Gezondheid
alle pijlers
Verzwikte knie
vrijdag 30 maart 2012 om 17:08
Heeft iemand tips voor een verzwikte knie ? Ik lees op internet hier en daar dat hoewel lopen niet veel pijn hoeft te doen, het toch gevaarlijk is omdat er een kans op scheuring van de kruisbanden bestaat .
Ik ben in het buitenland, en de arts hier had niet erg veel te vertellen, en heeft ook geen uitvoerig onderzoek gedaan. Hij zei alleen dat het een verzwikking van de kruisbanden was, en dat ik 2 weken zo min mogelijk moet lopen. Heb HA in NL gebeld, en die zei dat als ik over 2 weken weer in NL ben, ik maar even langs moet komen, verder kon hij op afstand ook weinig zeggen.
Via het forum is de afstand mogelijk nog groter, maar misschien dat er nog wat ervaringsdeskundigen zijn met tips over wat te doen?
Het punt is namelijk dat ik nog megaveel voor mijn werk te doen heb hier, en ik moet daarvoor ook veel lopen. Maar lopen met krukken gaat eigenlijk best. Of zou het toch gevaarlijk zijn nog 2 weken rond te lopen, ookal is de pijn mild en loop ik op krukken? Zou ik op gevoel kunnen blijven lopen, of toch zoveel mogelijk thuis blijven, met als bijkomstigheid dat ik dan later nog een keer terug moet om mijn werk af te ronden...
Reflectie/tips zijn welkom
Ik ben in het buitenland, en de arts hier had niet erg veel te vertellen, en heeft ook geen uitvoerig onderzoek gedaan. Hij zei alleen dat het een verzwikking van de kruisbanden was, en dat ik 2 weken zo min mogelijk moet lopen. Heb HA in NL gebeld, en die zei dat als ik over 2 weken weer in NL ben, ik maar even langs moet komen, verder kon hij op afstand ook weinig zeggen.
Via het forum is de afstand mogelijk nog groter, maar misschien dat er nog wat ervaringsdeskundigen zijn met tips over wat te doen?
Het punt is namelijk dat ik nog megaveel voor mijn werk te doen heb hier, en ik moet daarvoor ook veel lopen. Maar lopen met krukken gaat eigenlijk best. Of zou het toch gevaarlijk zijn nog 2 weken rond te lopen, ookal is de pijn mild en loop ik op krukken? Zou ik op gevoel kunnen blijven lopen, of toch zoveel mogelijk thuis blijven, met als bijkomstigheid dat ik dan later nog een keer terug moet om mijn werk af te ronden...
Reflectie/tips zijn welkom
vrijdag 30 maart 2012 om 17:13
vrijdag 30 maart 2012 om 17:23
Als je persé moet werken,zie dan dat je een rolstoel regelt of improviseert.
Klooien met je gewrichten is het laatste wat je wilt,je moet er je hele leven mee doen!
Als een arts iets zegt doe dat dan ook,ze hebben er niet voor niets voor geleerd ook al is het niet in NL.
2 weken rust of zo min mogelijk lopen is 2 weken dat doen en dan maar een andere keer je werk afmaken of een collega inschakelen.
Uitgerekte (kruis)banden hebben rust nodig en geen extra belasting.
Klooien met je gewrichten is het laatste wat je wilt,je moet er je hele leven mee doen!
Als een arts iets zegt doe dat dan ook,ze hebben er niet voor niets voor geleerd ook al is het niet in NL.
2 weken rust of zo min mogelijk lopen is 2 weken dat doen en dan maar een andere keer je werk afmaken of een collega inschakelen.
Uitgerekte (kruis)banden hebben rust nodig en geen extra belasting.
vrijdag 30 maart 2012 om 17:34
Jullie hebben helemaal gelijk, bedankt voor de spiegel.
Ik vraag me nog wel af hoe dat dan precies zit; hoe kan het dat bij een verrekking van de kruisbanden waarbij zo min mogelijk gelopen mag worden, slechts een milde pijn voelbaar is? Dat vind ik wel een beetje vreemd namelijk.
Ik stel deze vragen trouwens ook om goed te kunnen verantwoorden - naar mezelf toe - dat ik ondanks maar een milde pijn niet kan werken.
Ik vraag me nog wel af hoe dat dan precies zit; hoe kan het dat bij een verrekking van de kruisbanden waarbij zo min mogelijk gelopen mag worden, slechts een milde pijn voelbaar is? Dat vind ik wel een beetje vreemd namelijk.
Ik stel deze vragen trouwens ook om goed te kunnen verantwoorden - naar mezelf toe - dat ik ondanks maar een milde pijn niet kan werken.
donderdag 12 april 2012 om 18:24
ik heb vorig jaar ook een verzwikte knie gehad, en ik moest toen een steunverband dragen, de dokter heeft niet gezegd dat ik niet mocht lopen, en ik moest juist vertrekken op chirokamp, heb daar een trektocht van 25 kilometer meegestapt, maar achteraf gezien was dit niet zo verstandig, heb namelijk terug een pijnlijke knie!
