Gezondheid
alle pijlers
warme voeten, nachtmerries, en slecht slapen
donderdag 20 juni 2013 om 00:23
Lieve viva dames en heren.
Mijn probleem lijkt heel simpel en klein, warme voeten... wie klaagt daar nou over.
Na maanden, alweer klaag ik er dus over, want ik word er midden in de nacht wakker van, bloed heet vervelende voeten, ze zweten niet en als ik aan de buitenkant voel is het niet overdreven warm ofzo, eerder "gewoon" je ziet niks en ik zweet niet bij mijn voeten ofzo, maar ze worden warm van binnen uit, en ik slaap er erg slecht door.
Daarbij heb ik elke nacht bijna meerdere nachtmerries, terwijl dat eerder niet zo was, zo extreem.
Ik word klets nat wakker, op mijn rug, heb ik ook vaker gehad en ging steeds weer weg, maar nu heb ik het soms wel weer.
En elke nacht word ik wakker om te plassen, Dan lig ik omdat ik dus helemaal naar beneden ben gegaan, weer wakker van die rot voeten.
Nu lig ik eens niet op bed, en heb ik nu al brandende voeten, dus ik baal als een stekker, want ik weet nu al dat ik steeds met een schuldgevoel mijn voeten moet verplaatsen in bed.
Vreselijk.
Echt, het klinkt heel klein, van warme voeten, mens zeur niet zo... maar het is echt een nachtbreker voor mij.
Iemand ideeen?
Ik wilde met natte sokken aan slapen, maar dat lijkt me minder voor mn vriend die naast mijn ligt.
Mijn probleem lijkt heel simpel en klein, warme voeten... wie klaagt daar nou over.
Na maanden, alweer klaag ik er dus over, want ik word er midden in de nacht wakker van, bloed heet vervelende voeten, ze zweten niet en als ik aan de buitenkant voel is het niet overdreven warm ofzo, eerder "gewoon" je ziet niks en ik zweet niet bij mijn voeten ofzo, maar ze worden warm van binnen uit, en ik slaap er erg slecht door.
Daarbij heb ik elke nacht bijna meerdere nachtmerries, terwijl dat eerder niet zo was, zo extreem.
Ik word klets nat wakker, op mijn rug, heb ik ook vaker gehad en ging steeds weer weg, maar nu heb ik het soms wel weer.
En elke nacht word ik wakker om te plassen, Dan lig ik omdat ik dus helemaal naar beneden ben gegaan, weer wakker van die rot voeten.
Nu lig ik eens niet op bed, en heb ik nu al brandende voeten, dus ik baal als een stekker, want ik weet nu al dat ik steeds met een schuldgevoel mijn voeten moet verplaatsen in bed.
Vreselijk.
Echt, het klinkt heel klein, van warme voeten, mens zeur niet zo... maar het is echt een nachtbreker voor mij.
Iemand ideeen?
Ik wilde met natte sokken aan slapen, maar dat lijkt me minder voor mn vriend die naast mijn ligt.
donderdag 20 juni 2013 om 07:54
quote:Enn schreef op 20 juni 2013 @ 00:36:
Oh wat een goede oplossing!!!
Neem twee dunne dekbedden.
Het ene dekbed leg je over je hele lichaam.
Daar overheen leg je het andere dekbed. Dat leg je over je hele lichaam, behalve over je voeten. Als dat niet past, leg dat bovenste dekbed dan overdwars.
Werkt het dan nog niet, gebruik dan alleen een dekbedovertrek (dus zonder dekbed erin) als onderste laag. Daaroverheen, maar niet over je voeten, je gewone dekbed.
Bron:
Ik ben ervaringsdeskundige. Ik had vroeger precies hetzelfde probleem.
http://www.goeievraag.nl/ ... oeiende-voeten-bed.147723Zoiets wilde ik posten. Vanwege altijd koude voeten doe ik het precies andersom.
Oh wat een goede oplossing!!!
Neem twee dunne dekbedden.
Het ene dekbed leg je over je hele lichaam.
Daar overheen leg je het andere dekbed. Dat leg je over je hele lichaam, behalve over je voeten. Als dat niet past, leg dat bovenste dekbed dan overdwars.
Werkt het dan nog niet, gebruik dan alleen een dekbedovertrek (dus zonder dekbed erin) als onderste laag. Daaroverheen, maar niet over je voeten, je gewone dekbed.
Bron:
Ik ben ervaringsdeskundige. Ik had vroeger precies hetzelfde probleem.
http://www.goeievraag.nl/ ... oeiende-voeten-bed.147723Zoiets wilde ik posten. Vanwege altijd koude voeten doe ik het precies andersom.
New year, new disappointments.
Because disappointments can be a tradition, too.
Week 2 van de Extremely Demotivational Calendar
Because disappointments can be a tradition, too.
Week 2 van de Extremely Demotivational Calendar
donderdag 20 juni 2013 om 08:12
donderdag 20 juni 2013 om 09:53
donderdag 20 juni 2013 om 11:01
donderdag 20 juni 2013 om 13:27
quote:Dolores007 schreef op 20 juni 2013 @ 01:03:
[...]
Je kunt proberen (doe ik vaak) om je tenen naar boven te trekken... (heel gedoe, en pijnelijk)
En het helpt niet altijd, maar soms wel.
Ik wens jou ook een fijne nachtrust:)
Ja,dat doe ik ook zo. Nu ik magnesium slik is het wel een stuk minder. Een tabletje per dag volstaat.
Heb je goed geslapen?
[...]
Je kunt proberen (doe ik vaak) om je tenen naar boven te trekken... (heel gedoe, en pijnelijk)
En het helpt niet altijd, maar soms wel.
Ik wens jou ook een fijne nachtrust:)
Ja,dat doe ik ook zo. Nu ik magnesium slik is het wel een stuk minder. Een tabletje per dag volstaat.
Heb je goed geslapen?
