Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
donderdag 8 december 2016 om 22:00
Zo daaaahaaag ketose na 3 maanden.... ben benieuwd morgen! Heb echt genoten van het etentje maar vond het ook best heftig al die smaak explosies en het ligt best zwaar op mijn maag... heb brood, aardappel, fruit en nagerecht vermeden maar denk dat er door de verschillende gerechten alsnog wel wat suiker zat. En veel zout... morgen maar even niet wegen haha
donderdag 8 december 2016 om 22:30
Welkom verbodenvrucht! Heel veel succes!
Als je in de weeglijst wilt, moet je mij even een pb sturen met:
- lengte
- startgewicht
- startdatum
- hoeveel kg afgevallen deze week + datum weegmoment
- hoeveel kg afgevallen in totaal
- streefgewicht
Als je in de weeglijst wilt, moet je mij even een pb sturen met:
- lengte
- startgewicht
- startdatum
- hoeveel kg afgevallen deze week + datum weegmoment
- hoeveel kg afgevallen in totaal
- streefgewicht
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 9 december 2016 om 16:31
Jij ook vlek!
@lau heb je getest of je uit ketose bent? Van een beetje suiker ben je er niet meteen uit. Ik heb per ongeluk wel eens suiker in mn koffie gedaan en gewoon afgevallen en wat zei de weegschaal?
Zondag gingen wel met familie naar t pannenkoekenhuis. Een en al koolhydraten dus.. maar hadden gelukkig ook een bordje sla. Zat feta doorheen wat eigenlijk niet mag. Baalde beetje dat ik het toch deels had opgegeten want t was eigenlijk niet eens lekker. Heb zelfs de helft laten staan, met de gedachte dat als t niet lekker is ik dingen niet moet gaan eten. Ze zijn daar tenslotte niet gespecialiseerd in salades en dag erna op mn werk wel cb proof salade gegeten. Dit beide ondanks dat t niet mijn eetweek was maar ik kon onder beiden niet uit. Maar goed was dus wel benieuwd naar vandaag, weegmoment. Maar viel alles mee! 1.9 er weer af. Nog 1.5 en dan heb ik het officiele streefgewicht bereikt, maar wil er nog wat onder gaan zitten dus gaan nog even door
@lau heb je getest of je uit ketose bent? Van een beetje suiker ben je er niet meteen uit. Ik heb per ongeluk wel eens suiker in mn koffie gedaan en gewoon afgevallen en wat zei de weegschaal?
Zondag gingen wel met familie naar t pannenkoekenhuis. Een en al koolhydraten dus.. maar hadden gelukkig ook een bordje sla. Zat feta doorheen wat eigenlijk niet mag. Baalde beetje dat ik het toch deels had opgegeten want t was eigenlijk niet eens lekker. Heb zelfs de helft laten staan, met de gedachte dat als t niet lekker is ik dingen niet moet gaan eten. Ze zijn daar tenslotte niet gespecialiseerd in salades en dag erna op mn werk wel cb proof salade gegeten. Dit beide ondanks dat t niet mijn eetweek was maar ik kon onder beiden niet uit. Maar goed was dus wel benieuwd naar vandaag, weegmoment. Maar viel alles mee! 1.9 er weer af. Nog 1.5 en dan heb ik het officiele streefgewicht bereikt, maar wil er nog wat onder gaan zitten dus gaan nog even door
vrijdag 9 december 2016 om 22:53
Wat goed dat je dan toch nog afgevallen bent! Ik kom gelijk aan dan. Ben ook best huiverig voor het moment dat ik weer gewoon moet gaan eten. Weet zeker dat ik dan aan ga komen.
Welkom Verbodenvrucht
Er schijnen strips op de markt te zijn waar je overheen kunt plassen om te kijken of je in ketose bent.
Ketosestrips. Bij de drogist. Ook online te verkrijgen.
Jullie ook allemaal een fijn weekend!
Welkom Verbodenvrucht
Er schijnen strips op de markt te zijn waar je overheen kunt plassen om te kijken of je in ketose bent.
Ketosestrips. Bij de drogist. Ook online te verkrijgen.
Jullie ook allemaal een fijn weekend!
zaterdag 10 december 2016 om 11:08
Ik heb nog nooit getest of ik in ketose ben of niet... ik snap dat het handig is om te testen wanneer je eruit gaat (wat je wel en niet kunt eten) maar als je je netjes aan je 3 cb producten per dag houdt kun je niet veel meer doen toch?
Ik was vooral bang dat ik weer meer honger en zin in lekkers zou hebben na het etentje van donderdag maar dat is niet het geval dus ben blij! Deze week maar 0,3 kilo afgevallen maar dat vind ik niet zo erg en had ik rekening mee gehouden.
Ik was vooral bang dat ik weer meer honger en zin in lekkers zou hebben na het etentje van donderdag maar dat is niet het geval dus ben blij! Deze week maar 0,3 kilo afgevallen maar dat vind ik niet zo erg en had ik rekening mee gehouden.
zaterdag 10 december 2016 om 17:57
@ lau vroeg me meer af of je het getest had omdat je zo stellig zei dat je uit ketose was, als je er goed in zit ga je van een klein beetje suiker er niet meteen uit. Zo bedoelde ik t meer. Je hebt inderdaad ketose strips, ik heb ze nooit gebruikt omdat ik daar niet zo veel mee kan, ik houd me aan het dieet en dan zie ik wel of ik wel of niet afval. Zou voor mij alleen maar een domper zijn als ik dan niet in ketose zou zitten.
zaterdag 10 december 2016 om 20:06
Ja Inwe dat heb ik precies zo eigenlijk daarom ook nooit getest...
Nou volgens mijn weegjuf ga je in de eetweek altijd wel iets uit ketose maar ik begrijp van hier dat dat niet zo hoeft te zijn. Heb naast het beetje suiker ook wel wat koolhydraten op hoor! Er zat een amuse bij wat een mini muffin bleek te zijn met kaas en ui en over een ander gerecht zat was gepofte rijst. Was er dus gewoon van uitgegaan maar heb niet gemerkt dat ik eruit ging. Aan de andere kant heb ik ook nooit gemerkt dat ik erin ging haha! Mijn hongergevoel was niet ineens weg en heb nooit een vieze smaak gehad...
Nou ja, we gaan er weer voor! Volgende maand verhuizen en had dozen vol kleding op zolder staan die ik nu uitgezocht heb. Heb er weer een hele garderobe bij want ik pas alles weer van voor mijn zwangerschappen, echt fijn!
Nou volgens mijn weegjuf ga je in de eetweek altijd wel iets uit ketose maar ik begrijp van hier dat dat niet zo hoeft te zijn. Heb naast het beetje suiker ook wel wat koolhydraten op hoor! Er zat een amuse bij wat een mini muffin bleek te zijn met kaas en ui en over een ander gerecht zat was gepofte rijst. Was er dus gewoon van uitgegaan maar heb niet gemerkt dat ik eruit ging. Aan de andere kant heb ik ook nooit gemerkt dat ik erin ging haha! Mijn hongergevoel was niet ineens weg en heb nooit een vieze smaak gehad...
Nou ja, we gaan er weer voor! Volgende maand verhuizen en had dozen vol kleding op zolder staan die ik nu uitgezocht heb. Heb er weer een hele garderobe bij want ik pas alles weer van voor mijn zwangerschappen, echt fijn!
zondag 11 december 2016 om 22:11
@lau83 ik ga eerste kerstdag thuis "gourmetten" met kip, vis en verschillende toegestane groenten. Om toch iets lekkers te nemen zit ik te denken aan schuimpjes; eiwit opgeklopt met zoetstof. Of de peanutcrunch reep verkruimelen en combineren met een chocolade shake omgetoverd naar mousse.
Tweede kerstdag wordt iets lastiger, de familie wilt graag uit eten dus we gaan naar een restaurant met daarbij een 6-gangen diner. Ik sla het voorgerecht, spoom en dessert sowieso over. De patat, aardappelen, pasta en sausjes laat ik staan en vraag ik zoveel mogelijk apart.
Binnenkort ook een kerstdiner met mijn werk.. morgen even met mijn consulente overleggen of ik gezellig mee doe of een soepje neem..
Best moeilijk deze december maand!
Ik ben ook erg benieuwd naar wat jullie zoal met de kerstdagen doen qua eten.
Tweede kerstdag wordt iets lastiger, de familie wilt graag uit eten dus we gaan naar een restaurant met daarbij een 6-gangen diner. Ik sla het voorgerecht, spoom en dessert sowieso over. De patat, aardappelen, pasta en sausjes laat ik staan en vraag ik zoveel mogelijk apart.
Binnenkort ook een kerstdiner met mijn werk.. morgen even met mijn consulente overleggen of ik gezellig mee doe of een soepje neem..
Best moeilijk deze december maand!
Ik ben ook erg benieuwd naar wat jullie zoal met de kerstdagen doen qua eten.
maandag 12 december 2016 om 06:43
1ste kerstdag ben ik alleen dus is makkelijk alles van cambridge.
2de kerstdag heb ik een brunch. Avondeten is thuis alleen en ga de nacht dan in op het werk.. dus brunch wordt ontbijt en mooi moment om rest van de maaltijden gelijk te verleggen die dag. Vermoed dat brunch met brood ed niet echt koolhydraatarm zal zijn maar ga uiteindelijk om 1 maaltijd in 2 kerstdagen... kan het slechter daarin treffen...
Heb alleen einde van de week 2 etentjes waar ik niet onderuit kom... etentje met een vriendin vanwege haar verjaardag en dag later kerstdiner op het werk met cliënten ... wordt dus ter plekke uitzoeken wat de beste opties zijn om te nemen (consulent geeft ook aan dat je ook met deze dagen ook gewoon moet genieten en mee moet doen en kijken wat haalbaar is qua productkeuze)
2de kerstdag heb ik een brunch. Avondeten is thuis alleen en ga de nacht dan in op het werk.. dus brunch wordt ontbijt en mooi moment om rest van de maaltijden gelijk te verleggen die dag. Vermoed dat brunch met brood ed niet echt koolhydraatarm zal zijn maar ga uiteindelijk om 1 maaltijd in 2 kerstdagen... kan het slechter daarin treffen...
Heb alleen einde van de week 2 etentjes waar ik niet onderuit kom... etentje met een vriendin vanwege haar verjaardag en dag later kerstdiner op het werk met cliënten ... wordt dus ter plekke uitzoeken wat de beste opties zijn om te nemen (consulent geeft ook aan dat je ook met deze dagen ook gewoon moet genieten en mee moet doen en kijken wat haalbaar is qua productkeuze)
maandag 12 december 2016 om 09:56
maandag 12 december 2016 om 10:04
Mijn eetweek begint voor mij met kerstavond.
Ik ga sws oppassen met eten. Kha.
En als ik wel iets in mijn mond wil stoppen wat eigenlijk niet mag vraag ik mezelf eerst af of het wel echt de moeite waard is. Zo niet dan doe ik het niet.
Bij ons staat ook gourmet op het menu. 1e kerstdag bij de schoonfamilie. Weet niet wat daar op het menu staat .
2e kerstdag gaan we naar een nieuw restaurant. Beetje wok idee denk ik. Kan ik zelf mijn eten samenstellen. Nieuwjaarsdag is mijn laatste eetdag.
Moet 2 januari weer naar de juf maar ga dan alleen producten halen. Wegen doen we dan de week erop weer....
Ik ga sws oppassen met eten. Kha.
En als ik wel iets in mijn mond wil stoppen wat eigenlijk niet mag vraag ik mezelf eerst af of het wel echt de moeite waard is. Zo niet dan doe ik het niet.
Bij ons staat ook gourmet op het menu. 1e kerstdag bij de schoonfamilie. Weet niet wat daar op het menu staat .
2e kerstdag gaan we naar een nieuw restaurant. Beetje wok idee denk ik. Kan ik zelf mijn eten samenstellen. Nieuwjaarsdag is mijn laatste eetdag.
Moet 2 januari weer naar de juf maar ga dan alleen producten halen. Wegen doen we dan de week erop weer....
dinsdag 13 december 2016 om 10:12
dinsdag 13 december 2016 om 11:14
Vandaag weegmoment gehad. 0.5 kilo eraf (net na eetweek) .
Nog navraag gedaan over de 7stappenplan.
Vooral de 800 assortiment wordt uitgebreid en in de 500 verdwijnen een aantal artikelen (paar Shakes zoals chocola-oranje en 3 van de 5 reeps).
Verder is de afbouw als je op streefgewicht ben in meerdere stappen
Nog navraag gedaan over de 7stappenplan.
Vooral de 800 assortiment wordt uitgebreid en in de 500 verdwijnen een aantal artikelen (paar Shakes zoals chocola-oranje en 3 van de 5 reeps).
Verder is de afbouw als je op streefgewicht ben in meerdere stappen
dinsdag 13 december 2016 om 13:51
Hallo dames!
Vandaag ben ook ik begonnen aan CB 500. Ik ben 23, weeg 84.2 en mijn streef is 60 kg.
Vanmorgen had ik mijn eerste shake, banaan en die was wel te doen. Net voor de lunch bosvruchten genomen en qat had ik het daar moeilijk mee zeg! Die ga ik dus meteen ruilen de volgende keer. Ik zal dan ook regelmatig meeschrijven voor wat steun en motivatie!
Xx Dora
Vandaag ben ook ik begonnen aan CB 500. Ik ben 23, weeg 84.2 en mijn streef is 60 kg.
Vanmorgen had ik mijn eerste shake, banaan en die was wel te doen. Net voor de lunch bosvruchten genomen en qat had ik het daar moeilijk mee zeg! Die ga ik dus meteen ruilen de volgende keer. Ik zal dan ook regelmatig meeschrijven voor wat steun en motivatie!
Xx Dora
dinsdag 13 december 2016 om 15:01
Hi Doratheexplorer! Welkom. Gelukkig zijn er heel veel smaken, ik hou altijd heel erg van banaan, maar ik vond die dus helemaal niet lekker. Ik zit momenteel alleen aan de choco shakes. Heel saai, ik vind de peanut crunch repen super lekker, maar merk dat ik daar meer honger van krijg.
Ik ben nu heel erg bezig om te proberen eten niet als iets lekkers te zien, maar gewoon als brandstof.. hoop zo mijn snaaitrek te onderdrukken.
Ik ben nu heel erg bezig om te proberen eten niet als iets lekkers te zien, maar gewoon als brandstof.. hoop zo mijn snaaitrek te onderdrukken.
