antidepressiva minderen / afbouwen

Hoi allemaal

Ik slik sinds zes jaar alweer een AD (lexapro), tegen sociale angst. Het helpt goed maar het begint mij steeds meer tegen te staan om het te nemen. Met name baal ik van de afgevlakte emoties (vooral het minder kunnen genieten vind ik heel vervelend) en de sufheid vind ik ook heel irritant. Ik slik maar een hele lage dosering (5 mg) en toch heb ik vrij veel last van die bijwerkingen... Nu denk ik erover om te gaan minderen met dit middel . Ik weet bijvoorbeeld dat er lexapro in druppelvorm bestaat, op die manier zou ik bijv 2 of 3 mg kunnen gaan nemen. Ook overweeg het overstappen naar een 'natuurlijk middel', zoals bijv kava kava (is via internet te bestellen) of rhodiola... Anderzijds vind ik het ook heel eng om te minderen / een natuurprodukt te gaan gebruiken.. ik heb nl een behoorlijk verantwoordelijk leven.. ik ben alleenstaande moeder en heb een verantwoordelijke (en soms stressvolle) baan... dus ik vind het ook een risico...

wie heeft ervaring met hetzelfde dilemma? En zijn er hier mensen die een ultra lage dosering van hun AD gebruiken en er toch (net) genoeg aan hebben? Of mensen die zijn overgestapt naar een natuurlijk middel dat voldoende helpt?

Ik hoop wat reacties te krijgen want ik worstel hier best wel mee de laatste tijd..