Gezondheid
alle pijlers
Wat doe jij als je niet kunt slapen?
maandag 9 november 2009 om 15:15
woensdag 11 november 2009 om 22:58
Zo een keer per maand ongeveer slaap ik een nacht niet, geen idee waarom niet, maar klaarwakker. Ik lees dan altijd maar een boek, soms 2.
Verder lees ik meestal even nadat ik in bed lig, moet ik er dan ook nog een keer uit om te plassen, lees dan weer een stukje en wordt heel vaak wakker met het boek op mn hoofd.
Opstaan doe ik echt nooit, lees niet meer, in mn studententijd nog weleens, ging dan achter de pc zitten, maar vertik het nu om mn warme bed te verlaten. Poetsen dus ook niet, owh of een sudoku maken dat dan weer wel.
Verder lees ik meestal even nadat ik in bed lig, moet ik er dan ook nog een keer uit om te plassen, lees dan weer een stukje en wordt heel vaak wakker met het boek op mn hoofd.
Opstaan doe ik echt nooit, lees niet meer, in mn studententijd nog weleens, ging dan achter de pc zitten, maar vertik het nu om mn warme bed te verlaten. Poetsen dus ook niet, owh of een sudoku maken dat dan weer wel.
woensdag 18 november 2009 om 13:21
Heb jarenlang slaapproblemen gehad, elke nacht was het raak. Waarschijnlijk iets met hormonen. Ik woonde toen nog bij mijn ouders dus waren de mogelijkheden beperkt tot smsen (met een vriend die hetzelfde probleem had) en lezen. Of huiswerk maken natuurlijk, zat er nog iets positiefs aan... Saai genoeg ook om na pakweg anderhalf uur in slaap te vallen.
Nu heb ik af en toe een slapeloze nacht, meestal ga ik dan internetten en een sigaretje roken. Soms afwassen of douchen zodat ik 's ochtends langer kan blijven liggen - waar ik nooit problemen mee heb.
Blijven liggen en hopen dat de slaap me overvalt helpt in elk geval niet bij mij, is alleen maar frustrerend, waardoor ik nog langer wakker lig.
Nu heb ik af en toe een slapeloze nacht, meestal ga ik dan internetten en een sigaretje roken. Soms afwassen of douchen zodat ik 's ochtends langer kan blijven liggen - waar ik nooit problemen mee heb.
Blijven liggen en hopen dat de slaap me overvalt helpt in elk geval niet bij mij, is alleen maar frustrerend, waardoor ik nog langer wakker lig.
