Psyche
alle pijlers
Om hulp vragen?
zaterdag 8 oktober 2011 om 17:32
zaterdag 8 oktober 2011 om 17:36
ja.
ik zou naar je huisarts gaan en zeggen dat er dingen zijn waar je hulp bij wilt en dat je graag een verwijzing wilt naar een psygoloog.
deze krijg je dan gewoon, je hoeft je huisarts niet uit de doeken te doen wat er is, ik hoefde dit toen ook niet.
heb haar alleen verteld dat ik het alleen niet kon.
de psygoloog kan je dan misschien langzaam aan helpen om je muur af te breken.
het eerste begin heb je nu al gemaakt: namelijk toegeven dat het zelg niet lukt en dat je daan hulp bij nodig hebt. dat is al een steen die je van je muur hebt afgebroken.
heel veel sterkte
ik zou naar je huisarts gaan en zeggen dat er dingen zijn waar je hulp bij wilt en dat je graag een verwijzing wilt naar een psygoloog.
deze krijg je dan gewoon, je hoeft je huisarts niet uit de doeken te doen wat er is, ik hoefde dit toen ook niet.
heb haar alleen verteld dat ik het alleen niet kon.
de psygoloog kan je dan misschien langzaam aan helpen om je muur af te breken.
het eerste begin heb je nu al gemaakt: namelijk toegeven dat het zelg niet lukt en dat je daan hulp bij nodig hebt. dat is al een steen die je van je muur hebt afgebroken.
heel veel sterkte
zaterdag 8 oktober 2011 om 18:03
Er zijn psychologen die beginnen met een test (vragenlijsten) om te kijken wat jouw persoonlijkheid is. Vervolgens (andere psych. beginnen hier juist mee) heb je een intakegesprek. Hier mag jij vertellen. Er zullen veel vragen op je af komen en soms zullen ze ook wel "doorduwen" op een paar vragen, maar jij bepaald je grens en je tempo. In dit gesprek wordt gekeken naar de achtergrond en naar wat je zou willen en (niet onbelangrijk) wat jij verwacht van de ander!. Vervolgens wordt op basis van dit gesprek afspraken met je gemaakt en een plan opgesteld. (Ik weet niet of iedere psych. hetzelfde werkt).
De inhoud van de sessies worden door dit plan vorm gegeven. Je zult praten, ragen krijgen, tips krijgen, oefeningen doen en huiswerk krijgen. Alles erop gericht om jou te steunen.
Ik vind het juist super van je dat je nu al aan de bel trekt!!
De inhoud van de sessies worden door dit plan vorm gegeven. Je zult praten, ragen krijgen, tips krijgen, oefeningen doen en huiswerk krijgen. Alles erop gericht om jou te steunen.
Ik vind het juist super van je dat je nu al aan de bel trekt!!
zaterdag 8 oktober 2011 om 18:37
ik een intake gesprek kun je ook goed aangeven wat jij er een beetje van verwacht.
ook zou ik vermelden dat je liever een vrouw hebt.
als het niet klikt kun je ook om een andere vragen, dit vinden ze helemaal niet vreemd. tuurlijk zou het mooi zijn als het direct klikt.
bij mij klikte het helemaal niet bijvoorbeeld, ik kreeg een jong meisje van ongeveer 23 ( ik ben 26) die ik ook regelmatig tegen kwam met uitgaan. ik vond dat niet prettig, ook haar werkwije niet.
heb dit aangegeven en toen kreeg ik iemand anders ( later bleek dat het eerste meisje een stagiere was die met twee maanden weg zou gaan).
ook zou ik vermelden dat je liever een vrouw hebt.
als het niet klikt kun je ook om een andere vragen, dit vinden ze helemaal niet vreemd. tuurlijk zou het mooi zijn als het direct klikt.
bij mij klikte het helemaal niet bijvoorbeeld, ik kreeg een jong meisje van ongeveer 23 ( ik ben 26) die ik ook regelmatig tegen kwam met uitgaan. ik vond dat niet prettig, ook haar werkwije niet.
heb dit aangegeven en toen kreeg ik iemand anders ( later bleek dat het eerste meisje een stagiere was die met twee maanden weg zou gaan).
zaterdag 8 oktober 2011 om 19:12
zaterdag 8 oktober 2011 om 20:17
Ik heb al even op internet beetje gezocht naar een eerstelijns p. Hier in het dorp maar 1tje dus ga ben gaan zoeken naar een in dichtbijzijnde "stad". En wel eentje gevonden waarvan ik goed gevoel heb. prettige site, op de foto ziet ze eruit als een leuke vrouw (teminsten wat je van een foto van zien natuurlijk) dus mocht ik indd naar huisarts gaan kan ik toch zelf eentje kiezen waar ik heen wil met m'n verwijzing?
zaterdag 8 oktober 2011 om 20:25
Je hoeft je vriendinnen ook niet alles te vertellen, maar ze kunnen je wel steunen. Je zou ze kunnen zeggen dat je bepaalde zaken moeilijk vind, en ze daar feedback over vragen. Ze zullen best merken dat jij op bepaalde dingen anders reageert. En als ze jou daar vragen over mogen stellen (en als jij je grens aangeeft hier ook respectvol mee omgaan), dan zal het jou misschien wel helpen om meer van jezelf te laten zien.
En Nallajja heeft helemaal gelijk, als het niet klikt kun je voor een ander vragen.
Heel veel succes.
En Nallajja heeft helemaal gelijk, als het niet klikt kun je voor een ander vragen.
Heel veel succes.
zaterdag 8 oktober 2011 om 20:28
quote:sainttropez schreef op 08 oktober 2011 @ 20:17:
Ik heb al even op internet beetje gezocht naar een eerstelijns p. Hier in het dorp maar 1tje dus ga ben gaan zoeken naar een in dichtbijzijnde "stad". En wel eentje gevonden waarvan ik goed gevoel heb. prettige site, op de foto ziet ze eruit als een leuke vrouw (teminsten wat je van een foto van zien natuurlijk) dus mocht ik indd naar huisarts gaan kan ik toch zelf eentje kiezen waar ik heen wil met m'n verwijzing?Volgens mij wel, maar vraag dat even aan je huisarts. En check ook even bij je verzekering i.v.m. vergoedingen. En je kunt haar natuurlijk ook even bellen voor informatie. Bij een goed gevoel, doen!
Ik heb al even op internet beetje gezocht naar een eerstelijns p. Hier in het dorp maar 1tje dus ga ben gaan zoeken naar een in dichtbijzijnde "stad". En wel eentje gevonden waarvan ik goed gevoel heb. prettige site, op de foto ziet ze eruit als een leuke vrouw (teminsten wat je van een foto van zien natuurlijk) dus mocht ik indd naar huisarts gaan kan ik toch zelf eentje kiezen waar ik heen wil met m'n verwijzing?Volgens mij wel, maar vraag dat even aan je huisarts. En check ook even bij je verzekering i.v.m. vergoedingen. En je kunt haar natuurlijk ook even bellen voor informatie. Bij een goed gevoel, doen!
zondag 9 oktober 2011 om 15:56
quote:sainttropez schreef op 08 oktober 2011 @ 20:17:
Ik heb al even op internet beetje gezocht naar een eerstelijns p. Hier in het dorp maar 1tje dus ga ben gaan zoeken naar een in dichtbijzijnde "stad". En wel eentje gevonden waarvan ik goed gevoel heb. prettige site, op de foto ziet ze eruit als een leuke vrouw (teminsten wat je van een foto van zien natuurlijk) dus mocht ik indd naar huisarts gaan kan ik toch zelf eentje kiezen waar ik heen wil met m'n verwijzing?
ik mocht zelf kiezen waar ik heen ging, maar wat lady idd ook zegt check even je zorgverzekering voor de vergoeding.
er werd mij namelijk ook verteld dat ik daar op moest letten, want het wordt alleen vergoed als diegene bij je zorgverzekering is aangesloten.
Ik heb al even op internet beetje gezocht naar een eerstelijns p. Hier in het dorp maar 1tje dus ga ben gaan zoeken naar een in dichtbijzijnde "stad". En wel eentje gevonden waarvan ik goed gevoel heb. prettige site, op de foto ziet ze eruit als een leuke vrouw (teminsten wat je van een foto van zien natuurlijk) dus mocht ik indd naar huisarts gaan kan ik toch zelf eentje kiezen waar ik heen wil met m'n verwijzing?
ik mocht zelf kiezen waar ik heen ging, maar wat lady idd ook zegt check even je zorgverzekering voor de vergoeding.
er werd mij namelijk ook verteld dat ik daar op moest letten, want het wordt alleen vergoed als diegene bij je zorgverzekering is aangesloten.
zondag 9 oktober 2011 om 20:14
Hoi Sianttropez,
Ook ik denk dat het een goed idee is om hulp te zoeken. Als je behoefte aan een vrouwelijke psycholoog hebt, dan kun je dat gewoon aangeven. Bij mijn weten kun je inderdaad gewoon iemand kiezen als je een verwijzing van de huisarts hebt. Hou wel rekening met eventuele wachtlijsten van twee of drie maanden.
Ik herken me wel een beetje in jouw verhaal mbt tot het muren opbouwen. Tegenwoordig doe ik dat niet meer zo heel erg, maar vroeger wel. Het gevolg daarvan is dat je in je eentje blijft rondlopen met je problemen of gedachten, terwijl je je eigenlijk gewoon begrepen wilt voelen of gewoon je verhaal kwijt wilt.
Tevens weten mensen niet wat in er jou omgaat als jij het ze niet vertelt en door dat niet te doen hou je ze op afstand en geef je hen ook niet de kans je te steunen, terwijl het juist heel fijn is om mensen dichtbij je te hebben.
Het gevaar dreigt dan dat mensen niet goed weten wat ze met je aanmoeten, of je kil/ongeïnteresseerd/onbenaderbaar gaan vinden. Ik denk dat jij over een bepaalde drempel heen moet gaan, want als je jezelf wel meer openstelt zul je daar waarschijnlijk positieve reacties op krijgen en het zelf ook fijn vinden. Of je zal merken dat je problemen echt wel reëel zijn en dat je nergens voor hoeft te schamen bijvoorbeeld.
Dit is alleen makkelijker gezegd dan gedaan en daarom hoop ik dat je de juiste hulp weet te vinden. Succes!
Ook ik denk dat het een goed idee is om hulp te zoeken. Als je behoefte aan een vrouwelijke psycholoog hebt, dan kun je dat gewoon aangeven. Bij mijn weten kun je inderdaad gewoon iemand kiezen als je een verwijzing van de huisarts hebt. Hou wel rekening met eventuele wachtlijsten van twee of drie maanden.
Ik herken me wel een beetje in jouw verhaal mbt tot het muren opbouwen. Tegenwoordig doe ik dat niet meer zo heel erg, maar vroeger wel. Het gevolg daarvan is dat je in je eentje blijft rondlopen met je problemen of gedachten, terwijl je je eigenlijk gewoon begrepen wilt voelen of gewoon je verhaal kwijt wilt.
Tevens weten mensen niet wat in er jou omgaat als jij het ze niet vertelt en door dat niet te doen hou je ze op afstand en geef je hen ook niet de kans je te steunen, terwijl het juist heel fijn is om mensen dichtbij je te hebben.
Het gevaar dreigt dan dat mensen niet goed weten wat ze met je aanmoeten, of je kil/ongeïnteresseerd/onbenaderbaar gaan vinden. Ik denk dat jij over een bepaalde drempel heen moet gaan, want als je jezelf wel meer openstelt zul je daar waarschijnlijk positieve reacties op krijgen en het zelf ook fijn vinden. Of je zal merken dat je problemen echt wel reëel zijn en dat je nergens voor hoeft te schamen bijvoorbeeld.
Dit is alleen makkelijker gezegd dan gedaan en daarom hoop ik dat je de juiste hulp weet te vinden. Succes!
zaterdag 22 oktober 2011 om 13:08
quote:sainttropez schreef op 09 oktober 2011 @ 19:19:
Meteen even gekeken bij de zorverzekering op inet. basis 8 behandelingen en aanvullend 2. Dus totaal 10 per kalenderjaar denk? Is wel fijn dat ik dan de komende periode tot dec 10 keer kan en het daarna kan afbouwen eventueel.
Ik vermoed dat je wel nog rekening moet houden met een evt. wachtlijst.
Mijn ervaring is dat je lang niet altijd meteen terecht kan bij een psycholoog of andere hulpverlener.
Meteen even gekeken bij de zorverzekering op inet. basis 8 behandelingen en aanvullend 2. Dus totaal 10 per kalenderjaar denk? Is wel fijn dat ik dan de komende periode tot dec 10 keer kan en het daarna kan afbouwen eventueel.
Ik vermoed dat je wel nog rekening moet houden met een evt. wachtlijst.
Mijn ervaring is dat je lang niet altijd meteen terecht kan bij een psycholoog of andere hulpverlener.
