Start 2 Run - deel 5

@Judith: oeeeehhh spannend zeg!! Ik ben zo benieuwd!!



@Max: neeee, nog geen last!! alleen beetje spierpijn, maar dat is wel lekker.

Judiths alvast heel veel succes voor a.s maandag!

@ baukje dank je wel.



Ik ben er helemaal klaar voor. Vandaag nog lekker even langs de pedicure geweest en morgen nog een sportmassage.

Alle spullen zitten inmiddels ingepakt.Dus dat kan nit meer mis gaan. Van mij mag het nu wel maandag worden hoor, word inmiddels ontzettend zenuwachtig

@Judith: heeeel veel succes maandag! Je kan het!!!



Sportief weekje gehad hier! Maandag fitness en hardlopen, gisteren een lesje spinning meegepakt en vanavond een uurtje gelopen. Morgen rustdag!



@sun: hoe gaat het? Nog gelopen?



Okt 25 km - Totaal 2012 400 km

Ja die zenuwen die herken ik wel. Het lijkt zelfs voor iedere marathon erger te worden dan minder. Maar eenmaal in het startvak komt er ook meestal wel een soort van gelatenheid over me heen. Een deel van de spanning zit bij mij ook altijd in de dingen die op het allerlaatste moment nog mis zouden kunnen gaan. Wat dat betreft is het een nadeel als je in een onbekende stad bent. Maar waarschijnlijk heb je al de mogenlijkheid de dag ervoor de situatie ter plaatse te overzien of misschien zelfs al je startnummer op te halen.

Mijn nachtmerrie is ook altijd dat goed gelopen de chip niet te hebben gewerkt. Heb het nooit meegemaakt hoor. Maar in eindhoven liep ik op een gegeven moment in mijn eentje over een van de tussen matten en nikts geen piepjes. Toen had ik echt zoiets van het zal toch niet he. Maar al mijn tussentijden zijn toch netjes geregistreerd.

quote:sokkie schreef op 25 oktober 2012 @ 21:30:

@Judith: heeeel veel succes maandag! Je kan het!!!



Sportief weekje gehad hier! Maandag fitness en hardlopen, gisteren een lesje spinning meegepakt en vanavond een uurtje gelopen. Morgen rustdag!



@sun: hoe gaat het? Nog gelopen?



Okt 25 km - Totaal 2012 400 km



Wat fijn dat het lopen weer gaat sokkie Ik heb vandaag weer voor het eerst sinds 2 weken gelopen. Ik was flink verkouden met hoofdpijn en flink hoesten. Het gaat nu wel weer wat beter. Ik heb vandaag 6 km gelopen in 37 minuten. Het ging best redelijk na 2 weken niet gelopen te hebben. Woensdag ga ik proberen om de 55 minuten te lopen.

(okt 52,4 km, 2012 358 km)

@sun: ah vandaar, had je al even gemist goed zo!



@Judith: En? En? En? Ik las al dat het het gehaald hebt, SUPER!!! Gefeliciteerd!!!! Ben heeel benieuwd naar je verhaal, maar ga eerst maar lekker uitrusten!



Vanavond weer spinning gedaan in de sportschool, heel erg lekker.

Ik ben ook erg benieuwd naar het verhaal van Judith. Goed gedaan hoor!

De inschrijving van de CPC is geopend. Dus de inschrijving van mijn eerste HM is een feit

Sorry het wordt een lang verhaal, maar ik schrijf maar even 1 verslag dat ik oa ook op FB kan zetten



Jeetje, waar moet ik beginnen! Dit was echt zoooo gaaf!

Zaterdagochtend vertrokken we vanaf Schiphol naar Dublin. Iets eerder dan gepland, dus dat was wel fijn. Gelijk na aankomst onze huurauto opgehaald en op weg naar het hotel. We waren daar rond half 12, dus de kamer was nog niet klaar, maar we konden onze bagage achterlaten. We zijn toen maar gelijk naar de Expo gegaan. Dat was pal naast het hotel dus dat was wel handig. Eerst maar mijn startnummer ophalen. Nu werd het wel erg spannend! Nog even wat rondgekeken op de Expo, maar niets gekocht. Er werden nog wat tips gegeven voor tijdens de marathon. Op zich natuurlijk hartstikke goed, maar dat bracht me ook weer aan het twijfelen. Er werd gezegd dat je pas vanaf 15km moest beginnen met het nemen van gels....In de trainingen nam ik ze vanaf 5km (en dan elke 5km)...Toch besloten me te houden aan hoe ik het getraind had. Ook werd de route nog even doorgenomen. Er zouden 4 klimmetjes in zitten. Maar de laatste 6mijl zouden alleen maar heuvelaf zijn. Terug bij het hotel konden we gelukkig de kamer in. Daar heb ik lekker nog even wat gerelaxed en 's avonds lekker in het restaurant gegeten. Zowat het hele hotel wist dat ik de marathon zou gaan lopen. Ik had alleen maar even een mailtje gestuurd met de vraag of ze ook pasta op het menu hadden staan....Maar echt iedereen in het restaurant kwam naar me toe om te vragen of ik er al klaar voor was. Daardoor werd ik alleen nog maar zenuwachtiger! De dag erna heb ik de hele dag niks gedaan. Heerlijk. De laatste nacht heb ik redelijk goed geslapen. Had ik niet verwacht omdat ik de nachten ervoor vrijwel niet had geslapen. De zenuwen waren nu weg, ik had er zin in! Na een lekker bord brinta hebben we de auto gepakt en zo dicht mogelijk bij de finish geparkeerd. De sfeer was nu al gaaf! Nog snel even de wc's opgezocht voor ik het startvak inging. Het was koud, heel koud, maar gelukkig wel droog. Veel te vroeg stond ik er al klaar voor....En daardoor kreeg ik het nog kouder....ik had mijn horloge al startklaar gezet dus ik kon niet meer zien hoe laat het was. Toen op een gegeven moment het Ierse volkslied werd gezongen kon het toch niet lang meer duren. Het startschot voor de profs konden we niet horen, daarvoor stond ik te ver naar achter. Maar toen begon iedereen rustig naar voren te lopen. Snel m'n poncho maar uitgetrokken....Die had ik dus beter nog even een minuut of 10 aan kunnen houden....maar goed....Om 10 voor half 10 was "mijn startschot" . Het viel me nog mee, het duurde ong. anderhalve minuut voor ik de start over ging. Nu was het echt begonnen! Ik had besloten dat ik achter de 5 uur pacers aan zou lopen. Dit zou gezien mijn 10km tijd een haalbare eindtijd moeten zijn. De 1e 6km was druk en je kon niet echt je eigen tempo lopen. Maar al snel daarna werd de ruimte om je heen wat groter. Ik kwam niet echt in m'n ritme, vond het wat te langzaam gaan, dus besloot ietsje sneller te gaan lopen. Dat voelde goed. Bij de 10km even snel een korte plaspauze gehad. (was ik nou toch nog maar even voor de start in de rij gaan staan bij de wc's.....) Maar al snel weer lekker verder. Omdat ik mijn naam voorop mijn shirt had staan, werd ik steeds aangemoedigd. Tuurlijk stonden die mensen er niet speciaal voor mij, maar zo voelde het wel Echt heel gaaf! Opeens hoor ik halverwege ook mijn naam, maar dat klonk wel heel bekend. Stonden mijn ouders in ene langs de route! We hadden afgesproken dat we elkaar pas weer bij de finish zouden zien, dus dit was echt een grote verrassing! Het ging echt heerlijk. De route was vals plat,maar daar had ik absoluut geen moeite mee. Bij de 30km begon ik mijn benen wat te voelen. Geen pijn ofzo, maar voelde ze wel....Net toen ik dacht dat de laatste heuvel geweest was, kwam er bij 32km nog 1....Dat was wel even zwaar, maar het publiek riep je gewoon naar boven toe. Ik verwachte steeds dat het bij 35km heel zwaar zou worden, maar toen ging het juist weer erg lekker. Bij de 38km werd het wel heeeel zwaar. Ik zag al een tijdje veel mensen om me heen wandelen, maar dat wilde ik niet. Besefte ook wel dat als ik zou gaan wandelen, dat ik er dan helemaal niet meer in zou komen....En ergens voelde het ook wel goed om te zien dat ik nog kon hardlopen terwijl er zoveel mensen waren die niet meer vooruit kwamen (tuurlijk vond ik het jammer voor de anderen, maar toch....) De laatste 2km was echt afzien. Het was heel druk langs de route en ik hoorde nog steeds iedereen mijn naam roepen. Wat wel erg leuk was was dat er een man een klein stukje meeliep en steeds riep: Judith, you're looking good, you're flying.....nou ja...het was meer kruipen, maar het was wel erg grappig! Ong. 200meter voor de finish stond mijn vader, hij wilde het laatste stukje mee rennen. Erg leuk! Maar wat was ik blij dat ik het gehaald had en hoe! In eerste instantie was mijn doel: de finish halen. En als dat dan nog rond de 5uur zou zijn (het liefst net iets eronder, al was het maar 4.59.59) dan zou dat helemaal mooi zijn. Maar uiteindelijk was mijn tijd 4.47.47 !!!

Nadat ik mijn medaille had opgehaald zijn we snel naar de auto gegaan. Nou ja snel....ik kwam niet echt meer vooruit en toen liepen we ook nog eens verkeerd.....Eenmaal in het hotel ben ik lekker een uur in een warm bad gaan liggen....Dat voelde wel even goed.



' S avonds na het eten maar vroeg naar bed, want ik was bekaf.

Uiteraard had ik spierpijn verwacht en had ook verwacht dat het erg zou zijn, maar ik kom echt bijna niet vooruit.....En als je dan een tijdje in het vliegtuig gezeten hebt en je moet weer overeind.....Ik wilde lekker snel naar de auto, naar huis en slapen.....Maar toen ik door de schuifdeur kwam op Schiphol werd ik opgewacht door mijn zus en 3 vriendinnen! Wat was dat een leuke verrassing! Dus uiteraard nog even wat gedronken en mijn verhaal verteld. Toen besefte ik me pas hoe bijzonder het eigenlijk is wat ik gedaan heb!



Uiteindelijk was ik om half 11 thuis en ben m'n bed ingerold.

Ze zeggen dat de 2e dag de spierpijn altijd het ergste is, nou geloof mij maar: dat klopt helemaal. Ik heb er vanmorgen een minuut of 10 over gedaan om de trap af te komen....achterstevoren......



Maar wat was dit gaaf!!!! Dit nemen ze me nooit meer af.

@Judith, leuk verslag *RESPECT*...

Judiths gefeliciteerd met het voltooien van je eerste marathon!. Leuk verslag en lekker nagenieten.

Net als Max hoef ik ook echt geen support te verwachten van mijn familie, maar gelukkig van man en kinderen des te meer.

Leuk verslag Judith!



Ik heb vandaag mijn 55 minuten gelopen, ik ben 35 seconden langer doorgelopen omdat ik de 9 km wilde halen.

Het ging heerlijk, zo kan ik voor mijn gevoel nog wel een aantal km doorlopen.

(okt 61,4, 2012 367 km)

@Judith: wauw, kippenvel!! Heel veel respect voor jou en wat een prachtige tijd!!!

Zooo net weer terug van de sportschool, 3e keer alweer deze week Vandaag cardio gedaan, waaronder een half uurtje gelopen. Af en toe steekt mijn been nog wel, komt alleen niet meer uit de lies, meer mijn heup. Lekker rustig aan gelopen.



Nov 4 km - Totaal 2012 404 km

@Max, lief dat je dat vraag, goed hoor! Vanmiddag 1 uur hardgelopen! Ohhh, men, wat is hardlopen in het bos saai, ik vind strand/ duinen leuker! Dit keer zonder eindstand km/ snelheid.



Succes zondag tijdens met de berenloop.

@Max, dank je. Nou misschien is saai niet het juiste woord. Idd. het bos was wel mooi er lagen heel veel mooie bladeren op de grond, kijk dat zie ik natuurlijk wel maar ik vind op het strand leuker lopen.

@Max: Succes morgen!!!!!!!

@Max: het lopen voelt lekker en ik voel echt vooruitgang. Vandaar dat ik me voor de HM bij de CPC heb ingeschreven.

En heel veel succes gewenst voor morgen!!!



Ik heb vandaag een interval training gedaan. Het ging lekker.

(nov: 6,5 km, 2012 373,5)