Psyche
alle pijlers
Astma- en paniek aanvallen
woensdag 9 december 2015 om 21:23
Hoi!
Ik kamp sinds 6 jaar met een angststoornis, waardoor ik ook geregeld paniek aanvallen heb. Ik heb hier therapie voor (speelt nog meer psychische problematiek) en kan inmiddels redelijk dealen met die aanvallen.
Ruim een jaar geleden heb ik astmatische bronchitis gekregen, waardoor ik incidenteel een astma aanval krijg.
Nu dan het probleem: heftige emoties kunnen astma aanvallen triggeren. Maar, een astma aanval kan bij mij ook een paniek aanval veroorzaken. Daardoor weet ik niet altijd zeker of ik het nu benauwd ben door een paniek of een astma aanval.
Het probleem zit hem hier in: bij een astma aanval gebruik ik ventolin, maar dit verhoogt ook mn hartslag -> wat de paniek erger maakt.
Ik kan zo slecht hiermee omgaan, wat is nou wat, wat veroorzaakt wat, hoe moet ik daarmee omgaan, wat gebeurd er als het een astma aanval is maar ik denk dat t paniek is en ik geen ventolin gebruik .. etc etc etc
Ik hoopte dat er mensen zijn die zelf ervaring hebben met bovenstaand en mij daarover willen vertellen. Hopelijk geeft mij dat wat handvatten en stiekem ook weer wat zelfvertrouwen.
Bedankt alvast!
Ik kamp sinds 6 jaar met een angststoornis, waardoor ik ook geregeld paniek aanvallen heb. Ik heb hier therapie voor (speelt nog meer psychische problematiek) en kan inmiddels redelijk dealen met die aanvallen.
Ruim een jaar geleden heb ik astmatische bronchitis gekregen, waardoor ik incidenteel een astma aanval krijg.
Nu dan het probleem: heftige emoties kunnen astma aanvallen triggeren. Maar, een astma aanval kan bij mij ook een paniek aanval veroorzaken. Daardoor weet ik niet altijd zeker of ik het nu benauwd ben door een paniek of een astma aanval.
Het probleem zit hem hier in: bij een astma aanval gebruik ik ventolin, maar dit verhoogt ook mn hartslag -> wat de paniek erger maakt.
Ik kan zo slecht hiermee omgaan, wat is nou wat, wat veroorzaakt wat, hoe moet ik daarmee omgaan, wat gebeurd er als het een astma aanval is maar ik denk dat t paniek is en ik geen ventolin gebruik .. etc etc etc
Ik hoopte dat er mensen zijn die zelf ervaring hebben met bovenstaand en mij daarover willen vertellen. Hopelijk geeft mij dat wat handvatten en stiekem ook weer wat zelfvertrouwen.
Bedankt alvast!
woensdag 9 december 2015 om 21:46
Na 6 jaar paniekaanvallen zou je denken dat je dat onderscheid kan maken. Het lijkt mij inderdaad wel echt ontzettend lastig omdat je 't een aanwakkert met het ander..
Ik zelf ben begonnen met ademhalingstechnieken bij een fysio die gespecialiseert is met paniekaanvallen. Meer bewust worden van je lichaam, misschien dat je daar mee een onderscheid kan maken of 't astma is of een aanval?
Ik zelf ben begonnen met ademhalingstechnieken bij een fysio die gespecialiseert is met paniekaanvallen. Meer bewust worden van je lichaam, misschien dat je daar mee een onderscheid kan maken of 't astma is of een aanval?
woensdag 9 december 2015 om 21:51
Als ik ventolin gebruik krijg ik altijd flink hartkloppingen, trillen, onrustig. Heb geen paniekaanvallen, maar zou me wel kunnen voorstellen dat dat een paniekaanval kan uitlokken als je er gevoelig voor bent. Ik zou eens overleggen met de arts voor andere medicatie.
Verder geen ervaring of tips. Sterkte.
Verder geen ervaring of tips. Sterkte.
woensdag 9 december 2015 om 22:46
Bedankt voor het mee denken! Voor de angst klachten heb ik de afgelopen 6 jaar diverse vormen van therapie (en pillen) gehad, bij coaches, psychologen en psychiaters. Inmiddels hebben we een achterliggende oorzaak gevonden en loop ik bij een psychotherapeut. Zelf heb ik het idee dat ik nu eindelijk op het goede spoor zit...
Ik heb ook via oa de fysiotherapeut allerlei soorten adem- en mindfullness achtige behandelingen gehad, waaronder de methode van dixhoorn. Dit helpt mij zeker om mijn structurele spanning te verlagen, helaas niet acuut in een paniek/astma aanval.
Omdat ik het afgelopen jaar 4 longontstekingen heb gehad is de long arts erg aan het experimenteren met verschillende medicatie om nieuwe ontstekingen te voorkomen. Gek genoeg heb ik helemaal niet gevraagd of ik misschien een alternatief voor ventolin kan krijgen! Goede tip, bedankt! Ik ga direct morgen eens bellen.
En ik kan inderdaad na 6 jaar best 'goed overweg' met die paniek aanvallen, de combi met astma is echtee nieuw en vind ik heel erg lastig.
Bedankt voor het mee denken!
Ik heb ook via oa de fysiotherapeut allerlei soorten adem- en mindfullness achtige behandelingen gehad, waaronder de methode van dixhoorn. Dit helpt mij zeker om mijn structurele spanning te verlagen, helaas niet acuut in een paniek/astma aanval.
Omdat ik het afgelopen jaar 4 longontstekingen heb gehad is de long arts erg aan het experimenteren met verschillende medicatie om nieuwe ontstekingen te voorkomen. Gek genoeg heb ik helemaal niet gevraagd of ik misschien een alternatief voor ventolin kan krijgen! Goede tip, bedankt! Ik ga direct morgen eens bellen.
En ik kan inderdaad na 6 jaar best 'goed overweg' met die paniek aanvallen, de combi met astma is echtee nieuw en vind ik heel erg lastig.
Bedankt voor het mee denken!
