Kinderen
alle pijlers
Zwanger, hoeveel cola light per dag?
woensdag 2 maart 2011 om 09:02
Daarom ben ik overgestapt op Fanta als ik buiten de deur eet en geen zin heb in sinaasappelsap. Zal ook wel niet gezond zijn, maar goed. Af en toe heb ik gewoon even zin in wat zoets met bubbels.
Thuis drink ik vrijwel alleen vruchtensap (liters appelsap gaan er hier doorheen momenteel). En heel soms, een klein slokje cola light als er even niets beters is.
Ik heb alleen maar gehoord dat je cola moet beperken, net als koffie en sommige soorten thee (maximum van zo'n 4 koppen/glazen per dag).
Thuis drink ik vrijwel alleen vruchtensap (liters appelsap gaan er hier doorheen momenteel). En heel soms, een klein slokje cola light als er even niets beters is.
Ik heb alleen maar gehoord dat je cola moet beperken, net als koffie en sommige soorten thee (maximum van zo'n 4 koppen/glazen per dag).
woensdag 2 maart 2011 om 09:02
Zouden ze dan niet een landelijke lijst ofzo kunnen maken voor zwangeren wat je wel en wat je niet kan eten. Want echt je ziet soms door de bomen het bos niet meer.
Ik drink ook gewoon cola light. Een glaasje per dag en soms ook wel minder. Nooit gedacht dat dat niet goed zou zijn tijdens de zwangerschap. Drink voor de rest voornamelijk water en thee, geen koffie dus heb er niet echt bij stil gestaan dat het niet goed zou zijn.
Op een gegeven moment lijk je wel niks meer te mogen.
Ik drink ook gewoon cola light. Een glaasje per dag en soms ook wel minder. Nooit gedacht dat dat niet goed zou zijn tijdens de zwangerschap. Drink voor de rest voornamelijk water en thee, geen koffie dus heb er niet echt bij stil gestaan dat het niet goed zou zijn.
Op een gegeven moment lijk je wel niks meer te mogen.
woensdag 2 maart 2011 om 09:04
quote:Scuba schreef op 02 maart 2011 @ 08:26:
Tjonge jonge nog even en je mag alleen water als je zwanger bent. Brood ook niet hoor want stel je voor wat de koolhydraten allemaal kunnen doen. Beetje onzin, ik zou gewoon light blijven drinken. Er zijn voor heel veel voedingsmiddelen slechte dingen te vinden als je maar goed genoeg zoekt.
Ok, geen liter per dag maar dat lijkt me logisch ook als je niet zwanger bent.
Oh en ik zou ook voornamelijk binnen blijven hoor negen maanden lang, de uitlaatgassen en de zon zijn ook erg slecht voor jou en je kind. Overdrijven is ook een vak.gewoon alles met mate en gezond. Ik vind het allemaal erg dwangmatig worden wat je dan allemaal wel en niet 'mag'
Tjonge jonge nog even en je mag alleen water als je zwanger bent. Brood ook niet hoor want stel je voor wat de koolhydraten allemaal kunnen doen. Beetje onzin, ik zou gewoon light blijven drinken. Er zijn voor heel veel voedingsmiddelen slechte dingen te vinden als je maar goed genoeg zoekt.
Ok, geen liter per dag maar dat lijkt me logisch ook als je niet zwanger bent.
Oh en ik zou ook voornamelijk binnen blijven hoor negen maanden lang, de uitlaatgassen en de zon zijn ook erg slecht voor jou en je kind. Overdrijven is ook een vak.gewoon alles met mate en gezond. Ik vind het allemaal erg dwangmatig worden wat je dan allemaal wel en niet 'mag'
woensdag 2 maart 2011 om 09:05
quote:Biebeltje schreef op 02 maart 2011 @ 09:02:
Daarom ben ik overgestapt op Fanta als ik buiten de deur eet en geen zin heb in sinaasappelsap. Zal ook wel niet gezond zijn, maar goed. Af en toe heb ik gewoon even zin in wat zoets met bubbels.
Thuis drink ik vrijwel alleen vruchtensap (liters appelsap gaan er hier doorheen momenteel). En heel soms, een klein slokje cola light als er even niets beters is.
Ik heb alleen maar gehoord dat je cola moet beperken, net als koffie en sommige soorten thee (maximum van zo'n 4 koppen/glazen per dag).Ow welke thee dan als ik vragen mag??? Ben ik straks nog hartstikke fout bezig terwijl ik denk dat ik gezond bezig ben
Daarom ben ik overgestapt op Fanta als ik buiten de deur eet en geen zin heb in sinaasappelsap. Zal ook wel niet gezond zijn, maar goed. Af en toe heb ik gewoon even zin in wat zoets met bubbels.
Thuis drink ik vrijwel alleen vruchtensap (liters appelsap gaan er hier doorheen momenteel). En heel soms, een klein slokje cola light als er even niets beters is.
Ik heb alleen maar gehoord dat je cola moet beperken, net als koffie en sommige soorten thee (maximum van zo'n 4 koppen/glazen per dag).Ow welke thee dan als ik vragen mag??? Ben ik straks nog hartstikke fout bezig terwijl ik denk dat ik gezond bezig ben
woensdag 2 maart 2011 om 09:05
woensdag 2 maart 2011 om 09:08
woensdag 2 maart 2011 om 09:10
quote:Kezz schreef op 02 maart 2011 @ 09:05:
Bedoel je zoiets, Duffie?
http://www.voedingscentru ... et-doen-oppassen-met.aspxDit houd ik ook aan inderdaad. Ik was dus ook nog niet tegen gekomen, dat cola light niet zou mogen. Cola an sich lijkt me sowieso niet het meest gezonde ter wereld, dus zou er sowieso geen liter per dag van drinken.
Bedoel je zoiets, Duffie?
http://www.voedingscentru ... et-doen-oppassen-met.aspxDit houd ik ook aan inderdaad. Ik was dus ook nog niet tegen gekomen, dat cola light niet zou mogen. Cola an sich lijkt me sowieso niet het meest gezonde ter wereld, dus zou er sowieso geen liter per dag van drinken.
woensdag 2 maart 2011 om 09:12
Ik ga zo nog even m'n VK vragen hoe het nu zit met Sushi. Daar lees ik namelijk ook veel tegenstrijdige berichten over.
De Sushi van de AH laat ik inderdaad staan, maar wij gingen geregeld naar een sushi restaurant in de stad, nog nooit ziek van geweest ofzo. En heb toch wel zin om daar wat vaker heen te gaan (yep, ben al 1 keer geweest tijdens de zwangerschap).
Volgens mij kan het namelijk geen kwaad, zolang het maar vers is. En anders eet ik nooit vis.
Wat thee betreft heb ik ook geen idee welke soorten wel/niet goed zijn. Sommige kruidentheeën mogen niet ivm de werking van die kruiden op je zwangere lijf. The met veel theïne mag je beperkt drinken.
Volgens mij mocht Rooibos onbeperkt (maar die vind ik dan weer niet lekker)
De Sushi van de AH laat ik inderdaad staan, maar wij gingen geregeld naar een sushi restaurant in de stad, nog nooit ziek van geweest ofzo. En heb toch wel zin om daar wat vaker heen te gaan (yep, ben al 1 keer geweest tijdens de zwangerschap).
Volgens mij kan het namelijk geen kwaad, zolang het maar vers is. En anders eet ik nooit vis.
Wat thee betreft heb ik ook geen idee welke soorten wel/niet goed zijn. Sommige kruidentheeën mogen niet ivm de werking van die kruiden op je zwangere lijf. The met veel theïne mag je beperkt drinken.
Volgens mij mocht Rooibos onbeperkt (maar die vind ik dan weer niet lekker)
woensdag 2 maart 2011 om 09:40
woensdag 2 maart 2011 om 09:41
woensdag 2 maart 2011 om 09:45
quote:Biebeltje schreef op 02 maart 2011 @ 09:12:
Ik ga zo nog even m'n VK vragen hoe het nu zit met Sushi. Daar lees ik namelijk ook veel tegenstrijdige berichten over.
De Sushi van de AH laat ik inderdaad staan, maar wij gingen geregeld naar een sushi restaurant in de stad, nog nooit ziek van geweest ofzo. En heb toch wel zin om daar wat vaker heen te gaan (yep, ben al 1 keer geweest tijdens de zwangerschap).
Volgens mij kan het namelijk geen kwaad, zolang het maar vers is. En anders eet ik nooit vis.
Wat thee betreft heb ik ook geen idee welke soorten wel/niet goed zijn. Sommige kruidentheeën mogen niet ivm de werking van die kruiden op je zwangere lijf. The met veel theïne mag je beperkt drinken.
Volgens mij mocht Rooibos onbeperkt (maar die vind ik dan weer niet lekker)
rauwe vis mag, zolang het maar vers is. Edit* Lees net dat roofvissen (rauwe tonijn en zwaardvis e.d.) niet goed zijn tijdens de zwangerschap en van vette vissen moet je niet teveel eten.
En ik ben zelf van het 'geniet, maar drink met mate'. Als je maar geen liters colalight op een dag wegdrinkt moet het kunnen..
Ik ga zo nog even m'n VK vragen hoe het nu zit met Sushi. Daar lees ik namelijk ook veel tegenstrijdige berichten over.
De Sushi van de AH laat ik inderdaad staan, maar wij gingen geregeld naar een sushi restaurant in de stad, nog nooit ziek van geweest ofzo. En heb toch wel zin om daar wat vaker heen te gaan (yep, ben al 1 keer geweest tijdens de zwangerschap).
Volgens mij kan het namelijk geen kwaad, zolang het maar vers is. En anders eet ik nooit vis.
Wat thee betreft heb ik ook geen idee welke soorten wel/niet goed zijn. Sommige kruidentheeën mogen niet ivm de werking van die kruiden op je zwangere lijf. The met veel theïne mag je beperkt drinken.
Volgens mij mocht Rooibos onbeperkt (maar die vind ik dan weer niet lekker)
rauwe vis mag, zolang het maar vers is. Edit* Lees net dat roofvissen (rauwe tonijn en zwaardvis e.d.) niet goed zijn tijdens de zwangerschap en van vette vissen moet je niet teveel eten.
En ik ben zelf van het 'geniet, maar drink met mate'. Als je maar geen liters colalight op een dag wegdrinkt moet het kunnen..
woensdag 2 maart 2011 om 09:48
quote:Kezz schreef op 02 maart 2011 @ 09:05:
Bedoel je zoiets, Duffie?
http://www.voedingscentru ... et-doen-oppassen-met.aspx
Ja die lijst heb ik ook gezien, maar daar staat niks in over cola light of thee ( lees dus net sterremix en zoethout Dank je! )
Ik bedoel eigenlijk een lijst die gewoon uitgegeven wordt waar dus echt alles op staat wat echt schadelijk is. Want lees nu dus ook ham en cervelaat.... Ik denk echt wel na voordat ik iets in mijn mond stop nu, maar dus blijkbaar niet bij alles. Cola light echt nooit aan gedacht. Heb laatst ook per ongeluk creme brulee gegeten, pas later hoorde ik dat dat niet mag ivm rauwe eieren.
Kijk rauwe vlees soorten, vis zachte eieren enz enz de dingen die echt bekent zijn eet ik allemaal niet. Maar op een gegeven moment weet je echt niet meer wat nou wel en niet mag. Dan wordt het inderdaad bijna water en brood.
Bedoel je zoiets, Duffie?
http://www.voedingscentru ... et-doen-oppassen-met.aspx
Ja die lijst heb ik ook gezien, maar daar staat niks in over cola light of thee ( lees dus net sterremix en zoethout Dank je! )
Ik bedoel eigenlijk een lijst die gewoon uitgegeven wordt waar dus echt alles op staat wat echt schadelijk is. Want lees nu dus ook ham en cervelaat.... Ik denk echt wel na voordat ik iets in mijn mond stop nu, maar dus blijkbaar niet bij alles. Cola light echt nooit aan gedacht. Heb laatst ook per ongeluk creme brulee gegeten, pas later hoorde ik dat dat niet mag ivm rauwe eieren.
Kijk rauwe vlees soorten, vis zachte eieren enz enz de dingen die echt bekent zijn eet ik allemaal niet. Maar op een gegeven moment weet je echt niet meer wat nou wel en niet mag. Dan wordt het inderdaad bijna water en brood.
woensdag 2 maart 2011 om 09:49
Oh en dit staat er ook op de site van het Voedingscentrum:
Zoetstoffen
Zoetstoffen, zoals aspartaam in light frisdranken zijn niet schadelijk tijdens de zwangerschap. Hierdoor is het gebruik van zoetjes, light- en andere producten met zoetstoffen geen probleem. Voor iedereen, dus ook voor zwangere vrouwen, geldt dat van deze stoffen niet meer dan de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI) gebruikt moet worden.
Zoetstoffen
Zoetstoffen, zoals aspartaam in light frisdranken zijn niet schadelijk tijdens de zwangerschap. Hierdoor is het gebruik van zoetjes, light- en andere producten met zoetstoffen geen probleem. Voor iedereen, dus ook voor zwangere vrouwen, geldt dat van deze stoffen niet meer dan de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI) gebruikt moet worden.
woensdag 2 maart 2011 om 09:50
quote:duffie_1 schreef op 02 maart 2011 @ 09:48:
[...]
Ja die lijst heb ik ook gezien, maar daar staat niks in over cola light of thee ( lees dus net sterremix en zoethout Dank je! )
Ik bedoel eigenlijk een lijst die gewoon uitgegeven wordt waar dus echt alles op staat wat echt schadelijk is. Want lees nu dus ook ham en cervelaat.... Ik denk echt wel na voordat ik iets in mijn mond stop nu, maar dus blijkbaar niet bij alles. Cola light echt nooit aan gedacht. Heb laatst ook per ongeluk creme brulee gegeten, pas later hoorde ik dat dat niet mag ivm rauwe eieren.
Kijk rauwe vlees soorten, vis zachte eieren enz enz de dingen die echt bekent zijn eet ik allemaal niet. Maar op een gegeven moment weet je echt niet meer wat nou wel en niet mag. Dan wordt het inderdaad bijna water en brood.Zie mn vorige post. En ik zou mij gewoon houden aan de lijst van het voedingacentrum. Die valt best wel mee.
[...]
Ja die lijst heb ik ook gezien, maar daar staat niks in over cola light of thee ( lees dus net sterremix en zoethout Dank je! )
Ik bedoel eigenlijk een lijst die gewoon uitgegeven wordt waar dus echt alles op staat wat echt schadelijk is. Want lees nu dus ook ham en cervelaat.... Ik denk echt wel na voordat ik iets in mijn mond stop nu, maar dus blijkbaar niet bij alles. Cola light echt nooit aan gedacht. Heb laatst ook per ongeluk creme brulee gegeten, pas later hoorde ik dat dat niet mag ivm rauwe eieren.
Kijk rauwe vlees soorten, vis zachte eieren enz enz de dingen die echt bekent zijn eet ik allemaal niet. Maar op een gegeven moment weet je echt niet meer wat nou wel en niet mag. Dan wordt het inderdaad bijna water en brood.Zie mn vorige post. En ik zou mij gewoon houden aan de lijst van het voedingacentrum. Die valt best wel mee.
woensdag 2 maart 2011 om 09:57
Mijn verloskundige was vrij relaxed (gelukkig maar!). Geen rauw vlees en geen rauwmelkse kaas. Maar verder kon alles. Dus brie enz uit de supermarkt is geen probleem (want niet rauwmelks) en verse vis van de visboer kan je ook prima rauw of gerookt eten (in sushi).
Vrouwen met diabetes kunnen ook zwanger worden (ja, wel meer controles in het ziekenhuis) en die drinken toch ook echt light-frisdranken... En daar komen (mits met goede controles op bloedsuikerwaardes) toch ook gewoon gezonde kindjes uit.
Net zoals met alles geldt hier volgens mij dat je je gezonde verstand moet volgen. Houd rekening met de caffeine en het is voor niemand gezond om een liter frisdrank per dag te drinken. Maar een glas light-frisdrank ipv een biertje of wijntje lijkt mij geen probleem.
Vrouwen met diabetes kunnen ook zwanger worden (ja, wel meer controles in het ziekenhuis) en die drinken toch ook echt light-frisdranken... En daar komen (mits met goede controles op bloedsuikerwaardes) toch ook gewoon gezonde kindjes uit.
Net zoals met alles geldt hier volgens mij dat je je gezonde verstand moet volgen. Houd rekening met de caffeine en het is voor niemand gezond om een liter frisdrank per dag te drinken. Maar een glas light-frisdrank ipv een biertje of wijntje lijkt mij geen probleem.
woensdag 2 maart 2011 om 10:03
quote:Turkooiss schreef op 02 maart 2011 @ 09:50:
[...]
Zie mn vorige post. En ik zou mij gewoon houden aan de lijst van het voedingacentrum. Die valt best wel mee.
Ja ik las het net dank je!
Ik hou me voor de rest gewoon aan de dingen die ik nu al doe. Loop al richting eind van de zwangerschap dus veel veranderen eraan kan toch niet meer!
Ik eet zelfs geen brie uit de supermarkten of andere kazen omdat ik dus absoluut het risico niet wil lopen. Slik elke dag vitaminen voor mama en baby, drink voornamelijk water en thee en eet veel fruit en voor mijn doen meer groenten.
[...]
Zie mn vorige post. En ik zou mij gewoon houden aan de lijst van het voedingacentrum. Die valt best wel mee.
Ja ik las het net dank je!
Ik hou me voor de rest gewoon aan de dingen die ik nu al doe. Loop al richting eind van de zwangerschap dus veel veranderen eraan kan toch niet meer!
Ik eet zelfs geen brie uit de supermarkten of andere kazen omdat ik dus absoluut het risico niet wil lopen. Slik elke dag vitaminen voor mama en baby, drink voornamelijk water en thee en eet veel fruit en voor mijn doen meer groenten.
