Psyche
alle pijlers
Overspannen maar onrust in het lijf
woensdag 11 april 2018 om 18:31
Sinds januari ben ik overspannen verklaard en een poosje thuis geweest. Sinds een maand probeer ik weer wat werk op te pakken, een paar uur, nog niet wat ik normaal doe.
Ben ik op mijn werk wil ik zinvol bezig zijn, maar men heeft eigenlijk weinig vervangende taken. Daar hou ik mezelf maar bezig met schoonmaken of iets (niet wat ik normaal doe).
Als ik thuis ben heb ik nog steeds een voortdurende onrust in me. Soort Duracell konijn. Ik vind dat ik de hele dag bezig moet zijn met nuttige dingen. Ik ga dan maar lopen poetsen, in de hoop dat die onrust wegtrekt. Maar helaas. Ik had het zo gehoopt dat het na verloop van tijd rustiger in mij zou worden, maar helaas.
Iemand tips of herkenning?
Ben ik op mijn werk wil ik zinvol bezig zijn, maar men heeft eigenlijk weinig vervangende taken. Daar hou ik mezelf maar bezig met schoonmaken of iets (niet wat ik normaal doe).
Als ik thuis ben heb ik nog steeds een voortdurende onrust in me. Soort Duracell konijn. Ik vind dat ik de hele dag bezig moet zijn met nuttige dingen. Ik ga dan maar lopen poetsen, in de hoop dat die onrust wegtrekt. Maar helaas. Ik had het zo gehoopt dat het na verloop van tijd rustiger in mij zou worden, maar helaas.
Iemand tips of herkenning?
woensdag 11 april 2018 om 18:57
Ik doe ook wel leuke dingen, winkelen, wandelen met vriendinnen, lunch afspraken. Maar zodra ik thuis ben steekt de onrust de kop weer op.viva-amber schreef: ↑11-04-2018 18:52Waarom ga niet iets leuks doen? Naar het strand, wandelen, zwemmen, sporten.
woensdag 11 april 2018 om 19:41
Misschien is het dat ook wel ja.poesiepoes schreef: ↑11-04-2018 18:41Ik herken wel de neiging om maar door te blijven gaan... Dan hoef je niet stil te staan bij wat er aan de hand is.
vrijdag 27 april 2018 om 10:45
Hoi Binkie,
Ik herken heel erg wat je zegt, die onrust in je lijf. Zelf zit ik nu een paar weken thuis. Van de HA ook te horen gekregen dat ik rust moet nemen. Maar dat is dus mega lastig. Heb je daarbij ook last van moeheid? Dat heb ik namelijk wel, 1 ding doen en dan vervolgens zo moe zijn...Maakt ook dat ik momenteel niet zomaar alles kan gaan doen omdat ik overal zo moe van word.
Vorige week heb ik mezelf "gedwongen" in de zon te gaan zitten met een boek. Telefoon op stil en wegleggen en blijven zitten. Dat duurde even, maar uiteindelijk heb ik toch een uurtje geen last gehad van die onrust.
Sauna helpt bij mij ook, dan heb je sowieso geen afleiding van telefoon oid. Ook dan duurt het bij mij even om rust te vinden, maar uiteindelijk werkt het wel.
Ook sporten (is al genoemd) maar dat geeft ook wel een soort van ontspanning, of wandelen in de natuur....
Verder heb ik niet echt tips, wens je wel heel veel sterkte!
Ik herken heel erg wat je zegt, die onrust in je lijf. Zelf zit ik nu een paar weken thuis. Van de HA ook te horen gekregen dat ik rust moet nemen. Maar dat is dus mega lastig. Heb je daarbij ook last van moeheid? Dat heb ik namelijk wel, 1 ding doen en dan vervolgens zo moe zijn...Maakt ook dat ik momenteel niet zomaar alles kan gaan doen omdat ik overal zo moe van word.
Vorige week heb ik mezelf "gedwongen" in de zon te gaan zitten met een boek. Telefoon op stil en wegleggen en blijven zitten. Dat duurde even, maar uiteindelijk heb ik toch een uurtje geen last gehad van die onrust.
Sauna helpt bij mij ook, dan heb je sowieso geen afleiding van telefoon oid. Ook dan duurt het bij mij even om rust te vinden, maar uiteindelijk werkt het wel.
Ook sporten (is al genoemd) maar dat geeft ook wel een soort van ontspanning, of wandelen in de natuur....
Verder heb ik niet echt tips, wens je wel heel veel sterkte!
