Psyche
alle pijlers
emotioneel lichaamswerk
zaterdag 23 januari 2010 om 20:41
http://www.stets.nl/Emotioneel%20Lichaamswerk.html
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 23 januari 2010 om 20:42
Nog nooit van gehoord.
Maar dit zegt Google:
Emotioneel lichaamswerk is een samenvoeging van enkele lichaamsgerichte technieken die tot doel hebben de verhoogde spanning op diverse plaatsen in het lichaam (zogeheten blokkades) te verminderen.
Dit leidt niet alleen tot ontspanning, maar laat je ook de in de spanning vastgezette gevoelens weer ontdekken. Deze oude gevoelens kunnen vervolgens worden geuit en verwerkt. Dit geeft èn het vermogen om te voelen terug, èn een gevoel van ruimte en opluchting. Je gaat je verdriet en boosheid voelen, net als je kracht, levenslust en liefde. Emotioneel lichaamswerk is een zeer doelmatige werkwijze voor mensen die zich emotioneel verder willen ontwikkelen en willen groeien in hun bewustzijn.
Het is een unieke methode die gebruik maakt van o.a. bio-energetica, ademwerk, dansen, contactoefeningen en meditatie.
Bron: http://home.tiscali.nl/stroomvanvreugde/elw.htm
Maar dit zegt Google:
Emotioneel lichaamswerk is een samenvoeging van enkele lichaamsgerichte technieken die tot doel hebben de verhoogde spanning op diverse plaatsen in het lichaam (zogeheten blokkades) te verminderen.
Dit leidt niet alleen tot ontspanning, maar laat je ook de in de spanning vastgezette gevoelens weer ontdekken. Deze oude gevoelens kunnen vervolgens worden geuit en verwerkt. Dit geeft èn het vermogen om te voelen terug, èn een gevoel van ruimte en opluchting. Je gaat je verdriet en boosheid voelen, net als je kracht, levenslust en liefde. Emotioneel lichaamswerk is een zeer doelmatige werkwijze voor mensen die zich emotioneel verder willen ontwikkelen en willen groeien in hun bewustzijn.
Het is een unieke methode die gebruik maakt van o.a. bio-energetica, ademwerk, dansen, contactoefeningen en meditatie.
Bron: http://home.tiscali.nl/stroomvanvreugde/elw.htm
zaterdag 23 januari 2010 om 20:43
Emotioneel Lichaamswerk ELW
De beroepsvereniging BeTTEL streeft naar een brede maatschappelijke erkenning van Emotioneel Lichaamswerk. In dit streven naar erkenning is het behoud van de eigen identiteit van Emotioneel Lichaamswerk als een methode van groei en ontwikkeling essentiëel. Naast de kwaliteit en de deskundigheid van de methode en de trainer/ therapeut, wordt ook de motivatie en de inzet van de klant als doorslaggevend gezien voor het slagen van een training en of individuele begeleiding. Emotioneel Lichaamswerk is ontwikkeld om meer contact te maken met wat ons mensen in diepste zin beweegt. Het werk richt zich vooral op het lichamelijke en gevoelsmatige omdat daar de oorspronkelijke bron ligt van onze mogelijkheden.
Het ontwikkelingsproces
dat mensen kunnen doormaken wanneer ze met Emotioneel Lichaamswerk starten bestaat uit drie fases.
Fase 1 Lichaamsbewustzijn
Fase 2 Zicht en sturing krijgen op hoe wij mensen ons leven leiden.
Fase 3 De mogelijkheden ontdekken om in het hier en nu te leven vanuit een innerlijke bron van liefde en zijn.
In fase 1 komt de nadruk te liggen op:
Het leren voelen.
Het leren bij emoties te blijven.
Het opnieuw leren uiten van emoties.
Het versterken van de persoonlijkheid.
In fase 2 worden de vaardigheden uit fase 1 gebruikt en komt daarbij de nadruk te liggen op:
Het verband tussen emoties en denken herkennen.
Het ontdekken van gewoontes, patronen, aannames, overtuigingen en innerlijke waarden.
Het ervaren dat gevoel een kompas kan zijn van waaruit je kunt leven.
Het opnieuw contact leren maken met de intuïtie
In fase 3 worden de vaardigheden uit fase 1 en 2 gebruikt en komt daarbij de nadruk te liggen op:
Het ontdekken van het verschil tussen persoonlijkheid en de essentie van het leven.
Het leven vanuit het hier en nu.
De betekenis van bewust en aanwezig te zijn.
Het ervaren van stilte.
In alle fases geeft het lichaamsgerichte groeiproces de mogelijkheid om met de aandacht naar de binnenwereld te gaan om deze vervolgens gestalte te geven in de buitenwereld. Dit resulteert uiteindelijk in het bewust worden van het samenvallen van dat wat een mens doet en dat wat een mens is.
De beroepsvereniging BeTTEL streeft naar een brede maatschappelijke erkenning van Emotioneel Lichaamswerk. In dit streven naar erkenning is het behoud van de eigen identiteit van Emotioneel Lichaamswerk als een methode van groei en ontwikkeling essentiëel. Naast de kwaliteit en de deskundigheid van de methode en de trainer/ therapeut, wordt ook de motivatie en de inzet van de klant als doorslaggevend gezien voor het slagen van een training en of individuele begeleiding. Emotioneel Lichaamswerk is ontwikkeld om meer contact te maken met wat ons mensen in diepste zin beweegt. Het werk richt zich vooral op het lichamelijke en gevoelsmatige omdat daar de oorspronkelijke bron ligt van onze mogelijkheden.
Het ontwikkelingsproces
dat mensen kunnen doormaken wanneer ze met Emotioneel Lichaamswerk starten bestaat uit drie fases.
Fase 1 Lichaamsbewustzijn
Fase 2 Zicht en sturing krijgen op hoe wij mensen ons leven leiden.
Fase 3 De mogelijkheden ontdekken om in het hier en nu te leven vanuit een innerlijke bron van liefde en zijn.
In fase 1 komt de nadruk te liggen op:
Het leren voelen.
Het leren bij emoties te blijven.
Het opnieuw leren uiten van emoties.
Het versterken van de persoonlijkheid.
In fase 2 worden de vaardigheden uit fase 1 gebruikt en komt daarbij de nadruk te liggen op:
Het verband tussen emoties en denken herkennen.
Het ontdekken van gewoontes, patronen, aannames, overtuigingen en innerlijke waarden.
Het ervaren dat gevoel een kompas kan zijn van waaruit je kunt leven.
Het opnieuw contact leren maken met de intuïtie
In fase 3 worden de vaardigheden uit fase 1 en 2 gebruikt en komt daarbij de nadruk te liggen op:
Het ontdekken van het verschil tussen persoonlijkheid en de essentie van het leven.
Het leven vanuit het hier en nu.
De betekenis van bewust en aanwezig te zijn.
Het ervaren van stilte.
In alle fases geeft het lichaamsgerichte groeiproces de mogelijkheid om met de aandacht naar de binnenwereld te gaan om deze vervolgens gestalte te geven in de buitenwereld. Dit resulteert uiteindelijk in het bewust worden van het samenvallen van dat wat een mens doet en dat wat een mens is.
zaterdag 23 januari 2010 om 20:49
Methodiek
Bij Emotioneel Lichaamswerk staan bewegen, intensief ademhalen en het doorvoelen en tot expressie brengen van je emoties centraal. ELW maakt verder gebruik van de volgende technieken:
Beweging en vrije expressie op muziek als warming-up en om de energiestroom te versterken
Bewustwording van de verschillende gebieden in je lichaam en hun betekenis door lichamelijke oefeningen: benen (aarding, bestaanszekerheid), bekken (basisvertrouwen en seksualiteit), buik (persoonlijke kracht), borstkas (sensitiviteit en liefde), armen/schouders/hoofd (expressie, communicatie, zelfverwerkelijking)
Cognitieve bewustwording van afweerhoudingen, zoals onderdrukking/ontkenning/dramatisering van emoties, afleiding zoeken, verslavingen
Bewustwording van de relatie lichaamshouding en levenshouding door vormen van rollenspel
Ademwerk: bewustwording van diepere spanningen en intuïtieve inzichten
Emotiewerk: het doorvoelen, ontladen en positief leren inzetten van woede, verdriet, blijdschap, schaamte en angst
Visualisatie-, ontspannings- en integratietechnieken.
Rollenspellen, vrije expressie op muziek.... dan hoef ik al niet meer.
Bij Emotioneel Lichaamswerk staan bewegen, intensief ademhalen en het doorvoelen en tot expressie brengen van je emoties centraal. ELW maakt verder gebruik van de volgende technieken:
Beweging en vrije expressie op muziek als warming-up en om de energiestroom te versterken
Bewustwording van de verschillende gebieden in je lichaam en hun betekenis door lichamelijke oefeningen: benen (aarding, bestaanszekerheid), bekken (basisvertrouwen en seksualiteit), buik (persoonlijke kracht), borstkas (sensitiviteit en liefde), armen/schouders/hoofd (expressie, communicatie, zelfverwerkelijking)
Cognitieve bewustwording van afweerhoudingen, zoals onderdrukking/ontkenning/dramatisering van emoties, afleiding zoeken, verslavingen
Bewustwording van de relatie lichaamshouding en levenshouding door vormen van rollenspel
Ademwerk: bewustwording van diepere spanningen en intuïtieve inzichten
Emotiewerk: het doorvoelen, ontladen en positief leren inzetten van woede, verdriet, blijdschap, schaamte en angst
Visualisatie-, ontspannings- en integratietechnieken.
Rollenspellen, vrije expressie op muziek.... dan hoef ik al niet meer.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 23 januari 2010 om 20:53
zaterdag 23 januari 2010 om 20:59
zaterdag 23 januari 2010 om 20:59
quote:Chameleon schreef op 23 januari 2010 @ 20:57:
Kan allemaal.
De meesten die het doen hebben wel een reden, maar eigenlijk zou ik het iedereen kunnen aanraden. Je kunt je nl prettig ontwikkelen met ELW en iedereen heeft wel dingetjes die aandacht kunnen gebruiken.
Wat voor reden is dat dan? Wat is het doel, wat kan je bereiken?
En wat zijn 'dingetjes die aandacht kunnen gebruiken'?
Ik ben echt oprecht benieuwd.
Kan allemaal.
De meesten die het doen hebben wel een reden, maar eigenlijk zou ik het iedereen kunnen aanraden. Je kunt je nl prettig ontwikkelen met ELW en iedereen heeft wel dingetjes die aandacht kunnen gebruiken.
Wat voor reden is dat dan? Wat is het doel, wat kan je bereiken?
En wat zijn 'dingetjes die aandacht kunnen gebruiken'?
Ik ben echt oprecht benieuwd.
