Psyche
alle pijlers
Een middeltje (homeopatisch?) om rust te vinden?
donderdag 30 september 2010 om 08:24
Hoi,
Het gaat even niet zo lekker met mij. De gedachtes tuimelen door elkaar heen en mijn hoofd is druk. Ik zoek even een middeltje waardoor dit ophoudt en ik dus weer ruimte in mijn hoofd krijg waardoor ik kan gaan nadenken en oplossingen kan zoeken voor de problemen waardoor het niet lekker gaat op dit moment.
Heeft iemand tips?
Het gaat even niet zo lekker met mij. De gedachtes tuimelen door elkaar heen en mijn hoofd is druk. Ik zoek even een middeltje waardoor dit ophoudt en ik dus weer ruimte in mijn hoofd krijg waardoor ik kan gaan nadenken en oplossingen kan zoeken voor de problemen waardoor het niet lekker gaat op dit moment.
Heeft iemand tips?
donderdag 30 september 2010 om 12:05
Soms kan het helpen om letterlijk je hoofd leeg te schrijven. Maak een boodschappenlijstje. Maak een to do lijstje. Zorg dat je niet gaat nadenken over dingen waar je geen invloed op hebt. Niet piekeren dus.
Als je een keuze moet maken kun je ook de 'voors' en de 'tegens' naast elkaar op een blaadje schrijven.
Als je een keuze moet maken kun je ook de 'voors' en de 'tegens' naast elkaar op een blaadje schrijven.
donderdag 30 september 2010 om 12:18
Bestaat eigenlijk niet.
Er zijn middelen die je onverschilliger maken maar of dat je een betere keus doet maken?
De oplossing zit meestal in het herarrangeren van je gedachten; dat wat het belangrijkste is eerst. Vaak doe je dat een paar keer verkeerd maar dat is geen ramp; uiteindelijk leer je ervan en komt het goed.
Er zijn middelen die je onverschilliger maken maar of dat je een betere keus doet maken?
De oplossing zit meestal in het herarrangeren van je gedachten; dat wat het belangrijkste is eerst. Vaak doe je dat een paar keer verkeerd maar dat is geen ramp; uiteindelijk leer je ervan en komt het goed.
