Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel)
maandag 15 augustus 2016 om 20:07
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
dinsdag 13 september 2016 om 23:19
Ik ben na twee jaar ziektewet zwaar geworden. Daarvoor was ik niet extreem zwaar. Altijd in de zeventig. Ik had een heel actief beroep en zodoende kon ik eten wat ik wilde.
Ik liep 4 uur per dag.
Toen werd ik ziek en zat op de bank het resultaat was 93.5 kilo. Ik was vergeten mijn eetpatroon om te gooien.
Ik liep 4 uur per dag.
Toen werd ik ziek en zat op de bank het resultaat was 93.5 kilo. Ik was vergeten mijn eetpatroon om te gooien.
woensdag 14 september 2016 om 06:41
He Single: fijn dat je weer in het gareel bent. Jammie waterijsjes
Hey Buddy: Welsh Cob is een leuk ras.
@Morsmordre: stom dat je zulke opmerkingen krijgt. Denk vaak dat mensen gewoon jaloers zijn. Je doet het fantastisch
@Marels: oh ja die suikerwafels... Kwijl! En normaal gezien doet de Mac mij niets, alleen hun ijsje. De Joodse bakker ken ik gelukkig nog niet, laat ik hem ook maar niet gaan opzoeken . Je volgende doel komt echt wel dichtbij! Toffe kleedjes Marels. Heb die rode met een bloemenprint, heel flatterend. TopVintage is mijn verslaving. Het blauwe kleedje met paarden heb ik van mijn man gekregen.
@Goal: Dikke En vandaag is weer een nieuwe dag, you ga girl!
@Lushcooking: 300kcal is inderdaad niet veel, met zwemmen verbrand je inderdaad meer. Een moodboard is een goed idee, heel motiverend.
@Louise: kan mij helemaal voorstellen dat je met ziek thuiszitten je eetpatroon vergeet om te gooien en dat de kilotjes er dan aansluipen. Goed dat je nu al zoveel afgevallen bent.
Een hele fijne dag allemaal!
Hey Buddy: Welsh Cob is een leuk ras.
@Morsmordre: stom dat je zulke opmerkingen krijgt. Denk vaak dat mensen gewoon jaloers zijn. Je doet het fantastisch
@Marels: oh ja die suikerwafels... Kwijl! En normaal gezien doet de Mac mij niets, alleen hun ijsje. De Joodse bakker ken ik gelukkig nog niet, laat ik hem ook maar niet gaan opzoeken . Je volgende doel komt echt wel dichtbij! Toffe kleedjes Marels. Heb die rode met een bloemenprint, heel flatterend. TopVintage is mijn verslaving. Het blauwe kleedje met paarden heb ik van mijn man gekregen.
@Goal: Dikke En vandaag is weer een nieuwe dag, you ga girl!
@Lushcooking: 300kcal is inderdaad niet veel, met zwemmen verbrand je inderdaad meer. Een moodboard is een goed idee, heel motiverend.
@Louise: kan mij helemaal voorstellen dat je met ziek thuiszitten je eetpatroon vergeet om te gooien en dat de kilotjes er dan aansluipen. Goed dat je nu al zoveel afgevallen bent.
Een hele fijne dag allemaal!
She Believed she could, so she did.
woensdag 14 september 2016 om 07:21
Mooie jurkjes Marels! Ik hoop dat het nu beter met je gaat Louise70.
Ik ken de opmerking van Marsmordre, "hoezo wil je nog 12 kilo eraf hebben". Bij mij zit het vooral onder de gordel, een gezond Hollands onderstel zeg maar, dus vooral de slanke bovenkant (minus buikje) valt nu op. Niks van aantrekken dus.
Ik ken de opmerking van Marsmordre, "hoezo wil je nog 12 kilo eraf hebben". Bij mij zit het vooral onder de gordel, een gezond Hollands onderstel zeg maar, dus vooral de slanke bovenkant (minus buikje) valt nu op. Niks van aantrekken dus.
woensdag 14 september 2016 om 07:34
quote:Goal2016 schreef op 13 september 2016 @ 22:14:
hier een hele slechte dag! volledige emo eten! heel veel, echt veel chocolade gehad!
was niet eens echt lekker maar gewoon dooreten ... en waarom: zo'n pijn, zo'n teleurstelling en zo'n verdriet. moeite met accepteren van mijn ziekte en alle teleurstellingen die erbij horen...
morgen weer opnieuw..Kom op vandaag weer een nieuwe dag
hier een hele slechte dag! volledige emo eten! heel veel, echt veel chocolade gehad!
was niet eens echt lekker maar gewoon dooreten ... en waarom: zo'n pijn, zo'n teleurstelling en zo'n verdriet. moeite met accepteren van mijn ziekte en alle teleurstellingen die erbij horen...
morgen weer opnieuw..Kom op vandaag weer een nieuwe dag
woensdag 14 september 2016 om 08:14
@Goal; Sterkte! , vandaag weer nieuwe dag met nieuwe kansen om het weer beter te doen.
@Marels; leuke jurkjes!
@Marsmordre; wel vervelend zulke opmerkingen, maar niets van aantrekken. Zegt meer over hun dan over jou dat ze het nodig vinden zulke opmerkingen te maken. Je bent hartstikke goed bezig!
@Louise; wel begrijpelijk dat je in zo'n situatie aankomt, maar als je je eetpatroon aanpakt moet het goedkoper!
kwa vocht vasthouden merk het zelf aan mijn voeten en iets minder aan mijn handen.
Waterijsjes zijn met dit weer zeker lekker. Vanavond met vriendin naar de bios en van te voren gaan we in buurt van bios nog gezellig hapje eten. Maar eerst gewoon werken.
Fijne dag allemaal!
@Marels; leuke jurkjes!
@Marsmordre; wel vervelend zulke opmerkingen, maar niets van aantrekken. Zegt meer over hun dan over jou dat ze het nodig vinden zulke opmerkingen te maken. Je bent hartstikke goed bezig!
@Louise; wel begrijpelijk dat je in zo'n situatie aankomt, maar als je je eetpatroon aanpakt moet het goedkoper!
kwa vocht vasthouden merk het zelf aan mijn voeten en iets minder aan mijn handen.
Waterijsjes zijn met dit weer zeker lekker. Vanavond met vriendin naar de bios en van te voren gaan we in buurt van bios nog gezellig hapje eten. Maar eerst gewoon werken.
Fijne dag allemaal!
woensdag 14 september 2016 om 11:40
Jeetje wat is er veel geschreven gisteren en vanochtend.
@ goal, kan af en toe gebeuren. Zolang je het vandaag gewoon weer oppakt is er niks aan de hand! Het belangrijkste is dat je niet opgeeft (want dat had je in het verleden wellicht wel gedaan. Dus... vooruitgang!)
@ Marels, mooie jurken!
Ik ben het er mee eens dat het een beetje een kromme redenatie is, al moet ik zeggen dat ik mezelf er ook wel eens op betrap. Het ligt er denk ik ook een beetje aan wat de volgorde is waarin je dit denkt. Stel je weet dat je in het weekend gaat uiteten, dus je gaat 3 uur lopen om in ieder geval iets te compenseren. Dit vind ik anders dan wanneer je drie uur gelopen hebt en dan denkt: hmm nu heb ik wel een big mac verdiend.
@louise, zeker op vakantie als je dan toch al gaat uiteten is het wel relax dat je op deze manier wat meer gemoedsrust hebt!
@ Morsmordre, gewoon doen waar jij je goed bij voelt hoor! (zolang het gezond blijft natuurlijk
)
@ goal, kan af en toe gebeuren. Zolang je het vandaag gewoon weer oppakt is er niks aan de hand! Het belangrijkste is dat je niet opgeeft (want dat had je in het verleden wellicht wel gedaan. Dus... vooruitgang!)
@ Marels, mooie jurken!
Ik ben het er mee eens dat het een beetje een kromme redenatie is, al moet ik zeggen dat ik mezelf er ook wel eens op betrap. Het ligt er denk ik ook een beetje aan wat de volgorde is waarin je dit denkt. Stel je weet dat je in het weekend gaat uiteten, dus je gaat 3 uur lopen om in ieder geval iets te compenseren. Dit vind ik anders dan wanneer je drie uur gelopen hebt en dan denkt: hmm nu heb ik wel een big mac verdiend.
@louise, zeker op vakantie als je dan toch al gaat uiteten is het wel relax dat je op deze manier wat meer gemoedsrust hebt!
@ Morsmordre, gewoon doen waar jij je goed bij voelt hoor! (zolang het gezond blijft natuurlijk
)
woensdag 14 september 2016 om 11:44
Tuurlijk betrap je je er zelf ook wel eens op. Had ik ook altijd en soms nog.
Die valkuilen zijn niet ineens weg.
De kunst is om zelf in te zien hoe krom de redenering is, om kritisch naar jezelf te durven kijken. Dan kun je jezelf corrigeren als je het de mist in ziet gaan.
Supergoed dus juist dat je het bij jezelf signaleert!!
Die valkuilen zijn niet ineens weg.
De kunst is om zelf in te zien hoe krom de redenering is, om kritisch naar jezelf te durven kijken. Dan kun je jezelf corrigeren als je het de mist in ziet gaan.
Supergoed dus juist dat je het bij jezelf signaleert!!
668, the neighbour of the Beast
woensdag 14 september 2016 om 11:45
Waterijsjes zijn overigens ook heerlijk! Ik maak met dit weer zelf ijsjes met yoghurt en bosvruchten/nectarine. Heerlijk verfrissend en net zo gezond als een kommetje yoghurt als tussendoortje.
@ Boekenwurm, veel plezier vanavond!
@ Naatie, goed gedaan!
@ Marels, ik moet ook sporten dus I feel your pain :hifi: Maar ik ga wel!
Hier een slechte nacht gehad. Een vriendin die flink in de knoop zit dus waar ik vannacht constant mee aan de telefoon heb gezeten. Vind het zo sneu en voel me er echt heel sip bij.
Daarnaast natuurlijk ook veel te weinig geslapen dus ben op en top chagrijnig en super moe.
Meestal resulteert dit in snaaien, maar hopelijk valt het vandaag mee. Wellicht dat ik me vanavond na het sporten wat beter voel.
@ Boekenwurm, veel plezier vanavond!
@ Naatie, goed gedaan!
@ Marels, ik moet ook sporten dus I feel your pain :hifi: Maar ik ga wel!
Hier een slechte nacht gehad. Een vriendin die flink in de knoop zit dus waar ik vannacht constant mee aan de telefoon heb gezeten. Vind het zo sneu en voel me er echt heel sip bij.
Daarnaast natuurlijk ook veel te weinig geslapen dus ben op en top chagrijnig en super moe.
Meestal resulteert dit in snaaien, maar hopelijk valt het vandaag mee. Wellicht dat ik me vanavond na het sporten wat beter voel.
woensdag 14 september 2016 om 12:09
@Marels wat een leuke jurken! Ik heb daar ook een jurk vandaan. Een zwarte met paarse bloemen. Beetje hetzelfde als die 2de jurk
@Misfit, dat klinkt niet als een leuke nacht nee. Sterkte vandaag en ook voor je vriendin natuurlijk!
@Boekenwurm, leuk bios en eten! Veel plezier. Ga je naar Bridget Jones?
@Goal, ik weet niet wat er met je is qua ziekte maar sterkte. Af en toe valt het gewoon niet mee
Zo, mn kinderen komen zo uit school en dan rijden we snel nog even naar het strand. Nog even genieten van de zon. I zomer
@Misfit, dat klinkt niet als een leuke nacht nee. Sterkte vandaag en ook voor je vriendin natuurlijk!
@Boekenwurm, leuk bios en eten! Veel plezier. Ga je naar Bridget Jones?
@Goal, ik weet niet wat er met je is qua ziekte maar sterkte. Af en toe valt het gewoon niet mee
Zo, mn kinderen komen zo uit school en dan rijden we snel nog even naar het strand. Nog even genieten van de zon. I zomer
woensdag 14 september 2016 om 13:26
Ik heb mezelf op een Italiaans ijsje getracteerd, dat betekent dat de lunch komt te vervallen. Vroeger had ik én én gedaan.
De salade die ik gisteravond heb klaargemaakt, was trouwens zalig. Ik meen te hebben begrepen dat je hier niet mag linken, daarom een omschrijving:
- 2 rode uien
- cherrytomaatjes
- witte bonen
- groene en zwarte olijven (die krijg ik niet weg, in plaats daarvan een rode paprika erin gegooid)
- rucola
- een blikje tonijn
- dressing bestaande uit balsamicoazijn, olijfolie, grove mosterd en knoflook.
Recept van 24Kitchen.
Vanavond deel 2.
De salade die ik gisteravond heb klaargemaakt, was trouwens zalig. Ik meen te hebben begrepen dat je hier niet mag linken, daarom een omschrijving:
- 2 rode uien
- cherrytomaatjes
- witte bonen
- groene en zwarte olijven (die krijg ik niet weg, in plaats daarvan een rode paprika erin gegooid)
- rucola
- een blikje tonijn
- dressing bestaande uit balsamicoazijn, olijfolie, grove mosterd en knoflook.
Recept van 24Kitchen.
Vanavond deel 2.
woensdag 14 september 2016 om 14:52
Mmm! Lekker izzy!
Marels: ik denk dat het voor ieder van ons anders is... maar het doel hetzelfde! Ik vind het heel knap dat je al zoveel bent afgevallen!
Misfit: hier ook een slechte nacht gehad. Belachelijk warm. Nu ook. Met dit weer ga ik niet naar de sportschool. Ik heb opvliegers en kan de warmte niet kwijt. Het wandelen van gisteren ging goed. Laag tempo.
Vanavond weer wandelen.
Eetlijstje
O skyr met walnoten pruimen en koffie
T mandarijn beker karnemelk
L 3vb met hummus geitenkaas sandwichspread komkommer paprika
T volkoren cracker met pindakaas
A broccoli aardappels en kikkererwtburger
Marels: ik denk dat het voor ieder van ons anders is... maar het doel hetzelfde! Ik vind het heel knap dat je al zoveel bent afgevallen!
Misfit: hier ook een slechte nacht gehad. Belachelijk warm. Nu ook. Met dit weer ga ik niet naar de sportschool. Ik heb opvliegers en kan de warmte niet kwijt. Het wandelen van gisteren ging goed. Laag tempo.
Vanavond weer wandelen.
Eetlijstje
O skyr met walnoten pruimen en koffie
T mandarijn beker karnemelk
L 3vb met hummus geitenkaas sandwichspread komkommer paprika
T volkoren cracker met pindakaas
A broccoli aardappels en kikkererwtburger
woensdag 14 september 2016 om 15:04
woensdag 14 september 2016 om 15:32
@Misfit; vervelend zeg. Sterkte voor jou en ook voor je vriendin 
.
@Naatie; ga idd naar bridget jones. Vond de eerde films erg leuk, dus ben benieuwd of deze ook weer zo leuk wordt.
@izzy; klinkt lekker!
Ben gisteravond ook maar gewoon wezen sporten ondanks het warme weer. Had er minder zin in dan anders, maar was uiteindelijk toch wel blij dat ik ben gegaan, want was toch wel lekker. En ze hadden bij ons airco dus scheelde ook wel weer wat.
En met dit weer zijn ijsjes zeker lekker, eet zelf dan ook echt wel af en toe een keer een waterijsje.
. @Naatie; ga idd naar bridget jones. Vond de eerde films erg leuk, dus ben benieuwd of deze ook weer zo leuk wordt.
@izzy; klinkt lekker!
Ben gisteravond ook maar gewoon wezen sporten ondanks het warme weer. Had er minder zin in dan anders, maar was uiteindelijk toch wel blij dat ik ben gegaan, want was toch wel lekker. En ze hadden bij ons airco dus scheelde ook wel weer wat.
En met dit weer zijn ijsjes zeker lekker, eet zelf dan ook echt wel af en toe een keer een waterijsje.
woensdag 14 september 2016 om 19:27
Wow, zulke jurkjes wil ik ook. Vanavond even spieken bij ze.
Ik had willen sporten vanavond, maar moet nog werken. Gelukkig wel thuis. En doordat ik nu werk, heb ik vrijdag de hele dag vrij. Kan ik dan extra sporten.
Ik betrap me er ook op hoor, de relatie leggen tussen calorieën verbranden en wat extra's eten.
Vanavond heb ik een maaltijdsalade gemaakt. Met sla, avocado, kipfilet, feta, ei en pecannoten. Heerlijk. Vanavond nog een zelfgemaakt yoghurtijsje toe.
Dus de rookworst ligt nog steeds in de voorraadkast
Ik had willen sporten vanavond, maar moet nog werken. Gelukkig wel thuis. En doordat ik nu werk, heb ik vrijdag de hele dag vrij. Kan ik dan extra sporten.
Ik betrap me er ook op hoor, de relatie leggen tussen calorieën verbranden en wat extra's eten.
Vanavond heb ik een maaltijdsalade gemaakt. Met sla, avocado, kipfilet, feta, ei en pecannoten. Heerlijk. Vanavond nog een zelfgemaakt yoghurtijsje toe.
Dus de rookworst ligt nog steeds in de voorraadkast
woensdag 14 september 2016 om 20:25
Marels, dat tweede jurkje is zoooo mooi! Heb er al vaak naar gekeken.
Ik zou een gelegenheid moeten hebben om het te dragen
Misfit, klote van het emo-eten.. maar dat maak je wel weer goed. Sterkte met alles!
Single, leuk dat je er weer bent! Gaat het beter ?
Ikdus2010: lekker! En goed bezig. Binnenkort is het meer rookworst-weer
Ik heb gisteravond ook nog wel gesport, morgen weer. Zwaar kut met dit weer, want daar hebben ze geen airco.
Ben dit weertje eigenlijk best beu
Ik wil herfst! Jurkjes met panty en laarzen aan, gezellige truien, warme chocomelk en speculaas
Ik zou een gelegenheid moeten hebben om het te dragen
Misfit, klote van het emo-eten.. maar dat maak je wel weer goed. Sterkte met alles!
Single, leuk dat je er weer bent! Gaat het beter ?
Ikdus2010: lekker! En goed bezig. Binnenkort is het meer rookworst-weer
Ik heb gisteravond ook nog wel gesport, morgen weer. Zwaar kut met dit weer, want daar hebben ze geen airco.
Ben dit weertje eigenlijk best beu
Ik wil herfst! Jurkjes met panty en laarzen aan, gezellige truien, warme chocomelk en speculaas
woensdag 14 september 2016 om 21:41
Pfoe.
Ik heb vorige week mijn rasp in mijn hand gejast (gevolg; huisartsenpost en een hechting om alles op zn plek te houden) dus ik durfde niet teveel met kettlebells enzo te zwieren.
In plaats van de les te volgen heb ik dus toch maar het zekere voor het onzekere genomen, ik durfde echt geen druk op de wond te zetten. Dus 40 minuten op de crosstrainer gestaan (geloof me, dat is de hel) in zwaarte wisselend van 8 tot 14 en redelijk tempo volhoudend.
En nu heb ik om de één of andere reden koppijn. Terwijl ik toch 700 m; water gedronken heb.
Mijn sportbroek heeft definitief de geest gegeven, ik weet nog niet of ik dat een compliment vind of niet, maar ik heb er twee nieuw besteld. Een mens moet toch kunnen sporten.
Heb nu een goedkope driekwart broek besteld en een duurdere lange Nike.
We zullen zien.
Vevana, ik heb ook wel zin in de herfst hoor. Ik kan enooooorm genieten van een mooie Indian Summer, maar 30 graden ben ik onderhand wel klaar mee.
En ik vind herfst wel gezellig. Storm, vliegende blaadjes en weer lekker de kachel aan.
Ik heb vorige week mijn rasp in mijn hand gejast (gevolg; huisartsenpost en een hechting om alles op zn plek te houden) dus ik durfde niet teveel met kettlebells enzo te zwieren.
In plaats van de les te volgen heb ik dus toch maar het zekere voor het onzekere genomen, ik durfde echt geen druk op de wond te zetten. Dus 40 minuten op de crosstrainer gestaan (geloof me, dat is de hel) in zwaarte wisselend van 8 tot 14 en redelijk tempo volhoudend.
En nu heb ik om de één of andere reden koppijn. Terwijl ik toch 700 m; water gedronken heb.
Mijn sportbroek heeft definitief de geest gegeven, ik weet nog niet of ik dat een compliment vind of niet, maar ik heb er twee nieuw besteld. Een mens moet toch kunnen sporten.
Heb nu een goedkope driekwart broek besteld en een duurdere lange Nike.
We zullen zien.
Vevana, ik heb ook wel zin in de herfst hoor. Ik kan enooooorm genieten van een mooie Indian Summer, maar 30 graden ben ik onderhand wel klaar mee.
En ik vind herfst wel gezellig. Storm, vliegende blaadjes en weer lekker de kachel aan.
668, the neighbour of the Beast
woensdag 14 september 2016 om 22:22
Wow, zoveel reacties in 'n dag! Teveel ok nu echt op in te gaan, morgen!
Geen pizza bij 't uiteten maar tapas, lekkerder en iets gezonder denk ik. Niet super gezond maar twee stukjes knoflookbrood, drie soort verse nacho's, carpaccio, schapenfilet en tarwepannenkoek reepjes met kaas. Geen sausjes dus dat scheelt. En heeeeerlijk dat 't was!
Geen pizza bij 't uiteten maar tapas, lekkerder en iets gezonder denk ik. Niet super gezond maar twee stukjes knoflookbrood, drie soort verse nacho's, carpaccio, schapenfilet en tarwepannenkoek reepjes met kaas. Geen sausjes dus dat scheelt. En heeeeerlijk dat 't was!
donderdag 15 september 2016 om 07:17
donderdag 15 september 2016 om 10:14
Goedemorgen,
Mag ik ook mee doen met dit topic? Ik wil ook graag afvallen en ben sinds een aantal maanden bezig. Op het dieptepunt - een paar maanden geleden - woog ik 116 kg en nu weeg ik 108,5 kg. Op zich gaat dat al de goede kant op, maar het kan beter. Ik ben 1 m 67 en zou (max) 69 moeten wegen om een gezond bmi te hebben.
Woon vlakbij de sportschool waar ik lid van ben, maar ben al een paar weken niet geweest (hou echt niet van fitness...) Mogelijk ga ik binnenkort samen met nog iemand bij de sportschool sporten, dus dat zou een mooie stok achter de deur kunnen zijn. Naast de sportschool zit een zwembad en zwemmen vind ik wel heel leuk, dus misschien moet ik dat maar weer eens oppakken.
Had gister een berichtje gestuurd voor mijn gegevens, alleen was ik er nog niet aan toe gekomen om me voor te stellen.
Groetjes, Toontje1983
Mag ik ook mee doen met dit topic? Ik wil ook graag afvallen en ben sinds een aantal maanden bezig. Op het dieptepunt - een paar maanden geleden - woog ik 116 kg en nu weeg ik 108,5 kg. Op zich gaat dat al de goede kant op, maar het kan beter. Ik ben 1 m 67 en zou (max) 69 moeten wegen om een gezond bmi te hebben.
Woon vlakbij de sportschool waar ik lid van ben, maar ben al een paar weken niet geweest (hou echt niet van fitness...) Mogelijk ga ik binnenkort samen met nog iemand bij de sportschool sporten, dus dat zou een mooie stok achter de deur kunnen zijn. Naast de sportschool zit een zwembad en zwemmen vind ik wel heel leuk, dus misschien moet ik dat maar weer eens oppakken.
Had gister een berichtje gestuurd voor mijn gegevens, alleen was ik er nog niet aan toe gekomen om me voor te stellen.
Groetjes, Toontje1983
donderdag 15 september 2016 om 10:51
@Ikdus; klinkt lekker die salade!
@Morsmordre; klinkt ook goed die tapas!
@toontje; welkom hier! En over het sporten, zou vooral een sport kiezen die je ook leuk vind om te doen. Mijn ervaring is ook dat je een sport die je leuk vind ook makkelijker volhoudt en motiverender werkt om te gaan. En bij een sport die je eigenlijk niet leuk vind is de kans groter dat je makkelijker naar excuses gaat zoeken om niet te hoeven gaan. En anders helpt het wel om samen te gaan, kan dan ook zeker wel als stok achter de deur werken.
Herfst vind ik ook altijd wel gezellig. Van mij mag het nu ook wel herfst worden. Hoewel het ook wel lekker is dat we nu nog goede nazomer hebben, vind ik 30 graden ook weer iets te veel van het goede.
Film gisteren (bridget jones) was erg leuk. en we hadden van te voren frietjes gegeten, niet gezond, maar wel erg lekker. en we konden toen nog lekker buiten zitten daar met eten, dus nog even van het weer genoten.
@Morsmordre; klinkt ook goed die tapas!
@toontje; welkom hier! En over het sporten, zou vooral een sport kiezen die je ook leuk vind om te doen. Mijn ervaring is ook dat je een sport die je leuk vind ook makkelijker volhoudt en motiverender werkt om te gaan. En bij een sport die je eigenlijk niet leuk vind is de kans groter dat je makkelijker naar excuses gaat zoeken om niet te hoeven gaan. En anders helpt het wel om samen te gaan, kan dan ook zeker wel als stok achter de deur werken.
Herfst vind ik ook altijd wel gezellig. Van mij mag het nu ook wel herfst worden. Hoewel het ook wel lekker is dat we nu nog goede nazomer hebben, vind ik 30 graden ook weer iets te veel van het goede.
Film gisteren (bridget jones) was erg leuk. en we hadden van te voren frietjes gegeten, niet gezond, maar wel erg lekker. en we konden toen nog lekker buiten zitten daar met eten, dus nog even van het weer genoten.
