Gezondheid
alle pijlers
Was ik een alcoholist?
woensdag 12 februari 2014 om 20:25
Ik drink/dronk al jaren, elke dag wel iets van alcohol. Een rood wijntje tijdens het koken, en na het eten soms een tweede glaasje. Ongeveer 2 a 3 flessen in de week, incl het weekend. Op woensdagmiddag werd er met vriendinnen een flesje bubbels opengetrokken, zomers op een terras een wit biertje met citroen of een rose-biertje. Ik vind het erg lekker, ben niet dol op frisdrank en vind vruchtensappen vaak te zoet.
Al die jaren heb in nooit het gevoel gehad dat ik snakte naar een glaasje. Het was meer een automatisme, een gewenning. Een lekkere gewoonte waaraan ik toegaf.
Eind vorig jaar besloot ik om er door de week mee te stoppen. Kweet eigenlijk niet eens echt waarom! misschien ook financieel.... Beetje lekkere fles kost al snel 7 euro. niet makkelijk, maar het lukte. Ik merkte al snel dat ik in het weekend ook voorzichtiger werd met drinken. Elk glas leek nl meer impact te hebben; waarschijnlijk omdat m'n lichaam er minder van binnen krijgt.
Dit duurt nou zo'n 6 weken en al die tijd voel ik me niet zo goed. Beetje misselijk, veel hoofdpijn en verstopping/buikpijn.
vandaag vroeg ik me ineens af of ik een alcoholist was? Was er al een alcoholverslaving aanwezig en is m'n lijf aan het afkicken? Ik noemde mezelf altijd een sociale drinker, maar was ik dat wel?
Al die jaren heb in nooit het gevoel gehad dat ik snakte naar een glaasje. Het was meer een automatisme, een gewenning. Een lekkere gewoonte waaraan ik toegaf.
Eind vorig jaar besloot ik om er door de week mee te stoppen. Kweet eigenlijk niet eens echt waarom! misschien ook financieel.... Beetje lekkere fles kost al snel 7 euro. niet makkelijk, maar het lukte. Ik merkte al snel dat ik in het weekend ook voorzichtiger werd met drinken. Elk glas leek nl meer impact te hebben; waarschijnlijk omdat m'n lichaam er minder van binnen krijgt.
Dit duurt nou zo'n 6 weken en al die tijd voel ik me niet zo goed. Beetje misselijk, veel hoofdpijn en verstopping/buikpijn.
vandaag vroeg ik me ineens af of ik een alcoholist was? Was er al een alcoholverslaving aanwezig en is m'n lijf aan het afkicken? Ik noemde mezelf altijd een sociale drinker, maar was ik dat wel?
woensdag 12 februari 2014 om 20:31
De ontwenningsverschijnselen die iemand krijgt kunnen per persoon verschillen en beginnen meestal binnen 24 uur na het stoppen (of sterk minderen) met alcohol. Over het algemeen kunnen de symptomen 3 tot 7 dagen aanhouden.
http://www.alcoholenik.nl/alcohol/ontwenning/
Geen idee Bergje maar dit lijkt het tegen te spreken.
http://www.alcoholenik.nl/alcohol/ontwenning/
Geen idee Bergje maar dit lijkt het tegen te spreken.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
woensdag 12 februari 2014 om 20:49
Ja. Het teken van verslaving is dat je er moeite mee hebt om er mee te stoppen én je hebt ontwenningsverschijnselen.
Je geeft het zelf al toe quote:niet makkelijk, maar het lukte.Het gaat er niet om hoeveel je dronk, het gaat er om dat je niet zonder kon. En dat je hele omgeving ook drinkt, dat wil niet zeggen dat het niet ongezond is of niet verslavend.
Je geeft het zelf al toe quote:niet makkelijk, maar het lukte.Het gaat er niet om hoeveel je dronk, het gaat er om dat je niet zonder kon. En dat je hele omgeving ook drinkt, dat wil niet zeggen dat het niet ongezond is of niet verslavend.
woensdag 12 februari 2014 om 20:52
quote:single-lady schreef op 12 februari 2014 @ 20:49:
Ja. Het teken van verslaving is dat je er moeite mee hebt om er mee te stoppen én je hebt ontwenningsverschijnselen.
Je geeft het zelf al toe
[...]
Het gaat er niet om hoeveel je dronk, het gaat er om dat je niet zonder kon. En dat je hele omgeving ook drinkt, dat wil niet zeggen dat het niet ongezond is of niet verslavend.En een alcoholiste ben je voor het leven nooit meer 1 druppel dus
Ja. Het teken van verslaving is dat je er moeite mee hebt om er mee te stoppen én je hebt ontwenningsverschijnselen.
Je geeft het zelf al toe
[...]
Het gaat er niet om hoeveel je dronk, het gaat er om dat je niet zonder kon. En dat je hele omgeving ook drinkt, dat wil niet zeggen dat het niet ongezond is of niet verslavend.En een alcoholiste ben je voor het leven nooit meer 1 druppel dus
woensdag 12 februari 2014 om 21:11
quote:Moonlight82 schreef op woensdag 12 februari 2014 20:56 Misschien een open deur maar ben je in plaats van de alcohol iets gaan drinken waar het misschien aan ligt?
Drankjes met zoetstoffen oid? Nee, ik ben helemaal niet van het zoete. Wel ben ik koolhydraat-arm aan het eten. Veel groenten, vis. Yoghurt met lijnzaad.
Drankjes met zoetstoffen oid? Nee, ik ben helemaal niet van het zoete. Wel ben ik koolhydraat-arm aan het eten. Veel groenten, vis. Yoghurt met lijnzaad.
woensdag 12 februari 2014 om 21:13
woensdag 12 februari 2014 om 21:15
quote:Bergje65 schreef op 12 februari 2014 @ 21:11:
[...]
Nee, ik ben helemaal niet van het zoete. Wel ben ik koolhydraat-arm aan het eten. Veel groenten, vis. Yoghurt met lijnzaad.Geen wonder dat je je beroerd voelt. Ga alsjeblieft weer koolhydraten eten. Volkorenbrood, zilvervliesrijst, dat soort dingen, ze leveren vezels (minder last van je darmen) en energie (weg hoofdpijn)
[...]
Nee, ik ben helemaal niet van het zoete. Wel ben ik koolhydraat-arm aan het eten. Veel groenten, vis. Yoghurt met lijnzaad.Geen wonder dat je je beroerd voelt. Ga alsjeblieft weer koolhydraten eten. Volkorenbrood, zilvervliesrijst, dat soort dingen, ze leveren vezels (minder last van je darmen) en energie (weg hoofdpijn)
woensdag 12 februari 2014 om 21:16
quote:Taralina schreef op woensdag 12 februari 2014 21:13 Die hoeveelheid drink ik gemiddeld ook. Zeker als je er bij eet, merk je daar nauwelijks iets van.
Nu ben ik aan het afvallen en heb al een maand niet gedronken, heb geen enkele bijverschijnselen of drang ernaar.
Ben je toevallig ook gestopt met koffie drinken? Daar krijg ik wel koppijn van.
Koffie drink ik eigenlijk alleen maar 'smorgens, een of twee kopjes. En dat doe ik nog steeds.
Ben jij helemaal gestopt? Zero?
En wat was de reden voor jou?
Nu ben ik aan het afvallen en heb al een maand niet gedronken, heb geen enkele bijverschijnselen of drang ernaar.
Ben je toevallig ook gestopt met koffie drinken? Daar krijg ik wel koppijn van.
Koffie drink ik eigenlijk alleen maar 'smorgens, een of twee kopjes. En dat doe ik nog steeds.
Ben jij helemaal gestopt? Zero?
En wat was de reden voor jou?
woensdag 12 februari 2014 om 21:18
quote:sabbaticalmeds schreef op 12 februari 2014 @ 21:15:
[...]
Geen wonder dat je je beroerd voelt. Ga alsjeblieft weer koolhydraten eten. Volkorenbrood, zilvervliesrijst, dat soort dingen, ze leveren vezels (minder last van je darmen) en energie (weg hoofdpijn)
Van al dat "gezonde" gedoe wordt je alleen maar ziek
(of een zure muts)
[...]
Geen wonder dat je je beroerd voelt. Ga alsjeblieft weer koolhydraten eten. Volkorenbrood, zilvervliesrijst, dat soort dingen, ze leveren vezels (minder last van je darmen) en energie (weg hoofdpijn)
Van al dat "gezonde" gedoe wordt je alleen maar ziek
(of een zure muts)
woensdag 12 februari 2014 om 21:19
quote:sehnsucht schreef op 12 februari 2014 @ 20:31:
Lijkt mij heel erg sterk dat je van die hoeveelheden fysieke afkick verschijnselen krijgt.
Maar volgens de vele op dit forum ben je een alcoholiste die net op tijd erbij is
Lijkt mij heel erg sterk dat je van die hoeveelheden fysieke afkick verschijnselen krijgt.
Maar volgens de vele op dit forum ben je een alcoholiste die net op tijd erbij is
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
woensdag 12 februari 2014 om 21:19
quote:sabbaticalmeds schreef op woensdag 12 februari 2014 21:15 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="Bergje65 in "Was ik een alcoholist?"" class="messagelink">Bergje65 schreef op 12 februari 2014 @ 21:11</a>:</b>
[...]
Nee, ik ben helemaal niet van het zoete. Wel ben ik koolhydraat-arm aan het eten. Veel groenten, vis. Yoghurt met lijnzaad.</div></blockquote>Geen wonder dat je je beroerd voelt. Ga alsjeblieft weer koolhydraten eten. Volkorenbrood, zilvervliesrijst, dat soort dingen, ze leveren vezels (minder last van je darmen) en energie (weg hoofdpijn) Echt? Zou het dat zijn? Ik eet wel koolhydraten hoor, maar wat minder dan normaal. Twee sneetjes volkorenbrood per dag en ook soms volkorenpasta. Alleen veel minder....
[...]
Nee, ik ben helemaal niet van het zoete. Wel ben ik koolhydraat-arm aan het eten. Veel groenten, vis. Yoghurt met lijnzaad.</div></blockquote>Geen wonder dat je je beroerd voelt. Ga alsjeblieft weer koolhydraten eten. Volkorenbrood, zilvervliesrijst, dat soort dingen, ze leveren vezels (minder last van je darmen) en energie (weg hoofdpijn) Echt? Zou het dat zijn? Ik eet wel koolhydraten hoor, maar wat minder dan normaal. Twee sneetjes volkorenbrood per dag en ook soms volkorenpasta. Alleen veel minder....
woensdag 12 februari 2014 om 21:25
quote:Bergje65 schreef op 12 februari 2014 @ 21:19:
[...]
Echt? Zou het dat zijn? Ik eet wel koolhydraten hoor, maar wat minder dan normaal. Twee sneetjes volkorenbrood per dag en ook soms volkorenpasta. Alleen veel minder....Ja natuurlijk is dat het. Als je niet voldoende koolhydraten binnenkrijgt moet je lichaam veel meer moeite doen om energie te krijgen, je teert in op je spieren en (dat wil je waarschijnlijk) op vet. Dat levert hoofdpijn op, onaangename lichaamsgeur, maar door het gebrek aan vezels (in brood zitten veel vezels en in vis en vlees veel en veel minder) gaan je darmen langzamer werken, met als gevolg obstipatie, buikpijn en soms ook hoofdpijn. Ga morgen maar wat meer eten, en je zal zien dat het vrij snel (1 dag) zal verbeteren
[...]
Echt? Zou het dat zijn? Ik eet wel koolhydraten hoor, maar wat minder dan normaal. Twee sneetjes volkorenbrood per dag en ook soms volkorenpasta. Alleen veel minder....Ja natuurlijk is dat het. Als je niet voldoende koolhydraten binnenkrijgt moet je lichaam veel meer moeite doen om energie te krijgen, je teert in op je spieren en (dat wil je waarschijnlijk) op vet. Dat levert hoofdpijn op, onaangename lichaamsgeur, maar door het gebrek aan vezels (in brood zitten veel vezels en in vis en vlees veel en veel minder) gaan je darmen langzamer werken, met als gevolg obstipatie, buikpijn en soms ook hoofdpijn. Ga morgen maar wat meer eten, en je zal zien dat het vrij snel (1 dag) zal verbeteren
woensdag 12 februari 2014 om 21:26
quote:sehnsucht schreef op woensdag 12 februari 2014 21:25 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="Bergje65 in "Was ik een alcoholist?"" class="messagelink">Bergje65 schreef op 12 februari 2014 @ 21:23</a>:</b>
[...]
En je bent al die tijd aan het sapvasten? Woooowww.</div></blockquote>Zou maar even in therapie gaan, klinkt als potentiële anorexia.. Nee joh.... Ik ben veel te dol op lekker eten (en drinken .... Zucht)
[...]
En je bent al die tijd aan het sapvasten? Woooowww.</div></blockquote>Zou maar even in therapie gaan, klinkt als potentiële anorexia.. Nee joh.... Ik ben veel te dol op lekker eten (en drinken .... Zucht)
