Kinderen
alle pijlers
ervaringen na bekkeninstabiliteit?
maandag 25 oktober 2010 om 13:04
maandag 25 oktober 2010 om 13:11
Fijn topic. Naar ervaringen ben ik ook wel benieuwd.
Hier vrij zware BI bij eerste zwangerschap. Is nu 9 maanden geleden en op pijn in mijn stuitje bij lang zitten na ben ik weer de oude! Weet nu wat me te wachten staat bij een zwangerschap. Dat viel bij de eerste keer erg tegen. Verwachtte roze wolk namelijk...
Hier vrij zware BI bij eerste zwangerschap. Is nu 9 maanden geleden en op pijn in mijn stuitje bij lang zitten na ben ik weer de oude! Weet nu wat me te wachten staat bij een zwangerschap. Dat viel bij de eerste keer erg tegen. Verwachtte roze wolk namelijk...
maandag 25 oktober 2010 om 13:25
Hier bij de 1e zwangerschap behoorlijke BI.
een paar dagen na de geboorte was de pijn weg en kon ik weer lopen!! Dit natuurlijk rustig opgebouwd en hier na een maand totaal geen last meer.
De 2e zwangerschap nergens last van gehad, op wat ´gewone´ pijntjes na.
De derde zwangerschap kwam het terug, weliswaar in mindere mate. Helaas wordt het nu erger, 3 maanden na de geboorte. Ik kan geen 10 min lopen zonder pijn in mijn bekken, heel vervelend.
een paar dagen na de geboorte was de pijn weg en kon ik weer lopen!! Dit natuurlijk rustig opgebouwd en hier na een maand totaal geen last meer.
De 2e zwangerschap nergens last van gehad, op wat ´gewone´ pijntjes na.
De derde zwangerschap kwam het terug, weliswaar in mindere mate. Helaas wordt het nu erger, 3 maanden na de geboorte. Ik kan geen 10 min lopen zonder pijn in mijn bekken, heel vervelend.
maandag 25 oktober 2010 om 13:35
Tijdens de 1e zwangerschap liep ik vanaf week 16 met krukken. Ik heb er toen 3 jaar overgedaan om te herstellen. Zat uiteindelijk op 85% van m'n kunnen.
Bij de 2e zwangerschap heb ik meer last gehad. En kwam toen uiteindelijk met 18 weken in een rolstoel te zitten. Toch heb ik toen beter naar m'n lichaam geluisterd en meer rust genomen. Ik ben deze zwangerschap veel beter uitgekomen en snel hierna hersteld. Nu kan ik alles weer. Moet alleen niet gaan bowlen. Alleen rond m'n menstuatie merk ik dat ik wat last krijg.
Bij de 2e zwangerschap heb ik meer last gehad. En kwam toen uiteindelijk met 18 weken in een rolstoel te zitten. Toch heb ik toen beter naar m'n lichaam geluisterd en meer rust genomen. Ik ben deze zwangerschap veel beter uitgekomen en snel hierna hersteld. Nu kan ik alles weer. Moet alleen niet gaan bowlen. Alleen rond m'n menstuatie merk ik dat ik wat last krijg.
maandag 25 oktober 2010 om 13:50
Bi begon met 14 weken. Met bevalling zwaar aan bekken gerukt, zodta ik 2 weken niet kon lopen. Bi werd steeds erger na verloop van tijd. Ben nu in een 12 weekse revalidatie bij een Medisch Trainings Centrum, 2 x per week en elke dag thuis oefeningen en dat helpt heel goed. Ben redelijk pijnvrij! (zoon is 17 maanden, veel te lang doorgelopen) We gaan nu voor een 2e, volgens alle fysio en artsen die ik spreek hoeft het absoluut niet terug te komen bij een volgende zwangerschap. Maar als het wel terug komt moet ik wel eerder aan de bel trekken, dan kunnen ze je vaak goed helpen. Zou zo'n revalidatie aanraden aan iedereen die pijn heeft van de bi. Oh en ik ben door blijven werken tot 33 weken met veel pijn, zou ik nooit meer doen, veel eerder rust nemen en naar mijn bekken luisteren.
maandag 25 oktober 2010 om 13:56
maandag 25 oktober 2010 om 14:13
Bij de eerste zwangerschap BI gekregen in week 15... vrij heftige BI gehad (kon niet meer plat op mijn rug liggen en dan mijn benen bewegen, was onmogelijk en zeer pijnlijk). Na de bevalling werd het eerst allemaal nog erger (kon toen ook niet meer op mijn zij liggen (tja 4 seconden en moest dan meteen omdraaien. Als ik bleef liggen, trok de pijn erin en kon ik onmogelijk meer bewegen en dus ook niet meer uit die houding komen). Als ik er aan terugdenk: mennnn wat een hel...
Dit alles is nu 15 maanden geleden (toen bevallen). Ik kan nu aardig zeggen dat ik redelijk goed hersteld ben. Ik heb misschien 2 a 3% van de dag pijn en de pijn is maar 10% qua intensiteit.
Toch ben ik inmiddels zo ver dat ik graag een 2e kindje wil, maar ben tegelijk erg bang... ik ben iig blij dat ik er nu 'realistischer' in sta. Het was een harde domper, ik ging ook uit van een roze wolk de eerste keer.
Dit alles is nu 15 maanden geleden (toen bevallen). Ik kan nu aardig zeggen dat ik redelijk goed hersteld ben. Ik heb misschien 2 a 3% van de dag pijn en de pijn is maar 10% qua intensiteit.
Toch ben ik inmiddels zo ver dat ik graag een 2e kindje wil, maar ben tegelijk erg bang... ik ben iig blij dat ik er nu 'realistischer' in sta. Het was een harde domper, ik ging ook uit van een roze wolk de eerste keer.
maandag 25 oktober 2010 om 14:20
Fussie met je eens: je spieren trainen voordat je een 2e zwangerschap ingaat.
Ik heb nooit gesport maar ben nu intensief bezig met sporten zodat ik er fysiek beter tegen bestand ben bij een 2e zwangerschap.
En het is nu nog maar 3 maanden geleden voor je. Toen ik net 3 maanden geleden bevallen was, zei ik ook dat er absoluut geen 2e kwam... (ivm die BI). Hoewel ik jouw situatie natuurlijk niet ken, kan ik alleen maar opschrijven dat dit wel weer veranderde voor mij in de loop d'r tijd.
Bij mij was het 3 maanden na de bevalling ook nog langggg niet goed hoor. Ik realiseerde me toen pas dat ik niet per week moest kijken, maar per maand. 5 maanden na de bevalling, was ik net weer een beetje opgeklommen uit die BI, gleed ik uit over glad ijs (winter)..... hoppa, zat ik weer op niveau van 2 maanden na de bevalling. Ik heb intensief getraind, ook onder begeleiding van bekkenfyiostherapeut en manueel therapeut...en het leek niks te helpen. Pas rond 9 maanden na de bevalling, zag ik echt meer vooruitgang! Rond 12 maanden na de bevalling was ik eindelijk grotendeel van de tijd klachtenvrij! Nu 15 maanden later vind ik het 'do-able' mocht het zo blijven als nu.
Hopelijk gaat het bij jou ook steeds beter!
Ik heb nooit gesport maar ben nu intensief bezig met sporten zodat ik er fysiek beter tegen bestand ben bij een 2e zwangerschap.
En het is nu nog maar 3 maanden geleden voor je. Toen ik net 3 maanden geleden bevallen was, zei ik ook dat er absoluut geen 2e kwam... (ivm die BI). Hoewel ik jouw situatie natuurlijk niet ken, kan ik alleen maar opschrijven dat dit wel weer veranderde voor mij in de loop d'r tijd.
Bij mij was het 3 maanden na de bevalling ook nog langggg niet goed hoor. Ik realiseerde me toen pas dat ik niet per week moest kijken, maar per maand. 5 maanden na de bevalling, was ik net weer een beetje opgeklommen uit die BI, gleed ik uit over glad ijs (winter)..... hoppa, zat ik weer op niveau van 2 maanden na de bevalling. Ik heb intensief getraind, ook onder begeleiding van bekkenfyiostherapeut en manueel therapeut...en het leek niks te helpen. Pas rond 9 maanden na de bevalling, zag ik echt meer vooruitgang! Rond 12 maanden na de bevalling was ik eindelijk grotendeel van de tijd klachtenvrij! Nu 15 maanden later vind ik het 'do-able' mocht het zo blijven als nu.
Hopelijk gaat het bij jou ook steeds beter!
maandag 25 oktober 2010 om 14:28
Ook hier erge BI. Kwam bij mij pas wat later in mijn zwangerschap maar ik herkende het niet meteen. Dacht hoort erbij, ik had ook een erg grote buik.
Later kwam ik er pas achter dat het BI was en ik bleef doorwerken (eigen zaak kon dat moeilijk loslaten) en daardoor erge last. Ook in een rolstoel gekomen. Gelukkig niet lang omdat mijn zoontje eerder ter wereld kwam.
Na de bevalling lang last gehad. Ook omdat het toen winter was met veel sneeuw en ik daardoor niet naar buiten kon. Ook woon ik 3 hoog en kon de trappen met kind amper op en af. Daardoor vertraing opgelopen in het herstellen.
Nu bijna 10 maanden na de bevalling kan ik zeggen dat ik nog wel wat last heb, maar bijna niet meer. Het is een zwak punt en af en toe (menstruatie) dan heb ik iets meer last.
Ben sinds 8 weken ook aan het sporten gegaan wat ik nooit deed, rustig begonnen met hometrainer en nu 3 keer in de week naar de sportschool, cardio en fitness en mede daardoor is het ook stukken minder geworden.
Hier komt zeker een 2e, maar ik let erg op mezelf en zorg dat ik ook getraind ben, hoewel mensen ook zeggen dat dat niet veel uitmaakt. Ken ook fanatieke sporters die heel snel BI hadden, maar wel snel herstelde na zwangerschap.
Later kwam ik er pas achter dat het BI was en ik bleef doorwerken (eigen zaak kon dat moeilijk loslaten) en daardoor erge last. Ook in een rolstoel gekomen. Gelukkig niet lang omdat mijn zoontje eerder ter wereld kwam.
Na de bevalling lang last gehad. Ook omdat het toen winter was met veel sneeuw en ik daardoor niet naar buiten kon. Ook woon ik 3 hoog en kon de trappen met kind amper op en af. Daardoor vertraing opgelopen in het herstellen.
Nu bijna 10 maanden na de bevalling kan ik zeggen dat ik nog wel wat last heb, maar bijna niet meer. Het is een zwak punt en af en toe (menstruatie) dan heb ik iets meer last.
Ben sinds 8 weken ook aan het sporten gegaan wat ik nooit deed, rustig begonnen met hometrainer en nu 3 keer in de week naar de sportschool, cardio en fitness en mede daardoor is het ook stukken minder geworden.
Hier komt zeker een 2e, maar ik let erg op mezelf en zorg dat ik ook getraind ben, hoewel mensen ook zeggen dat dat niet veel uitmaakt. Ken ook fanatieke sporters die heel snel BI hadden, maar wel snel herstelde na zwangerschap.
maandag 25 oktober 2010 om 15:09
k heb ook ernstige BI gehad, vanaf 13 weken al..
Vrees voor een tweede zwangerschap, maar:
Mijn tante had bij haar eerste nergens last van.
Bij de tweede een heftige BI.
Ze raakte opnieuw zwanger van een tweeling en vreesde voor nog erger BI, maar heeft toen nergens last van gehad!
Het hoeft dus niet..
Vrees voor een tweede zwangerschap, maar:
Mijn tante had bij haar eerste nergens last van.
Bij de tweede een heftige BI.
Ze raakte opnieuw zwanger van een tweeling en vreesde voor nog erger BI, maar heeft toen nergens last van gehad!
Het hoeft dus niet..
maandag 25 oktober 2010 om 15:48
Wisselende verhalen dus bij een tweede zwangerschap... Tegen mij is gezegd dat het haast niet kan dat ik bij een 2e zwangerschap geen BI zal krijgen.
Heb verder ook de tip gekregen goed te trainen voordat ik weer zwanger wil worden. Mocht zelfs naar mij bekkenfysio komen als voorbereiding erop. Hierdoor wordt het zwanger worden toch wel erg gepland... Maar alles voor evt mindere klachten!
Iedereen bekend met de tips van Cecile Röst en haar boek? Erg fijn boek en mij hielpen haar oefeningen echt! Helaas had ik direct bij de eerste klachten bij 10 weken moeten beginnen....
Heb verder ook de tip gekregen goed te trainen voordat ik weer zwanger wil worden. Mocht zelfs naar mij bekkenfysio komen als voorbereiding erop. Hierdoor wordt het zwanger worden toch wel erg gepland... Maar alles voor evt mindere klachten!
Iedereen bekend met de tips van Cecile Röst en haar boek? Erg fijn boek en mij hielpen haar oefeningen echt! Helaas had ik direct bij de eerste klachten bij 10 weken moeten beginnen....
maandag 25 oktober 2010 om 16:58
Bij mij werd het erger bij de tweede en derde zwangerschap. Tweede was het ergst, maar die eindigde in een miskraam. Nu vier maanden na de geboorte van de jongste ben ik veel sneller hersteld dan na de eerste. Wel een reden om in principe geen derde te willen, het is bij mij echt hormonaal.
Tip om tussendoor goed te trainen is een goede, dat heb ik niet gedaan, stom. Nu heb ik heel goede therapie gehad (cecile rost) en nu train ik mbv een therapeut de zwakke plekken. daardoor gaat het nu heel goed.
Ik ben wel blij dat ik helemaal pijnvrij was toen ik weer zwanger raakte.
Tip om tussendoor goed te trainen is een goede, dat heb ik niet gedaan, stom. Nu heb ik heel goede therapie gehad (cecile rost) en nu train ik mbv een therapeut de zwakke plekken. daardoor gaat het nu heel goed.
Ik ben wel blij dat ik helemaal pijnvrij was toen ik weer zwanger raakte.
maandag 25 oktober 2010 om 17:03
Bij mijn eerste had ik er meer last van dan bij mijn tweede.
Waarom weet ik niet maar ik vermoed zelf dat dat zo was omdat ik bij mijn 2e sterkere spieren had en doordat ik door mijn oudste kind 'gedwongen' was om veel langer mobiel te blijven. Misschien was het zelfs wel puur de afleiding die mijn oudste me bracht. Ik had met een dreumes thuis gewoonweg geen tijd en mogelijkheid om toe te geven aan die B.I. zeg maar.
Waarom weet ik niet maar ik vermoed zelf dat dat zo was omdat ik bij mijn 2e sterkere spieren had en doordat ik door mijn oudste kind 'gedwongen' was om veel langer mobiel te blijven. Misschien was het zelfs wel puur de afleiding die mijn oudste me bracht. Ik had met een dreumes thuis gewoonweg geen tijd en mogelijkheid om toe te geven aan die B.I. zeg maar.
maandag 25 oktober 2010 om 17:25
quote:Guinevieve schreef op 25 oktober 2010 @ 17:03:
Bij mijn eerste had ik er meer last van dan bij mijn tweede.
Waarom weet ik niet maar ik vermoed zelf dat dat zo was omdat ik bij mijn 2e sterkere spieren had en doordat ik door mijn oudste kind 'gedwongen' was om veel langer mobiel te blijven. Misschien was het zelfs wel puur de afleiding die mijn oudste me bracht. Ik had met een dreumes thuis gewoonweg geen tijd en mogelijkheid om toe te geven aan die B.I. zeg maar.Ik had het juist bij mijn tweede toen ik ook al een peuter van 2 had rondlopen... Ik had ook geen tijd en mogelijkheid om er aan toe te geven maar lichamelijk moest dat dus wél.
Bij mijn eerste had ik er meer last van dan bij mijn tweede.
Waarom weet ik niet maar ik vermoed zelf dat dat zo was omdat ik bij mijn 2e sterkere spieren had en doordat ik door mijn oudste kind 'gedwongen' was om veel langer mobiel te blijven. Misschien was het zelfs wel puur de afleiding die mijn oudste me bracht. Ik had met een dreumes thuis gewoonweg geen tijd en mogelijkheid om toe te geven aan die B.I. zeg maar.Ik had het juist bij mijn tweede toen ik ook al een peuter van 2 had rondlopen... Ik had ook geen tijd en mogelijkheid om er aan toe te geven maar lichamelijk moest dat dus wél.
dinsdag 26 oktober 2010 om 16:05
donderdag 4 november 2010 om 17:00
Hallo,
ik heb bij beide zwangerschappen zeer ernstige bekkeninstabiliteit gehad/ symfysiolyse.. de laatste weken voor mijn bevalling was ik rolstoelafhankelijk voor iets langere stukken en in huis mobiliseerde ik met krukken. ik moet wel zeggen erg onhandig als er al eentje rond loopt.
wel ben ik bij de tweede gelijk na mijn positieve test weer onder controle gegaan bij de fysiotherapeut. de klachten kwamen werden hiermee wel een beetje uitgesteld, maar kwamen toch eerder dan bij de eerste. maar anders was het waarschijnlijk nog eerder geweest.
aan het einde van mijn zwangerschap had ik snachts hulp nodig om uit bed te komen dus manlief wakker maken en ik was overdag ook afhankelijk van hulp.. mijn moeder kwam dan regelmatig langs.. verder deed ik alles zelf overal is wel wat op te verzinnen..
na de bevalling van de tweede heb ik 3 dagen mijn benen helemaal niet kunnen bewegen omdat het schoudertje was blijven hangen achter mijn schaambeen en nog meer schade aan richtte. we waren toen bang dat het niet meer goed zou komen, maar het is helemaal goed gekomen.. ik heb er tijdens mijn menstruatie nog last van en bij plotselinge bewegingen kan het wel eens fout gaan. maar het weegt niet op met wat ik nu heb.. en ik kan alles gewoon doen. moet alleen opletten op mijn abrupte bewegingen.
nadeel was ook dat ik 7 dagen geen trappen mocht lopen na mijn bevalling en bij de eerste maakt dat niet uit, maar bij de tweede heb je er eentje rond lopen die je niet kunt beperken tot de bovenverdieping.. hulp van familie en vrienden was dan ook wel heel fijn.
maar bij mij was het niet iets om geen tweede te nemen, we zitten nu zelfs te denken aan een derde.. maar we zijn dan ook al 4 jaar verder.
ik heb bij beide zwangerschappen zeer ernstige bekkeninstabiliteit gehad/ symfysiolyse.. de laatste weken voor mijn bevalling was ik rolstoelafhankelijk voor iets langere stukken en in huis mobiliseerde ik met krukken. ik moet wel zeggen erg onhandig als er al eentje rond loopt.
wel ben ik bij de tweede gelijk na mijn positieve test weer onder controle gegaan bij de fysiotherapeut. de klachten kwamen werden hiermee wel een beetje uitgesteld, maar kwamen toch eerder dan bij de eerste. maar anders was het waarschijnlijk nog eerder geweest.
aan het einde van mijn zwangerschap had ik snachts hulp nodig om uit bed te komen dus manlief wakker maken en ik was overdag ook afhankelijk van hulp.. mijn moeder kwam dan regelmatig langs.. verder deed ik alles zelf overal is wel wat op te verzinnen..
na de bevalling van de tweede heb ik 3 dagen mijn benen helemaal niet kunnen bewegen omdat het schoudertje was blijven hangen achter mijn schaambeen en nog meer schade aan richtte. we waren toen bang dat het niet meer goed zou komen, maar het is helemaal goed gekomen.. ik heb er tijdens mijn menstruatie nog last van en bij plotselinge bewegingen kan het wel eens fout gaan. maar het weegt niet op met wat ik nu heb.. en ik kan alles gewoon doen. moet alleen opletten op mijn abrupte bewegingen.
nadeel was ook dat ik 7 dagen geen trappen mocht lopen na mijn bevalling en bij de eerste maakt dat niet uit, maar bij de tweede heb je er eentje rond lopen die je niet kunt beperken tot de bovenverdieping.. hulp van familie en vrienden was dan ook wel heel fijn.
maar bij mij was het niet iets om geen tweede te nemen, we zitten nu zelfs te denken aan een derde.. maar we zijn dan ook al 4 jaar verder.
anoniem_116094 wijzigde dit bericht op 04-11-2010 17:04
Reden: typfout
Reden: typfout
% gewijzigd
