Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen groepje
zondag 3 januari 2016 om 16:17
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenTtass2828?11070102,77,3Misfit23231,7097,58088,88,7Boertje037281,65927084,67,4Lexie85301,71988083,814,2Nijntje021281,64796777,21,8Dana-100251,6887,575,585,91,6Travelgirl33401,7585,77882,43,3_helly_371,8298,888,892,86,0Jadoire201,7711480101,0113,0Soccergirl24241,65766071,24,8Chocomousse401,73767175,01,0Elfje33341,627665760
Tabel is weer bijgewerkt!
Mandarijn ik heb je er uitgehaald aangezien je je niet weegt maar meet
, moet je je nog bedenken dan kun je t natuurlijk altijd laten weten.
Ik heb ook schaap ina en elfje er uit gehaald aangezien die al 'n maand ofzo niet meer geupdate hebben. Zo blijft de tabel een beetje schoon.
Edit: Elfje is weer back on track dus die staat er weer in
[/quote]
Tabel is weer bijgewerkt!
Mandarijn ik heb je er uitgehaald aangezien je je niet weegt maar meet
, moet je je nog bedenken dan kun je t natuurlijk altijd laten weten.Ik heb ook schaap ina en elfje er uit gehaald aangezien die al 'n maand ofzo niet meer geupdate hebben. Zo blijft de tabel een beetje schoon.
Edit: Elfje is weer back on track dus die staat er weer in
[/quote]
woensdag 9 maart 2016 om 21:22
Ik ben guilty voor het afzeggen van hot yoga... Maar wél doordat ik belachelijk goed bezig geweest ben in de bieb! . Even in de verleiding geweest pizza te halen, maar toch maar de restjes van gister en een stukje zalm uit de oven! Wel eierkoek gegeten, had echt trek... Super goed dat jullie zo hard sporten!
donderdag 10 maart 2016 om 10:41
Gisteren een dagje uit geweest. Was erg leuk
Ook uit eten geweest; heerlijke gevulde vissoep op en een 'Surf en Turf'(biefstuk met gamba's)
Zat er echt vol van, dus ik hoop maar dat het niet teveel afstraft.
Vanavond dus maar een lekkere, gezonde, maaltijdsalade met gerookte kip maken
(sla, lente-ui, bleekselderij, tomaat, walnoten, wat druiven o.i.d., gekookt ei en gerookte kip; dat moet meevallen qua calorie inname, toch?)
stukje brood erbij nog...
...Krijg er nu al zin in
(waarom ben ik altijd zoveel met eten bezig... )
Ook uit eten geweest; heerlijke gevulde vissoep op en een 'Surf en Turf'(biefstuk met gamba's)
Zat er echt vol van, dus ik hoop maar dat het niet teveel afstraft.
Vanavond dus maar een lekkere, gezonde, maaltijdsalade met gerookte kip maken
(sla, lente-ui, bleekselderij, tomaat, walnoten, wat druiven o.i.d., gekookt ei en gerookte kip; dat moet meevallen qua calorie inname, toch?)
stukje brood erbij nog...
...Krijg er nu al zin in
(waarom ben ik altijd zoveel met eten bezig... )
donderdag 10 maart 2016 om 18:40
Klinkt goed chocomousse!
Hier gaat het deze week wel oke.heb wel even ene rustig weekje waarbij ik niet streng voor mezelf ben maar wel waar het kan gezond eet. Moest ff een week wat minder streng voor mezelf zijn aangezien ik bang ben dat ik anders echt n terugval ga krijgen. Ik ga deze week dus voor hetzelfde gewicht als vorige week. Bij voorkeur gewoon afvallen maar is geen moet
Hier gaat het deze week wel oke.heb wel even ene rustig weekje waarbij ik niet streng voor mezelf ben maar wel waar het kan gezond eet. Moest ff een week wat minder streng voor mezelf zijn aangezien ik bang ben dat ik anders echt n terugval ga krijgen. Ik ga deze week dus voor hetzelfde gewicht als vorige week. Bij voorkeur gewoon afvallen maar is geen moet
zondag 13 maart 2016 om 10:59
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtAfgevallenTtass2828?11070103,16,9Schaap-ina251,6072,66072,9+0,3Misfit23231,7097,58089,48,1Boertje037281,65927086,06,0Lexie85301,71988086,611,4Nijntje021281,64796778,6-0,4Dana-100251,6887,575,584,82,7Travelgirl33401,7585,77883,32,4Elfje33341,627565741_helly_371,8298,888,894,04,8Jadoire201,7711480112,51,5Soccergirl24241,65766071,34,7Chocomousse401,73767175,50,5Mandarijn89?1,6258?580Sluisje471,7578,16978,10
Tabel is weer bijgewerkt!
Mocht er iets niet kloppen of bijgewerkt moeten worden dan laat maar weten!
Tabel is weer bijgewerkt!
Mocht er iets niet kloppen of bijgewerkt moeten worden dan laat maar weten!
zondag 13 maart 2016 om 12:54
yess Misfit super!
wauw Nijntje 4 keer! ben benieuwd naar je resultaat morgen!
Ik helaas maar 1 keer kunnen sporten want vriend is in het buitenland voor werk. Best even pittig alleen met baby 11 dagen.. gelukkig is hij zo makkelijk en lief
Bij de sportschool vrijdag heb ik een meting gedaan, echt gaaf om te zien hoeveel cm er af zijn! Afvallen gaat niet superhard maar echt al een maat minder. Heb veel spiermassa opgebouwd en vet% was omlaag. Rond mn heupen (problem area..) 4 cm eraf! Echt heel motiverend. Vanavond lekker gezond eten en dan morgen weer wegen.
Hebben jullie een leuk weekend gehad?!
wauw Nijntje 4 keer! ben benieuwd naar je resultaat morgen!
Ik helaas maar 1 keer kunnen sporten want vriend is in het buitenland voor werk. Best even pittig alleen met baby 11 dagen.. gelukkig is hij zo makkelijk en lief
Bij de sportschool vrijdag heb ik een meting gedaan, echt gaaf om te zien hoeveel cm er af zijn! Afvallen gaat niet superhard maar echt al een maat minder. Heb veel spiermassa opgebouwd en vet% was omlaag. Rond mn heupen (problem area..) 4 cm eraf! Echt heel motiverend. Vanavond lekker gezond eten en dan morgen weer wegen.
Hebben jullie een leuk weekend gehad?!
zondag 13 maart 2016 om 22:43
Slecht weekend hier... We hebben allevier een maag-darminfectie, dus er is in de afgelopen 24 uur flink overgegeven. Heb zo'n vaag vermoeden dat de weegschaal heel vriendelijk is morgenochtend. 3 van de 4 voelen zich inmiddels een stuk beter, alleen man is nog zielig, maar die kreeg het ook als laatste.
maandag 14 maart 2016 om 07:43
Aaaah huilen
Meteen 1 kilo er bij! Wist wel dat k niet af zou vallen maar m'n weekend was nou ook weer niet zo ongezond dat ik had verwacht zoveel aan te komen.
Daardoor maak ik me wel altijd meteen een beetje zorgen ik over het 'na het afvallen' verhaal. Heb deze week gegeten zoals mijn vriendinnen bijvoorbeeld normaal eten en die zie ik op die manier geen kilo per week aankomen hoor...
Meer mensen die hier mee zitten, een verklaring voor hebben of een oplossing hebben?
Meteen 1 kilo er bij! Wist wel dat k niet af zou vallen maar m'n weekend was nou ook weer niet zo ongezond dat ik had verwacht zoveel aan te komen.
Daardoor maak ik me wel altijd meteen een beetje zorgen ik over het 'na het afvallen' verhaal. Heb deze week gegeten zoals mijn vriendinnen bijvoorbeeld normaal eten en die zie ik op die manier geen kilo per week aankomen hoor...
Meer mensen die hier mee zitten, een verklaring voor hebben of een oplossing hebben?
maandag 14 maart 2016 om 08:02
Misfit, ik ben mezelf aan het aanleren dat ik iedere dag iets lekkers kan en mag eten, maar dat ik niet meer al het lekkers op 1 dag eet. Maat houden is voor mij heel belangrijk. Ik heb op het moment een reep chocola in de kast liggen en ik kan me beheersen, hij gaat niet meer in 1 keer op.
Als ik weet dat ik 's avonds calorierijk ga eten, hou ik daar overdag rekening mee, door bijvoorbeeld een deel van mijn lunch te vervangen voor snackgroente of fruit.
Het gaat je wel lukken hoor!
Als ik weet dat ik 's avonds calorierijk ga eten, hou ik daar overdag rekening mee, door bijvoorbeeld een deel van mijn lunch te vervangen voor snackgroente of fruit.
Het gaat je wel lukken hoor!
maandag 14 maart 2016 om 08:08
maandag 14 maart 2016 om 08:39
Ik ben alweer terug bij af.
Dit weekend 1 avond bij vrienden geweest en daar waren de meeste heerlijke hapjes.
Gisteravond uit eten geweest in een tapas restaurant.
Vanochtend de draad maar weer opgepakt; een ontbijt van yoghurt met lijnzaad en havermout.
Voor straks nog wat verse ananas.
Het begin is weer gemaakt...
Wat zijn jullie goed bezig zeg; mijlpalen worden bereikt of komen echt in zicht! Fantastisch hoor
maandag 14 maart 2016 om 11:09
Jeej ik ben van 71.3 naar 70.7 gegaan dus ik ben 0.6 gram afgevallen en in totaal 5.3 en ik moet deze week ook nog ongesteld worden had het niet verwacht maar des te beter ik blijf elke dag sporten behalve maandag en dinsdag en donderdag heb ik voetbal trainen dus dan sport ik 2x op de dag en zaterdags voetbal wedstrijd dat scheelt ook
het leven is een groot feest maar je moet wel zelf de slingers ophangen
maandag 14 maart 2016 om 12:36
Om te huilen hier... Van 84,8 (was ik zooo blij mee onder de 85 zijn) naar 86,7 dus +1,9 kilo betekent dat ik in totaal 0,8 kwijt ben (ipv de 2,7 vorige week grrrrr)
Echt zo super kut. Ik heb 2x gesport deze week, afgelopen zaterdag bijna 2 uur gewandeld en naar mijn idee niet (extreem) veel gegeten. Zaterdag een biertje en twee wijntjes qua alcohol en een cakeje en heb wat wit brood gegeten deze week. Maar met wat ik heb gegeten en gesport vind ik bijna +2 kilo echt heel extreem... Het voelt inderdaad als terug bij af, terwijl mijn man zegt dat hij het echt in mijn gezicht ziet dus snappen doe ik het niet. Het enige dat ik me kan bedenken is dat ik nu rond mijn eisprong zit (ben niet aan de pil). Kan je dan toevallig zwaarder zijn? Iemand hier ervaring mee? Pfff 86,7 is echt een week 1 gewicht...
Echt zo super kut. Ik heb 2x gesport deze week, afgelopen zaterdag bijna 2 uur gewandeld en naar mijn idee niet (extreem) veel gegeten. Zaterdag een biertje en twee wijntjes qua alcohol en een cakeje en heb wat wit brood gegeten deze week. Maar met wat ik heb gegeten en gesport vind ik bijna +2 kilo echt heel extreem... Het voelt inderdaad als terug bij af, terwijl mijn man zegt dat hij het echt in mijn gezicht ziet dus snappen doe ik het niet. Het enige dat ik me kan bedenken is dat ik nu rond mijn eisprong zit (ben niet aan de pil). Kan je dan toevallig zwaarder zijn? Iemand hier ervaring mee? Pfff 86,7 is echt een week 1 gewicht...
maandag 14 maart 2016 om 14:47
maandag 14 maart 2016 om 15:12
quote:Boertje037 schreef op 14 maart 2016 @ 14:47:
Dana wat balen! Maar weeg je morgen of overmorgen nog eens.. Misschien is het vocht of volle darmen...? Je kom niet zomaar 2 kilo aan inene toch?
Ik ben 85,6. Niet veel afgevallen maar ook weinig gesport dus niet zo gek. Deze week weer tandje erbij!Ja ik kan wel janken haha. Ik ga het morgen of overmogen inderdaad nog eens proberen, deze week extra op mijn eten letten en vanavond lekker sporten. En Boertje, beter iets afgevallen dan erbij!!!
Dana wat balen! Maar weeg je morgen of overmorgen nog eens.. Misschien is het vocht of volle darmen...? Je kom niet zomaar 2 kilo aan inene toch?
Ik ben 85,6. Niet veel afgevallen maar ook weinig gesport dus niet zo gek. Deze week weer tandje erbij!Ja ik kan wel janken haha. Ik ga het morgen of overmogen inderdaad nog eens proberen, deze week extra op mijn eten letten en vanavond lekker sporten. En Boertje, beter iets afgevallen dan erbij!!!
