Lijf & Lijn
alle pijlers
15 tot 20 kilo afvallen in 2016! Wie ook?
zaterdag 2 januari 2016 om 09:51
N.a.v. een topic waar het minimum gelegd werd op 20 kilo, waardoor er een aantal schrijfsters afvielen een topic speciaal voor vrouwen die tussen de 15 en 20 kilo willen afvallen in 2016!
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
Wijzigingen graag doorgeven in dikgedrukte of gekleurde letters.
Vrijdag weegdag!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenLillah261.68907484-6Malafidemoppie281.62776273.8-3.2Aggie12261.74836879.7-3.3Sombrecito301.68877983-4Schorpioen36 381.8299.88297.2-2.6INFJ?1.74866880-6Giliath311.78958085-10Ontherun271.5576.96073.3-3.2Ilonadenise281.7590.67587.6-3Beverratje461.7688.47084.5-4.1Naatie361.7499.57292.2-7.3Kwejeebo211.76877782.5-4.5pielepallepoentje??957594-1
vrijdag 22 januari 2016 om 23:27
Vandaag laatste vakantiedag. Ik heb me voorgenomen tot eind volgende week niet op de weegschaal te gaan staan, het is denk ik nogal verschrikkelijk gesteld met mijn gewicht na deze vakantie.
Daarom volgende week even balansweek. Zodra ik voet op Nederlandse bodem zet ga ik weer kh-arm, en als uitdaging voor komende week, zo suikervrij als mogelijk. Einde van de week moet ik een mooi jurkje aan, dus nu er nog even hard tegenaan. Heb er stiekem wel zin in, want door al dat vette eten hier merk ik dat ik ook niet echt lekker in mn vel zit. Tijd om weer vol gas er tegenaan te gaan.
Helpen jullie het me volgende week herinneren?
Daarom volgende week even balansweek. Zodra ik voet op Nederlandse bodem zet ga ik weer kh-arm, en als uitdaging voor komende week, zo suikervrij als mogelijk. Einde van de week moet ik een mooi jurkje aan, dus nu er nog even hard tegenaan. Heb er stiekem wel zin in, want door al dat vette eten hier merk ik dat ik ook niet echt lekker in mn vel zit. Tijd om weer vol gas er tegenaan te gaan.
Helpen jullie het me volgende week herinneren?
zaterdag 23 januari 2016 om 09:35
Was wel blij om te lezen dat er hier meer mensen de weegschaal even wegleggen. Ik heb een ook een haat-liefde verhouding met dat ding, aan de ene kant kruip ik vaak veel te makkelijk omhoog in gewicht als ik er een tijd niet op sta (en dan schrik ik me dood) maar als ik aan het afvallen ben raak ik er weer zo enorm gedemotiveerd door als het niet opschiet.
Ik heb even zo'n shake dieet geprobeerd met het idee om een snelle start te maken, maar jeetje wat voelde ik me beroerd. Je schijnt na 3 dagen in een soort staat van vetverbranding te komen waarbij je je heel fit gaat voelen. Ik heb het twee weken gedaan en ik dacht dat ik dood ging. Dat doe ik dus nooit meer. Maar hoe het wel moet...?
Ik heb even zo'n shake dieet geprobeerd met het idee om een snelle start te maken, maar jeetje wat voelde ik me beroerd. Je schijnt na 3 dagen in een soort staat van vetverbranding te komen waarbij je je heel fit gaat voelen. Ik heb het twee weken gedaan en ik dacht dat ik dood ging. Dat doe ik dus nooit meer. Maar hoe het wel moet...?
zaterdag 23 januari 2016 om 09:44
Schorpioen: dat is idd ff flink uit de band springen! En nu weer strak in het gareel?
Een vriendin van mij leeft trouwens al jaren zo. Die is ooit 25 kilo afgevallen en blijft nu op gewicht door van ma t/m vrij echt superstreng voor zichzelf te zijn en heel weinig te eten, en in het weekend mag ze dan alles eten waar ze maar zin in heeft en die ontbijt dan ook echt met taart als het zo uitkomt. Moeilijkste vind zij om niet de vrijdagavond al bij het weekend te trekken, als ze dat doet komt ze weer aan. Voor haar werkt dit het beste zo, zij heeft geaccepteert dat ze die dingen toch niet kan laten staan en dus compenseert ze er door de week maar voor. Als ze met haar werk bezig is doordeweeks vind ze het niet zo moeilijk om niet zoveel te eten.
Lauwie hoe was je vakantie? Waar ben je geweest?
INFJ: zat jouw eetlijstje te bekijken, mag ik vragen waarom je met kippenbouillon ontbijt?
Een vriendin van mij leeft trouwens al jaren zo. Die is ooit 25 kilo afgevallen en blijft nu op gewicht door van ma t/m vrij echt superstreng voor zichzelf te zijn en heel weinig te eten, en in het weekend mag ze dan alles eten waar ze maar zin in heeft en die ontbijt dan ook echt met taart als het zo uitkomt. Moeilijkste vind zij om niet de vrijdagavond al bij het weekend te trekken, als ze dat doet komt ze weer aan. Voor haar werkt dit het beste zo, zij heeft geaccepteert dat ze die dingen toch niet kan laten staan en dus compenseert ze er door de week maar voor. Als ze met haar werk bezig is doordeweeks vind ze het niet zo moeilijk om niet zoveel te eten.
Lauwie hoe was je vakantie? Waar ben je geweest?
INFJ: zat jouw eetlijstje te bekijken, mag ik vragen waarom je met kippenbouillon ontbijt?
zaterdag 23 januari 2016 om 09:54
Afgelopen dinsdag heb ik het uitgemaakt met mijn vriend. We waren nog niet zo heel lang samen en het was elke keer een beetje hetzelfde liedje. Als we samen waren was het allemaal heel leuk en fijn, maar dan verdween hij soms ineens weer een paar weken van de rader en had hij het druk of reageerde hij gewoon niet. Ik had daar al eerder eens wat van gezegd maar hij beweerde bij hoog en laag dat er geen ander in het spel was. Ik had niet eens meer zin om dat uit te gaan zoeken dus heb dinsdag gezegd dat het over was. Begon hij gister toch ineens te sms-en, niet eens daarover maar hij begon gewoon casual een gesprek eigenlijk (???) En ik voelde me best wel goed maar door die sms-jes was ik er ineens toch wel sip van en miste ik hem ineens heel erg. Vannacht heel raar gedroomd, en nou ben ik ook nog ongesteld geworden. wat een - dag!
Het is maar goed dat ik niet op de weegschaal ga.
Het is maar goed dat ik niet op de weegschaal ga.
zaterdag 23 januari 2016 om 11:10
Welkom Starbright. Balen dat je je nu zo voelt. En hem missen én ongesteld zijn is ook een slechte combinatie
Lauwie, ik zou ook zeker niet op de weegschaal gaan staan met een all you can eat vakantie Ik snap ook wel dat je dat eten nu wel zat ben.
Heb je volgende week een leuk feestje?
Schorpioen: Oh lekker he, die cassave chips, Het is maar goed dat die zakken niet in XL zijn
Lukt het je vandaag weer om gezond te eten?
Haha INFJ, 'of sla ik nu door'.. te grappig. Maar in verhouding is die kleine reep inderdaad belachelijk duur, je zou er bijna de grote voor kopen.
Vanmorgen gesport, echt een super leuke les. Daar zet ik dan graag mn wekker voor in het weekend. En morgen spinning. De spinninginstructeur is morgen voor het laatst En hij geeft zo ontzettend leuk les, echt super jammer. Dus dat wordt een afscheidsfeestje.
Lauwie, ik zou ook zeker niet op de weegschaal gaan staan met een all you can eat vakantie Ik snap ook wel dat je dat eten nu wel zat ben.
Heb je volgende week een leuk feestje?
Schorpioen: Oh lekker he, die cassave chips, Het is maar goed dat die zakken niet in XL zijn
Lukt het je vandaag weer om gezond te eten?
Haha INFJ, 'of sla ik nu door'.. te grappig. Maar in verhouding is die kleine reep inderdaad belachelijk duur, je zou er bijna de grote voor kopen.
Vanmorgen gesport, echt een super leuke les. Daar zet ik dan graag mn wekker voor in het weekend. En morgen spinning. De spinninginstructeur is morgen voor het laatst En hij geeft zo ontzettend leuk les, echt super jammer. Dus dat wordt een afscheidsfeestje.
zaterdag 23 januari 2016 om 11:36
Spelletjesavond gisteren was super gezellig! De schade: één handje naturel chips, 2 plakjes worst en wat pure chocolade pepernoten. Ik ben helemaal tevreden. Vandaag het huis voor mezelf, mijn vriend moet werken. Vanavond gaan we samen uit eten, eens kijken of ik dat kan doen op een manier waarop ik wel geniet, maar mezelf niet helemaal vol prop. De rest van de dag doe ik ook rustig aan qua eten.
@naatie: goed begin van de dag dus!
@starbright: welkom! Klinkt alsof je een boel ellende tegelijkertijd op je bordje krijgt. Hopelijk voel je je snel weer wat beter.
@schorpioen: jeetje, dat is wel een boel! Goed dat je vandaag de draad weer op pakt.
@Lauwie: Hoe is de vakantie geweest?
Voor vandaag op de planning:
O: Magere yoghurt met muesli, sinaasappel, kop thee.
T: 2 Lange vingers, kop thee.
L: 2 Volkoren boterhammen met kaas en komkommer, glas optimel, mandarijn.
T: Appel, kop thee.
D: Uit eten.
@naatie: goed begin van de dag dus!
@starbright: welkom! Klinkt alsof je een boel ellende tegelijkertijd op je bordje krijgt. Hopelijk voel je je snel weer wat beter.
@schorpioen: jeetje, dat is wel een boel! Goed dat je vandaag de draad weer op pakt.
@Lauwie: Hoe is de vakantie geweest?
Voor vandaag op de planning:
O: Magere yoghurt met muesli, sinaasappel, kop thee.
T: 2 Lange vingers, kop thee.
L: 2 Volkoren boterhammen met kaas en komkommer, glas optimel, mandarijn.
T: Appel, kop thee.
D: Uit eten.
leuke avond gehad?
zaterdag 23 januari 2016 om 13:36
@mm
haha, ja beetje.. ik drink eigenlijk nooit.
Ben weer een beetje bij! Was zeker leuk was 90's feest dus veel leuke liedjes maar ook echt hele slechte! gewoon echt slecht!
Maar was lekker aangeschoten dus heb me weer lekker kunnen "misdragen".
@schorpioen36
Je kan het!! Ik heb vannacht ook genoeg binnen gekregen door alle alcohol! We moeten ons weer even herpakken!
@starbright
Goed dat je het hebt uitgemaakt je verdient beter! En dit soort verdriet mag je wel even weg eten.
haha, ja beetje.. ik drink eigenlijk nooit.
Ben weer een beetje bij! Was zeker leuk was 90's feest dus veel leuke liedjes maar ook echt hele slechte! gewoon echt slecht!
Maar was lekker aangeschoten dus heb me weer lekker kunnen "misdragen".
@schorpioen36
Je kan het!! Ik heb vannacht ook genoeg binnen gekregen door alle alcohol! We moeten ons weer even herpakken!
@starbright
Goed dat je het hebt uitgemaakt je verdient beter! En dit soort verdriet mag je wel even weg eten.
In a fantasyland I nearly fell of my unicorn
zaterdag 23 januari 2016 om 13:39
@Lauwie101: welkom thuis! Even acclimatiseren en dan er vol tegenaan, goed plan! Wij zullen er zijn om je eraan te herinneren... .
@starbright: hartelijk welkom!
Ik ben eerder heel veel afgevallen (25-30kg) en woog me toen niet, of nou ja, heel af en toe wel om de voortgang te meten. Ik ging af op mijn kleding, die steeds wijder ging zitten en ik steeds ook kleinere kledingmaten nodig had. Ik vond die schommelingen in mijn gewicht ook té frustrerend. Toch heb ik me op 1 januari gewogen, juist om mezelf even te laten schrikken, dat ik het weer veel te ver had laten komen. En dan nu één keer per week wegen, nou ik heb dus al gemerkt dat het weer enorm schommelt, maar omdat ik wéét dat deze manier van eten voor mij de goede manier is, stoor ik me niet aan het getal op de weegschaal, maar neem ik het slechts aan als feitje.
Hoe jouw vriendin het doet, door de weeks heel gezond en dan in het weekend los(ser), zo is ook mijn manier. Ik beperk me wel echt tot de zaterdag. Als ik weer net bezig ben, betekent dat dat ik mijn snaaigoed pas op zaterdag mag kopen van mezelf en dat ik alles wat over is weggooi, want anders ga ik op zondag door als ik het nog in huis heb . Als ik eenmaal een paar weken verder ben en me weer geweldig voel, dan lukt het wel om het te bewaren tot de volgende zaterdag. Bleh, als ik dit zo teruglees, voelt het best heel erg kinderachtig en triest . Maar goed, het werkt voor mij.
Over die kippenbouillon, in zelfgetrokken bouillon zitten enorm veel goede dingen, o.a. mineralen, gezond vet en gelatine. Ik heb last van mijn gewrichten en de bouillon 'voedt' mijn gewrichten. Die neem ik dan het beste op een nuchtere maag. Sowieso geloof ik niet in bepaalde gerechten/producten voor een bepaalde maaltijd. Ik heb vandaag bijvoorbeeld ontbeten met salade en ei en ik eet ook regelmatig (dikke, gepureerde) soep als ontbijt.
@naatie: wat heerlijk om zo enthousiast te zijn over sporten! Het is wel mijn bedoeling om IETS met sport te gaan doen, nog geen idee wat. Ik heb wel een mini-trampoline staan, da's misschien een leuk begin.
@ontherun: even lekker wakker worden haha!
@schorpioen36: wow schorpioen, je bent behoorlijk los gegaan! Overigens lijkt dit wel enigszins op hoe ik tekeer ga als ik niet in mijn gezonde periode zit . En dat wegen, het werkt je tegen, dat heb je gemerkt, het geeft veel te veel frustratie, weg met dat ding! Goed dat je het nu uitstelt tot vrijdag.
@starbright: hartelijk welkom!
Ik ben eerder heel veel afgevallen (25-30kg) en woog me toen niet, of nou ja, heel af en toe wel om de voortgang te meten. Ik ging af op mijn kleding, die steeds wijder ging zitten en ik steeds ook kleinere kledingmaten nodig had. Ik vond die schommelingen in mijn gewicht ook té frustrerend. Toch heb ik me op 1 januari gewogen, juist om mezelf even te laten schrikken, dat ik het weer veel te ver had laten komen. En dan nu één keer per week wegen, nou ik heb dus al gemerkt dat het weer enorm schommelt, maar omdat ik wéét dat deze manier van eten voor mij de goede manier is, stoor ik me niet aan het getal op de weegschaal, maar neem ik het slechts aan als feitje.
Hoe jouw vriendin het doet, door de weeks heel gezond en dan in het weekend los(ser), zo is ook mijn manier. Ik beperk me wel echt tot de zaterdag. Als ik weer net bezig ben, betekent dat dat ik mijn snaaigoed pas op zaterdag mag kopen van mezelf en dat ik alles wat over is weggooi, want anders ga ik op zondag door als ik het nog in huis heb . Als ik eenmaal een paar weken verder ben en me weer geweldig voel, dan lukt het wel om het te bewaren tot de volgende zaterdag. Bleh, als ik dit zo teruglees, voelt het best heel erg kinderachtig en triest . Maar goed, het werkt voor mij.
Over die kippenbouillon, in zelfgetrokken bouillon zitten enorm veel goede dingen, o.a. mineralen, gezond vet en gelatine. Ik heb last van mijn gewrichten en de bouillon 'voedt' mijn gewrichten. Die neem ik dan het beste op een nuchtere maag. Sowieso geloof ik niet in bepaalde gerechten/producten voor een bepaalde maaltijd. Ik heb vandaag bijvoorbeeld ontbeten met salade en ei en ik eet ook regelmatig (dikke, gepureerde) soep als ontbijt.
@naatie: wat heerlijk om zo enthousiast te zijn over sporten! Het is wel mijn bedoeling om IETS met sport te gaan doen, nog geen idee wat. Ik heb wel een mini-trampoline staan, da's misschien een leuk begin.
@ontherun: even lekker wakker worden haha!
@schorpioen36: wow schorpioen, je bent behoorlijk los gegaan! Overigens lijkt dit wel enigszins op hoe ik tekeer ga als ik niet in mijn gezonde periode zit . En dat wegen, het werkt je tegen, dat heb je gemerkt, het geeft veel te veel frustratie, weg met dat ding! Goed dat je het nu uitstelt tot vrijdag.
zaterdag 23 januari 2016 om 13:59
Even ter introductie.
Man van 37 jaar, zelfstandig in de IT wereld. Met andere woorden, ik zit de hele dag.
Al eerder hetzelfde traject ingegaan alleen toen veel te extreem. Destijds van 105 naar 88 afgevallen, maar na de vakantie het sporten vergeten op te pakken. Achteraf misschien wel beter, want toen was het te weinig eten en teveel sporten.
Zoals gezegd vorige week woensdag weer rustig aan begonnen met sporten. Streven is weer 5x in de week te gaan waarvan 2x de fiets en roeien en 3x krachttraining. Geen illusie een bodybuilder te worden overigens. Vind het gewoon fijn te doen en met name de spierpijn de dag erna. Help goed bij het verbranden van.
Eetpatroon weer aanpast en dat gaat me makkelijk af. Ochten beginnen we met Brinta, verder gezonde tussendoortjes waaronder elke dag een groente/fruit smootie. Avondeten wel iets aangepast, maar eet ook gerust mee als het wat minder gezond is. Dan maar een iets minder grote portie. Avonden blijven wel lastig, maar dan pak ik een paar cashewnoten/walnoten en een groot glas water en dan is de aandrang tot wat lekkers weer voorbij.
Weekend is weekend. Dus als er een feestje is dan gaan we lekker feesten. Gisteren bijvoorbeeld niets gedaan, dus vanmorgen om 9 uur in de sportschool. In het weekend komt het dus zoals het komt.
Heb geleerd van de eerste keer toen ik mezelf een slaaf liet maken het afvalspook. Gaat niet weer gebeuren. Lekker met beleid dit keer. Dan maar iets langzamer.
Streefgewicht 85 kilo.
Waarom hier?
Als stukje motivatie en om kennis op te doen over met name voeding en sporten.
Man van 37 jaar, zelfstandig in de IT wereld. Met andere woorden, ik zit de hele dag.
Al eerder hetzelfde traject ingegaan alleen toen veel te extreem. Destijds van 105 naar 88 afgevallen, maar na de vakantie het sporten vergeten op te pakken. Achteraf misschien wel beter, want toen was het te weinig eten en teveel sporten.
Zoals gezegd vorige week woensdag weer rustig aan begonnen met sporten. Streven is weer 5x in de week te gaan waarvan 2x de fiets en roeien en 3x krachttraining. Geen illusie een bodybuilder te worden overigens. Vind het gewoon fijn te doen en met name de spierpijn de dag erna. Help goed bij het verbranden van.
Eetpatroon weer aanpast en dat gaat me makkelijk af. Ochten beginnen we met Brinta, verder gezonde tussendoortjes waaronder elke dag een groente/fruit smootie. Avondeten wel iets aangepast, maar eet ook gerust mee als het wat minder gezond is. Dan maar een iets minder grote portie. Avonden blijven wel lastig, maar dan pak ik een paar cashewnoten/walnoten en een groot glas water en dan is de aandrang tot wat lekkers weer voorbij.
Weekend is weekend. Dus als er een feestje is dan gaan we lekker feesten. Gisteren bijvoorbeeld niets gedaan, dus vanmorgen om 9 uur in de sportschool. In het weekend komt het dus zoals het komt.
Heb geleerd van de eerste keer toen ik mezelf een slaaf liet maken het afvalspook. Gaat niet weer gebeuren. Lekker met beleid dit keer. Dan maar iets langzamer.
Streefgewicht 85 kilo.
Waarom hier?
Als stukje motivatie en om kennis op te doen over met name voeding en sporten.
zaterdag 23 januari 2016 om 14:19
starbright: dat klinkt als een dubbele baaldag. Hopelijk heb je verder een relaxte dag om het even rustig aan te doen. En je ex-vriend lijkt zo te lezen niet echt de jackpot, dus girlpower dat je hem aan de kant hebt gezet!
schorpioen: oooooh, rustig aan he!
naatie: wat fanatiek, zo sporten in het weekend! Echt fijn dat je iets hebt gevonden waar je graag je bed voor uit komt qua sporten.
Ilona: goed gedaan! Een goede middenweg op je spelletjesavond. Veel plezier tijdens je etentje!
ontherun: zin in patat bij het ontbijt haha! Aangezien het zaterdag is, misschien vanavond een (kleine) portie? Leuk dat je een gezellige avond hebt gehad!
INFJ: leuk om te zien dat je afwijkt van de standaard ontbijtjes enz. Het is hier ook heel normaal om een gewoon bord eten te eten voor ontbijt, dus soep met een stuk vlees ofzo. Als het wat later op de ochtend is, doe ik er niet zo moeilijk over maar soms heb ik er écht geen zin in. Zelfgetrokken kippensoep is supergoed, ik maakte het ook regelmatig. Er wordt hier nog veel op ´ouderwetse´ manier soep gemaakt, dus getrokken van mergpijp / botjes / overschotjes van vlees.
pilsje: welkom, leuk een man!
Gisteren was het een vrije dag en hebben we lekker de hele middag met vrienden in het (buiten) zwembad gehangen. Netjes boterhammetjes en fruit meegenomen, alleen een colaatje extra gedronken. ´s Avonds de bbq aangestoken en kip en worstjes gemaakt, maar verder vrij netjes gehouden.
Man is al 3,5 kilo kwijt en daar héél trots op haha. Hij had een avondje uit donderdag, waar veel gedronken werd, en grapte: ´nu ik dun ben, word ik sneller dronken´ (weegt nog steeds 94 kilo, maar goed haha)
Na de laatste hardloopsessie heb ik wat last gekregen van mijn knieen Maar een beetje rustiger aan doen, met in ieder geval steeds een rustdag tussendoor. Balen!
schorpioen: oooooh, rustig aan he!
naatie: wat fanatiek, zo sporten in het weekend! Echt fijn dat je iets hebt gevonden waar je graag je bed voor uit komt qua sporten.
Ilona: goed gedaan! Een goede middenweg op je spelletjesavond. Veel plezier tijdens je etentje!
ontherun: zin in patat bij het ontbijt haha! Aangezien het zaterdag is, misschien vanavond een (kleine) portie? Leuk dat je een gezellige avond hebt gehad!
INFJ: leuk om te zien dat je afwijkt van de standaard ontbijtjes enz. Het is hier ook heel normaal om een gewoon bord eten te eten voor ontbijt, dus soep met een stuk vlees ofzo. Als het wat later op de ochtend is, doe ik er niet zo moeilijk over maar soms heb ik er écht geen zin in. Zelfgetrokken kippensoep is supergoed, ik maakte het ook regelmatig. Er wordt hier nog veel op ´ouderwetse´ manier soep gemaakt, dus getrokken van mergpijp / botjes / overschotjes van vlees.
pilsje: welkom, leuk een man!
Gisteren was het een vrije dag en hebben we lekker de hele middag met vrienden in het (buiten) zwembad gehangen. Netjes boterhammetjes en fruit meegenomen, alleen een colaatje extra gedronken. ´s Avonds de bbq aangestoken en kip en worstjes gemaakt, maar verder vrij netjes gehouden.
Man is al 3,5 kilo kwijt en daar héél trots op haha. Hij had een avondje uit donderdag, waar veel gedronken werd, en grapte: ´nu ik dun ben, word ik sneller dronken´ (weegt nog steeds 94 kilo, maar goed haha)
Na de laatste hardloopsessie heb ik wat last gekregen van mijn knieen Maar een beetje rustiger aan doen, met in ieder geval steeds een rustdag tussendoor. Balen!
zaterdag 23 januari 2016 om 16:59
zaterdag 23 januari 2016 om 19:45
Nou jaa had gister heel bericht getypt maar blijkbaar niet helemaal goed gegaan. Op allerlei forummers gereageerd. Zoals aan kweejebo waarom geen tomatensap uit pak als zelf maken teveel werk was. Maar verder moet ik nu weer teruglezen. Irritant!
Nieuwe poging dan maar. Hier ook gelijk gebleven. Was op zich wel te verwachten toch dat we niet elke week 1 of 2 kilo afvielen. Dan zijn we over 10 weken al klaar haha En we hebben zoals de titel zegt een heeel jaar!
Mijn poging om de hele week geen suikers te eten is mislukt. Meteen dinsdag op visite een stukje taart. Savonds pizza(geen healthy. Gewoon van de domino), gedurende de week 4 ongezonde koeken. Probleem zat hem in heeeel erg hongerig zijn en geen tijd om te koken. Daarom ben ik nu voor mijn nieuwe poging nu 30 healthykoekjes zonder suiker aan het bakken. Nog steeds op basis van havermout maar heb beetje geëxperimenteerd met lekkere dingen zoals kokos en amandelschaafsel. Cranberrys en zaden en nu zijn ze echt jammie. Heb er niet eens meer honing doorheen hoeven doen!
En morgen wat salades alvast voorbereiden. Dan val ik niet steeds voor ongezond voedsel. Voor 'straf' mag ik vanavond niet iets lekkers. Het moet juist een beloning blijven. Ik ga me lekker een week verheugen op 4 macarons van de australian (zoooo lekker) volgende week als ik deze hele week geen ongezonde snacks neem!
@INFJ weet je wat ik net zag bij de hema? Karamel en zeezout paaseitjes!! Werd snel door vriend weggetrokken
Welkom pilsje! Idd leuk een man!
Nou tot zover de egopost.. nu nog even teruglezen en dan doe ik vanaaf of anders morgen de tabel!
Nieuwe poging dan maar. Hier ook gelijk gebleven. Was op zich wel te verwachten toch dat we niet elke week 1 of 2 kilo afvielen. Dan zijn we over 10 weken al klaar haha
En we hebben zoals de titel zegt een heeel jaar! Mijn poging om de hele week geen suikers te eten is mislukt. Meteen dinsdag op visite een stukje taart. Savonds pizza(geen healthy. Gewoon van de domino), gedurende de week 4 ongezonde koeken. Probleem zat hem in heeeel erg hongerig zijn en geen tijd om te koken. Daarom ben ik nu voor mijn nieuwe poging nu 30 healthykoekjes zonder suiker aan het bakken. Nog steeds op basis van havermout maar heb beetje geëxperimenteerd met lekkere dingen zoals kokos en amandelschaafsel. Cranberrys en zaden en nu zijn ze echt jammie. Heb er niet eens meer honing doorheen hoeven doen!
En morgen wat salades alvast voorbereiden. Dan val ik niet steeds voor ongezond voedsel. Voor 'straf' mag ik vanavond niet iets lekkers. Het moet juist een beloning blijven. Ik ga me lekker een week verheugen op 4 macarons van de australian (zoooo lekker) volgende week als ik deze hele week geen ongezonde snacks neem!
@INFJ weet je wat ik net zag bij de hema? Karamel en zeezout paaseitjes!! Werd snel door vriend weggetrokken
Welkom pilsje! Idd leuk een man!
Nou tot zover de egopost.. nu nog even teruglezen en dan doe ik vanaaf of anders morgen de tabel!
zaterdag 23 januari 2016 om 20:44
ah ontherun, je hebt wel veel gedronken gister maar je hebt er vast ook alweer een hoop vanaf gedanst!
Pilsje, ik dacht dat mannen altijd alles konden eten wat ze wilden
INFJ: eigenlijk is het ook raar dat we bepaald soort voedsel specifiek als ontbijt bestempelen. Ik eet trouwens wel eens rijst bij het ontbijt maar dan vaak wel met zoete vruchten.
Veel plezier vanavond, Ilona
Lillah, klinkt goed die koekjes!
Ik ga zo gin-tonics drinken met vriendinnen, eens kijken of ik me een beetje in kan houden...
Pilsje, ik dacht dat mannen altijd alles konden eten wat ze wilden
INFJ: eigenlijk is het ook raar dat we bepaald soort voedsel specifiek als ontbijt bestempelen. Ik eet trouwens wel eens rijst bij het ontbijt maar dan vaak wel met zoete vruchten.
Veel plezier vanavond, Ilona
Lillah, klinkt goed die koekjes!
Ik ga zo gin-tonics drinken met vriendinnen, eens kijken of ik me een beetje in kan houden...
zaterdag 23 januari 2016 om 21:04
Vandaag gewoon een normale dag. Geen excessen van eten. Vannochtend begonnen met 4 beschuitjes. Toen kreeg ik opeens last van draai duizelingen. Ooit een keer gehad en erg vervelend. Terug naar bed gegaan om even uit te.rusten. Vervolgens een kom brinta gegeten maar.vulde niet dus 2 spelt boterhammen. Net indisch gegeten waaronder nasi x starstokje, stukje hete kip, heet vlees , en soort van gado gado en gebakken banaan. Lijkt veel maar had over een stukje van genomen dus had bord vol maar dan niet in de lucht in ofwel berg. Niet gesnoept verder. Zo naar de volgende verjaardag. Zullen wel zoutjes staan maar heb nu meer trek in zoet dus zal hopelijk mee vallen allemaal.
Starbright: Dat gin tonic is helemaal in. Hou niet van bitter dus niet voor mij denk ik maar sambuca of 43 of baileys is wel lekker.
Pils: Welkom
Ontherun: Tentje vind ik ook te doen hoor.
Lilah: Macarons moet ik ook eens proberen. Nog nooit gedaan omdat ik ze associeer met bitterkoekjess. Of is dat ook zo.
Er zijn heel veel.ongezonde lekkere dingen. Is er iets wat gezond is en zo lekker dat het vette hap en chocolade kan vervangen?
Uitstellen van de weegschaal is nog niet gelukt. Ga morgen nog een erop staan en dan niet keer tot vrijdag. Ik zet hem morgen in de kast.
Starbright: Dat gin tonic is helemaal in. Hou niet van bitter dus niet voor mij denk ik maar sambuca of 43 of baileys is wel lekker.
Pils: Welkom
Ontherun: Tentje vind ik ook te doen hoor.
Lilah: Macarons moet ik ook eens proberen. Nog nooit gedaan omdat ik ze associeer met bitterkoekjess. Of is dat ook zo.
Er zijn heel veel.ongezonde lekkere dingen. Is er iets wat gezond is en zo lekker dat het vette hap en chocolade kan vervangen?
Uitstellen van de weegschaal is nog niet gelukt. Ga morgen nog een erop staan en dan niet keer tot vrijdag. Ik zet hem morgen in de kast.
zaterdag 23 januari 2016 om 22:53
Zo, bij mij is het ook weer uit m'n systeem. Al m'n kcal's vandaag gehaald uit M&M's en een stuk van de pizza van m'n vriend. Ben nu weer klaar met zoet, hartig en vet. Gek genoeg stond ik vanochtend op en was m'n buik het platst van de hele week.
Voel me wel weer een beetje 'opgeladen'. Dus morgen weer met frisse moed gezonde maaltijden voorbereiden voor de rest van de week en lekker verder met m'n krachttrainingsschema.
@schorpioen; heb in december ook zo'n last gehad van die duizelingen. Is het bij jou alleen vermoeidheid? Ik kon er toen niet echt m'n vinger op leggen. Ik vermoed dat het werkstress was, het is namelijk ook weer zo plots weggegaan als het kwam.
Ik heb trouwens wel eens bij Body&Fit een appeltaartmix besteld en dat deed wat mij betreft niet onder voor the real deal. Uiteraard kon ik weer niet normaal doen en heb ik dus het halve ding toen opgegeten omdat hij inderdaad zo lekker was... maar goed
@INFJ; hoe ben je van plan om het gewicht eraf te houden deze keer? Ga je altijd koolhydraat-arm blijven eten?
@sombrerito; ik haal mijn tentje ook van zolder goed? hoe zit het met de insecten daar? ben daar denk ik het meest huiverig voor (geen heldin). Lijkt me echt heerlijk om in zo'n warm land te worden. Ook wel omdat ik in een warme omgeving altijd veel minder honger / snoeptrek heb. Maar dat zal na verloop van tijd wel wennen denk ik?
@starbright: oeh gin-tonics, lekker! Had pas op een feestje een gin tonic met een verse strook komkommer erin, haalde ook dat hele bittere eraf vraag me af of dat een hoog caloretisch drankje is eigenlijk. Ik drink als ik de kcal's wil beperken wodka-lime of wodka-spa rood.
Sterkte trouwens met je liefdesverdriet, extra moeilijk als je probeert om jezelf niet te troosten met eten. Heb je andere uitlaatkleppen?
@pilsje; welkom! volg je ook een bepaald schema met krachttraining?
Voel me wel weer een beetje 'opgeladen'. Dus morgen weer met frisse moed gezonde maaltijden voorbereiden voor de rest van de week en lekker verder met m'n krachttrainingsschema.
@schorpioen; heb in december ook zo'n last gehad van die duizelingen. Is het bij jou alleen vermoeidheid? Ik kon er toen niet echt m'n vinger op leggen. Ik vermoed dat het werkstress was, het is namelijk ook weer zo plots weggegaan als het kwam.
Ik heb trouwens wel eens bij Body&Fit een appeltaartmix besteld en dat deed wat mij betreft niet onder voor the real deal. Uiteraard kon ik weer niet normaal doen en heb ik dus het halve ding toen opgegeten omdat hij inderdaad zo lekker was... maar goed
@INFJ; hoe ben je van plan om het gewicht eraf te houden deze keer? Ga je altijd koolhydraat-arm blijven eten?
@sombrerito; ik haal mijn tentje ook van zolder goed? hoe zit het met de insecten daar? ben daar denk ik het meest huiverig voor (geen heldin). Lijkt me echt heerlijk om in zo'n warm land te worden. Ook wel omdat ik in een warme omgeving altijd veel minder honger / snoeptrek heb. Maar dat zal na verloop van tijd wel wennen denk ik?
@starbright: oeh gin-tonics, lekker! Had pas op een feestje een gin tonic met een verse strook komkommer erin, haalde ook dat hele bittere eraf vraag me af of dat een hoog caloretisch drankje is eigenlijk. Ik drink als ik de kcal's wil beperken wodka-lime of wodka-spa rood.
Sterkte trouwens met je liefdesverdriet, extra moeilijk als je probeert om jezelf niet te troosten met eten. Heb je andere uitlaatkleppen?
@pilsje; welkom! volg je ook een bepaald schema met krachttraining?
zaterdag 23 januari 2016 om 23:30
Mmoppie: je mag ook komen kamperen hier, wordt gezellig zo.
Ja, beestjes...... uhh die zitten hier wel. Geen grote enge spinnen, maar wel heel veel kleine hagedisjes (maar die doen niks, eten juist de irritante vliegjes op), veel vliegjes, miertjes, van die insecten die zoveel geluid maken ´s nachts en de kat heeft zelfs een paar keer slangetjes meegenomen. Toen ik hier net kwam wonen, werd ik helemaal lek gestoken maar nu heb ik er niet zoveel last meer van. Komt vooral omdat wij in een grote tuin wonen, het leuke is dat er ook heel veel vogels zijn en de honden (van de andere huisbewoners op het terrein) en de katten veel plek hebben. Het ligt wel aan het seizoen, nu in de hoogzomer leeft het allemaal wat meer.
Ik hou trouwens niet zo van de warmte, al went het wel. Ik zou wel even in die sneeuwstorm willen zitten. En qua trek maakt het mij niks uit wat voor weer het is.... Met die hitte heb ik dan weer zoveel zin in koude colaatjes of andere frisdranken, ijsjes, bbq enz...
Mijn favo drankje is cuba libre (rum + cola) en als we het thuis maken, doen we dat nu met Coca Zero. Scheelt toch weer iets
Ja, beestjes...... uhh die zitten hier wel. Geen grote enge spinnen, maar wel heel veel kleine hagedisjes (maar die doen niks, eten juist de irritante vliegjes op), veel vliegjes, miertjes, van die insecten die zoveel geluid maken ´s nachts en de kat heeft zelfs een paar keer slangetjes meegenomen. Toen ik hier net kwam wonen, werd ik helemaal lek gestoken maar nu heb ik er niet zoveel last meer van. Komt vooral omdat wij in een grote tuin wonen, het leuke is dat er ook heel veel vogels zijn en de honden (van de andere huisbewoners op het terrein) en de katten veel plek hebben. Het ligt wel aan het seizoen, nu in de hoogzomer leeft het allemaal wat meer.
Ik hou trouwens niet zo van de warmte, al went het wel. Ik zou wel even in die sneeuwstorm willen zitten. En qua trek maakt het mij niks uit wat voor weer het is.... Met die hitte heb ik dan weer zoveel zin in koude colaatjes of andere frisdranken, ijsjes, bbq enz...
Mijn favo drankje is cuba libre (rum + cola) en als we het thuis maken, doen we dat nu met Coca Zero. Scheelt toch weer iets
