Lijf & Lijn
alle pijlers
Yoga, doodeng
maandag 6 september 2010 om 22:36
Ik ben in de kiosk op het station en wil een boekje kopen voor in de trein. Mijn oog valt op een blad over Yoga, en ik besluit dat het geen kwaad kan me wat in die materie te gaan verdiepen. Je hoort zoveel goede verhalen over yoga; naast dat je er leniger door wordt zou het ook goed zijn voor je gezondheid, vermindert het stress, verbetert het je houding en is het goed voor de conditie. Op de sportschool wordt het ook gegeven, dus moet het wel iets sportiefs zijn. Beetje gymmen. Misschien is het iets voor mij?
In de trein sla ik het blad open en trek een wenkbrauw op. De andere wenkbrauw neemt al gauw dezelfde positie aan. Ik lees over chakra's die ik moet openzetten, mantra's die ik moet zingen, speciale armbandjes die ik moet dragen, meditatie, spirituele ontwikkeling, krachtstokken schilderen. Goed, er staan ook oefeningen in...maar de mensen die ze demonstreren vertellen erbij dat ze helemaal Zen zijn en "hun stroom van gedachten dagelijks observeren en onderzoeken om hun verlangens eronder te krijgen". Wat een enge mensen.
En ik zie advertenties voor yoga- en detoxreizen (inclusief darmspoeling en massage). Er wordt een boek aangeprezen van een schrijfster die zichzelf genas van kanker en nu de ayurvedische levensstijl predikt, compleet met reinigende kuren (braken, darmspoeling). Verder reclame voor onder andere een dvd met een dieet: "Om af te vallen begin je de dag met grapefruit en honing. Je luncht vooral met groene bladgroenten, dat werkt tegelijkertijd stressverminderend".
Ik ben nog niet eens op de helft maar heb het blad dichtgeslagen en durf niet meer verder te lezen, bang dat ik vannacht nachtmerries krijg. Behalve dat ik spijt als haren op mijn hoofd heb dat ik niet die Viva voor 1 euro heb gekocht, vraag ik me af: Is dit yoga ?? Is er ook een manier van yoga die niet zo zweverig is? Wie kan mij overtuigen dat yoga gewoon een sport is en niet eng? Het lijkt me wel wat om zonder oeh en auw mijn tenen aan te kunnen raken en ik wil er moe van worden, anders heb ik niet het idee dat het helpt. Bestaat dat?
In de trein sla ik het blad open en trek een wenkbrauw op. De andere wenkbrauw neemt al gauw dezelfde positie aan. Ik lees over chakra's die ik moet openzetten, mantra's die ik moet zingen, speciale armbandjes die ik moet dragen, meditatie, spirituele ontwikkeling, krachtstokken schilderen. Goed, er staan ook oefeningen in...maar de mensen die ze demonstreren vertellen erbij dat ze helemaal Zen zijn en "hun stroom van gedachten dagelijks observeren en onderzoeken om hun verlangens eronder te krijgen". Wat een enge mensen.
En ik zie advertenties voor yoga- en detoxreizen (inclusief darmspoeling en massage). Er wordt een boek aangeprezen van een schrijfster die zichzelf genas van kanker en nu de ayurvedische levensstijl predikt, compleet met reinigende kuren (braken, darmspoeling). Verder reclame voor onder andere een dvd met een dieet: "Om af te vallen begin je de dag met grapefruit en honing. Je luncht vooral met groene bladgroenten, dat werkt tegelijkertijd stressverminderend".
Ik ben nog niet eens op de helft maar heb het blad dichtgeslagen en durf niet meer verder te lezen, bang dat ik vannacht nachtmerries krijg. Behalve dat ik spijt als haren op mijn hoofd heb dat ik niet die Viva voor 1 euro heb gekocht, vraag ik me af: Is dit yoga ?? Is er ook een manier van yoga die niet zo zweverig is? Wie kan mij overtuigen dat yoga gewoon een sport is en niet eng? Het lijkt me wel wat om zonder oeh en auw mijn tenen aan te kunnen raken en ik wil er moe van worden, anders heb ik niet het idee dat het helpt. Bestaat dat?
Ik vind hier dingen van.
maandag 6 september 2010 om 22:42
yoga lessen zijn in de regel een stuk minder zweverig dan dat blad. Ik heb het ook eens gelezen en mijn haren gingen ook omhoog staan Terwijl ik menig les met plezier doorkom, ook bij de vervangende docente die wat zweveriger is en al je chakra's wil openen enzo. Die neem ik gewoon niet zo serieus en ik doe lekker gewoon de oefeningen en ga ontspannen en voldaan naar huis.
maandag 6 september 2010 om 22:44
Grut een les pilates is misschien dan een betere optie. Wel oefeningen ,geen reinigende kuren en ayu aya ayurnogwat levenstijl voor zover ik heb kunnen ontdekken .
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
maandag 6 september 2010 om 22:49
Geen enkele yogalerares is hetzelfde. Sommigen zijn zweefteven, anderen maken er een actieve lenige variant van waar je bezweet van thuis komt.
Mijn yoga is rustig, met af en toe een actievere les, rustgevend, heel goed voor mijn spieren en wordt gegeven door een hele lieve en nuchtere vrouw. Begin nu aan mijn tiende lesjaar bij haar.
Soms is er een vervanger en dan is yoga minder leuk, hoewel de grote lijnen hetzelfde zijn.
Vraag gewoon of je een proefles mag doen, dan merk je meteen of de docent je aanspreekt of je de kriebels geeft.
Mijn yoga is rustig, met af en toe een actievere les, rustgevend, heel goed voor mijn spieren en wordt gegeven door een hele lieve en nuchtere vrouw. Begin nu aan mijn tiende lesjaar bij haar.
Soms is er een vervanger en dan is yoga minder leuk, hoewel de grote lijnen hetzelfde zijn.
Vraag gewoon of je een proefles mag doen, dan merk je meteen of de docent je aanspreekt of je de kriebels geeft.
Liever elitair dan een pauper!
maandag 6 september 2010 om 22:52
Power yoga vind ik leuk, de 'gewone' hatha yoga vind ik te zweverig (en dat kan heel goed door de docente komen met d'r f%$@ing klankschaal).
Dit geeft het voor mij goed weer: http://www.menshealth.nl/ ... -op-pagina/Power-Yoga.htm
Dit geeft het voor mij goed weer: http://www.menshealth.nl/ ... -op-pagina/Power-Yoga.htm
maandag 6 september 2010 om 23:00
Poweryoga is yoga waar je conditie en spieren van krijgt (snel wisselen van houdingen ed), terwijl je met 'gewoon' yoga vooral werkt aan lenigheid (en natuurlijk worden je spieren er niet slechter van) naar mijn idee.
Ik doe gewoon yoga omdat ik niet ga om mezelf uit te putten maar voor de ontspanning. Mijn yogaleraar heeft het wel eens over stromen van energie ed maar als ie een theorie voorlegt dan is dat heel open 'als jij iets anders voelt, als je het niet voelt is het ook prima'. Ik heb absoluut niet het idee dat hij zijn leer aan ons wil opdringen.
Oh en dat blad heb ik nog nooit gelezen, het gaat mij om de les, niet om de blabla eromheen
Ik doe gewoon yoga omdat ik niet ga om mezelf uit te putten maar voor de ontspanning. Mijn yogaleraar heeft het wel eens over stromen van energie ed maar als ie een theorie voorlegt dan is dat heel open 'als jij iets anders voelt, als je het niet voelt is het ook prima'. Ik heb absoluut niet het idee dat hij zijn leer aan ons wil opdringen.
Oh en dat blad heb ik nog nooit gelezen, het gaat mij om de les, niet om de blabla eromheen
maandag 6 september 2010 om 23:06
Er zijn heel veel vormen van yoga.
Heb ooit eens een vriendin gehad die aan yoga begon zoals in dat boekje wordt beschreven. Jammer, maar helaas, heb het uit moeten maken. De club bij wie ze dat leerde vertoonde alle kenmerken van een keiharde sekte (mensen vervreemden van vrienden en familie, eigen groep ophemelen - uiteraard waren zij gezegend en de rest veroordeeld tot een minderwaardig bestaan, allerlei poespas en eigenaardige rituelen, reinigingen, initiatieriten, vreemde eetgewoonten, sterk afwijkende kledingstijl, de sterke behoefte iedereen te willen bekeren, alleen hun uitleg en visie op de wereld was goed enz.).
Andere vormen van yoga zijn een stuk minder eng en kunnen je helpen leniger te worden. En als je je concentreert op de oefeningen, dan wordt je vanzelf ook rustiger (zoals met elke vorm van lichamelijke oefening waar je je sterk op concentreert).
Vond het zelf niet erg bijzonder. Waren veel oefeningen bij die we met atletiek al deden als warming up en/of cooling down.
Heb ooit eens een vriendin gehad die aan yoga begon zoals in dat boekje wordt beschreven. Jammer, maar helaas, heb het uit moeten maken. De club bij wie ze dat leerde vertoonde alle kenmerken van een keiharde sekte (mensen vervreemden van vrienden en familie, eigen groep ophemelen - uiteraard waren zij gezegend en de rest veroordeeld tot een minderwaardig bestaan, allerlei poespas en eigenaardige rituelen, reinigingen, initiatieriten, vreemde eetgewoonten, sterk afwijkende kledingstijl, de sterke behoefte iedereen te willen bekeren, alleen hun uitleg en visie op de wereld was goed enz.).
Andere vormen van yoga zijn een stuk minder eng en kunnen je helpen leniger te worden. En als je je concentreert op de oefeningen, dan wordt je vanzelf ook rustiger (zoals met elke vorm van lichamelijke oefening waar je je sterk op concentreert).
Vond het zelf niet erg bijzonder. Waren veel oefeningen bij die we met atletiek al deden als warming up en/of cooling down.
maandag 6 september 2010 om 23:14
Yoga is oorspronkelijk nou eenmaal onderdeel van een religieuze traditie, die je er inderdaad soms gratis bij krijgt.
Geen zorgen, er zijn genoeg yogaleraren die alleen je lichaam afmatten. Mijn indruk (geen ervaring btw) is dat particuliere yogadocenten wat spiritueler / zweveriger zijn aangelegd dan de de yogalerares in een grote sportschool. Ander publiek ook.
Geen zorgen, er zijn genoeg yogaleraren die alleen je lichaam afmatten. Mijn indruk (geen ervaring btw) is dat particuliere yogadocenten wat spiritueler / zweveriger zijn aangelegd dan de de yogalerares in een grote sportschool. Ander publiek ook.
Weet je wat pas conflictvermijdend is? Wereldvrede.
maandag 6 september 2010 om 23:28
Ik heb toevallig een boek gehaald van Vimla Lalvani -Yoga tegen stress en dat staat vol met plaatjes en oefeningen. Al die andere verhalen sla ik over. De oefeningen zijn aan de plaatjes te zien wel prima geloof ik. Ze lijken heel erg op die van een echte sport-leraar die ik ken, maar is gestopt. Van de 125 pagina's zijn er 6 met zo'n verhaal. Ik vind het wel een leuk boek vanwege de oefeningen.
