Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig samen afvallen mét tabel
zaterdag 16 maart 2013 om 14:06
Hier gaan de dames van Gezellig samen afvallen verder, nu met een tabel. Vrijdag is weegdag en dan wordt de tabel bijgewerkt.
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
donderdag 4 april 2013 om 10:45
Ja ik heb heerlijk gewandeld! Zometeen ook weer een wandeling. Moet naar de tandarts en zat te twijfelen, auto of fiets, maar ga gewoon lopend. een halfuur heen en weer terug. heb er vandaag toch de tijd voor.
@ hvm. hoop dat je snel ongesteld word. Het klinkt wel alsof je er tegenaan zit. Ik herken het wel, dat zware, dikke opgeblazen gevoel dat je dan hebt. was er altijd blij mee om ongesteld te worden! dan viel dat zware gevoel ook gelijk van me af.
Ik ben nog niet lang geleden weer begonnen met de pil, en nu in mijn stopweek, wat ook niet echt geweldig is, voel me ook elke dag opgeblazen en moe. Denk dat het te maken heeft met de schommelende hormonen, en het nog moeten wennen aan de pil.
ach vrouwen en hormonen enzo.. pfffffffff.
@ hvm. hoop dat je snel ongesteld word. Het klinkt wel alsof je er tegenaan zit. Ik herken het wel, dat zware, dikke opgeblazen gevoel dat je dan hebt. was er altijd blij mee om ongesteld te worden! dan viel dat zware gevoel ook gelijk van me af.
Ik ben nog niet lang geleden weer begonnen met de pil, en nu in mijn stopweek, wat ook niet echt geweldig is, voel me ook elke dag opgeblazen en moe. Denk dat het te maken heeft met de schommelende hormonen, en het nog moeten wennen aan de pil.
ach vrouwen en hormonen enzo.. pfffffffff.
donderdag 4 april 2013 om 14:30
Jammie: Wat goed, toch wat afgevallen! En als het goed is heeft het shredden ook meegeholpen bij het kwijtraken van gewicht. Ik ben nu bij level 2, vind deze eigenlijk wel iets minder leuk maar wel net zo intensief! Niet zozeer zwaarder eigenlijk.
Felice: Krijg je wel goede begeleiding met je rug? Dan kan vaker sporten ook juist wel goed zijn en ondersteunend werken. Zumba heb ik wel eens gedaan vond het erg leuk maar er is nu niks in de buurt waar het is. Schijnt wel erg goed te zijn qua vetverbranding. Merkte er alleen niet heel veel van..
Vogelkip: We gaan gewoon weer goed verder! Bijna iedereen hier heeft wat mindere dagen gehad. Hoop hier inderdaad ook dat er niks bij is, dan nog liever hetzelfde. Hoe gaat het vandaag bij jou?
Sneeuwwitje: Heb wel iets meer gegeten als normaal maar wel redelijk gezond. Ook het sporten weer opgepakt! Dus voelt goed.
Grondbloempje: Ahh zonde van de wijn! Ik kan soms ook iets lekkers pakken en dan me zo schuldig voelen dat ik het weer terugleg haha. Veel fijner lijkt me om samen hard te lopen. Vind met gewoon sporten ook veel fijner om samen te gaan.
Xasi: Zou inderdaad op je werk dan nog even iets nemen, doe ik ook altijd! Voor het sporten heb je echt even energie nodig.
Lienemien: Ik voel me in de stopweek juist beter, terwijl ik dan de eerste dagen wel flink last kan hebben van mijn buik maar ik zit lekkerder in mijn vel vaak. Voel me fitter. Ook weer apart Goed zeg dat je dan lopend gaat, ik vind dat vaak zonde van mijn tijd, slaat natuurlijk nergens op!
Hier sinds vandaag echt weer even heel streng bezig, morgen weegdag!! Vind het al spannend haha. Elke keer wilde ik op de weegschaal maar heb het niet gedaan! Door het alleen op de vrijdag te doen hou ik mezelf gemotiveerder. Dan leef ik daar echt naartoe. Merk wel dat dit topic me wat activer houd, anders had ik misschien al wat meer afgehaakt. Het sporten en gezondere keuzes maken past steeds meer bij mijn dagelijkse ritueel. Zo kijk ik veel bewuster naar wat ik koop, of er een gezondere varriant van is, hoeveel calorieen enz.
Hoe gaat het bij jullie?
Felice: Krijg je wel goede begeleiding met je rug? Dan kan vaker sporten ook juist wel goed zijn en ondersteunend werken. Zumba heb ik wel eens gedaan vond het erg leuk maar er is nu niks in de buurt waar het is. Schijnt wel erg goed te zijn qua vetverbranding. Merkte er alleen niet heel veel van..
Vogelkip: We gaan gewoon weer goed verder! Bijna iedereen hier heeft wat mindere dagen gehad. Hoop hier inderdaad ook dat er niks bij is, dan nog liever hetzelfde. Hoe gaat het vandaag bij jou?
Sneeuwwitje: Heb wel iets meer gegeten als normaal maar wel redelijk gezond. Ook het sporten weer opgepakt! Dus voelt goed.
Grondbloempje: Ahh zonde van de wijn! Ik kan soms ook iets lekkers pakken en dan me zo schuldig voelen dat ik het weer terugleg haha. Veel fijner lijkt me om samen hard te lopen. Vind met gewoon sporten ook veel fijner om samen te gaan.
Xasi: Zou inderdaad op je werk dan nog even iets nemen, doe ik ook altijd! Voor het sporten heb je echt even energie nodig.
Lienemien: Ik voel me in de stopweek juist beter, terwijl ik dan de eerste dagen wel flink last kan hebben van mijn buik maar ik zit lekkerder in mijn vel vaak. Voel me fitter. Ook weer apart Goed zeg dat je dan lopend gaat, ik vind dat vaak zonde van mijn tijd, slaat natuurlijk nergens op!
Hier sinds vandaag echt weer even heel streng bezig, morgen weegdag!! Vind het al spannend haha. Elke keer wilde ik op de weegschaal maar heb het niet gedaan! Door het alleen op de vrijdag te doen hou ik mezelf gemotiveerder. Dan leef ik daar echt naartoe. Merk wel dat dit topic me wat activer houd, anders had ik misschien al wat meer afgehaakt. Het sporten en gezondere keuzes maken past steeds meer bij mijn dagelijkse ritueel. Zo kijk ik veel bewuster naar wat ik koop, of er een gezondere varriant van is, hoeveel calorieen enz.
Hoe gaat het bij jullie?
donderdag 4 april 2013 om 15:41
Ik ben de koningin van de zelfbeheersing!!!
Ik moest wat terugbrengen bij Ikea en in Amsterdam mag je dan op een rustige middag zo'n 40 minuten wachten...naast de snackcorner... met overheerlijke hotdogs voor weinig en softijsjes voor nog minder. En ik zag ze komen en gaan, de broodjes met de wachtenden en stiekem wilde ik ook. Tot ik eens de mensen die stonden te eten bekeek; Volgens mij proefden ze het niet eens, ze schoven het zo naar binnen. En opeens was al mijn snacktrek weg. Ik heb gewacht tot ik thuis was en een appel genomen. Veel minder snaaigevoel, dat dan weer wel, dus minder bevredigd daarin maar ik voel me supergoed!
Straks lekker weer sporten en ik hoorde dat het vanaf volgende week mooi weer wordt... fijn voor alle afvallers hier! Kan je mooi je mooiere lijf laten zien!
Ik moest wat terugbrengen bij Ikea en in Amsterdam mag je dan op een rustige middag zo'n 40 minuten wachten...naast de snackcorner... met overheerlijke hotdogs voor weinig en softijsjes voor nog minder. En ik zag ze komen en gaan, de broodjes met de wachtenden en stiekem wilde ik ook. Tot ik eens de mensen die stonden te eten bekeek; Volgens mij proefden ze het niet eens, ze schoven het zo naar binnen. En opeens was al mijn snacktrek weg. Ik heb gewacht tot ik thuis was en een appel genomen. Veel minder snaaigevoel, dat dan weer wel, dus minder bevredigd daarin maar ik voel me supergoed!
Straks lekker weer sporten en ik hoorde dat het vanaf volgende week mooi weer wordt... fijn voor alle afvallers hier! Kan je mooi je mooiere lijf laten zien!
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
donderdag 4 april 2013 om 17:28
@ felice. wat goed. en grappig! op een leuke manier opgelost om zo naar die proppende mensen te kijken.
@xtulp misschien is het bij mij nog anders, ben echt nog maar met de tweede strip bezig, heb het idee dat mijn lijf er nog geen touw aan vast kan knopen. moet de pil nog aanwennen ofzo.
In de winkel merkte ik dat ik vanmiddag ineens op 'jacht' was. ' misschien wat chips, of een nootje, of wat chocolade-achtigs' ging er door mijn hoofd.
Vond mezelf ineens zo stom bezig, en dacht bij mezelf, je kunt het best doen hoor, alleen heb jij er alleen maar last van. en dat hielp. ben met alleen groente, brood en fruit de winkel uitgelopen.
Gek eigenlijk, bij mij helpt het weleens als ik tegen mezelf zeg, weet je wat, doe maar lekker, eet dat maar gewoon op, omdat het kan. En dan heb ik er ineens toch geen zin meer in.
@xtulp misschien is het bij mij nog anders, ben echt nog maar met de tweede strip bezig, heb het idee dat mijn lijf er nog geen touw aan vast kan knopen. moet de pil nog aanwennen ofzo.
In de winkel merkte ik dat ik vanmiddag ineens op 'jacht' was. ' misschien wat chips, of een nootje, of wat chocolade-achtigs' ging er door mijn hoofd.
Vond mezelf ineens zo stom bezig, en dacht bij mezelf, je kunt het best doen hoor, alleen heb jij er alleen maar last van. en dat hielp. ben met alleen groente, brood en fruit de winkel uitgelopen.
Gek eigenlijk, bij mij helpt het weleens als ik tegen mezelf zeg, weet je wat, doe maar lekker, eet dat maar gewoon op, omdat het kan. En dan heb ik er ineens toch geen zin meer in.
donderdag 4 april 2013 om 20:46
donderdag 4 april 2013 om 21:39
Vandaag niet gesport (rustdag), maar wel bewogen. Er stonden vandaag op mijn werk alweer paaseitjes, grrr wat haat ik die dingen
Vanavond even in de stad geweest en ze hadden zoveel leuke zomerdingen. Maar ik moet nog even wachten van mezelf voordat ik wat mag kopen.
@ Hvm: hoe is het met je, al van het opgeblazen gevoel af?
@ Lienemien: wat goed dat je naar de tandarts hebt gelopen (ik moet morgen, maar heb echt GEEN zin). Ik was vandaag ook in de supermarkt en moest me inhouden toen ik al dat lekkers zag. Maar heb me gelukkig aan mijn lijstje gehouden, maar dat is wel lastig he.
@ Felice: erg is dat he die mensen die al lopend eten. Ik zie dat ook wel eens en vind dat zo zonde, zo geniet je er niet eens van!
@ Xtulp: volgens mij heb jij helemaal de spirit te pakken, goed bezig!
@ Jammie: wat goed dat je nog zo laat aan het sporten bent!
Morgen weegdag, ik hoop dat er toch nog iets af is ondanks de paasdagen!
Vanavond even in de stad geweest en ze hadden zoveel leuke zomerdingen. Maar ik moet nog even wachten van mezelf voordat ik wat mag kopen.
@ Hvm: hoe is het met je, al van het opgeblazen gevoel af?
@ Lienemien: wat goed dat je naar de tandarts hebt gelopen (ik moet morgen, maar heb echt GEEN zin). Ik was vandaag ook in de supermarkt en moest me inhouden toen ik al dat lekkers zag. Maar heb me gelukkig aan mijn lijstje gehouden, maar dat is wel lastig he.
@ Felice: erg is dat he die mensen die al lopend eten. Ik zie dat ook wel eens en vind dat zo zonde, zo geniet je er niet eens van!
@ Xtulp: volgens mij heb jij helemaal de spirit te pakken, goed bezig!
@ Jammie: wat goed dat je nog zo laat aan het sporten bent!
Morgen weegdag, ik hoop dat er toch nog iets af is ondanks de paasdagen!
vrijdag 5 april 2013 om 07:24
Zo mijn bijdrage;
Gewicht; 67,6
Af deze week; -0,6
Totaal af; -3,0
Valt me mee. Had gisteren een enorme PMS-dag. Last van mijn rug en ingewanden, chagrijnig, moe. Heb me in kunnen houden, 's avonds 1 brownie gehad, en die smaakte goed. Helaas nog steeds niet ongesteld hier. Het resultaat op de weegschaal valt me nog mee deze week na de verjaardag en de paasdagen.
Ik hoop dat het bij jullie ook allemaal goed gaat.
@Felice en Lienemien; Knap van jullie om je in te houden. En dat is ook de juiste instelling. Als je eet, geniet er dan ook van. Stouw het niet achteloos weg in je mond. Dat is zo jammer dan.
Hvm
Gewicht; 67,6
Af deze week; -0,6
Totaal af; -3,0
Valt me mee. Had gisteren een enorme PMS-dag. Last van mijn rug en ingewanden, chagrijnig, moe. Heb me in kunnen houden, 's avonds 1 brownie gehad, en die smaakte goed. Helaas nog steeds niet ongesteld hier. Het resultaat op de weegschaal valt me nog mee deze week na de verjaardag en de paasdagen.
Ik hoop dat het bij jullie ook allemaal goed gaat.
@Felice en Lienemien; Knap van jullie om je in te houden. En dat is ook de juiste instelling. Als je eet, geniet er dan ook van. Stouw het niet achteloos weg in je mond. Dat is zo jammer dan.
Hvm
vrijdag 5 april 2013 om 07:27
Weegdag!
Nieuw gewicht: 80,1 kg
Af deze week: 0,6 kg
Af totaal: 8,8 kg
Toch nog 0,6 er af. Ik meet ook mijn omvang elke week en daar was niets vanaf vandaag... Mijn weegschaal is niet heel erg betrouwbaar, dus ik baal er een beetje van.
Vandaag maar weer lekker fietsen enzo dan...
Gister heb ik mij wel weer goed aan mijn eet-plan gehouden. Ik hoop dat dit het begin was van dat ik het weer ga oppakken! Dan zal er volgende week wel weer meer vanaf zijn. Stiekem baal ik een beetje want ik wilde zo graag onder de 80 kg uitkomen. Maarja, eigen schuld, ik ga gewoon weer verder
Hoe is het bij jullie gegaan?
Nieuw gewicht: 80,1 kg
Af deze week: 0,6 kg
Af totaal: 8,8 kg
Toch nog 0,6 er af. Ik meet ook mijn omvang elke week en daar was niets vanaf vandaag... Mijn weegschaal is niet heel erg betrouwbaar, dus ik baal er een beetje van.
Vandaag maar weer lekker fietsen enzo dan...
Gister heb ik mij wel weer goed aan mijn eet-plan gehouden. Ik hoop dat dit het begin was van dat ik het weer ga oppakken! Dan zal er volgende week wel weer meer vanaf zijn. Stiekem baal ik een beetje want ik wilde zo graag onder de 80 kg uitkomen. Maarja, eigen schuld, ik ga gewoon weer verder
Hoe is het bij jullie gegaan?
vrijdag 5 april 2013 om 08:35
Zo, daar ben ik ook weer eens. Wat een goede resultaten allemaal zeg!
Hier een ernstige dip. Na 3 feestdagen (zaterdag feestje en zo en ma de paasdagen) was ik gewoon 2kg aangekomen! Niet meer normaal toch, in 3 dagen tijd! Dus ik baalde zo, dat ik ook niet van alle restjes af heb kunnen blijven de rest van de week. Vandaar even de radiostilte van mijn kant. Ik baal ook gewoon dat ik zo moe ben en daardoor dus ook weinig gemotiveerd ben om iets aan beweging te doen. Ben di wel op de fiets naar het werk gegaan, maar dat was het dan weer voor deze week. Ik weet wel dat iedereen erg moe is, vooral ook omdat de temperatuur buiten maar niet omhoog gaat, maar omdat ik nogal ernstig ziek ben geweest, komt het bij mij allemaal nog iets harder aan.
Zo, tot zover even mijn klaagzang, ik moest het even kwijt! Nu tijd om mezelf weer even een schop onder mijn kont te geven, en iets van beweging te zoeken wat ik ook leuk vind om te doen (want daar schort het ook wel een beetje aan bij mij). En zorgen dat ik weer van alle verleidingen af kan blijven.
Hier is iedereen lekker bezig, en volgens mij heeft iedereen zich goed herpakt na de paasdagen! Ga zo door!
Bij deze mijn super slechte resultaten:
Nieuw gewicht: 73.9kg
Erbij deze week: 1.3kg
Totaal eraf: 2.1kg
Hier een ernstige dip. Na 3 feestdagen (zaterdag feestje en zo en ma de paasdagen) was ik gewoon 2kg aangekomen! Niet meer normaal toch, in 3 dagen tijd! Dus ik baalde zo, dat ik ook niet van alle restjes af heb kunnen blijven de rest van de week. Vandaar even de radiostilte van mijn kant. Ik baal ook gewoon dat ik zo moe ben en daardoor dus ook weinig gemotiveerd ben om iets aan beweging te doen. Ben di wel op de fiets naar het werk gegaan, maar dat was het dan weer voor deze week. Ik weet wel dat iedereen erg moe is, vooral ook omdat de temperatuur buiten maar niet omhoog gaat, maar omdat ik nogal ernstig ziek ben geweest, komt het bij mij allemaal nog iets harder aan.
Zo, tot zover even mijn klaagzang, ik moest het even kwijt! Nu tijd om mezelf weer even een schop onder mijn kont te geven, en iets van beweging te zoeken wat ik ook leuk vind om te doen (want daar schort het ook wel een beetje aan bij mij). En zorgen dat ik weer van alle verleidingen af kan blijven.
Hier is iedereen lekker bezig, en volgens mij heeft iedereen zich goed herpakt na de paasdagen! Ga zo door!
Bij deze mijn super slechte resultaten:
Nieuw gewicht: 73.9kg
Erbij deze week: 1.3kg
Totaal eraf: 2.1kg
vrijdag 5 april 2013 om 09:03
Hoihoi!
Pas deze week begonnen maar heb nog niet echt de drive gevonden, echt zo stom! Daarom maar 3 ons eraf. Ik ben ook een echt emo-eter. Gisteren heel de dag in het ziekenhuis rondgehangen, mijn broer heeft kanker en hij heeft verder bijna niemand om mee te gaan. Ik wil dat best doen maar het hakt er wel in...en dan heb ik al snel zoiets..what the hell..met als gevolg weer heel veel snoepen..blehhhh.. Maar vandaag gewoon weer er tegenaan!
Groetjes!
Nieuw gewicht: 84.7
Eraf: 0.3
totaal: 0.3
Pas deze week begonnen maar heb nog niet echt de drive gevonden, echt zo stom! Daarom maar 3 ons eraf. Ik ben ook een echt emo-eter. Gisteren heel de dag in het ziekenhuis rondgehangen, mijn broer heeft kanker en hij heeft verder bijna niemand om mee te gaan. Ik wil dat best doen maar het hakt er wel in...en dan heb ik al snel zoiets..what the hell..met als gevolg weer heel veel snoepen..blehhhh.. Maar vandaag gewoon weer er tegenaan!
Groetjes!
Nieuw gewicht: 84.7
Eraf: 0.3
totaal: 0.3
vrijdag 5 april 2013 om 09:03
Wauw wat goed allemaal!! En dat na de Paasdagen! Goed gedaan hoor allemaal 
Balen Hora, gelukkig kom je toch gewoon weer hier schrijven. Mijn ervaring is dat gewicht dat er in heel korte tijd aan komt, er in de regel ook weer snel af is. Dat hou ik zelf ook maar goed in gedachten, want mijn resultaten zijn ook niet bepaald goed deze week. Zoals ik had verwacht ben ik niets afgevallen, zelfs iets erbij. Volgende week wil ik onder de 64 kilo, dus ik moet echt heel hard mijn best gaan doen.
Dit weekend moet ik voor het eerst weer in bikini Ik kijk er niet echt naar uit, maargoed misschien wel weer goed voor de motivatie!
Balen Hora, gelukkig kom je toch gewoon weer hier schrijven. Mijn ervaring is dat gewicht dat er in heel korte tijd aan komt, er in de regel ook weer snel af is. Dat hou ik zelf ook maar goed in gedachten, want mijn resultaten zijn ook niet bepaald goed deze week. Zoals ik had verwacht ben ik niets afgevallen, zelfs iets erbij. Volgende week wil ik onder de 64 kilo, dus ik moet echt heel hard mijn best gaan doen.
Dit weekend moet ik voor het eerst weer in bikini Ik kijk er niet echt naar uit, maargoed misschien wel weer goed voor de motivatie!
vrijdag 5 april 2013 om 09:32
Ow.......ik wil het ook weten! Het leek wel of mijn broek iets wijder zat vanmorgen, maar misschien was dat een illusie. Ik moet wachten tot dinsdag met wegen. En vanmiddag moet ik weer naar die snertklantenservice van Ikea naast de hotdogs... koop je een stoelhoes, is de rits kapot, grrr! Gisteren wel weer lekker gesport trouwens, had van mij wel langer dan een uur mogen duren. Succes vandaag allemaal!!
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
vrijdag 5 april 2013 om 09:47
Tegenvaller hier, maar ergens te verwachten.
nieuw gewicht 96,1 kg
dus 1,1 kg erbij.
Ben enorm opgeblazen, dus hoop dat het een deel komt door het vocht dat ik vasthoud omdat ik in mijn stopweek zit.
Ben even aan het balen. maar zie dit maar als een motivatie. ben namelijk dus nu sinds het begin bijna niks afgevallen.
Toch een teken dat ik het niet goed doe.
Succes iedereen!
nieuw gewicht 96,1 kg
dus 1,1 kg erbij.
Ben enorm opgeblazen, dus hoop dat het een deel komt door het vocht dat ik vasthoud omdat ik in mijn stopweek zit.
Ben even aan het balen. maar zie dit maar als een motivatie. ben namelijk dus nu sinds het begin bijna niks afgevallen.
Toch een teken dat ik het niet goed doe.
Succes iedereen!
vrijdag 5 april 2013 om 11:16
Ok, ben op de weegschaal gaan staan thuis; let op:
Vorige week 15 min na het wegen bij de dietiste woog ik thuis 1,5 kilo meer. En nu net 0,5 kilo minder dan bij de dietiste. Maar ik ben no way 2 kilo afgevallen! Maar het zag er wel even fijn uit
Vorige week 15 min na het wegen bij de dietiste woog ik thuis 1,5 kilo meer. En nu net 0,5 kilo minder dan bij de dietiste. Maar ik ben no way 2 kilo afgevallen! Maar het zag er wel even fijn uit
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
vrijdag 5 april 2013 om 11:46
Gewicht: 65
Eraf: 0,4
Totaal: 1,0
Ben blij dus! Deze week niet alle dagen heel streng voor mezelf geweest en toch iets eraf!! Het is lang geleden dat ik onder de 65 heb gewogen, heb altijd het idee dat ik daar bleef hangen, dus ik hoop zo op volgende week eronder!
Felice: Goed zeg!! En dat is een super methode, kijken naar hoe andere mensen eten, dan heb je vanzelf geen trek meer. Iedereen stopt gewoon al dat ongezonde eten hup naar binnen, als je het zo bekijk voel je je er zelf heel anders over! Spannendd, hopen dat je ook wat kwijt bent!!
Grondbloempje: Je bent toch best lekker wat kwijt! Ik zou niet balen hoor, je bent supergoed bezig! Lekker fietsen.
Hora: Wat jammer, soms zitten die weken er gewoon tussen, laat je niet kennen en ga er weer voor! Het kan ook dat je wat meer vocht vast houd bijvoorbeeld.
Tosca: Wat heftig meid, sterkte! Heel logisch dat je dan meer gaat snacken. Als ik me rot voel of wat ook ga ik ook al snel snaaien. Dus ook een beetje een emo-eter helaas. Kun je wat afleiding vinden in bijvoorbeeld sport?
Vogelkip: Zoals je al verwacht had, toch balen! Maar we blijven er voor gaan toch?!? Ik plan voor heel deze week mijn sportdagen in en plan ook dagen in dat ik bijvoorbeeld geen brood eet of savonds geen aardappels of pasta. We zitten nu echt rond hetzelfde gewicht, dus hoop dat we samen gelijk op blijven gaan! Naar beneden dan he En waarom moet je dit weekend in bikini? Zou dat ook echt confronterend vinden maar wel goed misschien!
Lienemien: Balen!! Daar kan het mee te maken hebben hoor! Heb je voor jezelf bedacht hoe je het nu anders aan wil gaan pakken? Ik ben echt sinds vorige week anders gaan eten, niet meer de standaard dingen maar meer afwisseling. Lijkt te werken voor mij.
Voel me echt wat strakker in mijn vel lijkt het, mijn kleren knellen wat minder. Heb afgelopen week ook wat zomerkleding gekocht, heerlijk! Nu deze week toch positief is uitgevallen ben ik echt weer super gemotiveerd! We gaan ervoor meiden, niks kan ons stoppen!!
Eraf: 0,4
Totaal: 1,0
Ben blij dus! Deze week niet alle dagen heel streng voor mezelf geweest en toch iets eraf!! Het is lang geleden dat ik onder de 65 heb gewogen, heb altijd het idee dat ik daar bleef hangen, dus ik hoop zo op volgende week eronder!
Felice: Goed zeg!! En dat is een super methode, kijken naar hoe andere mensen eten, dan heb je vanzelf geen trek meer. Iedereen stopt gewoon al dat ongezonde eten hup naar binnen, als je het zo bekijk voel je je er zelf heel anders over! Spannendd, hopen dat je ook wat kwijt bent!!
Grondbloempje: Je bent toch best lekker wat kwijt! Ik zou niet balen hoor, je bent supergoed bezig! Lekker fietsen.
Hora: Wat jammer, soms zitten die weken er gewoon tussen, laat je niet kennen en ga er weer voor! Het kan ook dat je wat meer vocht vast houd bijvoorbeeld.
Tosca: Wat heftig meid, sterkte! Heel logisch dat je dan meer gaat snacken. Als ik me rot voel of wat ook ga ik ook al snel snaaien. Dus ook een beetje een emo-eter helaas. Kun je wat afleiding vinden in bijvoorbeeld sport?
Vogelkip: Zoals je al verwacht had, toch balen! Maar we blijven er voor gaan toch?!? Ik plan voor heel deze week mijn sportdagen in en plan ook dagen in dat ik bijvoorbeeld geen brood eet of savonds geen aardappels of pasta. We zitten nu echt rond hetzelfde gewicht, dus hoop dat we samen gelijk op blijven gaan! Naar beneden dan he En waarom moet je dit weekend in bikini? Zou dat ook echt confronterend vinden maar wel goed misschien!
Lienemien: Balen!! Daar kan het mee te maken hebben hoor! Heb je voor jezelf bedacht hoe je het nu anders aan wil gaan pakken? Ik ben echt sinds vorige week anders gaan eten, niet meer de standaard dingen maar meer afwisseling. Lijkt te werken voor mij.
Voel me echt wat strakker in mijn vel lijkt het, mijn kleren knellen wat minder. Heb afgelopen week ook wat zomerkleding gekocht, heerlijk! Nu deze week toch positief is uitgevallen ben ik echt weer super gemotiveerd! We gaan ervoor meiden, niks kan ons stoppen!!
vrijdag 5 april 2013 om 16:59
Goedzo Tulp! Fijn dat het zo goed gaat! Ik blijf er ook zeker voor gaan, maak je je daar maar geen zorgen om. Ik ben juist supergemotiveerd! Waarom ik die bikini aan moet? Niet quoten aub, dan haal ik deze post morgen weer weg ivm herkenbaarheid, maar ik schenk koffie en thee in de lucht Ik ben dus wel eens van huis.
Ik merk trouwens wel dat mijn kleding een stuk losser zit. Mijn favoriete spijkerbroek kan ik - terwijl die dicht zit - zo over mijn kont naar beneden trekken!
Ik merk trouwens wel dat mijn kleding een stuk losser zit. Mijn favoriete spijkerbroek kan ik - terwijl die dicht zit - zo over mijn kont naar beneden trekken!
vrijdag 5 april 2013 om 19:30
Oh wat leuk Hvm! Is dat al lang geleden? Ben je inmiddels al ongesteld geworden?
Melody, goed hoor! Hoe gaat het in je privéleven met je dierbare?
Weet je wat, ik ga gewoon een rondje hardlopen. Stond niet in de planning, maar ik heb er wel zin in eigenlijk! Tulp wat jij zegt over sportmomenten inplannen; dat zou ik eigenlijk ook moeten doen. Nu verzaak ik nog te vaak naar mijn idee met het excuus 'geen tijd'.
Melody, goed hoor! Hoe gaat het in je privéleven met je dierbare?
Weet je wat, ik ga gewoon een rondje hardlopen. Stond niet in de planning, maar ik heb er wel zin in eigenlijk! Tulp wat jij zegt over sportmomenten inplannen; dat zou ik eigenlijk ook moeten doen. Nu verzaak ik nog te vaak naar mijn idee met het excuus 'geen tijd'.
vrijdag 5 april 2013 om 19:56
Ik heb de tabel weer bijgewerkt!
Vandaag weer gelopen, les 18 van Evy. Ging lekker, maar merk wel dat ik soms wat last heb van mijn benen. Loop nu 3x per week ongeveer, vind ik fijn maar misschien denkt mijn lichaam daar even anders over.
De volgende les begint direct met 5 minuten lopen, dus dan moet ik echt zorgen dat ik goed warm ben!
@ Vogelkip: goed dat je nog bent gaan lopen, was het lekker? Lekker dat je binnenkort in bikini gaat (neem je de zon dan mee ) Lekker he als je kleding losser gaat zitten, gewoon een broek aantrekken zonder rare fratsen uit te halen.
@ Jammie: super dat je onder de 70 ben!!!
@ Melody: hoe gaat het met je familielid?
@ Xtulp: leuk hoor nu al zomerkleding, jij bent al helemaal in de stemming dus!
@ Lienemien: balen dat je bent aangekomen. Zet hem op deze week!
@ Tosca: wat naar van je broer zeg...
@ Hora: jammer dat het niet zo gaat als je wilt. Ik geef je hierbij een schop om in beweging te komen Je kunt het!
Vandaag weer gelopen, les 18 van Evy. Ging lekker, maar merk wel dat ik soms wat last heb van mijn benen. Loop nu 3x per week ongeveer, vind ik fijn maar misschien denkt mijn lichaam daar even anders over.
De volgende les begint direct met 5 minuten lopen, dus dan moet ik echt zorgen dat ik goed warm ben!
@ Vogelkip: goed dat je nog bent gaan lopen, was het lekker? Lekker dat je binnenkort in bikini gaat (neem je de zon dan mee ) Lekker he als je kleding losser gaat zitten, gewoon een broek aantrekken zonder rare fratsen uit te halen.
@ Jammie: super dat je onder de 70 ben!!!
@ Melody: hoe gaat het met je familielid?
@ Xtulp: leuk hoor nu al zomerkleding, jij bent al helemaal in de stemming dus!
@ Lienemien: balen dat je bent aangekomen. Zet hem op deze week!
@ Tosca: wat naar van je broer zeg...
@ Hora: jammer dat het niet zo gaat als je wilt. Ik geef je hierbij een schop om in beweging te komen Je kunt het!
vrijdag 5 april 2013 om 20:38
