, eet gezond, ben gelukkig, drink niet, rook niet enz. enz. maar ik ben nooit eens klaar met slapen.
Herkent iemand dit?
Herkent iemand dit?
dinsdag 12 augustus 2008 om 13:45
Dacht ik ook aan...ik slik ook medicijnen tegen depressies en word daarvan ook erg moe. Als ik de wekker niet zet word ik om een uur of 11 wakker als ik er om 2300 inga (maar zeker weten doe ik niet want ik heb 3 kleine kinderen dus die zijn eerder wakker) ik kan ook heel goed 's middags slapen en loop ook vaak te suffen en te gapen.
Heel vervelend maar het is nu eenmaal zo.
Ik denk dat het bij mij ook meerdere factoren zijn; antidepressiva, PDS, 3 kleine kinderen, onregelmatig werk enz..
Sterkte ermee!!
Heel vervelend maar het is nu eenmaal zo.
Ik denk dat het bij mij ook meerdere factoren zijn; antidepressiva, PDS, 3 kleine kinderen, onregelmatig werk enz..
Sterkte ermee!!
dinsdag 12 augustus 2008 om 15:52
quote:Savon schreef op 07 augustus 2008 @ 21:19:
Hee meiden,
Bedankt voor al jullie reacties en excuses voor mijn late reactie! Ik had wat technische problemen....
Het is fijn om te horen dat meer mensen hier last van hebben alleen ik zou zo graag willen dat het ergens aan lag, dat ik het kon verantwoorden. Ik werk fulltime en heb daarnaast een druk leven en als het dan eindelijk weekend is en ik 'leuke' dingen kan doen wil ik eigenlijk alleen maar slapen. Ik vind dat zo zonde en ik heb ook het idee dat het niet normaal is voor mijn leeftijf (25). Ik ben inderdaad depressief (geweest) maar dit is behoorlijk onder controle door middel van medicijnen. Ik heb er eigenlijk weinig tot geen last meer van. Zou die depressiviteit ondanks de medicijnen toch nog invloed hebben? Ik weet het niet. Het zou zo fijn zijn als het 'iets' was dan kon ik daar tenminste iets mee....
Je geeft het antwoord zelf al. Je werkt fullitme, hebt een druk leven en verwacht dat 'leuke dingen doen' geen energie kosten.
Dat is niet waar. Je maakt veel mee op een dag en je lichaam heeft tijd nodig dat te verwerken.
Heb je al eens in de bijsluiter van je medicijnen gekeken of vermoeidheid of 'sufgevoel' bijwerkingen zijn?
Hee meiden,
Bedankt voor al jullie reacties en excuses voor mijn late reactie! Ik had wat technische problemen....
Het is fijn om te horen dat meer mensen hier last van hebben alleen ik zou zo graag willen dat het ergens aan lag, dat ik het kon verantwoorden. Ik werk fulltime en heb daarnaast een druk leven en als het dan eindelijk weekend is en ik 'leuke' dingen kan doen wil ik eigenlijk alleen maar slapen. Ik vind dat zo zonde en ik heb ook het idee dat het niet normaal is voor mijn leeftijf (25). Ik ben inderdaad depressief (geweest) maar dit is behoorlijk onder controle door middel van medicijnen. Ik heb er eigenlijk weinig tot geen last meer van. Zou die depressiviteit ondanks de medicijnen toch nog invloed hebben? Ik weet het niet. Het zou zo fijn zijn als het 'iets' was dan kon ik daar tenminste iets mee....
Je geeft het antwoord zelf al. Je werkt fullitme, hebt een druk leven en verwacht dat 'leuke dingen doen' geen energie kosten.
Dat is niet waar. Je maakt veel mee op een dag en je lichaam heeft tijd nodig dat te verwerken.
Heb je al eens in de bijsluiter van je medicijnen gekeken of vermoeidheid of 'sufgevoel' bijwerkingen zijn?
dinsdag 12 augustus 2008 om 20:20
Ik denk niet dat het aan de medicijnen ligt, sinds ik ze slik gaat het juist iets beter. Toen ik nog geen medicijnen slikte sliep ik nog veel meer omdat ik zoooo moe was van de depressie.
Het is gewoon iets wat ik mijn hele leven al heb en wat steeds erger schijnt te worden. En ok, ik werk fulltime, en met druk bedoel ik dat ik doordeweeks elke avond sport (waar ik energie van zou moeten krijgen) en daarnaast het huishouden e.d. moet doen. Alleen ben ik echt niet de enige die deze dingen doet en ik vind het ook niet meer dan normaal. Als ik om me heen kijk zijn leeftijdsgenoten echt niet zo moe terwijl ze net zoveel doen als ik en soms nog wel meer....
Het is gewoon iets wat ik mijn hele leven al heb en wat steeds erger schijnt te worden. En ok, ik werk fulltime, en met druk bedoel ik dat ik doordeweeks elke avond sport (waar ik energie van zou moeten krijgen) en daarnaast het huishouden e.d. moet doen. Alleen ben ik echt niet de enige die deze dingen doet en ik vind het ook niet meer dan normaal. Als ik om me heen kijk zijn leeftijdsgenoten echt niet zo moe terwijl ze net zoveel doen als ik en soms nog wel meer....
dinsdag 12 augustus 2008 om 20:32
Er zijn zoveel jonge mensen zo verschrikkelijk moe omdat ze het idee hebben dat alles moet...dat ze alles maar moeten doen. Dus een fulltime baan, een huishouden dat op rolletjes loopt, afspreken met alle vrienden, kinderen, anderen helpen met verhuizen en andere dingen... En dat werkt niet, dat hou je msschien een tijdje uit maar niet lang.
Misschien is het een idee wat gas terug te nemen. Denk na over hoe je je huishouden makkelijker en sneller kan doen. Stel minder hoge eisen aan jezelf. Ik heb al zoveel leeftijdsgenoten gezien die een tijdje thuis hebben gezeten, overspannen of met een burn-out.
Denk om jezelf
Misschien is het een idee wat gas terug te nemen. Denk na over hoe je je huishouden makkelijker en sneller kan doen. Stel minder hoge eisen aan jezelf. Ik heb al zoveel leeftijdsgenoten gezien die een tijdje thuis hebben gezeten, overspannen of met een burn-out.
Denk om jezelf
donderdag 5 januari 2012 om 17:11
quote:Savon schreef op 04 juni 2008 @ 19:23:
Ik vraag mij af of er meer mensen zijn die dit 'probleem' hebben en of er misschien een duidelijke oorzaak en/of oplossing voor is? Ik heb eigenlijk mijn hele leven al altijd de behoefte om te slapen. Op zich is dit niet zo'n probleem maar er gaat een heleboel tijd in zitten en ik wordt nooit eens een keer uitgerust wakker. Al is het 12 uur 's middags en ben ik die avond ervoor vroeg naar bed gegaan, moet ik mezelf er nog toe zetten om op te staan. Ik heb niet echt een idee hoe het komt, behalve dan dat ik slapen heel fijn vind. Ik heb het idee dat dit niet aan mijn leefwijze ligt. Ik sport, werk op regelmatige tijden, eet gezond, ben gelukkig, drink niet, rook niet enz. enz. maar ik ben nooit eens klaar met slapen.
Herkent iemand dit?Ja ik herken hier dus heel veel van.Er staat niet letterlijk in je bericht dat jij een langslaper bent maar dat denk ik dus. dat is met mij in elk geval wel zo.En ik vermoed dat het ook weinig uitmaakt of je wel of niet rookt drinkt wat dan ook want vroeger deed ik dat ook niet helemaal niets en ik heb altijd al gehad behalve toen ik echt heel jong was dat ik lang slaap.Ook typisch inderdaad al ga ik optijd naar bed dan nog is er gerede kans dat ik gewoon tot 2 uur blijf liggen en met optijd bedoel ik 12 uur en 1 uur vind ik ook nog dat 2 uur overdag pas opstaan erg lang slapen is. Maar ook ik vind slapen dus erg fijn.En dat nooit eens klaar zijn met slapen is iets dat ik ook precies hetzelfde mee maak. Maar door en door willen slapen. Me blijven omdraaien er geen genoeg van kunnen krijgen. Heb ik best vaak. Ik heb vaak geen behoefte om eerder op te staan dan moet of dan dat ik gewoon genoeg ervan heb. Soms probeer ik me een paar dagen te dwingen normale tijden 9 uur 10 uur op te staan maar lang blijf ik het nooit volhouden. Het is alsof het op alle mogelijke manieren wordt tegengewerkt een goed slaap ritme te krijgen. Ik krijg het niet voor elkaar. behalve mischien als ik echt blijf volhouden vroeg op te staan. maar dan nog blijven dingen als in de nacht wakker worden en dikwijls uren wakker blijven of in de avond in slaap vallen het verdwijnt niet. althans mischien niet snel. Het zou bij mij best een combinatie kunnen zijn van en een verstoord slaap ritme door alle jaren heen opgebouwd en dat ik een lang slaper ben.
Ik vraag mij af of er meer mensen zijn die dit 'probleem' hebben en of er misschien een duidelijke oorzaak en/of oplossing voor is? Ik heb eigenlijk mijn hele leven al altijd de behoefte om te slapen. Op zich is dit niet zo'n probleem maar er gaat een heleboel tijd in zitten en ik wordt nooit eens een keer uitgerust wakker. Al is het 12 uur 's middags en ben ik die avond ervoor vroeg naar bed gegaan, moet ik mezelf er nog toe zetten om op te staan. Ik heb niet echt een idee hoe het komt, behalve dan dat ik slapen heel fijn vind. Ik heb het idee dat dit niet aan mijn leefwijze ligt. Ik sport, werk op regelmatige tijden, eet gezond, ben gelukkig, drink niet, rook niet enz. enz. maar ik ben nooit eens klaar met slapen.
Herkent iemand dit?Ja ik herken hier dus heel veel van.Er staat niet letterlijk in je bericht dat jij een langslaper bent maar dat denk ik dus. dat is met mij in elk geval wel zo.En ik vermoed dat het ook weinig uitmaakt of je wel of niet rookt drinkt wat dan ook want vroeger deed ik dat ook niet helemaal niets en ik heb altijd al gehad behalve toen ik echt heel jong was dat ik lang slaap.Ook typisch inderdaad al ga ik optijd naar bed dan nog is er gerede kans dat ik gewoon tot 2 uur blijf liggen en met optijd bedoel ik 12 uur en 1 uur vind ik ook nog dat 2 uur overdag pas opstaan erg lang slapen is. Maar ook ik vind slapen dus erg fijn.En dat nooit eens klaar zijn met slapen is iets dat ik ook precies hetzelfde mee maak. Maar door en door willen slapen. Me blijven omdraaien er geen genoeg van kunnen krijgen. Heb ik best vaak. Ik heb vaak geen behoefte om eerder op te staan dan moet of dan dat ik gewoon genoeg ervan heb. Soms probeer ik me een paar dagen te dwingen normale tijden 9 uur 10 uur op te staan maar lang blijf ik het nooit volhouden. Het is alsof het op alle mogelijke manieren wordt tegengewerkt een goed slaap ritme te krijgen. Ik krijg het niet voor elkaar. behalve mischien als ik echt blijf volhouden vroeg op te staan. maar dan nog blijven dingen als in de nacht wakker worden en dikwijls uren wakker blijven of in de avond in slaap vallen het verdwijnt niet. althans mischien niet snel. Het zou bij mij best een combinatie kunnen zijn van en een verstoord slaap ritme door alle jaren heen opgebouwd en dat ik een lang slaper ben.
donderdag 5 januari 2012 om 17:17
quote:Savon schreef op 04 juni 2008 @ 19:32:
Ja, ik ben al getest op de ziektes die volgens mijn huisarts met vermoeidheid te maken hebben en niets aan de hand. Vandaar ook dat ik hier post, ik heb namelijk niet het idee dat ik een 'ziekte' heb maar meer dat het iets aangeboren is. Ik ben gewoon op zoek naar tips o.i.d. en misschien een beetje herkenning.
JA! hier herkenning. Ik ben ook een slaperd. Middagdutjes, net wakker zijn op je vrije dag en dan op de bank gaan liggen slapen. Slapen,slapen, slapen. Volgende week heb ik vakantie en het liefste zou ik de hele week slapen.
Ik ben van nature een avondmens, dus ik lig nooit vroeg op bed. Ben ook moeilijk uit bed te krijgen, want ik wil graag nog een beetje slapen alsjeblieft. En als ik vroeg naar bed ga heb ik moeite met inslapen.
Ik denk dat het gewoon iets is waar ik een talent voor heb. Sommige mensen kunnen goed tekenen, of zijn goed in een bepaalde sport. Ik ben een uitstekende slaper. Het zit in mijn genen, want mijn vader en mijn twee broers hebben het ook.
Ja, ik ben al getest op de ziektes die volgens mijn huisarts met vermoeidheid te maken hebben en niets aan de hand. Vandaar ook dat ik hier post, ik heb namelijk niet het idee dat ik een 'ziekte' heb maar meer dat het iets aangeboren is. Ik ben gewoon op zoek naar tips o.i.d. en misschien een beetje herkenning.
JA! hier herkenning. Ik ben ook een slaperd. Middagdutjes, net wakker zijn op je vrije dag en dan op de bank gaan liggen slapen. Slapen,slapen, slapen. Volgende week heb ik vakantie en het liefste zou ik de hele week slapen.
Ik ben van nature een avondmens, dus ik lig nooit vroeg op bed. Ben ook moeilijk uit bed te krijgen, want ik wil graag nog een beetje slapen alsjeblieft. En als ik vroeg naar bed ga heb ik moeite met inslapen.
Ik denk dat het gewoon iets is waar ik een talent voor heb. Sommige mensen kunnen goed tekenen, of zijn goed in een bepaalde sport. Ik ben een uitstekende slaper. Het zit in mijn genen, want mijn vader en mijn twee broers hebben het ook.
donderdag 5 januari 2012 om 17:20
donderdag 5 januari 2012 om 17:23
quote:viennas schreef op 05 januari 2012 @ 17:17:
[...]
JA! hier herkenning. Ik ben ook een slaperd. Middagdutjes, net wakker zijn op je vrije dag en dan op de bank gaan liggen slapen. Slapen,slapen, slapen. Volgende week heb ik vakantie en het liefste zou ik de hele week slapen.
Ik ben van nature een avondmens, dus ik lig nooit vroeg op bed. Ben ook moeilijk uit bed te krijgen, want ik wil graag nog een beetje slapen alsjeblieft. En als ik vroeg naar bed ga heb ik moeite met inslapen.
Ik denk dat het gewoon iets is waar ik een talent voor heb. Sommige mensen kunnen goed tekenen, of zijn goed in een bepaalde sport. Ik ben een uitstekende slaper. Het zit in mijn genen, want mijn vader en mijn twee broers hebben het ook.Herkenning alom! Ik ben ook zo;n supertalent. Ik kan altijd en overal slapen. Slaap het liefst het hele weekend, en een gat in de dag. En na het werk een middagdutje. Maar ja een gezin en werk....
[...]
JA! hier herkenning. Ik ben ook een slaperd. Middagdutjes, net wakker zijn op je vrije dag en dan op de bank gaan liggen slapen. Slapen,slapen, slapen. Volgende week heb ik vakantie en het liefste zou ik de hele week slapen.
Ik ben van nature een avondmens, dus ik lig nooit vroeg op bed. Ben ook moeilijk uit bed te krijgen, want ik wil graag nog een beetje slapen alsjeblieft. En als ik vroeg naar bed ga heb ik moeite met inslapen.
Ik denk dat het gewoon iets is waar ik een talent voor heb. Sommige mensen kunnen goed tekenen, of zijn goed in een bepaalde sport. Ik ben een uitstekende slaper. Het zit in mijn genen, want mijn vader en mijn twee broers hebben het ook.Herkenning alom! Ik ben ook zo;n supertalent. Ik kan altijd en overal slapen. Slaap het liefst het hele weekend, en een gat in de dag. En na het werk een middagdutje. Maar ja een gezin en werk....
donderdag 5 januari 2012 om 17:25
Ik zal ook nooit kwiek het bed uitspringen om fit aan een nieuwe dag te beginnen. Als ik eenmaal op gang ben gaat het wel.
En oeeeeh Isabon, het dutje na het werk...dat zijn de beste. Toen ik nog studeerde versliep ik halve middagen na college. Ik heb meer tijd slapend op de bank of in bed doorgebracht dan in de collegebanken.
En oeeeeh Isabon, het dutje na het werk...dat zijn de beste. Toen ik nog studeerde versliep ik halve middagen na college. Ik heb meer tijd slapend op de bank of in bed doorgebracht dan in de collegebanken.
