Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 om 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
| Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
| Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
| LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
| sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
| Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
dinsdag 3 oktober 2017 om 08:03
Doe rustig aan Sterrenkijker. Goed voor jezelf zorgen is belangrijk.
Welkom LZHW! Tof dat je komt meeschrijven. Op welke manier ga je afvallen?
Vraagje: ik was dit weekend in de supermarkt en heb een doosje van Bolletje 'Goed Bezig' gekocht. Merk dat ik na een lange werkdag heel hongerig op het station sta en dan duurt het nog zeker een uur voor het avondeten. Fruit is na een hele dag in de tas niet meer zo lekker en eet nu vaak noten, maar wilde nog een optie. Wat vinden jullie van deze koek? Het is echt bedoeld als noodoplossing om te voorkomen dat ik de Panos (broodjeszaak) of de snoepautomaat wil overvallen.
Welkom LZHW! Tof dat je komt meeschrijven. Op welke manier ga je afvallen?
Vraagje: ik was dit weekend in de supermarkt en heb een doosje van Bolletje 'Goed Bezig' gekocht. Merk dat ik na een lange werkdag heel hongerig op het station sta en dan duurt het nog zeker een uur voor het avondeten. Fruit is na een hele dag in de tas niet meer zo lekker en eet nu vaak noten, maar wilde nog een optie. Wat vinden jullie van deze koek? Het is echt bedoeld als noodoplossing om te voorkomen dat ik de Panos (broodjeszaak) of de snoepautomaat wil overvallen.
She Believed she could, so she did.
dinsdag 3 oktober 2017 om 08:38
Ik ken het niet, maar ik vertrouw voedselproducenten niet op hun blauwe ogen. Voor mij is dat ook wel een valkuil, ik zit na mijn werk ook 50 minuten in de trein en dan kom je van alles tegen op het station...Belle1984 schreef: ↑03-10-2017 08:03
Vraagje: ik was dit weekend in de supermarkt en heb een doosje van Bolletje 'Goed Bezig' gekocht. Merk dat ik na een lange werkdag heel hongerig op het station sta en dan duurt het nog zeker een uur voor het avondeten. Fruit is na een hele dag in de tas niet meer zo lekker en eet nu vaak noten, maar wilde nog een optie. Wat vinden jullie van deze koek? Het is echt bedoeld als noodoplossing om te voorkomen dat ik de Panos (broodjeszaak) of de snoepautomaat wil overvallen.
dinsdag 3 oktober 2017 om 09:23
Belle en Single, bedankt voor jullie positieve kijk hierop. Jaloezie kan zeker een rol spelen. Ik ga proberen met alleen iets aantrekken van de mening van mensen die dichtbij me staan.
Op het moment gaat het lekker, in het weekend neem ik iets meer en doordeweeks ook alles goed en daardoor val ik nog steeds af al is het iets langzamer. Maar dat is in dit stadium prima.
Lizzard brain, welkom en succes. Je plan klinkt goed!
Op het moment gaat het lekker, in het weekend neem ik iets meer en doordeweeks ook alles goed en daardoor val ik nog steeds af al is het iets langzamer. Maar dat is in dit stadium prima.
Lizzard brain, welkom en succes. Je plan klinkt goed!
dinsdag 3 oktober 2017 om 11:09
Hey AIiM: normaal gezien vertrouw ik de voedselproducenten ook niet. Eet eigenlijk ook heel weinig bewerkte producten, maar ik merk gewoon dat drukke werkdagen mijn valkuil is. Heb je als mede-pendelaar nog tips? Het station is echt een overvloed aan verleidingen voor mij.
Goed bezig Saartje! Mooi dat je je niet van slag laat brengen door negatieve opmerkingen.
She Believed she could, so she did.
dinsdag 3 oktober 2017 om 18:38
woensdag 4 oktober 2017 om 09:04
Hi allemaal,
Ik reageer niet meer zoveel, want er verandert bij mij helaas niet zoveel. Ik schommel tussen de 100.1 (ja echt, zo frustrerend!) en de 101. Ik zal dus ergens teveel eten of te eenzijdig bewegen (alleen wandelen en fietsen). Gelukkig geen eetbuien meer gehad en ik voel me ook echt topfit, dus dat is wel fijn! Ik kan nu met gemak maat 44 aan en soms zelfs een grote maat 42. Ik ga daarom ook rustig door met wat ik doe. Als ik nu foto's van mezelf terugzie zie ik ook niet een dik iemand die ik niet herken en waar ik van schrik, maar mezelf zoals ik me ook in mijn hoofd heb zitten. Ik weeg mezelf nog wel dagelijks, om een soort van controle te houden denk ik. Nou ja, tot zover hoe het met mij gaat afvaltechnisch gezien.
Succes allen en ik blijf meelezen en hopelijk ook weer meeschrijven!
Ik reageer niet meer zoveel, want er verandert bij mij helaas niet zoveel. Ik schommel tussen de 100.1 (ja echt, zo frustrerend!) en de 101. Ik zal dus ergens teveel eten of te eenzijdig bewegen (alleen wandelen en fietsen). Gelukkig geen eetbuien meer gehad en ik voel me ook echt topfit, dus dat is wel fijn! Ik kan nu met gemak maat 44 aan en soms zelfs een grote maat 42. Ik ga daarom ook rustig door met wat ik doe. Als ik nu foto's van mezelf terugzie zie ik ook niet een dik iemand die ik niet herken en waar ik van schrik, maar mezelf zoals ik me ook in mijn hoofd heb zitten. Ik weeg mezelf nog wel dagelijks, om een soort van controle te houden denk ik. Nou ja, tot zover hoe het met mij gaat afvaltechnisch gezien.
Succes allen en ik blijf meelezen en hopelijk ook weer meeschrijven!
woensdag 4 oktober 2017 om 15:40
Kan mij voorstellen dat het frustrerend is dat je zo dichtbij de twee cijfers bent Bonsai. Misschien een plateau waar je door moet?
Tof om te lezen dat je zo een positief zelfbeeld hebt en je topfit voelt, dat is meer waard dan een cijfer op de weegschaal
AliM: laat lunchen is een goed plan, dat kan ik wel proberen. Denk dat ik gewoon minder lange dagen moet maken. Maak minstens twee keer per week een dag van 7-19:00 excl reistijd en op die dagen kan ik echt blijven eten.
Single: zijn mijn PB's aangekomen? Hoe gaat het met je nieuwe eetplan?
Tof om te lezen dat je zo een positief zelfbeeld hebt en je topfit voelt, dat is meer waard dan een cijfer op de weegschaal
AliM: laat lunchen is een goed plan, dat kan ik wel proberen. Denk dat ik gewoon minder lange dagen moet maken. Maak minstens twee keer per week een dag van 7-19:00 excl reistijd en op die dagen kan ik echt blijven eten.
Single: zijn mijn PB's aangekomen? Hoe gaat het met je nieuwe eetplan?
She Believed she could, so she did.
zaterdag 7 oktober 2017 om 11:35
Hee dames,
Ik volg jullie topic nog steeds en ik vind het nog steeds knap dat jullie zo goed bezig zijn! Zelf ben ik ook nog steeds met mijn strijd bezig tegen de kilo's en dat gaat nog niet zo goed helaas. Ik probeer wel wat meer te wandelen maar en te letten op mijn eten maar dat gaat niet zo makkelijk, ook mede omdat ik niet zo veel lust. Ik lust bijvoorbeeld geen yoghurt, kwark, havermout en nog andere dingen die ik hier regelmatig voorbij zie komen. Heeft iemand misschien een tip wat ik als ontbijt zou kunnen eten of tussendoortje? Nu blijft het vaak bij volkoren boterhammen met hagelslag of pindakaas, lust ook geen jam
Ik ben ook niet zo dol op fruit. Dus dan blijft er weinig over voor iemand die niet zoveel lust, heeft iemand misschien goed advies?
Ik eet meestal ook warm in de instelling waar ik werk tussen de middag omdat het makkelijk is en ik toch maar alleen ben alleen heb ik wel het idee dat dat ook niet altijd gezond is? Is het beter om tussen de middag warm te eten of maakt het niet zoveel uit of het tussen de middag of in de avond is?
Bedankt alvast.
Ik volg jullie topic nog steeds en ik vind het nog steeds knap dat jullie zo goed bezig zijn! Zelf ben ik ook nog steeds met mijn strijd bezig tegen de kilo's en dat gaat nog niet zo goed helaas. Ik probeer wel wat meer te wandelen maar en te letten op mijn eten maar dat gaat niet zo makkelijk, ook mede omdat ik niet zo veel lust. Ik lust bijvoorbeeld geen yoghurt, kwark, havermout en nog andere dingen die ik hier regelmatig voorbij zie komen. Heeft iemand misschien een tip wat ik als ontbijt zou kunnen eten of tussendoortje? Nu blijft het vaak bij volkoren boterhammen met hagelslag of pindakaas, lust ook geen jam
Ik ben ook niet zo dol op fruit. Dus dan blijft er weinig over voor iemand die niet zoveel lust, heeft iemand misschien goed advies?Ik eet meestal ook warm in de instelling waar ik werk tussen de middag omdat het makkelijk is en ik toch maar alleen ben alleen heb ik wel het idee dat dat ook niet altijd gezond is? Is het beter om tussen de middag warm te eten of maakt het niet zoveel uit of het tussen de middag of in de avond is?
Bedankt alvast.
zondag 8 oktober 2017 om 15:54
Hoi meiden! 
Ik kom mij weer even melden.
@ Single, hopelijk werkt dat bodyboosten voor je. In ieder geval fijn dat er toch nog een andere optie blijkt te zijn dan kcal tellen. Het klinkt in ieder geval niet als een crashdieet, lijkt mij ook heel belangrijk.
@ Such_preggers, verstandig dat jij jezelf zo'n duidelijk doel stelt m.b.t. het sporten. Hoe vaak ik al wel niet een sportschool abonnement heb afgesloten om vooral alleen op de bank te blijven zitten
You go girl!
@ AliM, je gaat lekker. 10 kilo.. Wauw!
Aan het sociale aspect wen je vanzelf, maar dat kan even duren. En soms wel veel drinken moet ook kunnen vind ik 
Als je constant het gevoel hebt dat je alles wat je echt leuk vindt op moet geven hou je het ook niet vol.
@ Belle, lijkt mij een heftige realisatie, maar goed van je dat je er kracht uitput!
Hier heb ik eerst een paar weken stil gestaan/geschommeld: van de 68.8 naar 68.7 en weer terug. Net toen ik het geaccepteerd had dat er nu niet meer zo veel schot in zat ging ik in een week opeens 1.1 kilo naar beneden. Vanaf nu ben ik officieel 45 kilo kwijt en heb ik geen overgewicht meer!
Uiteraard ben ik meteen de stad in gerend en heb ik bij de ZARA een strak kanten jurkje gekocht in maatje M (
), waarmee ik binnenkort op stap ga en een ongegeneerde flirt ga hebben met een lekkere vent 
Ik kom mij weer even melden.
@ Single, hopelijk werkt dat bodyboosten voor je. In ieder geval fijn dat er toch nog een andere optie blijkt te zijn dan kcal tellen. Het klinkt in ieder geval niet als een crashdieet, lijkt mij ook heel belangrijk.
@ Such_preggers, verstandig dat jij jezelf zo'n duidelijk doel stelt m.b.t. het sporten. Hoe vaak ik al wel niet een sportschool abonnement heb afgesloten om vooral alleen op de bank te blijven zitten
You go girl!@ AliM, je gaat lekker. 10 kilo.. Wauw!
Aan het sociale aspect wen je vanzelf, maar dat kan even duren. En soms wel veel drinken moet ook kunnen vind ik Als je constant het gevoel hebt dat je alles wat je echt leuk vindt op moet geven hou je het ook niet vol.@ Belle, lijkt mij een heftige realisatie, maar goed van je dat je er kracht uitput!
Hier heb ik eerst een paar weken stil gestaan/geschommeld: van de 68.8 naar 68.7 en weer terug. Net toen ik het geaccepteerd had dat er nu niet meer zo veel schot in zat ging ik in een week opeens 1.1 kilo naar beneden. Vanaf nu ben ik officieel 45 kilo kwijt en heb ik geen overgewicht meer!
Uiteraard ben ik meteen de stad in gerend en heb ik bij de ZARA een strak kanten jurkje gekocht in maatje M (
), waarmee ik binnenkort op stap ga en een ongegeneerde flirt ga hebben met een lekkere vent
-
maandag 9 oktober 2017 om 04:57
Yeeehhhh Ammenooitniet wat goed gedaan! Groot gelijk dat je meteen naar de Zara trok voor een strak kanten jurkje (foto? Heel nieuwsgierig naar de voor en na).
Fantastisch vooruitzicht zo lekker op stap gaan vol zelfvertrouwen en flirten met knappe venten. Laat de mannen maar moeite voor jou doen. Have fun!
Hey Leentje: probeer het afvallen niet al een strijd te zien, dat kost teveel moeite en wilskracht. Je maakt goede veranderingen en bent bewust bezig met een gezonde levenshouding, dat is super. Hou vooral die insteek. Denk niet dat het veel uitmaakt wanneer je warm eet, wat je eet is veel belangrijker. Lust je helemaal geen havermout? Er bestaan tal van recepten zoals pannekoekjes van havermout of in de havermoutpap fruit of zaden doen. Je moet het wat opleuken, anders is het inderdaad niet zo lekker. Als tussendoortje kun je misschien denken aan wortel, kerstomaatjes of andere groeten. Of een handje noten en zaden? Of ander beleg op de boterham zoals hummus dat vult echt heel goed.
Hier gaat het eten op zich goed en dat merk ik aan mijn energieniveau en conditie, alleen die weegschaal laat daar niets van blijken. Een collega zei dat het door de stress komt. Het is echt hectisch op het werk (daarom nu ook alweer wakker, moet nog een presentatie voorbereiden). Nog een weekje drukte en dan komt er rust. Hopelijk komt dan ook eindelijk het weegschaalresultaat.
She Believed she could, so she did.
maandag 9 oktober 2017 om 08:52
Goed bezig allemaal!!
Hier erg wennen aan het nieuwe dieet maar tot op heden goed vol te houden alleen sla ik nog steeds door bij de jokers Ik zou per week dus 4 blokjes chocolade en b.v 2 kleine gevulde koeken mogen. Dat word dus 1 pak gevulde koeken en 1 hele reep chocolade
Zit inmiddels op de 106,8 staat nog niet in de tabel doe ik vanmiddag even bijwerken.
Hier erg wennen aan het nieuwe dieet maar tot op heden goed vol te houden alleen sla ik nog steeds door bij de jokers
Ik zou per week dus 4 blokjes chocolade en b.v 2 kleine gevulde koeken mogen. Dat word dus 1 pak gevulde koeken en 1 hele reep chocolade Zit inmiddels op de 106,8 staat nog niet in de tabel doe ik vanmiddag even bijwerken.
maandag 9 oktober 2017 om 17:27
Joh, bekijk het positief, je gewicht is wel weer dalend.single1985 schreef: ↑09-10-2017 08:52Goed bezig allemaal!!
Hier erg wennen aan het nieuwe dieet maar tot op heden goed vol te houden alleen sla ik nog steeds door bij de jokers
Zit inmiddels op de 106,8 staat nog niet in de tabel doe ik vanmiddag even bijwerken.
donderdag 12 oktober 2017 om 13:25
Hoi Belle,Belle1984 schreef: ↑03-10-2017 08:03Doe rustig aan Sterrenkijker. Goed voor jezelf zorgen is belangrijk.
Welkom LZHW! Tof dat je komt meeschrijven. Op welke manier ga je afvallen?
Vraagje: ik was dit weekend in de supermarkt en heb een doosje van Bolletje 'Goed Bezig' gekocht. Merk dat ik na een lange werkdag heel hongerig op het station sta en dan duurt het nog zeker een uur voor het avondeten. Fruit is na een hele dag in de tas niet meer zo lekker en eet nu vaak noten, maar wilde nog een optie. Wat vinden jullie van deze koek? Het is echt bedoeld als noodoplossing om te voorkomen dat ik de Panos (broodjeszaak) of de snoepautomaat wil overvallen.
Ik vind dit lastig. Ik wil zoveel mogelijk aan het normale voedsel blijven.
Ik heb gelezen over juiceplus en veel voor en na foto's gezien echter geloof ik hier niet zo in. Het zal best werken maar het is vaak te mooi voor worden.
Voornamelijkste doel is: Geen suikers meer innemen. Niet meer snoepen (Dus geen koek, chips, etc.)
Ik leef in een gezin dus een compleet ander eetpatroon aanpassen is lastig... Ook sporten. S avonds wil je namelijk ook wel eens thuiszitten.
Helaas kom ik dan qua sport maar op 1x per week uit (naast alle overige activiteiten van werk, gezin zoals zwemles e.d.)
Met bovenstaande was ik al 16 kg afgevallen maar helaas door vakantie/werkreis wel weer wat teruggevallen.
Mochten mensen echt tips helpen wat helpt dan sta ik daar wel voor open.
Wie goed doet, wie goed ontmoet.
maandag 16 oktober 2017 om 09:19
maandag 16 oktober 2017 om 19:12
Hallo iedereen
Ik zou hier graag mee willen schrijven als extra stok achter de deur. Ik moet minsten 25 kg afgevallen, ben er nu al 5 kwijt, dus nog zeker 20 te gaan. Het liefst wil ik meer afvallen, maar laten we hiermee maar beginnen.
Ik ben 30 jaar, gehuwd, 1m73 en ik woog 111 kg. Ondertussen 106. Ik wil heel graag in een jaartje tijd de resterende 20 kg blijvend afvallen!
Ik zou hier graag mee willen schrijven als extra stok achter de deur. Ik moet minsten 25 kg afgevallen, ben er nu al 5 kwijt, dus nog zeker 20 te gaan. Het liefst wil ik meer afvallen, maar laten we hiermee maar beginnen.
Ik ben 30 jaar, gehuwd, 1m73 en ik woog 111 kg. Ondertussen 106. Ik wil heel graag in een jaartje tijd de resterende 20 kg blijvend afvallen!
maandag 16 oktober 2017 om 19:58
Bedankt Single!
Ik ga twee tot drie keer naar de fitness. Daarnaast heb ik brood, aardappelen en pasta uit mijn menu geschrapt. Ik probeer onbewerkte voeding te eten en zo weinig mogelijk suiker.
Omwille van medicatie viel ik heel traag af, maar ben daar nu mee gestopt. Ik hoop nu wat sneller af te vallen.
Ik ga twee tot drie keer naar de fitness. Daarnaast heb ik brood, aardappelen en pasta uit mijn menu geschrapt. Ik probeer onbewerkte voeding te eten en zo weinig mogelijk suiker.
Omwille van medicatie viel ik heel traag af, maar ben daar nu mee gestopt. Ik hoop nu wat sneller af te vallen.
dinsdag 17 oktober 2017 om 05:48
Hey LZHW: We zijn op dit topic net heel erg pro 'gewoon eten'. Het gaat om een gezonde levensstijl voor je hele leven, niet een korte snelle/niet blijvende oplossing. Je past helemaal bij het topicLZHW schreef: ↑12-10-2017 13:25Hoi Belle,
Ik vind dit lastig. Ik wil zoveel mogelijk aan het normale voedsel blijven.
Ik heb gelezen over juiceplus en veel voor en na foto's gezien echter geloof ik hier niet zo in. Het zal best werken maar het is vaak te mooi voor worden.
Voornamelijkste doel is: Geen suikers meer innemen. Niet meer snoepen (Dus geen koek, chips, etc.)
Ik leef in een gezin dus een compleet ander eetpatroon aanpassen is lastig... Ook sporten. S avonds wil je namelijk ook wel eens thuiszitten.
Helaas kom ik dan qua sport maar op 1x per week uit (naast alle overige activiteiten van werk, gezin zoals zwemles e.d.)
Met bovenstaande was ik al 16 kg afgevallen maar helaas door vakantie/werkreis wel weer wat teruggevallen.
Mochten mensen echt tips helpen wat helpt dan sta ik daar wel voor open.
Echte tips heb ik niet, alleen dat kleine veranderingen heel veel verschil kunnen uitmaken. Geen snoep doet al heel veel, maar ook geen pakjes eten. Wij krijgen vaak bezoek die meeeet en krijg alleen maar complimentjes over de gezonde kost die ik hen voorzet. Op dit moment gebruik ik de gerechten van Sandra Bekkari als inspiratie. Ze heeft een kookprogramma op VTM (zender die enkel in Vlaanderen te zien is). https://koken.vtm.be/chefs/sandra-bekkari
She Believed she could, so she did.
dinsdag 17 oktober 2017 om 05:58
Welkom Sanseveria! Mooie gezonde insteek die je hebt. Knap drie keer per week naar de fitness.
Single: Wat vervelend dat die PB's niet meer aankomen. Ik heb ook al meermaals een PB gestuurd en ze staan wel bij mijn postvak uit. Misschien dat we de vooruitgang kunnen doorgeven door ze vetgedrukt in een reactie te zetten?
Hoe gaat het met je voorgeschreven dieet? Lukt het om maat te houden?
Bij mij is de maat houden er helemaal uit. Ik baal er enorm van, het ging zo goed en nu weer helemaal aan het emo-eten. Vorige week heeft mijn man een galsteenkoliek gehad. Het leek echt of hij dood ging en dat heeft veel indruk op mij gemaakt. Hij is nu nog steeds heel moe en ziet er bleek uit. Volgens de arts was er nu niets meer aan de hand (hij is de volgende dag alweer gaan werken), maar ik maak mij zorgen. Voor hem kook ik nu heel gezond en probeer hem te ontzien. Alleen ben ik voor mezelf niet zo goed aan het zorgen, al een paar keer een grote snoepaanval gehad. Vandaag een afspraak bij een psycholoog gemaakt, ik merk echt dat ik hier iets mee moet (mijn vader is aan een hartaanval gestorven en dit leek hier heel erg op).
Single: Wat vervelend dat die PB's niet meer aankomen. Ik heb ook al meermaals een PB gestuurd en ze staan wel bij mijn postvak uit. Misschien dat we de vooruitgang kunnen doorgeven door ze vetgedrukt in een reactie te zetten?
Hoe gaat het met je voorgeschreven dieet? Lukt het om maat te houden?
Bij mij is de maat houden er helemaal uit. Ik baal er enorm van, het ging zo goed en nu weer helemaal aan het emo-eten. Vorige week heeft mijn man een galsteenkoliek gehad. Het leek echt of hij dood ging en dat heeft veel indruk op mij gemaakt. Hij is nu nog steeds heel moe en ziet er bleek uit. Volgens de arts was er nu niets meer aan de hand (hij is de volgende dag alweer gaan werken), maar ik maak mij zorgen. Voor hem kook ik nu heel gezond en probeer hem te ontzien. Alleen ben ik voor mezelf niet zo goed aan het zorgen, al een paar keer een grote snoepaanval gehad. Vandaag een afspraak bij een psycholoog gemaakt, ik merk echt dat ik hier iets mee moet (mijn vader is aan een hartaanval gestorven en dit leek hier heel erg op).
She Believed she could, so she did.
donderdag 26 oktober 2017 om 16:43
Hoi Allemaal en Single in het bijzonder,
Ik zag de vraag over hoe verder met de tabel en heb het heft ik handen genomen. Ik hoop niet dat ik iemand tegen de schenen schop.
Ik heb net iedereen die langer als een maand niet heeft gereageerd eruit gemikt.
Mocht ik je er onterecht hebben uitgegooid of denk je ik wil toch weer meedoen meld het even hier (niet via een PB want die komen meestal niet aan.)
Ik heb alle gegevens bewaard dus ik zet je er zo weer in.
LZHW en Lizardbrain heb ik erin gezet en ik zie net dat ik Sanseveria nog vergeten ben. Ga ik zo even doen.
Mijn voorstel is dat iedereen nieuwe getallen doorgeeft met het format als genoemd het openingsbericht. Veel PB´s blijven in het luchtledige verdwijnen.
Sterrenkijker.
Ps later vanavond een uitgebreide update van mijn kant.
Ik zag de vraag over hoe verder met de tabel en heb het heft ik handen genomen. Ik hoop niet dat ik iemand tegen de schenen schop.
Ik heb net iedereen die langer als een maand niet heeft gereageerd eruit gemikt.
Mocht ik je er onterecht hebben uitgegooid of denk je ik wil toch weer meedoen meld het even hier (niet via een PB want die komen meestal niet aan.)
Ik heb alle gegevens bewaard dus ik zet je er zo weer in.
LZHW en Lizardbrain heb ik erin gezet en ik zie net dat ik Sanseveria nog vergeten ben. Ga ik zo even doen.
Mijn voorstel is dat iedereen nieuwe getallen doorgeeft met het format als genoemd het openingsbericht. Veel PB´s blijven in het luchtledige verdwijnen.
Sterrenkijker.
Ps later vanavond een uitgebreide update van mijn kant.
zaterdag 28 oktober 2017 om 08:39
Hier weer eens een up-date vanuit mijn kant ik val gestaag af en voel mij er tot nu toe erg prettig bij.
Die dieetsite waar ik op controle was is ook tevreden en neigt steeds meer naar een positief advies wat betreft de maagverkleining ben nu 1 maand en ten opzichte van het startgewicht van daar ben ik zn 1.5 kg kwijt en dat is netjes. Komende maand nog 1.5 kg afvallen en dan krijg ik groen licht dan heb ik bewezen dat ik mij wel degelijk aan eetschema`s kan houden.
hoe gaat het met de rest?
Die dieetsite waar ik op controle was is ook tevreden en neigt steeds meer naar een positief advies wat betreft de maagverkleining ben nu 1 maand en ten opzichte van het startgewicht van daar ben ik zn 1.5 kg kwijt en dat is netjes. Komende maand nog 1.5 kg afvallen en dan krijg ik groen licht dan heb ik bewezen dat ik mij wel degelijk aan eetschema`s kan houden.
hoe gaat het met de rest?
zaterdag 28 oktober 2017 om 10:43
Bedankt om mij aan de tabel toe te voegen. Ondertussen goed op weg, gisterenavond wel een cheatmeal gehad, want dat was al eventjes geleden. Dat mag ook wel eens.
Momenteel weeg ik 104,3 kg. Ben dus in totaal 6,7 kg afgevallen. Op naar de tien dus! Daarna hoop ik snel onder de 100 te zitten. Het liefst nog voor het eind van dit jaar.
Ik ben begonnen met serieus afvallen op 28 augustus dit jaar. Dus bijna 2 maanden.
Fijn single dat je bijna je doel behaalt voor de maagverkleining. Waarom kies je voor deze operatie, als ik vragen mag?
Momenteel weeg ik 104,3 kg. Ben dus in totaal 6,7 kg afgevallen. Op naar de tien dus! Daarna hoop ik snel onder de 100 te zitten. Het liefst nog voor het eind van dit jaar.
Ik ben begonnen met serieus afvallen op 28 augustus dit jaar. Dus bijna 2 maanden.
Fijn single dat je bijna je doel behaalt voor de maagverkleining. Waarom kies je voor deze operatie, als ik vragen mag?
