Lijf & Lijn
alle pijlers
5:2/vastendieet. iemand bezig of ervaring?
zondag 25 mei 2014 om 18:56
quote:AsoTut schreef op 25 mei 2014 @ 18:38:
Biebelie,
Yoghurt met fruit, noten en kokosrasp?
Pannenkoeken van 1 banaan fijn prakken met 2 eieren klutsen en eventueel mengen met iets van lijnzaad, chiazaad, kokoszaad oid.
bakken in kokosolie of roomboter.
Als je geen banaan wilt neem je 2 eetlepels hüttenkäse
Omelet met groenten en rauwkost.
Dankjewel!
Allemaal dingen waar ik niet zo snel aan zou denken.
Een pannenkoek met heel veel groente ertussen lijkt me ook lekker.
Ik heb ook deze:
Lekker magere smaakmaker voor over omelet of hartige pannenkoek.
Biebelie,
Yoghurt met fruit, noten en kokosrasp?
Pannenkoeken van 1 banaan fijn prakken met 2 eieren klutsen en eventueel mengen met iets van lijnzaad, chiazaad, kokoszaad oid.
bakken in kokosolie of roomboter.
Als je geen banaan wilt neem je 2 eetlepels hüttenkäse
Omelet met groenten en rauwkost.
Dankjewel!
Allemaal dingen waar ik niet zo snel aan zou denken.
Een pannenkoek met heel veel groente ertussen lijkt me ook lekker.
Ik heb ook deze:
Lekker magere smaakmaker voor over omelet of hartige pannenkoek.
zondag 25 mei 2014 om 19:01
quote:AsoTut schreef op 25 mei 2014 @ 18:28:
Grappig Sunny, hoe ken jij Weston Price. Die is niet zo heel bekend hier.
Nien, niet zo heel veel kcal. Je zou het vlees er dus uithalen begrijp ik?
Groenten zijn te verwaarlozen wat kcal betreft.
Het vlees zou ik per kom toevoegen. Kijken hoeveel kcal gekookt kippenvlees heeft)
Die bouillonblokjes zou ik laten, rotzooi. Beter kruiden met selderij, (Keltisch Zeezout) zout, peper, knoflook ed.
Het vlees moet er zeker eerst uit om het te ontdoen van botten en vel voordat ik het opgeschoond er weer terug in doe.
Heb ook wel 'ns overwogen de bouillonblokjes weg te laten, maar dan mist het toch wat. Het mag dan wel 'n E-nummer zijn die de smaak ervan bepaalt, maar ik vind het er toch smakelijker door worden wat ik niet met eigen specerijen voor elkaar krijg. Overigens heb ik de laatste keer idd ook knoflook gebruikt en dat is zeker voor herhaling vatbaar. Meer nog dan de paar teentjes die ik er afgelopen keer in gedaan heb.
Grappig Sunny, hoe ken jij Weston Price. Die is niet zo heel bekend hier.
Nien, niet zo heel veel kcal. Je zou het vlees er dus uithalen begrijp ik?
Groenten zijn te verwaarlozen wat kcal betreft.
Het vlees zou ik per kom toevoegen. Kijken hoeveel kcal gekookt kippenvlees heeft)
Die bouillonblokjes zou ik laten, rotzooi. Beter kruiden met selderij, (Keltisch Zeezout) zout, peper, knoflook ed.
Het vlees moet er zeker eerst uit om het te ontdoen van botten en vel voordat ik het opgeschoond er weer terug in doe.
Heb ook wel 'ns overwogen de bouillonblokjes weg te laten, maar dan mist het toch wat. Het mag dan wel 'n E-nummer zijn die de smaak ervan bepaalt, maar ik vind het er toch smakelijker door worden wat ik niet met eigen specerijen voor elkaar krijg. Overigens heb ik de laatste keer idd ook knoflook gebruikt en dat is zeker voor herhaling vatbaar. Meer nog dan de paar teentjes die ik er afgelopen keer in gedaan heb.
zondag 25 mei 2014 om 19:07
quote:sunny52 schreef op 25 mei 2014 @ 18:26:
Elninjoo (grappige naam, maar ik blijf liever uit je buurt
Ben je met een reden geen groenteneter zoals bv sommige Weston Price-volgers, of heb je dat altijd al gehad? En compenseer je dit met supplementen?Ik vind groente prima als het als kleine bijlage bij 'n gerecht zit, maar ik hou niet van grote hoeveelheden. Een plakje tomaat en wat sjalotsnippers om 'n boterham met kaas op te leuken bijv. Maar een paar stronkjes broccoli (met parmesan) vind ik ook lekker bij m'n warme maaltijd of een gegrillde puntpaprika. Enige keren dat ik groente als basis eet zijn met gerechten als witlof ham/kaas of asperges. De 200 gram haal ik dus de meeste dagen niet en daar heb ik geen gezondheidsklachten door. Fruit eet ik nog minder vaak. Zeker als ik lijn kan ik dat niet goed verdragen want ik krijg er gillende honger van. Als ik trek heb in een mango of bakje frambozen dan eet ik dat voor ik een behoorlijke maaltijd gepland heb staan.
Elninjoo (grappige naam, maar ik blijf liever uit je buurt
Ben je met een reden geen groenteneter zoals bv sommige Weston Price-volgers, of heb je dat altijd al gehad? En compenseer je dit met supplementen?Ik vind groente prima als het als kleine bijlage bij 'n gerecht zit, maar ik hou niet van grote hoeveelheden. Een plakje tomaat en wat sjalotsnippers om 'n boterham met kaas op te leuken bijv. Maar een paar stronkjes broccoli (met parmesan) vind ik ook lekker bij m'n warme maaltijd of een gegrillde puntpaprika. Enige keren dat ik groente als basis eet zijn met gerechten als witlof ham/kaas of asperges. De 200 gram haal ik dus de meeste dagen niet en daar heb ik geen gezondheidsklachten door. Fruit eet ik nog minder vaak. Zeker als ik lijn kan ik dat niet goed verdragen want ik krijg er gillende honger van. Als ik trek heb in een mango of bakje frambozen dan eet ik dat voor ik een behoorlijke maaltijd gepland heb staan.
zondag 25 mei 2014 om 19:39
Aso Tut, ik ben uit op controle over mijn gezondheid en kwam zo op WAP. Maar vind die Mike te radicaal, niet voor rede vatbaar. Doet sectarisch aan wat hij er allemaal bij haalt in zijn kijk op bepaalde dingen.Super anti-paleo. Super anti planten, super anti noten, etc.
Afgezien van zijn gelijk of ongelijk is zijn manier van omgaan met anderen not done in mijn ogen. Als je het niet met hem eens bent word je onderuitgehaald! Dus lees soms daar wat forumleden met interessante info en filter eruit waar ik iets mee kan. Ik eet wel graag groente en fruit maar doe dit wel stukken bewuster tegenwoordig ivm de koolhydraten. Heb een tijdje slagroom geprobeerd maar kwam in een maand tijd meer dan 3 kilo aan! Niks voor mij dus. Af en toe wat Griekse yoghurt en roomboter en dan heb ik het ver gehad. Ik ben het wel met WAP eens dat hoe natuurlijker je eet, hoe gezonder je blijft. Ik voel me meer thuis bij mensen als Melcior Meijer. Hij heeft een medische achtergrond en staat open voor n=1. en dat doen we hier allemaal denk ik
Uiteindelijk komt alles neer op het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. Bij sommige mensen schiet die door zuivelgebruik juist omhoog. En niet iedereen kan melk halen bij de boer, laat staan aan buffelproducten komen. Ik woon in de tropen. Het is voor mij natuurlijker om bv kokosproducten te gebruiken dan zuivel.
En jij? In hoeverre volg je WAP? En lukt het je om je gezondheid en gewicht een beetje onder controle te krijgen?
Afgezien van zijn gelijk of ongelijk is zijn manier van omgaan met anderen not done in mijn ogen. Als je het niet met hem eens bent word je onderuitgehaald! Dus lees soms daar wat forumleden met interessante info en filter eruit waar ik iets mee kan. Ik eet wel graag groente en fruit maar doe dit wel stukken bewuster tegenwoordig ivm de koolhydraten. Heb een tijdje slagroom geprobeerd maar kwam in een maand tijd meer dan 3 kilo aan! Niks voor mij dus. Af en toe wat Griekse yoghurt en roomboter en dan heb ik het ver gehad. Ik ben het wel met WAP eens dat hoe natuurlijker je eet, hoe gezonder je blijft. Ik voel me meer thuis bij mensen als Melcior Meijer. Hij heeft een medische achtergrond en staat open voor n=1. en dat doen we hier allemaal denk ik
Uiteindelijk komt alles neer op het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. Bij sommige mensen schiet die door zuivelgebruik juist omhoog. En niet iedereen kan melk halen bij de boer, laat staan aan buffelproducten komen. Ik woon in de tropen. Het is voor mij natuurlijker om bv kokosproducten te gebruiken dan zuivel.
En jij? In hoeverre volg je WAP? En lukt het je om je gezondheid en gewicht een beetje onder controle te krijgen?
Walkin on sunshine
zondag 25 mei 2014 om 19:49
Elninjoo, ik begrijp het. Jij bent duidelijk geen planteneter. Ik ben ervan overtuigd dat we allemaal net iets anders in elkaar zitten. Luisteren naar je lichaam lijkt ook hier de beste optie. Zelf ben ik bv dol op salades en ook op soepjes van gepureerde wortel/courgette/knoflook etc. en daar een witvisje doorheen roeren. Jammie!
Ik gebruik nooit maggiblokjes. Alles smaakt dan naar maggi. Neem meestal knor groentebouillonblokjes. Zitten ook e-nummers in, maar overheersen niet. Hoogstwaarschijnlijk vind jij juist die maggi smaak zo heerlijk. Soms moet je een oogje dichtknijpen. Vooral als je weet da je verder vrij bewust eet en leeft. Het is wel heel goed denk ik, dat je verse groente gebruikt. De vitamine behoud je en de vezels delete je. Why not? Als het werkt, werkt het
Ik gebruik nooit maggiblokjes. Alles smaakt dan naar maggi. Neem meestal knor groentebouillonblokjes. Zitten ook e-nummers in, maar overheersen niet. Hoogstwaarschijnlijk vind jij juist die maggi smaak zo heerlijk. Soms moet je een oogje dichtknijpen. Vooral als je weet da je verder vrij bewust eet en leeft. Het is wel heel goed denk ik, dat je verse groente gebruikt. De vitamine behoud je en de vezels delete je. Why not? Als het werkt, werkt het
Walkin on sunshine
zondag 25 mei 2014 om 19:57
Biebeliee
Gebruik je gewone bananen voor je pannekoekjes?
Ik gebruik altijd een groene bakbanaan met 2 of 3 eieren voor de pannenkoekjes (3 in de pan) en gooi er vaak ook nog wat dingen door als gebroken lijnzaad, amandelmeel, kokosmeel, stukjes walnoot, chiazaad, rozijntjes, dadels, gedroogde abrikozen of honing.
Of basic maar dan met gebakken stukjes appel erop met kaneel.
Zo'n lekker basisrecept! Heb je ook iets met Paleo misschien?
Gebruik je gewone bananen voor je pannekoekjes?
Ik gebruik altijd een groene bakbanaan met 2 of 3 eieren voor de pannenkoekjes (3 in de pan) en gooi er vaak ook nog wat dingen door als gebroken lijnzaad, amandelmeel, kokosmeel, stukjes walnoot, chiazaad, rozijntjes, dadels, gedroogde abrikozen of honing.
Of basic maar dan met gebakken stukjes appel erop met kaneel.
Zo'n lekker basisrecept! Heb je ook iets met Paleo misschien?
Walkin on sunshine
zondag 25 mei 2014 om 20:22
Hee allemaal,
Wat een geweldig topic dit! Ik heb de documentaire gezien en ben helemaal om! Morgen begin ik met 5:2. Zou super zijn als dit werkt. Vond de uitleg in de documentaire wel logisch. Ik doe het om af te vallen maar toch ook voor de andere gezondheidsvoordelen. Ben net voorbij half 40 en het lijkt me super om vitaal oud te worden.
Ik ben een ontzettende jojoer die precies weet hoe ze moet afvallen maar altijd weer van de wagen valt. Dieten is saai. Dit lijkt me veel beter vol te houden!
Ga het minimaal een maand doen en dan evalueren. Ben benieuwd.
Wat een geweldig topic dit! Ik heb de documentaire gezien en ben helemaal om! Morgen begin ik met 5:2. Zou super zijn als dit werkt. Vond de uitleg in de documentaire wel logisch. Ik doe het om af te vallen maar toch ook voor de andere gezondheidsvoordelen. Ben net voorbij half 40 en het lijkt me super om vitaal oud te worden.
Ik ben een ontzettende jojoer die precies weet hoe ze moet afvallen maar altijd weer van de wagen valt. Dieten is saai. Dit lijkt me veel beter vol te houden!
Ga het minimaal een maand doen en dan evalueren. Ben benieuwd.
zondag 25 mei 2014 om 20:26
quote:sunny52 schreef op 25 mei 2014 @ 19:57:
Biebeliee
Gebruik je gewone bananen voor je pannekoekjes?
Ik gebruik altijd een groene bakbanaan met 2 of 3 eieren voor de pannenkoekjes (3 in de pan) en gooi er vaak ook nog wat dingen door als gebroken lijnzaad, amandelmeel, kokosmeel, stukjes walnoot, chiazaad, rozijntjes, dadels, gedroogde abrikozen of honing.
Of basic maar dan met gebakken stukjes appel erop met kaneel.
Zo'n lekker basisrecept! Heb je ook iets met Paleo misschien?
Ik bak nooit pannenkoeken Wat een tip die asotut geloof ik net gaf.
Banaan ga ik niet gebruiken denk ik.
Paleo heb ik niks mee, niet van plan om me er in te gaan verdiepen iig.
Mijn insteek is zo makkelijk mogelijk en zo weinig mogelijk lezen
Biebeliee
Gebruik je gewone bananen voor je pannekoekjes?
Ik gebruik altijd een groene bakbanaan met 2 of 3 eieren voor de pannenkoekjes (3 in de pan) en gooi er vaak ook nog wat dingen door als gebroken lijnzaad, amandelmeel, kokosmeel, stukjes walnoot, chiazaad, rozijntjes, dadels, gedroogde abrikozen of honing.
Of basic maar dan met gebakken stukjes appel erop met kaneel.
Zo'n lekker basisrecept! Heb je ook iets met Paleo misschien?
Ik bak nooit pannenkoeken Wat een tip die asotut geloof ik net gaf.
Banaan ga ik niet gebruiken denk ik.
Paleo heb ik niks mee, niet van plan om me er in te gaan verdiepen iig.
Mijn insteek is zo makkelijk mogelijk en zo weinig mogelijk lezen
zondag 25 mei 2014 om 21:41
Met Lavas (maggiplant) krijg je wel die typische bouillonsmaak. Dat zouden jullie nog kunnen proberen om soep op smaak te brengen zonder bouillonblokjes. Volgens mij bevatten die bouilloncupjes van Knorr de minste rommel of van zonnatura. Je zou ook naar een bio-winkel of Eko-plaza kunnen gaan, maar daar word je afgezet waar je bij staat.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zondag 25 mei 2014 om 21:47
Sunny, de bakbananen zijn in Nederland hartstikke duur en in Frankrijk (waar ik nu ben) heb ik ze nog niet gezien.
Ik eet geen granen ed en voor koemelk ben ik allergisch.
De site van Melchior Meijer, Paleoperspectief bezoek ik bijna dagelijks alhoewel hij dit jaar nog niet veel geschreven heeft. Hij schrijft leuk, informatief en makkelijk. Van de reacties die onderaan zijn artikelen staan haal ik ook veel uit.
Dat recept wat jij en ik beschrijven heb ik ook van een Paleosite.
Over het WP forum denk ik precies hetzelfde als jij. Zo gauw je een afwijkende naam of vraag hebt word je al snel als trol in de hoek gezet. Prima hoor, lees ik wel mee. Heb geen zin in dat gedoe. Gelukkig kan je zonder je te registreren er ook lezen
Doordat ik allergisch voor zuivel ben eet ik meer paleo dan WP, wel weinig fruit. 's Morgens een halve citroen en dan soms bananenpannenkoek waar ik 2 dagen mee doe. Groenten, kokosproducten, rode palmolie en veel zaden en noten. De meeste noten fermenteer ik.
Vlees haal ik bij een zorgboerderij, gras gevoerd. We eten veel vis en schelpdieren en elke week maak ik een bottenbouillon. De ene week van de kip, andere week rund.
Welkom Lilith.
Ik eet geen granen ed en voor koemelk ben ik allergisch.
De site van Melchior Meijer, Paleoperspectief bezoek ik bijna dagelijks alhoewel hij dit jaar nog niet veel geschreven heeft. Hij schrijft leuk, informatief en makkelijk. Van de reacties die onderaan zijn artikelen staan haal ik ook veel uit.
Dat recept wat jij en ik beschrijven heb ik ook van een Paleosite.
Over het WP forum denk ik precies hetzelfde als jij. Zo gauw je een afwijkende naam of vraag hebt word je al snel als trol in de hoek gezet. Prima hoor, lees ik wel mee. Heb geen zin in dat gedoe. Gelukkig kan je zonder je te registreren er ook lezen
Doordat ik allergisch voor zuivel ben eet ik meer paleo dan WP, wel weinig fruit. 's Morgens een halve citroen en dan soms bananenpannenkoek waar ik 2 dagen mee doe. Groenten, kokosproducten, rode palmolie en veel zaden en noten. De meeste noten fermenteer ik.
Vlees haal ik bij een zorgboerderij, gras gevoerd. We eten veel vis en schelpdieren en elke week maak ik een bottenbouillon. De ene week van de kip, andere week rund.
Welkom Lilith.
zondag 25 mei 2014 om 22:39
Ik ben helemaal gemotiveerd om te gaan vasten morgen! Ik ga wel om 5 uur tennissen, hoop dat ik dat een beetje volhoud, want het is normaal het tijdstip dat ik toch wel trek begin te krijgen. Maar goed, het is gewoon leuk een paar balletjes heen en weer slaan in de zon, dus het moet vast goedkomen
Oh, Elninjoo, ik kon het toch niet laten om de thee te kopen. Ben benieuwd!
Oh, Elninjoo, ik kon het toch niet laten om de thee te kopen. Ben benieuwd!
maandag 26 mei 2014 om 01:12
Aso tut. Ik heb 3 maanden in Heemstede gewoond eind 2013 en de bakbananen vond ik juist super betaalbaar . (kleine ik meen Turkse toko in midden van de winkelstraat)
Op mijn yes-dagen eet ik wat fruit. Zo dol op papaja dat ik wel een hele op kan! Maar ik houd me enorm in. EERST op gewenste gewicht komen, zegt ik steeds.
Grappig dat we over het WAP-forum en Paleo Perspectief hetzelfde denken Waarschijnlijk zijn we beiden op zoek naar de waarheid die ook voor ons werkt Jaja, ik werd direct als als trol verwelkomd. Nou, lekker dan! Wist niet eens wat het was!
Leuk te weten dat je van meerdere 'markten'thuis bent en open staat voor nieuwe ontdekkingen!
Lilith, een maand is mooi om te kijken of het effect sorteert. Ik hoop dat je dezelfde ervaring hebt als ik .
Op mijn yes-dagen eet ik wat fruit. Zo dol op papaja dat ik wel een hele op kan! Maar ik houd me enorm in. EERST op gewenste gewicht komen, zegt ik steeds.
Grappig dat we over het WAP-forum en Paleo Perspectief hetzelfde denken Waarschijnlijk zijn we beiden op zoek naar de waarheid die ook voor ons werkt Jaja, ik werd direct als als trol verwelkomd. Nou, lekker dan! Wist niet eens wat het was!
Leuk te weten dat je van meerdere 'markten'thuis bent en open staat voor nieuwe ontdekkingen!
Lilith, een maand is mooi om te kijken of het effect sorteert. Ik hoop dat je dezelfde ervaring hebt als ik .
Walkin on sunshine
maandag 26 mei 2014 om 01:18
maandag 26 mei 2014 om 06:27
quote:MrsStanleyWalker schreef op 25 mei 2014 @ 21:41:
Met Lavas (maggiplant) krijg je wel die typische bouillonsmaak. Dat zouden jullie nog kunnen proberen om soep op smaak te brengen zonder bouillonblokjes. Volgens mij bevatten die bouilloncupjes van Knorr de minste rommel of van zonnatura. Je zou ook naar een bio-winkel of Eko-plaza kunnen gaan, maar daar word je afgezet waar je bij staat.Ik heb wel 'ns bij gebrek aan Maggi Knor gekocht, maar dat mistte toch wat aan smaak. Overigens is de advieshoeveelheid 2 blokjes per liter en ik doe er veel minder in. De rode chilipepers geven uiteraard ook smaak, maar blijkbaar heb ik behoefte aan toch iets van Maggi er in
Met Lavas (maggiplant) krijg je wel die typische bouillonsmaak. Dat zouden jullie nog kunnen proberen om soep op smaak te brengen zonder bouillonblokjes. Volgens mij bevatten die bouilloncupjes van Knorr de minste rommel of van zonnatura. Je zou ook naar een bio-winkel of Eko-plaza kunnen gaan, maar daar word je afgezet waar je bij staat.Ik heb wel 'ns bij gebrek aan Maggi Knor gekocht, maar dat mistte toch wat aan smaak. Overigens is de advieshoeveelheid 2 blokjes per liter en ik doe er veel minder in. De rode chilipepers geven uiteraard ook smaak, maar blijkbaar heb ik behoefte aan toch iets van Maggi er in
maandag 26 mei 2014 om 06:30
quote:sunny52 schreef op 26 mei 2014 @ 01:18:
ps Aso tut, voor mij dus ook geen zuivel op Griekse Yoghurt en roomboter na en geen granen. Ik mis ze ook niet meer. Heel af en toe eet ik eens een half croissantje. Maar ook als ik dat niet heb, mis ik het eigenlijk niet. 80 % Paleo bevalt me prima.
Heb ook wel 'ns een periode volledig broodloos geprobeerd, maar dan wordt mijn behoefte eraan alleen maar sterker omdat ik 't zo fucking lekker vind. Bovendien word je er op sociale dingen altijd mee geconfronteerd (stokbroodjes franse kaasjes bijv als je op visite gaat) Ik doe 2 broodloze dagen per week en dat vind ik meer dan voldoende. Rijst en pasta eet ik helemaal niet (eet ik ook nauwelijks als ik niet lijn dus dat is totaal geen opgave) Aardappelproducten eet ik maximaal 2 keer per week.
Wat zuivel betreft voor mij alleen roomboter en kaas en heel af en toe Griekse yoghurt.
ps Aso tut, voor mij dus ook geen zuivel op Griekse Yoghurt en roomboter na en geen granen. Ik mis ze ook niet meer. Heel af en toe eet ik eens een half croissantje. Maar ook als ik dat niet heb, mis ik het eigenlijk niet. 80 % Paleo bevalt me prima.
Heb ook wel 'ns een periode volledig broodloos geprobeerd, maar dan wordt mijn behoefte eraan alleen maar sterker omdat ik 't zo fucking lekker vind. Bovendien word je er op sociale dingen altijd mee geconfronteerd (stokbroodjes franse kaasjes bijv als je op visite gaat) Ik doe 2 broodloze dagen per week en dat vind ik meer dan voldoende. Rijst en pasta eet ik helemaal niet (eet ik ook nauwelijks als ik niet lijn dus dat is totaal geen opgave) Aardappelproducten eet ik maximaal 2 keer per week.
Wat zuivel betreft voor mij alleen roomboter en kaas en heel af en toe Griekse yoghurt.
maandag 26 mei 2014 om 06:35
maandag 26 mei 2014 om 06:45
quote:MrsStanleyWalker schreef op 25 mei 2014 @ 18:55:
Maar met een gezond, evenwichtig dieet van zes kleine maaltijden per dag viel ik niks afIk vraag me serieus af of dat wel gezond is om als dieetmethode te gebruiken. Voor mensen die nooit te dik zijn geweest is het misschien een prima eetwijze, maar voor mensen met een verstoord verbrandingssysteem lijkt 't me alleen averechts werken. Je blijft dan namelijk continu al die hormoonprocessen prikkelen als je continu een klein beetje voedsel tot je neemt. Het af en toe een dag vasten klinkt niet alleen logischer, maar valt me ook vele malen minder zwaar.
Maar met een gezond, evenwichtig dieet van zes kleine maaltijden per dag viel ik niks afIk vraag me serieus af of dat wel gezond is om als dieetmethode te gebruiken. Voor mensen die nooit te dik zijn geweest is het misschien een prima eetwijze, maar voor mensen met een verstoord verbrandingssysteem lijkt 't me alleen averechts werken. Je blijft dan namelijk continu al die hormoonprocessen prikkelen als je continu een klein beetje voedsel tot je neemt. Het af en toe een dag vasten klinkt niet alleen logischer, maar valt me ook vele malen minder zwaar.
maandag 26 mei 2014 om 09:41
Nou, elninjoo, de thee is goedgekeurd hoor! Was eerst wel een beetje raar, ruikt namelijk naar browniebeslag, dus dan is zo'n waterig slokje een teleurstelling in vergelijking met zo'n lekkere romige hap, maar die chili erin maakt hem echt lekker. Spicy rooibos is ook lekker trouwens, denk dat jij die dan ook kan waarderen.
maandag 26 mei 2014 om 10:04
Ja Ed komt ook weer voorbij zeilen!
Tut zit je nou nog in Frankrijk, wat een leven heb je toch!
Ik doe vandaag ook weer mijn 6:1, was nodig na een poosje veel feestjes e.d.
En we zijn voorlopig nog niet uitgefeest dus ik besloot hem er vandaag maar weer eens in te gooien. Volgens mij deed ik vorige week ook mee dus ik noem het 6:1
14:1 klinkt elemaal zo lullig...hahahaha.
Maar merk wel dat als de regelmaat van 5:2 er niet in zit dat ik meer moeite heb.
Ik las even vluchtig iemand die geen vlees en vis at (ben even kwijt wie) ik vervang dat heel vaak mnet gekookte eitjes, maar het kan natuurlijk zijn dat je die dan ook niet neemt. Dan weet Ed het niet meer.
Ik ga vanond i.i.g aan de broccolisoep met 2 gekookte eitjes. Mijn lunch weet ik nog niet, waarschijnlijk mijn standaard vasten lunch van een smoothie met kiwi, banaan en spinazie en een gekookt ei.
Ik moet ook meer gaan drinken want ik houd vocht vast. Ik merk het aan mijn worsten vingers en ook heb ik weer last van opvliegers, had ik al een hele poos niet. Zou bijna aan de soya gaan, maar dat doen we niet meer.
Dames succes vandaag en Tut geniet nog even, ik wl binnekort wel foto's zien!! Dikke kus!
Tut zit je nou nog in Frankrijk, wat een leven heb je toch!
Ik doe vandaag ook weer mijn 6:1, was nodig na een poosje veel feestjes e.d.
En we zijn voorlopig nog niet uitgefeest dus ik besloot hem er vandaag maar weer eens in te gooien. Volgens mij deed ik vorige week ook mee dus ik noem het 6:1
14:1 klinkt elemaal zo lullig...hahahaha.
Maar merk wel dat als de regelmaat van 5:2 er niet in zit dat ik meer moeite heb.
Ik las even vluchtig iemand die geen vlees en vis at (ben even kwijt wie) ik vervang dat heel vaak mnet gekookte eitjes, maar het kan natuurlijk zijn dat je die dan ook niet neemt. Dan weet Ed het niet meer.
Ik ga vanond i.i.g aan de broccolisoep met 2 gekookte eitjes. Mijn lunch weet ik nog niet, waarschijnlijk mijn standaard vasten lunch van een smoothie met kiwi, banaan en spinazie en een gekookt ei.
Ik moet ook meer gaan drinken want ik houd vocht vast. Ik merk het aan mijn worsten vingers en ook heb ik weer last van opvliegers, had ik al een hele poos niet. Zou bijna aan de soya gaan, maar dat doen we niet meer.
Dames succes vandaag en Tut geniet nog even, ik wl binnekort wel foto's zien!! Dikke kus!
maandag 26 mei 2014 om 13:46
Iedereen goed al dan niet vastend het weekend doorgekomen?
Ik was kort weekendje bij mijn zusje en heb me makkelijk aan vasten kunnen houden maar helaas toch halve kilo aan gekomen. Voor mijn gevoel voornamelijk vocht. Ik bedenk me ineens dat dat kan komen door de sojasaus die ik bij de sushi heb gegeten....verder heb ik alleen yoghurt met cruesli gehad, thee en water.
Sunny, ik ben heel benieuwd op welk tropisch eiland je woont Ik heb aantal jaren op Sint Maarten gewoond en af en toe verlang ik zoooooo terug naar dat ouwe leventje...zucht.
Ik was kort weekendje bij mijn zusje en heb me makkelijk aan vasten kunnen houden maar helaas toch halve kilo aan gekomen. Voor mijn gevoel voornamelijk vocht. Ik bedenk me ineens dat dat kan komen door de sojasaus die ik bij de sushi heb gegeten....verder heb ik alleen yoghurt met cruesli gehad, thee en water.
Sunny, ik ben heel benieuwd op welk tropisch eiland je woont Ik heb aantal jaren op Sint Maarten gewoond en af en toe verlang ik zoooooo terug naar dat ouwe leventje...zucht.
Poep, wie heeft jou gescheten?
