Lijf & Lijn
alle pijlers
Wat als je nou niet afvalt?
maandag 9 januari 2017 om 14:27
Ik ben dus ten einde raad.. 
Ik ben in 1 jaar 15 kilo aangekomen en krijg het er maar niet vanaf. Khd arm.. veel water drinken.. sporten.. heb zelf een intensieve baan dus loop de benen uit me lijf.. ga zo door. En toch.. de moed zakt me echt in de schoenen. Ik ben al zo lang bezig maar het lukt niet. Ik ben geen opgever maar dit is ook niet leuk!
Ik heb me hele bloedbeeld laten prikken. Schildklier is nagekeken en cortisol alles is gewoon goed. Ik heb net gewoon echt een potje zitten janken.. me kleren passen niet.. geen motivatie meer en last but not least neemt me man net een foto van mij terwijl ik bezig was met de kleine stoeien en oh my dear lord. Ik leek op een walvis..
Me zusje is ook bezig met lijnen en doet precies hetzelfde wat ik doe alleen zij heeft nog cheat momenten en je ziet dat ze slanker is geworden wat doe ik dan verkeerd?
Ik moet echt afvallen aangezien ik mijn borsten wil laten verkleinen en dat doen ze alleen als je bmi onder de 30 is. Maar ook voor mijn gezondheid. Me knieën beginnen zelfs pijn te doen en weeg nu 90 kilo met een lengte van 1.67. Het allerergste is me vet percentage is 44% veelste veel voor iemand van mijn leeftijd begin 30.. ik kan wel janken. Wat doe ik verkeerd dames en heren??
Ik ben in 1 jaar 15 kilo aangekomen en krijg het er maar niet vanaf. Khd arm.. veel water drinken.. sporten.. heb zelf een intensieve baan dus loop de benen uit me lijf.. ga zo door. En toch.. de moed zakt me echt in de schoenen. Ik ben al zo lang bezig maar het lukt niet. Ik ben geen opgever maar dit is ook niet leuk!
Ik heb me hele bloedbeeld laten prikken. Schildklier is nagekeken en cortisol alles is gewoon goed. Ik heb net gewoon echt een potje zitten janken.. me kleren passen niet.. geen motivatie meer en last but not least neemt me man net een foto van mij terwijl ik bezig was met de kleine stoeien en oh my dear lord. Ik leek op een walvis..
Me zusje is ook bezig met lijnen en doet precies hetzelfde wat ik doe alleen zij heeft nog cheat momenten en je ziet dat ze slanker is geworden wat doe ik dan verkeerd?
Ik moet echt afvallen aangezien ik mijn borsten wil laten verkleinen en dat doen ze alleen als je bmi onder de 30 is. Maar ook voor mijn gezondheid. Me knieën beginnen zelfs pijn te doen en weeg nu 90 kilo met een lengte van 1.67. Het allerergste is me vet percentage is 44% veelste veel voor iemand van mijn leeftijd begin 30.. ik kan wel janken. Wat doe ik verkeerd dames en heren??
zaterdag 14 januari 2017 om 10:51
Misschien moet je gewoon gaan eten wat je lekker vindt en zin in hebt. Wie weet reageert je lijf daar goed op. Vaak weet je lijf wel wat het nodig heeft en als je goed luistert. Nu volg je een eetpatroon maar misschien past dat helemaal niet bij jou! En reageert je lijf er dus niet op of niet zoals jij wenst. Laat het eens los en kijk wat er gebeurd. Blijf lekker bewegen en gezond eten maar gewoon, met koolhydraten en (vooral!) vet. En waar je zin/behoefte in hebt. Wie weet..
