Psyche
alle pijlers
Meditatie hulp
zaterdag 18 december 2010 om 17:31
Een van mijn goede voornemens is meer tijd voor mezelf nemen. Ik zou graag elke ochtend vlak nadat ik opsta een kwartier willen mediteren. Alleen hoe te beginnen.. Klinkt makkelijk gewoon gaan zitten en ... maar toch dwalen mijn gedachte te snel af. Kan iemand mij een goede hulp cd aanbevelen waardoor ik erin kan komen zeg maar..Andere tips zijn welkom natuurlijk!
zaterdag 18 december 2010 om 17:48
Je zou kunnen beginnen met de absolute aandacht te geven aan de gedachten die zich aan je opdringen en daar zo bewust op ingaan, dat die gedachten zich oplossen in niets, dan heb je iets goeds voor jezelf gedaan en je bent weer een stapje verder op weg naar je staat van meditatie.
Het leven laat zich niet negeren en het ego al helemaal niet, dus is het het beste om daar eerst mee aan de slag te gaan, dan wordt het vanzelf stil.
Asl je daar een boek over wilt lezen, probeer dan eens"Een cursus in wonderen"het zal je goed doen.
Het leven laat zich niet negeren en het ego al helemaal niet, dus is het het beste om daar eerst mee aan de slag te gaan, dan wordt het vanzelf stil.
Asl je daar een boek over wilt lezen, probeer dan eens"Een cursus in wonderen"het zal je goed doen.
zaterdag 18 december 2010 om 18:07
quote:sainttropez schreef op 18 december 2010 @ 17:31:
Een van mijn goede voornemens is meer tijd voor mezelf nemen. Ik zou graag elke ochtend vlak nadat ik opsta een kwartier willen mediteren. Alleen hoe te beginnen.. Klinkt makkelijk gewoon gaan zitten en ... maar toch dwalen mijn gedachte te snel af. Kan iemand mij een goede hulp cd aanbevelen waardoor ik erin kan komen zeg maar..Andere tips zijn welkom natuurlijk!
Dat is niet 1,2,3 uit te leggen op deze manier.
Ik kan je wat Muziek aanraden..
Zoeken op youtube naar;
- meditatiemuziek
Zelf heb ik erg veel van Budha Bar, ook op youtube te vinden.
Maar je kan opzetten wat je wilt...uiteindelijk gaat het er om dat je diep in jezelf kunt gaan.....het vinden en openstaan voor innerlijke rust.
Een van mijn goede voornemens is meer tijd voor mezelf nemen. Ik zou graag elke ochtend vlak nadat ik opsta een kwartier willen mediteren. Alleen hoe te beginnen.. Klinkt makkelijk gewoon gaan zitten en ... maar toch dwalen mijn gedachte te snel af. Kan iemand mij een goede hulp cd aanbevelen waardoor ik erin kan komen zeg maar..Andere tips zijn welkom natuurlijk!
Dat is niet 1,2,3 uit te leggen op deze manier.
Ik kan je wat Muziek aanraden..
Zoeken op youtube naar;
- meditatiemuziek
Zelf heb ik erg veel van Budha Bar, ook op youtube te vinden.
Maar je kan opzetten wat je wilt...uiteindelijk gaat het er om dat je diep in jezelf kunt gaan.....het vinden en openstaan voor innerlijke rust.
zondag 19 december 2010 om 02:04
