Psyche
alle pijlers
Burn-out, hoe eruit komen.
maandag 5 november 2012 om 20:41
Hoi,
Ik zit nu al 2,5 maand thuis met een burn-out. Natuurlijk was de burn-out al veel langer aan de gang.
Volgens de Psycholoog en bedrijfsarts moet ik vooral rustig aandoen. Mijn burn-out komt door te hoog perfectionisme en ben mijn grenzen kwijt geraakt.
Omdat voor mijn burn-out al besproken was dat ik minder zou gaan werken, en dit heel moeilijk is in mijn werk, weet ik niet hoe ik straks op therapeutische basis mijn huidige werk weer op zou moeten pakken. Ook omdat ik denk dat ik in mijn werk (klantbezoek) mogelijk weer snel in mijn fouten ga vallen.
Op dit moment vind ik dat 't herstel te langzaam gaat. Vooral omdat ik voor mijn kinderen ( 4 & 1) ook niet echt leuk ben.
Ik ben op zoek naar meer handvaten om hier uit te komen want ik blijf 't gevoel houden dat ik mijn leven kwijt ben.
Ik lees nu over Mindfulness en hoop dat hier iemand is die hier ervaring mee heeft en mij beter uit kan leggen wat 't inhoudt.
ik ben bang dat 't misschien voor mij te zweverig is.
iemand met ervaring of een andere / betere "oplossing"?
Ik zit nu al 2,5 maand thuis met een burn-out. Natuurlijk was de burn-out al veel langer aan de gang.
Volgens de Psycholoog en bedrijfsarts moet ik vooral rustig aandoen. Mijn burn-out komt door te hoog perfectionisme en ben mijn grenzen kwijt geraakt.
Omdat voor mijn burn-out al besproken was dat ik minder zou gaan werken, en dit heel moeilijk is in mijn werk, weet ik niet hoe ik straks op therapeutische basis mijn huidige werk weer op zou moeten pakken. Ook omdat ik denk dat ik in mijn werk (klantbezoek) mogelijk weer snel in mijn fouten ga vallen.
Op dit moment vind ik dat 't herstel te langzaam gaat. Vooral omdat ik voor mijn kinderen ( 4 & 1) ook niet echt leuk ben.
Ik ben op zoek naar meer handvaten om hier uit te komen want ik blijf 't gevoel houden dat ik mijn leven kwijt ben.
Ik lees nu over Mindfulness en hoop dat hier iemand is die hier ervaring mee heeft en mij beter uit kan leggen wat 't inhoudt.
ik ben bang dat 't misschien voor mij te zweverig is.
iemand met ervaring of een andere / betere "oplossing"?
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
donderdag 8 november 2012 om 19:19
Maar oddjob, je gaat toch geen teksten weg halen omdat ik er niks van snap?!?
Zegt toch alles over mij?
Als het voor je gevoel lekker klikt dan blijf!
Ik snap op dit moment niet eens als mijn zoontje vraagt om kaas op zijn brood..
Lekker blijven schrijven en op een dag als de lucht lichter wordt voor me dan snap ik het misschien wel.
Bedrijfsarts had veel begrip. Ik moet over twee/ drie weken terug komen.. Ze verklaarde me voor gek dat ik dacht dat ik volgende week weer zou werken.
Nu erg verdrietig/ boos/ bang en val in een diep gat.. Het gaat echt heel slecht met me..
Vriend snapt me inmiddels ook niet meer.
Zegt toch alles over mij?
Als het voor je gevoel lekker klikt dan blijf!
Ik snap op dit moment niet eens als mijn zoontje vraagt om kaas op zijn brood..
Lekker blijven schrijven en op een dag als de lucht lichter wordt voor me dan snap ik het misschien wel.
Bedrijfsarts had veel begrip. Ik moet over twee/ drie weken terug komen.. Ze verklaarde me voor gek dat ik dacht dat ik volgende week weer zou werken.
Nu erg verdrietig/ boos/ bang en val in een diep gat.. Het gaat echt heel slecht met me..
Vriend snapt me inmiddels ook niet meer.
donderdag 8 november 2012 om 22:04
Oddjob, niet weg gaan. We gingen juist samen lopen, remember?
Ik word enthousiast van jouw muziek hier, zoals al gezegd, dus ik hoop je weer hier te vinden.
Morgenochtend,rain or shine, schoenen uit die bak en gaan. Niet eerst nog forummen, boterhammen, nog meer koffie, uitstellen, geen zin, moet eigenlijk stofzuigen en oh, daar zijn de kinderen alweer uit school- nu hoeft het niet meer.
Ik kom verslag uitbrengen, beloofd. Al is het maar aan mezelf;)
Ik word enthousiast van jouw muziek hier, zoals al gezegd, dus ik hoop je weer hier te vinden.
Morgenochtend,rain or shine, schoenen uit die bak en gaan. Niet eerst nog forummen, boterhammen, nog meer koffie, uitstellen, geen zin, moet eigenlijk stofzuigen en oh, daar zijn de kinderen alweer uit school- nu hoeft het niet meer.
Ik kom verslag uitbrengen, beloofd. Al is het maar aan mezelf;)
donderdag 8 november 2012 om 22:07
Wel onhandig dat je nu alles gewist hebt, odd. Moet ik de peptalk weer uit mijn hoofd bedenken.
Als ik eenmaal loop wordt het leuke weer wakker. En ik zie weer het raamwerk van mijn gedachten. Dat.
En @meesje, zo herkenbaar, voor mij inmiddels al weer langer geleden. Ik kan je eigenlijk geen andere tips geven als die al ik genoemd heb: voor mij waren ze mijn redding maar iedereen is weer anders.
De cliche''s doe rustig aan en luister naar jezelf kon ik destijds niet zoveel mee. Doe rustig aan met wat ? ( deed al helemaal niks meer en bleef nog steeds even uitgeput) en naar mzelf luisteren deed ik de hele dag en daar werd ik alleen nog maar moeier van. Kon mezelf ook slecht verstaan trouwens;)
Kwamen vooral vervelende dingen uit, zoals stel je niet aan en ga aan de slag. Ook niet echt helpend zeg maar.
Mindfullness leert je die gedachten in ieder geval te laten zijn voor wat ze zijn: gedachten die ook weer voorbij gaan. Klinkt zweverig maar hee...wat een openbaring.
Nou ja, beetje vaag verhaal maar kan het even niet beter verwoorden
Als ik eenmaal loop wordt het leuke weer wakker. En ik zie weer het raamwerk van mijn gedachten. Dat.
En @meesje, zo herkenbaar, voor mij inmiddels al weer langer geleden. Ik kan je eigenlijk geen andere tips geven als die al ik genoemd heb: voor mij waren ze mijn redding maar iedereen is weer anders.
De cliche''s doe rustig aan en luister naar jezelf kon ik destijds niet zoveel mee. Doe rustig aan met wat ? ( deed al helemaal niks meer en bleef nog steeds even uitgeput) en naar mzelf luisteren deed ik de hele dag en daar werd ik alleen nog maar moeier van. Kon mezelf ook slecht verstaan trouwens;)
Kwamen vooral vervelende dingen uit, zoals stel je niet aan en ga aan de slag. Ook niet echt helpend zeg maar.
Mindfullness leert je die gedachten in ieder geval te laten zijn voor wat ze zijn: gedachten die ook weer voorbij gaan. Klinkt zweverig maar hee...wat een openbaring.
Nou ja, beetje vaag verhaal maar kan het even niet beter verwoorden
vrijdag 9 november 2012 om 10:12
vrijdag 9 november 2012 om 12:05
fijn dat je er bent oddjob!
ik loop al een aantal maanden hard ben hier in de zomer mee begonnen om mijn geest weer energie te geven.
maar het lijkt als of mijn endorfine na een run op is voor de rest van de dag. dit had ik al vanaf het begin..
burn out klachten spelen nu twee weken..
daarvoor wel signalen gehad maar negeerd..
heb lekkere blauwe bessen
hoe gaat het met jou to?
ik loop al een aantal maanden hard ben hier in de zomer mee begonnen om mijn geest weer energie te geven.
maar het lijkt als of mijn endorfine na een run op is voor de rest van de dag. dit had ik al vanaf het begin..
burn out klachten spelen nu twee weken..
daarvoor wel signalen gehad maar negeerd..
heb lekkere blauwe bessen
hoe gaat het met jou to?
vrijdag 9 november 2012 om 12:07
quote:meesje2010 schreef op 09 november 2012 @ 10:12:
nou ben gaan hardlopen gister.. had het hard te halen.. moest twee keer lopen in 5 km.
maar ik ben wel gegaan! eigenlijk en dit merk ik al langer voel ik me na hardlopen alleen maar slechter.
het lijkt als of dan alle endorfine voor de hele dag op is.
kan dit? of zit het tussen mijn oren?
Hoi Meesje...herken je verhaal. Zit zelf ook met een BO/depressie thuis. Ook 2 kinderen die m'n aandacht nodig hebben...moeilijk he.
Ben vanochtend ook begonnen met hardlopen (nou ja, hard..). Doe het met dat Start to run van die Belgische Evy...werkt wel fijn. Ze sleept je er wel doorheen min of meer.
En nu maar weer neerploffen op de bank.
nou ben gaan hardlopen gister.. had het hard te halen.. moest twee keer lopen in 5 km.
maar ik ben wel gegaan! eigenlijk en dit merk ik al langer voel ik me na hardlopen alleen maar slechter.
het lijkt als of dan alle endorfine voor de hele dag op is.
kan dit? of zit het tussen mijn oren?
Hoi Meesje...herken je verhaal. Zit zelf ook met een BO/depressie thuis. Ook 2 kinderen die m'n aandacht nodig hebben...moeilijk he.
Ben vanochtend ook begonnen met hardlopen (nou ja, hard..). Doe het met dat Start to run van die Belgische Evy...werkt wel fijn. Ze sleept je er wel doorheen min of meer.
En nu maar weer neerploffen op de bank.
vrijdag 9 november 2012 om 12:20
Oddjob, goed je te zien
Het is me gelukt, yesss! Viel me alles mee, 4 hele weken niet gelopen en dan toch nog best een aardig rondje. Als het op een gegeven moment lukt om een soort naar binnen te keren in gedachten dan gaan mijn benen vanzelf en lijkt het alsof ik eeuwig door kan lopen.
Als dat lukt, dan ruimt het een soort op in mijn hoofd. Zal omgetwijfeld alles met chemische processen in je lichaam te maken hebben inderdaad.
Wat Oddjob zegt klopt, Meesje. Ik heb stom genoeg er ook niet bij verteld dat ik eerst ben gaan wandelen, best een hele tijd voor ik daar lol in ging krijgen en dacht: dat kan ook sneller.
En weer: niet alleen. Er was iemand die trainde voor een wandelmarathon en die liep wekelijks en vroeg of ik een stukje mee wou lopen.
Is er iemand waar je mee zou willen gaan?
zo, en kom nu maar op met die frambozen en heeeeeeel veel slagroom.
Het is me gelukt, yesss! Viel me alles mee, 4 hele weken niet gelopen en dan toch nog best een aardig rondje. Als het op een gegeven moment lukt om een soort naar binnen te keren in gedachten dan gaan mijn benen vanzelf en lijkt het alsof ik eeuwig door kan lopen.
Als dat lukt, dan ruimt het een soort op in mijn hoofd. Zal omgetwijfeld alles met chemische processen in je lichaam te maken hebben inderdaad.
Wat Oddjob zegt klopt, Meesje. Ik heb stom genoeg er ook niet bij verteld dat ik eerst ben gaan wandelen, best een hele tijd voor ik daar lol in ging krijgen en dacht: dat kan ook sneller.
En weer: niet alleen. Er was iemand die trainde voor een wandelmarathon en die liep wekelijks en vroeg of ik een stukje mee wou lopen.
Is er iemand waar je mee zou willen gaan?
zo, en kom nu maar op met die frambozen en heeeeeeel veel slagroom.
vrijdag 9 november 2012 om 12:40
anouar, in liep al lang hard!
Eerst kwam het hardlopen en daarna de burn out klachten.
Ik heb dit altijd gehad na sporten mijn hele leven al. Waar andere er energie van krijgen. Geeft het mij een down gevoel. Als ik bezig ben niet! Hardlopen zelf vind ik heerlijk, sporten ook! Ruimt mijn hoofd op en worden dingen weer logisch en overzichtelijk.
Maar daarna van ik in een gat. Net of al mijn endorfine gewoon op is.
Lijkt op XTC, eerst heb je een high en daarna val je terug in een gat (niet dat ik ervaring met XTC heb maar het algemeen bekend)
Eerst kwam het hardlopen en daarna de burn out klachten.
Ik heb dit altijd gehad na sporten mijn hele leven al. Waar andere er energie van krijgen. Geeft het mij een down gevoel. Als ik bezig ben niet! Hardlopen zelf vind ik heerlijk, sporten ook! Ruimt mijn hoofd op en worden dingen weer logisch en overzichtelijk.
Maar daarna van ik in een gat. Net of al mijn endorfine gewoon op is.
Lijkt op XTC, eerst heb je een high en daarna val je terug in een gat (niet dat ik ervaring met XTC heb maar het algemeen bekend)
vrijdag 9 november 2012 om 13:52
Meesje, helaas allemaal heel herkenbaar. Ook ik voel me nog niet beter na hardlopen. Maar jee je loopt al 5 km, ik lag na 500m al naar adem te happen.
En natuurlijk val je nu in een gat en 't is hartstikke K. om er weer uit te komen.
Je vriend kan je ook eigenlijk niet snappen, doet die van mij ook niet. ik snap mezelf niet eens, jij wel?
Wel heel fijn dat je bedrijfsarts begrip voor je had. Het is ook zo, iets wat je weken of maanden hebt opgebouwd (B.O.) kun je niet oplossen met een week uitrusten.
Zeg ik heel erg overtuigd terwijl ik gisteren nog bij de huisarts heb zitten huilen omdat hij aangaf dat't waarschijnlijk langer bij me gaat duren dan dat ik verwacht.
Mede door mijn karakter/aard, ik wil alles te goed doen, te perfectionistisch en kan me daarom niet genoeg overgeven aan 't gevoel dat 't nu gewoon minder is.
Over 2 weken moet ik weer naar de bedrijfsarts en zit ik al 3 maanden thuis. Huisarts zij vrolijk, ga er maar vanuit dat dat nog wel langer wordt.
Ik kan er heel slecht mee omgaan dat ik hier geen controle over heb, dat ik niet weet of ik al op de helft ben of pas op 't begin, ik mis een handleiding.
Mindfulness vond hij wel een goed idee maar ik lees op sites dat je dan niet te erg in een depressie moet zitten. Als ik de test doe via GGZ schrik ik heel erg van de uitslag.
Via GGz kan je ook mindfulness cucussen doen en is 't veel goedkoper, maar ik weet niet of ze mu al willen, hoor ik nog.
Oddjob, geschreven woorden zijn soms gewoon moeilijk om te volgen, zonder gezichtsuitdrukking kunnen woorden natuurlijk heel anders over komen.
ik zie vaak dat je je tekst weg haalt en ik vind dat jammer.
Op dit moment vraag ik advies omdat ik 't zelf allemaal niet helder zie, iedere reactie kan ik (of iemand anders) iets uithalen. Bwen blij dat je er weer was.
Anouar, fijn dat jij je ervaringen wil delen. Fijn om te lezen dat je er uiteindelijk uitkomt.
En natuurlijk val je nu in een gat en 't is hartstikke K. om er weer uit te komen.
Je vriend kan je ook eigenlijk niet snappen, doet die van mij ook niet. ik snap mezelf niet eens, jij wel?
Wel heel fijn dat je bedrijfsarts begrip voor je had. Het is ook zo, iets wat je weken of maanden hebt opgebouwd (B.O.) kun je niet oplossen met een week uitrusten.
Zeg ik heel erg overtuigd terwijl ik gisteren nog bij de huisarts heb zitten huilen omdat hij aangaf dat't waarschijnlijk langer bij me gaat duren dan dat ik verwacht.
Mede door mijn karakter/aard, ik wil alles te goed doen, te perfectionistisch en kan me daarom niet genoeg overgeven aan 't gevoel dat 't nu gewoon minder is.
Over 2 weken moet ik weer naar de bedrijfsarts en zit ik al 3 maanden thuis. Huisarts zij vrolijk, ga er maar vanuit dat dat nog wel langer wordt.
Ik kan er heel slecht mee omgaan dat ik hier geen controle over heb, dat ik niet weet of ik al op de helft ben of pas op 't begin, ik mis een handleiding.
Mindfulness vond hij wel een goed idee maar ik lees op sites dat je dan niet te erg in een depressie moet zitten. Als ik de test doe via GGZ schrik ik heel erg van de uitslag.
Via GGz kan je ook mindfulness cucussen doen en is 't veel goedkoper, maar ik weet niet of ze mu al willen, hoor ik nog.
Oddjob, geschreven woorden zijn soms gewoon moeilijk om te volgen, zonder gezichtsuitdrukking kunnen woorden natuurlijk heel anders over komen.
ik zie vaak dat je je tekst weg haalt en ik vind dat jammer.
Op dit moment vraag ik advies omdat ik 't zelf allemaal niet helder zie, iedere reactie kan ik (of iemand anders) iets uithalen. Bwen blij dat je er weer was.
Anouar, fijn dat jij je ervaringen wil delen. Fijn om te lezen dat je er uiteindelijk uitkomt.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
vrijdag 9 november 2012 om 13:57
Kweetniet en Meesje, ik denk inderdaad dat 't extra lastig is om hieruit te komen met kinderen.
Je moet toch bepaalde dingen doen, ook al lukt je dat op dat moment niet echt. En ik moet ook regelmatig emoties verbergen, wat me net zo vaak niet lukt. Ik voel ook een enorm schuldgevoel t.o.v. mijn kinderen dat zij nu met een niet leuke moeder zitten.
Je moet toch bepaalde dingen doen, ook al lukt je dat op dat moment niet echt. En ik moet ook regelmatig emoties verbergen, wat me net zo vaak niet lukt. Ik voel ook een enorm schuldgevoel t.o.v. mijn kinderen dat zij nu met een niet leuke moeder zitten.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
vrijdag 9 november 2012 om 14:07
Hee Gatti, hekenbaar hoor en echt, het wordt beter. Echt.
Bij mij is het inmiddels een jaar of 4 (zolang alweer?) geleden, maar blijft een zwakke plek en ook voor mij helpt het om in tijden dat het minder gaat zoals nu weer even mee te kunnen schrijven.
Destijds had nog bijna niemand van mindfulness gehoord, ik ook niet maar had wel ooit goede ervaringen met zwangerschapsyoga ( niet die ingewikkelde oefeningen want ben zo stijf als een plank) maar de ontspanningsoef. aan het einde. Heb dat dan ook gewoon bij een praktijk hier in de buurtt gevolgd, Inmiddels is mindfulness (mf maar even) dus blijkbaar iets ingewikkelds waarvoor je naar de ggz moet?
Waarom zou je het zo zwaar maken?. Zie het als een verwennerij, als de sauna of de schoonheidsspecialiste en zoek het dichtbij.
@ meesje:? Nu snap ik het! Dacht dat je ook al zo'n natural born loper was als oddjob...
Bij mij is het inmiddels een jaar of 4 (zolang alweer?) geleden, maar blijft een zwakke plek en ook voor mij helpt het om in tijden dat het minder gaat zoals nu weer even mee te kunnen schrijven.
Destijds had nog bijna niemand van mindfulness gehoord, ik ook niet maar had wel ooit goede ervaringen met zwangerschapsyoga ( niet die ingewikkelde oefeningen want ben zo stijf als een plank) maar de ontspanningsoef. aan het einde. Heb dat dan ook gewoon bij een praktijk hier in de buurtt gevolgd, Inmiddels is mindfulness (mf maar even) dus blijkbaar iets ingewikkelds waarvoor je naar de ggz moet?
Waarom zou je het zo zwaar maken?. Zie het als een verwennerij, als de sauna of de schoonheidsspecialiste en zoek het dichtbij.
@ meesje:? Nu snap ik het! Dacht dat je ook al zo'n natural born loper was als oddjob...
vrijdag 9 november 2012 om 14:21
Haha ik heb ook zwangerschapsyoga gedaan, vond 't eerlijk gezegd niet zo fijn. Ik viel 2 x bij de ontspanningsoefening op 't einde in slaap en snurkte toen ik zwanger was, heb de keren daarna dus alleen maar gedacht, ik mag niet in slaap vallen.....ik mag niet in slaap vallen.........
niet echt rustgevend.
GGZ kwam ik op via google.
Een gewone cursus kost ¤300 tot ¤400. Via GGZ was dat ¤ 45. Maar ik heb nog niets besloten.
Maar mf is enorm kennelijk op dit moment, want heel veel sites en locaties. En dan ga ik weer twijfelen, wat is de beste, zou ik niet de verkeerde kiezen...
Fijn Anouar dat jij er ook iets aan hebt om mee te schrijven.
niet echt rustgevend.
GGZ kwam ik op via google.
Een gewone cursus kost ¤300 tot ¤400. Via GGZ was dat ¤ 45. Maar ik heb nog niets besloten.
Maar mf is enorm kennelijk op dit moment, want heel veel sites en locaties. En dan ga ik weer twijfelen, wat is de beste, zou ik niet de verkeerde kiezen...
Fijn Anouar dat jij er ook iets aan hebt om mee te schrijven.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
vrijdag 9 november 2012 om 14:35
Nou Gatti, dan werkt het bij jou dus als een trein, zeg! Als je moet vechten om niet in slaap te vallen....dan lijkt het me tamelijk rustgevend, haha!
300 euries?? Van de gekke, zeg. Nou, dat is dan inderdaad booming business geworden, ik ga me laten omscholen;)).
Kijk eens of er een indigo- vestiging bij je in de buurt zit. Dat is eerstelijnsggz en voor preventie hoef je geen verwijzing te hebben, betalen ze uit een ander potje.
Dit staat op hun site:://www.indigo.nl
" Cliënten die op advies van de huisarts of op eigen initiatief een training volgen om te voorkomen dat problemen die te maken hebben met angst, paniek, depressie of alcoholgebruik verergeren (geïndiceerde preventie) krijgen deze vergoed vanuit de basisverzekering en betalen geen eigen bijdrage."
Indigo isecht een goeie club en nee, ik heb geen aandelen;) misschien heb je er wat aan.
300 euries?? Van de gekke, zeg. Nou, dat is dan inderdaad booming business geworden, ik ga me laten omscholen;)).
Kijk eens of er een indigo- vestiging bij je in de buurt zit. Dat is eerstelijnsggz en voor preventie hoef je geen verwijzing te hebben, betalen ze uit een ander potje.
Dit staat op hun site:://www.indigo.nl
" Cliënten die op advies van de huisarts of op eigen initiatief een training volgen om te voorkomen dat problemen die te maken hebben met angst, paniek, depressie of alcoholgebruik verergeren (geïndiceerde preventie) krijgen deze vergoed vanuit de basisverzekering en betalen geen eigen bijdrage."
Indigo isecht een goeie club en nee, ik heb geen aandelen;) misschien heb je er wat aan.
vrijdag 9 november 2012 om 14:47
Ga kijken.
Tekst over de kosten is 't zelfde als ik via de GGZ vond, dus misschien is 't dat wel.
nee Indigio zit niet bij mij in de buurt
Die site die ik gevonden had was ook eerstelijns GGZ, ik ga even hun antwoord afwachten, voelde wel goed.
Tekst over de kosten is 't zelfde als ik via de GGZ vond, dus misschien is 't dat wel.
nee Indigio zit niet bij mij in de buurt
Die site die ik gevonden had was ook eerstelijns GGZ, ik ga even hun antwoord afwachten, voelde wel goed.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
vrijdag 9 november 2012 om 20:33
Vandaag les 4 gelopen, ging prima!
Ik had gisteren een afspraak met iemand van de gemeente voor mijn uitkering, wat was dat een vreselijk vervelende man
De hele tijd sarcastische opmerkingen maken, doen alsof het allemaal door mezelf komt, alsof hij na 10 min. gesprek al precies wist hoe het allemaal zit etc.. Gadverdamme 
Gelukkig is het nu geregeld maar dit zijn altijd van die vervelende dingen waar je niet op zit te wachten
Ik had gisteren een afspraak met iemand van de gemeente voor mijn uitkering, wat was dat een vreselijk vervelende man
De hele tijd sarcastische opmerkingen maken, doen alsof het allemaal door mezelf komt, alsof hij na 10 min. gesprek al precies wist hoe het allemaal zit etc.. Gadverdamme Gelukkig is het nu geregeld maar dit zijn altijd van die vervelende dingen waar je niet op zit te wachten
dinsdag 13 november 2012 om 14:52
Ik heb dit weekend de verjaardag van mijn vriend gevierd. Zoals altijd daar dus weer teveel hooi op mijn vork genomen.
Ik ben nu voor de 4e keer in 3 maanden (sinds ik thuis zit) ziek. Mijn nek zat helemaal op slot, enorme keelpijn, hoestbuien alsof ik een kettingroker ben en al 6 dagen enorm schor en nu sinds 2 dagen mijn stem volledig kwijt, kan alleen nog maar fluisteren.
Waarschijnlijk zal alles wel aan elkaar hangen maar ik wordt er echt heel erg moedeloos van. Het lijkt wel of 't niet beter kan/mag gaan.
En hardlopen, ik ben op 't moment al blij als ik met een scheven nek van de ene kant van de kamer naar de andere
kant loop te hoesten.
Sorry voor deze negatieve ego post, maar zit er weer even doorheen. Ik zie niet wanneer ik nu eindelijk weer de positieve kant op kan gaan.
Ik ben nu voor de 4e keer in 3 maanden (sinds ik thuis zit) ziek. Mijn nek zat helemaal op slot, enorme keelpijn, hoestbuien alsof ik een kettingroker ben en al 6 dagen enorm schor en nu sinds 2 dagen mijn stem volledig kwijt, kan alleen nog maar fluisteren.
Waarschijnlijk zal alles wel aan elkaar hangen maar ik wordt er echt heel erg moedeloos van. Het lijkt wel of 't niet beter kan/mag gaan.
En hardlopen, ik ben op 't moment al blij als ik met een scheven nek van de ene kant van de kamer naar de andere
kant loop te hoesten.
Sorry voor deze negatieve ego post, maar zit er weer even doorheen. Ik zie niet wanneer ik nu eindelijk weer de positieve kant op kan gaan.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
dinsdag 13 november 2012 om 19:47
Och Gatti
Dit heb ik gister/ vannacht gehad. Ook door de verjaardag van vriend te vieren..
Ga morgen naar de HA, een eventuele opname bespreken. Ik moet tot rust komen en dat lukt thuis niet zo dankzij vriend en schoonfamilie.. En twee kleine kinderen maar die kunnen er niks aan doen
Vandaag ging het wat beter een vriendin heeft me telefonisch richting sauna gepraat. Heerlijk 5 uur alleen aan mezelf hoeven denken (en een beetje blote piemels kijken )
Ben gister ook ziek geweest, krijg het net als jij Gatti meteen terug op mijn bord als ik in een weekend teveel leuke dingen wil doen.
Wat vind jij van een opname in een herstellingsoord?
Vriend is het er niet mee eens want hoe moet het dan met de kinderen en werk etc..
Dit heb ik gister/ vannacht gehad. Ook door de verjaardag van vriend te vieren..
Ga morgen naar de HA, een eventuele opname bespreken. Ik moet tot rust komen en dat lukt thuis niet zo dankzij vriend en schoonfamilie.. En twee kleine kinderen maar die kunnen er niks aan doen
Vandaag ging het wat beter een vriendin heeft me telefonisch richting sauna gepraat. Heerlijk 5 uur alleen aan mezelf hoeven denken (en een beetje blote piemels kijken )
Ben gister ook ziek geweest, krijg het net als jij Gatti meteen terug op mijn bord als ik in een weekend teveel leuke dingen wil doen.
Wat vind jij van een opname in een herstellingsoord?
Vriend is het er niet mee eens want hoe moet het dan met de kinderen en werk etc..
dinsdag 13 november 2012 om 20:30
Jeetje, ja een opname, ik weet niet. Ik zou 't eng vinden denk ik.
Mijn vriend probeert me al weken om een weekend naar een hotel te gaan, alleen, zodat ik uit kan rusten. En ik vind dat al een beetje eng. Ik probeer maar steeds te doen alsof 't allemaal wel meevalt.
Stom natuurlijk want daardoor vertraag ik alles, maar ik hou te graag de schijn op.
Aan wat voor herstellingsoord denk je dan? ik ken eigenlijk alleen de Paaz-afdeling in 't ziekenhuis.
Mijn vriend probeert me al weken om een weekend naar een hotel te gaan, alleen, zodat ik uit kan rusten. En ik vind dat al een beetje eng. Ik probeer maar steeds te doen alsof 't allemaal wel meevalt.
Stom natuurlijk want daardoor vertraag ik alles, maar ik hou te graag de schijn op.
Aan wat voor herstellingsoord denk je dan? ik ken eigenlijk alleen de Paaz-afdeling in 't ziekenhuis.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
dinsdag 13 november 2012 om 20:31
quote:meesje2010 schreef op 13 november 2012 @ 19:47:
Och Gatti
Dit heb ik gister/ vannacht gehad. Ook door de verjaardag van vriend te vieren..
Ga morgen naar de HA, een eventuele opname bespreken. Ik moet tot rust komen en dat lukt thuis niet zo dankzij vriend en schoonfamilie.. En twee kleine kinderen maar die kunnen er niks aan doen
Vandaag ging het wat beter een vriendin heeft me telefonisch richting sauna gepraat. Heerlijk 5 uur alleen aan mezelf hoeven denken (en een beetje blote piemels kijken )
Ben gister ook ziek geweest, krijg het net als jij Gatti meteen terug op mijn bord als ik in een weekend teveel leuke dingen wil doen.
Wat vind jij van een opname in een herstellingsoord?
Vriend is het er niet mee eens want hoe moet het dan met de kinderen en werk etc..Werken je vriend en schoonfamilie je tegen? Of kunnen ze er niet mee omgaan?
Och Gatti
Dit heb ik gister/ vannacht gehad. Ook door de verjaardag van vriend te vieren..
Ga morgen naar de HA, een eventuele opname bespreken. Ik moet tot rust komen en dat lukt thuis niet zo dankzij vriend en schoonfamilie.. En twee kleine kinderen maar die kunnen er niks aan doen
Vandaag ging het wat beter een vriendin heeft me telefonisch richting sauna gepraat. Heerlijk 5 uur alleen aan mezelf hoeven denken (en een beetje blote piemels kijken )
Ben gister ook ziek geweest, krijg het net als jij Gatti meteen terug op mijn bord als ik in een weekend teveel leuke dingen wil doen.
Wat vind jij van een opname in een herstellingsoord?
Vriend is het er niet mee eens want hoe moet het dan met de kinderen en werk etc..Werken je vriend en schoonfamilie je tegen? Of kunnen ze er niet mee omgaan?
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
dinsdag 13 november 2012 om 21:45
Hee meiden, op ons eigen VF vind ik hier meer over:
vravm in "Herstellingsoord o.i.d. bij psychische c..."
Hopelijk werkt de link. Meesje, ik hoop een herstellingsoord met sauna dan, haha! Even serieus, ik heb twee perioden van uitval gehad, zat 11 jaar tussen. Eerste keer ben ik opgenomen geweest op de PAAZ. Kijk daar gemengd op terug, lang verhaal. Was net bevallen en had mijn baby bij me. In de zorg voor hem werd ik ontlast maar wel de rust dat hij vlakbij was. Dat was zeker heel fijn.
Het klinkt wel heerlijk, zo'n vluchtplek waar je naar toe kan om te "herstellen". Alsof alles dan vanzelf wel goed komt...
Maar @gatti, weekendje hotel alleen is eng ( snap ik) is zo'n soort retraite-kloosterweekendndan misschien wel wat?
Spreekt mij wel aan; stilte, bezinning, niet zelf hoeven denken of sociaal te zijn maar wel steun zonodig. Niet zo eenzaam verpieterend piekeren op je hotelkamer.
http://www.burnin.nl/?id=act_age sttat hier meer over, is goede site trouwens! Kenniscentrum burnout, misschien kennen jullie het al.
vravm in "Herstellingsoord o.i.d. bij psychische c..."
Hopelijk werkt de link. Meesje, ik hoop een herstellingsoord met sauna dan, haha! Even serieus, ik heb twee perioden van uitval gehad, zat 11 jaar tussen. Eerste keer ben ik opgenomen geweest op de PAAZ. Kijk daar gemengd op terug, lang verhaal. Was net bevallen en had mijn baby bij me. In de zorg voor hem werd ik ontlast maar wel de rust dat hij vlakbij was. Dat was zeker heel fijn.
Het klinkt wel heerlijk, zo'n vluchtplek waar je naar toe kan om te "herstellen". Alsof alles dan vanzelf wel goed komt...
Maar @gatti, weekendje hotel alleen is eng ( snap ik) is zo'n soort retraite-kloosterweekendndan misschien wel wat?
Spreekt mij wel aan; stilte, bezinning, niet zelf hoeven denken of sociaal te zijn maar wel steun zonodig. Niet zo eenzaam verpieterend piekeren op je hotelkamer.
http://www.burnin.nl/?id=act_age sttat hier meer over, is goede site trouwens! Kenniscentrum burnout, misschien kennen jullie het al.