Psyche
alle pijlers
opgebrand....
zaterdag 15 oktober 2011 om 18:56
Ik ben zooo moe ! Ik heb veel last van spanningen en alles watr ik onderneem kost me de grootste moeite. Heb geen energie terwijl ik zoveel zou willen doen.. Voel me echt een beetje opgebrand. Zie slecht, heb moeite met lopen (niet stevig op mijn benen staan
) en duizeligheid. Hierdoor word ik bang wat me ook weer veel energie kost... mijn bloed is getest en is goed, dus het zal stress zijn denk ik? iemand tips...??
) en duizeligheid. Hierdoor word ik bang wat me ook weer veel energie kost... mijn bloed is getest en is goed, dus het zal stress zijn denk ik? iemand tips...??
zaterdag 15 oktober 2011 om 19:53
Ik zou idd hulp inschakelen die je hierbij kan helpen.
Ik heb te lang (jaren) doorgelopen met stress en vorig jaar okt ben ik ingestort. Zit nu nog ziek thuis
Misschien heb je n verwijzing van je huisarts nodig maar vertel hem wat je dwarszit en hij kan je doorverwijzen naar de juiste persoon die je de juiste hulp kan bieden.
Jezelf oppeppen heeft geen enkele zin want daarmee 'los je t probleem niet op'. Heel veel sterkte in elk geval!!
Ik heb te lang (jaren) doorgelopen met stress en vorig jaar okt ben ik ingestort. Zit nu nog ziek thuis
Misschien heb je n verwijzing van je huisarts nodig maar vertel hem wat je dwarszit en hij kan je doorverwijzen naar de juiste persoon die je de juiste hulp kan bieden.
Jezelf oppeppen heeft geen enkele zin want daarmee 'los je t probleem niet op'. Heel veel sterkte in elk geval!!
zaterdag 15 oktober 2011 om 20:10
Je voelt geen motivatie meer? Dat is normaal, het is niet te verwachten dat een mens 80 jaar hetzelfde blijft doen, ook al heb je er nog zoveel talent voor. Misschien een vakantie houden en daarna ontwikkel je vanzelf weer belangstelling voor iets. Desnoods verdien je je brood voorlopig met post rondbrengen, vakkenvullen ofzo
zaterdag 15 oktober 2011 om 20:56
Tiepetje, is dit de eerste keer dat je je zo voelt? Of komt dat gevoel wel vaker voor? Ik heb dat soort gevoelens nl. wel een aantal keer per jaar, waarbij het een aantal weken aanhoudt en ik die weken heeeeel rustig moet gaan inplannen. Meestal ben ik daarna wel weer boven Jan.
Flinke kruizen zetten in je agenda is alvast een start. In het begin vond ik het moeilijk om mijn afspraken af te zeggen (omdat ik het zo lullig vond overkomen en mensen niet wilde teleurstellen). Maar op een gegeven moment heb ik het geleerd en helaas, er zit ook niet veel anders op. Je zult wel moeten als je je weer de oude wilt voelen. Dus, begin met je agenda eens goed door te nemen en allemaal kruizen te gaan zetten en afspraken af te zeggen.
Ook goed je balans bekijken. Richt je je leven op een bepaalde manier in, waardoor je dit soort stress opbouwt?
Flinke kruizen zetten in je agenda is alvast een start. In het begin vond ik het moeilijk om mijn afspraken af te zeggen (omdat ik het zo lullig vond overkomen en mensen niet wilde teleurstellen). Maar op een gegeven moment heb ik het geleerd en helaas, er zit ook niet veel anders op. Je zult wel moeten als je je weer de oude wilt voelen. Dus, begin met je agenda eens goed door te nemen en allemaal kruizen te gaan zetten en afspraken af te zeggen.
Ook goed je balans bekijken. Richt je je leven op een bepaalde manier in, waardoor je dit soort stress opbouwt?
maandag 17 oktober 2011 om 08:10
Hoi,
Bedankt voor jullie lieve reacties !
Ik denk dat het wat oververmoeidheid is en ik pieker gewoon te veel over vanalles. Gister heb ik lekker met mijn familie een theemiddagje gehad. daar knap ik altijd erg van op ! Ik moet echt leren dingen los te laten en meer aan mezelf te denken waarschijnlijk...
Bedankt voor jullie lieve reacties !
Ik denk dat het wat oververmoeidheid is en ik pieker gewoon te veel over vanalles. Gister heb ik lekker met mijn familie een theemiddagje gehad. daar knap ik altijd erg van op ! Ik moet echt leren dingen los te laten en meer aan mezelf te denken waarschijnlijk...
