Gezondheid
alle pijlers
Zuivel schrappen
zaterdag 28 april 2012 om 11:07
Hallo mensen,
Ik heb het advies gekregen om zuivel te gaan schrappen uit mijn voeding.
Nu eet ik graag kwark, (griekse) yoghurt, latte machiatto (veel melk!!) Verder lust ik geen melk dus dat valt nog mee.
Maar ik zou wel graag mijn yoghurt en kwark blijven eten en ik lust ook geen koffie zonder (koffie)melk..
Is (alphro) soya een goede vervanger van zuivel?
Ik heb het advies gekregen om zuivel te gaan schrappen uit mijn voeding.
Nu eet ik graag kwark, (griekse) yoghurt, latte machiatto (veel melk!!) Verder lust ik geen melk dus dat valt nog mee.
Maar ik zou wel graag mijn yoghurt en kwark blijven eten en ik lust ook geen koffie zonder (koffie)melk..
Is (alphro) soya een goede vervanger van zuivel?
zaterdag 28 april 2012 om 13:58
quote:gemini2011 schreef op 28 april 2012 @ 12:35:
Toch vraag ik me dan af hoe het kan dat mensen in Azië dan zo gezond zijn. Die eten vaak veel sojaproducten
Edit: laat maar! Heb inmiddels gelezen dat gefermenteerde producten niet slecht zijn.Omdat het rijpngsproces van soya in Azië heel anders is en veel langer duurt waardoor bepaalde gifstoffen worden afgebroken.
Toch vraag ik me dan af hoe het kan dat mensen in Azië dan zo gezond zijn. Die eten vaak veel sojaproducten
Edit: laat maar! Heb inmiddels gelezen dat gefermenteerde producten niet slecht zijn.Omdat het rijpngsproces van soya in Azië heel anders is en veel langer duurt waardoor bepaalde gifstoffen worden afgebroken.
zaterdag 28 april 2012 om 14:08
quote:Ruby-Ann schreef op 28 april 2012 @ 11:14:
Mijn huid reageert volgens de huidspecialiste gevoelig op zuivel [...]
En ze adviseerde ook om speltbrood of zuurdesembrood te eten ipv 'gewoon' brood.
[...]
Soyamelk is een best goede vervanger van zuivel, maar het levert geen vitamine b12 en geen (of veel minder) calcium. Waarschijnlijk is dit voor jou geen probleem, maar ik denk dat het goed is om te weten.
Ik denk niet dat ik snel dit soort adviezen zou aannemen van een huidspecialiste, maar dat terzijde.
Mijn huid reageert volgens de huidspecialiste gevoelig op zuivel [...]
En ze adviseerde ook om speltbrood of zuurdesembrood te eten ipv 'gewoon' brood.
[...]
Soyamelk is een best goede vervanger van zuivel, maar het levert geen vitamine b12 en geen (of veel minder) calcium. Waarschijnlijk is dit voor jou geen probleem, maar ik denk dat het goed is om te weten.
Ik denk niet dat ik snel dit soort adviezen zou aannemen van een huidspecialiste, maar dat terzijde.
zaterdag 28 april 2012 om 16:03
Waarom melk niet goed is en ook geen calcium levert
http://voeding.pilliewill ... t-is-er-mis-mee/melk1.php
http://voeding.pilliewill ... t-is-er-mis-mee/melk1.php
zaterdag 28 april 2012 om 16:09
Ruby-Ann, die huidspecialiste, is dat een dermatoloog of je schoonheidsspecialiste? Dat vind ik namelijk nogal een verschil. En om je koffie zwart te gaan drinken om minder zuivel binnen te krijgen, vind ik het paard achter de wagen spannen omdat zwarte koffie ook niet echt goed voor je is.
Alle zuivel afschaffen is gewoon onnodig en zelfs een beetje gevaarlijk. Zelf drink ik geen gewone melk, maar ik eet wel yoghurt en drink karnemelk. Helemaal geen zuivel zou ik echt niet zomaar doen, geloof ik.Tenzij een arts je dat nadrukkelijk aanbeveeld.
Alle zuivel afschaffen is gewoon onnodig en zelfs een beetje gevaarlijk. Zelf drink ik geen gewone melk, maar ik eet wel yoghurt en drink karnemelk. Helemaal geen zuivel zou ik echt niet zomaar doen, geloof ik.Tenzij een arts je dat nadrukkelijk aanbeveeld.
zaterdag 28 april 2012 om 16:10
Een huidspecialiste heeft niet de kennis om dergelijke vergaande uitspraken over je voedsel te doen, dus ik zou haar advies zelf met een korreltje zout nemen, maar op zich kan een mens na de zoogtijd zonder melk en andere zuivelproducten zonder tekorten op te lopen. Mits je uiteraard gezond en veelzijdig voedsel eet.
zondag 29 april 2012 om 00:19
quote:Katherina schreef op 28 april 2012 @ 16:09:
Ruby-Ann, die huidspecialiste, is dat een dermatoloog of je schoonheidsspecialiste? Dat vind ik namelijk nogal een verschil. En om je koffie zwart te gaan drinken om minder zuivel binnen te krijgen, vind ik het paard achter de wagen spannen omdat zwarte koffie ook niet echt goed voor je is.
Zij is inderdaad een huidspecialiste, niet een 'standaard' schoonheidsspecialiste maar iemand die huidverbetering doet..
Ze doet niet alleen behandelingen maar geeft ook adviezen wat betreft voeding en hoe je zelf het beste je huid thuis kunt verzorgen enz.
Het is dan ook een advies geweest van haar, om eens te kijken wat er met mijn huid gebeurt als ik minder of geen zuivel meer eet..
Ik slik voedingssuplementen (Vitamine C, Multi en Visolie) en als je genoeg groente (vooral broccoli, spinazie enz), fruit, noten enz. eet, dan krijg je voldoende binnen.
Maarre, waarom ik zwarte koffie slecht eigenlijk? Ik drink dat toch net zo goed, ook al gooi ik er wat melk bij?
Alle zuivel afschaffen is gewoon onnodig en zelfs een beetje gevaarlijk. Zelf drink ik geen gewone melk, maar ik eet wel yoghurt en drink karnemelk. Helemaal geen zuivel zou ik echt niet zomaar doen, geloof ik.Tenzij een arts je dat nadrukkelijk aanbeveeld.
Ruby-Ann, die huidspecialiste, is dat een dermatoloog of je schoonheidsspecialiste? Dat vind ik namelijk nogal een verschil. En om je koffie zwart te gaan drinken om minder zuivel binnen te krijgen, vind ik het paard achter de wagen spannen omdat zwarte koffie ook niet echt goed voor je is.
Zij is inderdaad een huidspecialiste, niet een 'standaard' schoonheidsspecialiste maar iemand die huidverbetering doet..
Ze doet niet alleen behandelingen maar geeft ook adviezen wat betreft voeding en hoe je zelf het beste je huid thuis kunt verzorgen enz.
Het is dan ook een advies geweest van haar, om eens te kijken wat er met mijn huid gebeurt als ik minder of geen zuivel meer eet..
Ik slik voedingssuplementen (Vitamine C, Multi en Visolie) en als je genoeg groente (vooral broccoli, spinazie enz), fruit, noten enz. eet, dan krijg je voldoende binnen.
Maarre, waarom ik zwarte koffie slecht eigenlijk? Ik drink dat toch net zo goed, ook al gooi ik er wat melk bij?
Alle zuivel afschaffen is gewoon onnodig en zelfs een beetje gevaarlijk. Zelf drink ik geen gewone melk, maar ik eet wel yoghurt en drink karnemelk. Helemaal geen zuivel zou ik echt niet zomaar doen, geloof ik.Tenzij een arts je dat nadrukkelijk aanbeveeld.
