Kinderen
alle pijlers
Broodbakkers vulling
maandag 21 september 2020 09:48
Mijn inspiratie is op. Wat geven jullie je kinderen mee naar school als eten? Miin dochter is 5 en zit op een gezonde school. Ik wissel vaak af met fruit. Maar dochter is zinnig met brood. Vind bruin brood vies. Komt niet aangeraakt terug in de tas.
Ik wissel het nu af met af en toe een bolletje of krentenbol. Verschillende soorten vleeswaren of heel soms pasta (ik weet het is niet gezond)
Wat geven jullie de kids mee, ? Ben nieuwsgierig naar wat leuke, gezonde dingen.
Ik wissel het nu af met af en toe een bolletje of krentenbol. Verschillende soorten vleeswaren of heel soms pasta (ik weet het is niet gezond)
Wat geven jullie de kids mee, ? Ben nieuwsgierig naar wat leuke, gezonde dingen.
maandag 21 september 2020 10:26
Wij hebben altijd alleen maar volkoren boterhammen in huis gehad. Er is geen alternatief dus ze weten niet beter. Onze kinderen lusten niet eens meer wat anders.
Ik zou dus vaste levenswaren gaan hanteren. Je bent toch de supermarkt niet dat je van ciabatta met grillworst tot soep en wraps met geitenkaas gaat aanbieden? En dan elke keer weer wat nieuws als kind zich alsjeblieft maar genegen voelt wat te eten.
Daarvan gaan ze echt niet beter eten.
Ik zou stug elke dag volkoren boterhammen meegeven, met een minimale variatie aan beleg. Ik ben echt een hele lieve ouder hoor en we bakken samen en ik kook lekker voor ze maar het is hier geen circus rondom eten. Ze kunnen kiezen uit brood of havermout 's morgens en tussen de middag brood en dat mag geroosterd of in tostivorm maar we hebben maar 1 soort brood. Beleg beperkt zich tot pindakaas, kaas, honing, appelstroop en jam. Soms haal ik een pak hagelslag, denk 1 x per 2 maanden.
Ik snap niet zo goed hoe het zo ver kan komen dat je kind geen standaard brood eet? Is het van jongsaf aan al zo'n gevecht? Heeft ze wel genoeg honger?
Ik zou dus vaste levenswaren gaan hanteren. Je bent toch de supermarkt niet dat je van ciabatta met grillworst tot soep en wraps met geitenkaas gaat aanbieden? En dan elke keer weer wat nieuws als kind zich alsjeblieft maar genegen voelt wat te eten.
Daarvan gaan ze echt niet beter eten.
Ik zou stug elke dag volkoren boterhammen meegeven, met een minimale variatie aan beleg. Ik ben echt een hele lieve ouder hoor en we bakken samen en ik kook lekker voor ze maar het is hier geen circus rondom eten. Ze kunnen kiezen uit brood of havermout 's morgens en tussen de middag brood en dat mag geroosterd of in tostivorm maar we hebben maar 1 soort brood. Beleg beperkt zich tot pindakaas, kaas, honing, appelstroop en jam. Soms haal ik een pak hagelslag, denk 1 x per 2 maanden.
Ik snap niet zo goed hoe het zo ver kan komen dat je kind geen standaard brood eet? Is het van jongsaf aan al zo'n gevecht? Heeft ze wel genoeg honger?
maandag 21 september 2020 10:32
Geen kind op de basisschool maar als we op stap gaan:
Boterham met kipfilet
Boterham met geitenkaas & marmelade
Boterham met vache qui rit
Boterham met notenpasta of amandelpasta
Suikervrije volkoren/amandel muffins met blauwe bessen
Stukjes paprika,komkommer,worteltjes, ,cherry tomaatjes,blauwe bessen,elitehaver,mandarijntjes
Geroosterd Maisbrood met aardbeien, maar dat wordt best snel vochtig.
Boterham met kipfilet
Boterham met geitenkaas & marmelade
Boterham met vache qui rit
Boterham met notenpasta of amandelpasta
Suikervrije volkoren/amandel muffins met blauwe bessen
Stukjes paprika,komkommer,worteltjes, ,cherry tomaatjes,blauwe bessen,elitehaver,mandarijntjes
Geroosterd Maisbrood met aardbeien, maar dat wordt best snel vochtig.
maandag 21 september 2020 10:35
Ik kook het echt ruim de tijd die op de verpakking staat maar ik blijf het toch echt proeven. Maar vind het niet vies ofzo, dus we blijven het wel eten. Ik zou het nog wel lekker vinden als er ook gevulde volkorenpasta was (ravioli oid), maar dat zie je nog niet echt in de supermarkt.
maandag 21 september 2020 10:37
maandag 21 september 2020 10:40
Youghurt met muesli? Kan je van die bekers met het dekseltje voor muesli of fruit voor kopen.
Mijn kind houdt wel van brood, dus die heeft vandaag mee: 2 broodjes, 1 stuk ontbijtkoek (normaal niet , maar was nog over en wilde ze erg graag) en voor de fruitpauze een bakje aardbeien/druiven/blauwe bessen. Soms heeft ze een broodje minder, en dan een hand noten bij het fruit in.
Mijn kind houdt wel van brood, dus die heeft vandaag mee: 2 broodjes, 1 stuk ontbijtkoek (normaal niet , maar was nog over en wilde ze erg graag) en voor de fruitpauze een bakje aardbeien/druiven/blauwe bessen. Soms heeft ze een broodje minder, en dan een hand noten bij het fruit in.
maandag 21 september 2020 10:41
OK, mijn formulering was misschien een beetje kort door de bocht. Maar ik bedoelde vooral dat de redenering voor pasta analoog is aan die van brood.Bellyflop schreef: ↑21-09-2020 10:13Dit denken tegenwoordig veel mensen maar is dus niet waar.
Wit brood en pasta (als in spaghetti) is prima gezond.
Ook in witbrood zitten gewoon vezels, en een paar vitaminen en mineralen. Alleen minder dan in volkorenbrood.
Dus witbrood is ook gezond, maar volkorenbrood is gezonder. Lichtbruin brood is niet veel gezonder dan wit en ik ken maar weinig ouders die altijd 100% volkoren geven. Wij wel trouwens, daarom valt het me op.
Wij eten voornamelijk volkoren boterhammen (en dochter dus ook), maar maak me niet druk als daar af en toe wat witte bolletjes tussen zitten. Of bruin als de bakker toevallig niets anders had.
maandag 21 september 2020 10:43
Wij hebben ook dit regime, alleen is de hagelslag er altijd. Zoon smeert sochtends zijn eigen ontbijtboterhammen en papa die voor school. Papa is liever dan mama; hij doet per halve boterham en belegje of soms twee ( kaas met jam, pindakaas met boter eronder) ik smeer alleen hele boterhammen. Er is altijd alleen volkoren brood. Bolletjes en krentenbol vindt hij niet lekker. Afbakbroodjes eet hij beperkt, ciabatta vindt hij heerlijk en het super gezonde zaden brood van de bio Bakker ook, maar dat wil hij niet mee naar school.Bellyflop schreef: ↑21-09-2020 10:26Wij hebben altijd alleen maar volkoren boterhammen in huis gehad. Er is geen alternatief dus ze weten niet beter. Onze kinderen lusten niet eens meer wat anders.
Ik zou dus vaste levenswaren gaan hanteren. Je bent toch de supermarkt niet dat je van ciabatta met grillworst tot soep en wraps met geitenkaas gaat aanbieden? En dan elke keer weer wat nieuws als kind zich alsjeblieft maar genegen voelt wat te eten.
Daarvan gaan ze echt niet beter eten.
Ik zou stug elke dag volkoren boterhammen meegeven, met een minimale variatie aan beleg. Ik ben echt een hele lieve ouder hoor en we bakken samen en ik kook lekker voor ze maar het is hier geen circus rondom eten. Ze kunnen kiezen uit brood of havermout 's morgens en tussen de middag brood en dat mag geroosterd of in tostivorm maar we hebben maar 1 soort brood. Beleg beperkt zich tot pindakaas, kaas, honing, appelstroop en jam. Soms haal ik een pak hagelslag, denk 1 x per 2 maanden.
Ik snap niet zo goed hoe het zo ver kan komen dat je kind geen standaard brood eet? Is het van jongsaf aan al zo'n gevecht? Heeft ze wel genoeg honger?
Avondeten gaat al van kleins af aan beter dan brood eten.
maandag 21 september 2020 10:44
Brood hoeft niet hoor. Er zijn volksstammen genoeg die nooit brood eten. De hele wereld eet eigenlijk minder brood dan er hier gegeten wordt.Bellyflop schreef: ↑21-09-2020 10:26Wij hebben altijd alleen maar volkoren boterhammen in huis gehad. Er is geen alternatief dus ze weten niet beter. Onze kinderen lusten niet eens meer wat anders.
Ik zou dus vaste levenswaren gaan hanteren. Je bent toch de supermarkt niet dat je van ciabatta met grillworst tot soep en wraps met geitenkaas gaat aanbieden? En dan elke keer weer wat nieuws als kind zich alsjeblieft maar genegen voelt wat te eten.
Daarvan gaan ze echt niet beter eten.
Ik zou stug elke dag volkoren boterhammen meegeven, met een minimale variatie aan beleg. Ik ben echt een hele lieve ouder hoor en we bakken samen en ik kook lekker voor ze maar het is hier geen circus rondom eten. Ze kunnen kiezen uit brood of havermout 's morgens en tussen de middag brood en dat mag geroosterd of in tostivorm maar we hebben maar 1 soort brood. Beleg beperkt zich tot pindakaas, kaas, honing, appelstroop en jam. Soms haal ik een pak hagelslag, denk 1 x per 2 maanden.
Ik snap niet zo goed hoe het zo ver kan komen dat je kind geen standaard brood eet? Is het van jongsaf aan al zo'n gevecht? Heeft ze wel genoeg honger?
maandag 21 september 2020 10:46
Voor het tien-uurtje is het hier twee keer per week verplicht fruit. In de praktijk geven we eigenlijk altijd fruit mee (appel, banaan, aardbei, frambozen, blauwe bessen, mandarijn, soms een combinatie). Een enkele keer krijgt ze een yoghurt rijstwafel, een Liga milkbreak of een koekje mee (Max 1 keer per week).
Voor de lunch krijgt ze twee boterhammen (net wat we in huis hebben voor brood).
Favoriete beleg soorten zijn hier smeerkaas, pindakaas, vleeswaren, appelstroop, jam, wordt en soms een keer hagelslag/speculaas/chocolade pasta.
Daarnaast krijgt ze altijd nog wat extra’s in de broodtrommel. Bijvoorbeeld een baby Bell, rozijntjes, rijstwafel, worteltjes, knijpfruit/knijpkwark of iets speciaals voor het seizoen zoals een paaseitje.
Twee bekers met drinken. 1 keer water en 1 keer diksap.
Alles gaat hier altijd op (5 jaar).
Voor de lunch krijgt ze twee boterhammen (net wat we in huis hebben voor brood).
Favoriete beleg soorten zijn hier smeerkaas, pindakaas, vleeswaren, appelstroop, jam, wordt en soms een keer hagelslag/speculaas/chocolade pasta.
Daarnaast krijgt ze altijd nog wat extra’s in de broodtrommel. Bijvoorbeeld een baby Bell, rozijntjes, rijstwafel, worteltjes, knijpfruit/knijpkwark of iets speciaals voor het seizoen zoals een paaseitje.
Twee bekers met drinken. 1 keer water en 1 keer diksap.
Alles gaat hier altijd op (5 jaar).
maandag 21 september 2020 10:47
Dit!!Bellyflop schreef: ↑21-09-2020 10:13Dit denken tegenwoordig veel mensen maar is dus niet waar.
Wit brood en pasta (als in spaghetti) is prima gezond.
Ook in witbrood zitten gewoon vezels, en een paar vitaminen en mineralen. Alleen minder dan in volkorenbrood.
Dus witbrood is ook gezond, maar volkorenbrood is gezonder. Lichtbruin brood is niet veel gezonder dan wit en ik ken maar weinig ouders die altijd 100% volkoren geven. Wij wel trouwens, daarom valt het me op.
Witbrood
Bruinbrood
Meergranen
Allemaal hetzelfde!
Volkoren is iets beter.
Als je je dochter zelf haar lunchpakketje laat maken?
Weet niet of daar tijd voor is?
-Rijsttafel
-Wrap met kruidenkaas en kipfilet
-Casinobrood en dan schuin doorsnijden
-tomaatjes met mozzarella bolletjes
-lange stukken paprika/komkommer
-hartige sultana
Succes!!
maandag 21 september 2020 10:57
Meestal gewoon twee boterhammen. Zit kaas, appelstroop, chocola, honing, banaan, muisjes of hummus op. Meestal 1 choco en 1 gezond.
Soms 1 boterham en daarnaast krenten of mueslibrood. Of bananenbrood of pannenkoek.
Daarnaast nog twee bakjes in de trommel. In 1 stop ik snackgroente en blokje kaas ofzo. In de ander gedroogd fruit, plakje sultana of zout kaas koekje ofzo.
Om 10 uur krijgt ze altijd fruit behalve woensdag. Dat is koekdag hier.
Soms 1 boterham en daarnaast krenten of mueslibrood. Of bananenbrood of pannenkoek.
Daarnaast nog twee bakjes in de trommel. In 1 stop ik snackgroente en blokje kaas ofzo. In de ander gedroogd fruit, plakje sultana of zout kaas koekje ofzo.
Om 10 uur krijgt ze altijd fruit behalve woensdag. Dat is koekdag hier.
maandag 21 september 2020 10:58
Ik proef het niet op een dusdanige manier dat ik de dochter van Dwarrel ervan verdenk braakneigingen te krijgen. Zo groot is het verschil niet.
maandag 21 september 2020 11:01
Dat weet ik.
Alleen we wonen hier, in een broodcultuur. Ik heb hier geen rijst over van het avondeten wat ik 's morgens opbak met groenten en in een Bento box mee naar school kan geven (waar je kind dan als enige dat eet, en daar houden kinderen niet van).
Hier hebben we nou eenmaal brood. En als het hele gezin brood eet dan ga ik niet voor 1 kind pasta bolognese staan koken voor in een bakje naar school.
Andersom krijg je in Azië ook niet als enige boterhammen met pindakaas als je geen rijst "lust".
maandag 21 september 2020 11:07
Klopt!
maandag 21 september 2020 11:07
Poppy_del_Rio schreef: ↑21-09-2020 10:37Sommige mensen houden gewoon niet zo van brood. Er hoeft niets anders achter te zitten.
Oké, stel je hebt een kind dat echt, echt, echt geen brood kan verdragen, dat zowat stagneert in de groei omdat het het niet weg krijgt. Dan zou ik met het kind overleggen wat hij/zij wel uit een aantal opties kan eten. Omelet, yoghurt met muesli, of bakje met kliekje van het avondeten.
Dan mag het 2 dingen kiezen en dan wordt dat afwisselend als lunch mee gegeven.
Tegemoet komen is 1 ding, een onuitputtelijke voorraad aan opties bieden en inkopen is een tweede, en dat laatste lees ik hier een beetje.
maandag 21 september 2020 11:11
Dochter is verder een goede eter. Alleen niet echt fan van brood. Ze eet het wel maar om nou te zeggen dat ze het echt lekker vind? Ik wissel het af en toe af met maïsbrood. Maar volkorenbrood weigert ze echt te eten.Poppy_del_Rio schreef: ↑21-09-2020 10:37Sommige mensen houden gewoon niet zo van brood. Er hoeft niets anders achter te zitten.
maandag 21 september 2020 11:11
Zoon wilde gewoon een broodje kaas of jam en een beker water. En een tupperwarebakje met gesneden appel.
Duizend variaties in de broodbakvulling is echt niet nodig voor kinderen, ook al willen de Jumbo en de AH je anders doen geloven.
Kinderen willen meestal gewoon iets herkenbaars, waar ze niet over na hoeven te denken.
Hij is inmiddels 17. Eten voor school is nog steeds water en brood, het enige verschil is dat hij er nu zelf voor zorgt.
Duizend variaties in de broodbakvulling is echt niet nodig voor kinderen, ook al willen de Jumbo en de AH je anders doen geloven.
Kinderen willen meestal gewoon iets herkenbaars, waar ze niet over na hoeven te denken.
Hij is inmiddels 17. Eten voor school is nog steeds water en brood, het enige verschil is dat hij er nu zelf voor zorgt.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
